E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Children Health: మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్లకు అడిక్ట్ అయ్యారా? అయితే జాగ్రత్త !

Children Health: మీ పిల్లలు స్మార్ట్‌ఫోన్లకు అడిక్ట్ అయ్యారా? అయితే జాగ్రత్త !

Morning Super Foods: మార్నింగ్ తప్పకుండా తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా..?

Morning Super Foods: మార్నింగ్ తప్పకుండా తినాల్సిన సూపర్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా..?

Morning Superfoods: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పౌష్టికాహారం తినడం వల్ల ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మార్నింగ్ తినే ఆహారం గంటల తరబడి మనల్ని ఫుల్ ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంచుతుంది. ఉదయం పూట మనం తినే ఆహారంలో సాధారణంగా ఫైబర్, ప్రోటీన్‌‌తో పాటు అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ప్రతి రోజు ఉదయం సూపర్ ఫుడ్స్ తినాలని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అరటి పండ్లు: వీటిలో ఫైబర్, విటమిన్లు,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అరటి పండ్లు మనకు లభించే ఉత్తమ ఆహారాల్లో […]

5 essential food for Diabetes: ఈ 5 రకాల ఆహారపదార్థాలతో డయాబెటీస్‌కు చెక్..

5 essential food for Diabetes: ఈ 5 రకాల ఆహారపదార్థాలతో డయాబెటీస్‌కు చెక్..

5 essential food for Diabetes: మధుమేహంతో బాధపడే వారికి వారు ఎంచుకునే జీవనశైలిపై జాగ్రత్త అవసరం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నిర్వహించడం సవాలుగా ఉన్నప్పటికీ, వారు ఎంచుకునే ఆహారం కారణంగా ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు గణనీయంగా మెరుగుపడుతుంది. ఆకు కూరల నుండి ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వుల వరకు, మధుమేహంతో బాధపడుతున్న వ్యక్తులకు తోడ్పడతాయి. అయితే అందులో ముఖ్యంగా ఈ 5 రకాల ఆహార పదార్థాలను తీసుకోవడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మరి ఆ ప్రయోజనాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. […]

Health Benefits: ఓక్రా వాటర్‌ ఎప్పుడైనా తాగారా.? దేనితో తయారు చేస్తారో తెలుసా

Health Benefits: ఓక్రా వాటర్‌ ఎప్పుడైనా తాగారా.? దేనితో తయారు చేస్తారో తెలుసా

Health Benefits: ఉదయాన్నే పరిగడుపున మంచి నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిది అని అంటారు. అయితే మంచి నీళ్లే కాకుండా చాలా రకాల నీటిని తాగడం వల్ల మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. నిమ్మకాయ నీరు, హనీ వాటర్, జీరా వాటర్, ఇలా చాలా రకాల నీటిని తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అయితే ఇలాంటి రకమైన దానికి సంబంధించి నీళ్లు మరొకటి ఉన్నాయి. అదే ఓక్రా వాటర్. చాలా మందికి ఓక్రా వాటర్ అంటే తెలిసి ఉండదు. […]

Benefits Of Ivy Gourd: దొండకాయను తింటే ఏమవుతుంది.. ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా కాదా..

Benefits Of Ivy Gourd: దొండకాయను తింటే ఏమవుతుంది.. ఆరోగ్యానికి మంచిదేనా కాదా..

Benefits Of Ivy Gourd: ఇటీవల కాలంలో బరువు పెరగడం అనేది ఓ సమస్యగా మారింది. చిన్న పిల్లల నుంచి మొదలుకుని పెద్దవారి వరకు ఈ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. అయితే అధిక బరువు సమస్యతో బాధపడేవారికి ఇంట్లోని ఆహార పదార్థాలతో ఈ సమస్య నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. అయితే అధిక బరువు అనేది తరచూ అతి పెద్ద సమస్యగా మారుతుంది. దీని కారణంగా ఆహారపదార్థాల్లో ముఖ్యమైన దొండకాయను తినడం వల్ల బరువు తగ్గించుకోవచ్చని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. బరువు తగ్గించుకునేందుకు […]

Pumpkin Seeds Benefits: వావ్.. గుమ్మడి గింజలతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Pumpkin Seeds Benefits: వావ్.. గుమ్మడి గింజలతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవుతారు..

Pumpkin Seeds Benefits: గుమ్మడికాయ గింజలను అనేక రకాలుగా ఉపయోగిస్తారు. గుమ్మడి గింజలను తినడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. గుండె ఆకారంలో ఉండే గుమ్మడి గింజలు.. ఆకుపచ్చ రంగులో ఉంటాయి. వీటి పరిమాణం చిన్నదే అయినా ఇవి చాలా శక్తివంతమైన ఆహారంగా పేరుపొందించి. గుమ్మడి గింజల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వీటితో అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెట్టవచ్చు. మరి ఆ వివరాలు ఏంటో తెలుసుకుందాం. పోషక శక్తి కేంద్రం: గుమ్మడి గింజల్లో శరీరానికి అవసరమైన […]

Health Tips: మీ ఇంట్లో వాడే వంట నూనె మంచిదా ? కల్తీదా ? తెలుసుకోండిలా..

Health Tips: మీ ఇంట్లో వాడే వంట నూనె మంచిదా ? కల్తీదా ? తెలుసుకోండిలా..

Tips to Identify Fake Cooking Oil: మనం వంట చేయాలంటే తప్పకుండా ఉండాల్సిన పదార్ధాల్లో నూనె ముఖ్యమైంది. నూనె క్వాలిటీగా ఉంటేనే ఆహారం కూడా రుచికరంగా ఉంటుంది. కానీ ప్రస్తుతం కల్తీ రాజ్యమేలుతోంది. కల్తీ ఆయిల్ తినడం వల్ల ఎన్నో అనారోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. మీరు ఇంట్లో వాడుతున్న వంట నూనె, కొబ్బరి నూనెలు స్వచ్ఛమైందా లేదా కల్తీదా అనే విషయాలను ఇంట్లోనే సింపుల్‌గా తెలుసుకోవచ్చని ఫుడ్ సేఫీ అండ్ స్టాండర్డ్స్ ఆఫ్ ఇండియా చెబుతోంది. […]

Immunity Booster: వీటిని ఆహారంలో తీసుకుంటే వందల రోగాలైనా దరి చేరవు..

Immunity Booster: వీటిని ఆహారంలో తీసుకుంటే వందల రోగాలైనా దరి చేరవు..

Immunity Booster: వంట గదిలో దొరికే ఆహార పదార్థాలు, వస్తువులతో ఎన్నో రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చని నిపుణులు చెబుతుంటారు. వంట గదిలో లభించే ప్రతీ ఒక్క వస్తువుతో ఎన్నో ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వంటింట్లో లభించే అల్లం, పసుపుతో మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. వీటితో శరీరానికి పోషకాలు అందుతాయి. అంతే కాదు పసుపులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ కాంపౌండ్, విటమిన్ సి, ఇ, కె, పొటాషియం, మాంగనీస్, ఐరన్ వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. పసుపు, […]

Garlic Peels Benefits: వెల్లుల్లి తొక్కలను పడేస్తున్నారా.. వీటి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..

Garlic Peels Benefits: వెల్లుల్లి తొక్కలను పడేస్తున్నారా.. వీటి ప్రయోజనాలు తెలిస్తే షాక్ అవ్వాల్సిందే..

Do you Still Throw Garlic Peels Away Don’t do That Anymore: వెల్లుల్లి వల్లన అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని అందరికి తెలుసు.. వీటిని ఆయుర్వేద ఔషదంగా, వంటల్లోను అనేర రకాలుగా ఉపయోగిస్తుంటారు. కానీ వెల్లుల్లి తొక్కల్ని మాత్రం పనికిరావని మీరు పారేస్తుంటారు. అయితే ఇక నుంచి తెలుసుకోండి.. వెల్లుల్లిలో ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో వెల్లుల్లి తొక్కలో కూడా అన్ని ఔషద గుణాలు ఉన్నాయట. వెల్లుల్లి తొక్కలో యాంటీ బాక్టీరియల్ లక్షణాలు పుష్కలంగా […]

Sweating Health Benefits: చెమటలు పడితే మంచిదేనా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?

Sweating Health Benefits: చెమటలు పడితే మంచిదేనా.. నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారు..?

Sweating Health Benefits: చెమటలు పట్టడం మంచిదే. చాలా మందికి శరీరానికి చెమటలు పడితే విసుగు చెందుతారు. ముఖ్యంగా వేసవికాలంలో చెమటలు రావడం సహజం. ఎండ వేడి కారణంగా ఉక్కపోతతో విపరీతమైన చెమటలు పడుతుంటాయి. దీంతో వాసన, చిరాకు, అసౌకర్యం లాంటివి ఉంటాయి. అయితే చాలా మంది చెమటలు పట్టడం వల్ల ఆరోగ్యంగా ఉంటామనే భావిస్తారు. కానీ చెమటలు పట్టడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు కూడా తలెత్తుతాయి. దీంతో కూలర్లు, ఫ్యాన్లు, ఏసీలు వంటి వాటికి వాడేస్తుంటారు. […]

Clove Oil : పంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలు మీ కోసమే..

Clove Oil : పంటి నొప్పితో బాధపడుతున్నారా.. ఈ వంటింటి చిట్కాలు మీ కోసమే..

Clove Oil : తరచూ చాలా మంది పంటి సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. ఉదయాన్నే పళ్లు తోడుకునే సమయం నుంచే రోజంతా రకరకాల దంత సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. ముఖ్యంగా పిప్పళ్లు, పంటి నొప్పి, దంతాల నుంచి రక్తస్రావం, ఇన్పెక్షన్లు, పళ్లు పుచ్చిపోవడం, చిగుళ్ల వాపు, దంతాల్లో పగుళ్లు వంటి రకరకాల సమస్యలతో బాధపడుతుంటారు. అయితే ఇలాంటి సమస్యలతో బాధపడే వారికి వంటింటి చిట్కాలు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి ఆ చిట్కాలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Health Tips: పాలతో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జాగ్రత్త..

Health Tips: పాలతో పాటు ఈ ఆహార పదార్థాలు తింటున్నారా ? జాగ్రత్త..

Avoid these Food Combinations with Milk: పాలలో అనేక పోషక పదార్థాలు ఉంటాయి. పాలు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. పాలలో కాల్షియం పుష్కలంగా ఉండడం వల్ల ఇవి ఎముకలను బలంగా ఉండడానికి సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా బోలు ఎముకల వ్యాధిని కూడా నివారిస్తాయి. ఐరన్, కాల్షియం, ప్రోటీన్, మెగ్నీషియం, విటమిన్ ఏ, విటమిన్ డి, విటమిన్ బి12తో పాటు ఇతర పోషకాలు పాలలో ఉంటాయి. ఇవి శరీరంలో అనేక వ్యాధుల బారి నుంచి మనల్ని […]

Makeup Tips: మేకప్ ఎక్కువ సేపు ఉండటం కోసం ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి !

Makeup Tips: మేకప్ ఎక్కువ సేపు ఉండటం కోసం ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి !

Long Lasting Makeup Tips: అందంగా కనిపించాలని ప్రతి అమ్మాయి కోరుకుంటుంది. అందుకే పార్టీలకు, ఫంక్షన్‌లకు వెళ్లినప్పుడు అమ్మాయిలు మేకప్ వేసుకుంటారు. అయితే మేకప్ వేసిన కాసేపటికే  కొందరి ముఖం జిడ్డుగా కనిపిస్తుంది. కానీ అలా అవడానికి చాలా కారణాలున్నాయి. కొన్ని చిట్కాలు పాటిస్తే మేకప్ ఎక్కువసేపు ఉంటుంది. ముఖం జిడ్డుగా మారడం సాధారణ సమస్యల్లో ఒకటి. వేసవిలో ముఖం తొందరగా జిడ్డుగా మారుతుంది. దీని కారణంగా ముఖంపై మేకప్ వేసినా కూడా కాసేపటికే పోతుంది. దీనిని […]

Currency Notes in the Phone Cover: ఫోన్ కవర్ లో డబ్బులు పెడుతున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త

Currency Notes in the Phone Cover: ఫోన్ కవర్ లో డబ్బులు పెడుతున్నారా? తస్మాత్ జాగ్రత్త

Is It Dangerous To Keep Cash In Your Mobile Cover: మీరు అణుక్షణం యూజ్ చేసే సెల్ ఫోన్ సెక్యూరిటి కోసం పౌచ్ వేసుకుంటున్నారా? పోన్‌కు రక రకాలుగా రక్షణ ఇచ్చే ఆ ఫౌచ్ లో ఎలాంటి కాగితాలు కాని, కరెన్సీ నోట్లు కాని పెడితే పరమ డేంజర్ అంటున్నారు సెల్ ఫోన్ మెకానిక్‌లు. ఫోన్ పౌచ్ లో డబ్బులు పెట్టుకుంటే ప్రమాదం ఎలా అవుతుంది. ఇంట్లో నుంచి బయటకు వచ్చేటప్పుడు ఏ వస్తువునైనా […]

Health Tips: రాత్రి నిద్ర పట్టట్లేదా.. అకస్మాత్తుగా నిద్రలో నుంచి లేస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Health Tips: రాత్రి నిద్ర పట్టట్లేదా.. అకస్మాత్తుగా నిద్రలో నుంచి లేస్తున్నారా.. ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే

Health Tips: ప్రస్తుతం ఉన్న యువత ప్రతీ రోజూ తీరిక లేని జీవితం గడుపుతున్నారు. జీవితంలో ఎన్నో సాధించాలనే ఆశలతో ఉరుకుల పరుగుల జీవితాలను కొనసాగిస్తూ విశ్రాంతి లేకుండా గడుపుతున్నారు. ఈ తరుణంలో చాలా మంది తీవ్ర అనారోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ తరుణంలో రాత్రిళ్లు నిద్ర లేని జీవితం గడుపుతున్నారు. సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, ఎక్కువ సేపు మెలుకువగా ఉండడం, నిద్ర పట్టకపోవడం, నిద్రలో నుంచి ఒక్కసారిగా మేలుకోవడం వంటి అనేక సమస్యలు ఎదురవుతున్నాయి. అయితే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×