E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Health Tips: ఆరోగ్యం జాగ్రత్త, ఈ మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

Health Tips: ఆరోగ్యం జాగ్రత్త, ఈ మార్పులు కనిపిస్తే.. వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి

High BP and Kidney Failure: కిడ్నీలు సురక్షితంగా ఉండాలంటే.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాల్సిందే!

High BP and Kidney Failure: కిడ్నీలు సురక్షితంగా ఉండాలంటే.. రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవాల్సిందే!

High BP and Kidney Failure: రక్తపోటు, కిడ్నీల ఆరోగ్యం ఒకదానికొకటి విడదీయలేని సంబంధాన్ని కలిగి ఉంటాయి. అధిక రక్తపోటును తరచుగా “సైలెంట్ కిల్లర్” అని పిలుస్తారు. ఎలాంటి ఇది ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలు లేకుండానే మన శరీరంలోని కీలక అవయవాలను దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా కిడ్నీలపై దీని ప్రభావం చాలా తీవ్రంగా ఉంటుంది. రక్తపోటు పెరిగినప్పుడు కిడ్నీలలోని సున్నితమైన రక్తనాళాలు ఒత్తిడికి లోనై, వాటి వడపోత సామర్థ్యం క్రమంగా క్షీణిస్తుంది. అధిక రక్తపోటు కిడ్నీలను ఎలా ప్రభావితం […]

Coconut Water: రోజులో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి సరైన సమయం ఏదో తెలుసా?

Coconut Water: రోజులో కొబ్బరి నీళ్లు తాగడానికి సరైన సమయం ఏదో తెలుసా?

వేసవి కాలం వచ్చేసింది. కొబ్బరినీళ్లు తాగే వారి సంఖ్య పెరిగిపోతుంది. ఎంతోమంది గ్యాస్, అసిడిటీ, అజీర్తి, కడుపు ఇన్ఫెక్షన్ వంటి సమస్యలు సాధారణంగా ఎంతో మందిలో కనిపిస్తున్నాయి. జీవనశైలి మార్పులు, బయట ఆహారం ఎక్కువగా తినడం, నీరు తక్కువగా తాగడం వంటి కారణాల వల్ల ఈ సమస్యలు పెరుగుతున్నాయని వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో సహజమైన పానీయాలు తీసుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల గ్యాస్, అసిడిటీ, తేలికపాటి పొట్ట ఇన్ఫెక్షన్ […]

Liver Health: ఇంట్లో ఉన్న పచ్చిపసుపును ఇలా వాడితే మీ కాలేయం శుభ్రపడిపోతుంది

Liver Health: ఇంట్లో ఉన్న పచ్చిపసుపును ఇలా వాడితే మీ కాలేయం శుభ్రపడిపోతుంది

ఆధునిక జీవనశైలి, బయట ఆహారాన్ని అధికంగా తినడం, వ్యాయామం చేయకపోవడం వంటి కారణాల వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య పెరిగిపోతోంది. లివర్‌లో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల అలసట, జీర్ణ సమస్యలు, బరువు పెరగడం, ఆకలి తగ్గడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్యను పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేస్తే భవిష్యత్తులో లివర్ సంబంధిత మరింత తీవ్రమైన సమస్యలు రావచ్చు. అందుకే కాలేయం కోసం వైద్య చికిత్సతో పాటు ఆహారపు అలవాట్లు కూడా మార్చుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో ఉండే […]

Sugar Patients: మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా ? మీ పాదాల ఆరోగ్యం కోసం ఈ 7 జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Sugar Patients: మధుమేహంతో బాధపడుతున్నారా ? మీ పాదాల ఆరోగ్యం కోసం ఈ 7 జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

Sugar patients: డయాబెటిస్ లేదా రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు ఎక్కువగా ఉన్నవారికి పాదాల సంరక్షణ అనేది అత్యంత కీలకం. రక్తంలో చక్కెర శాతం పెరిగినప్పుడు అది పాదాలకు రక్త ప్రసరణను తగ్గించడమే కాకుండా, నరాల దెబ్బతినడానికి దారితీస్తుంది. దీని వల్ల పాదాలకు ఏదైనా గాయం లేదా పుండు పడితే నొప్పి తెలియదు. అది త్వరగా మానదు. చిన్నపాటి నిర్లక్ష్యం కూడా ఇన్ఫెక్షన్లకు, తీవ్రమైన సందర్భాల్లో పాదాలను తొలగించాల్సిన పరిస్థితికి దారి తీయవచ్చు. అందుకే డయాబెటిక్ రోగులు తమ […]

Cancer risk: వయసు మళ్లే కొద్దీ శరీరంలో వచ్చే ఈ మార్పులే.. క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయా?

Cancer risk: వయసు మళ్లే కొద్దీ శరీరంలో వచ్చే ఈ మార్పులే.. క్యాన్సర్‌కు దారితీస్తాయా?

Cancer risk:వయసు పెరిగే కొద్దీ క్యాన్సర్ వచ్చే ముప్పు ఎందుకు పెరుగుతుందనేది వైద్య రంగంలో ఒక కీలకమైన అంశం. గణాంకాల ప్రకారం.. క్యాన్సర్ బారిన పడేవారిలో ఎక్కువ శాతం 50 ఏళ్లు పైబడిన వారే ఉంటారు. దీనికి ప్రధాన కారణం మన శరీర కణాలలో కాలక్రమేణా జరిగే మార్పులు. వయసుతో పాటు కణాల పునరుత్పత్తి సామర్థ్యం తగ్గడం, జన్యువులలో లోపాలు పేరుకుపోవడం , రోగనిరోధక శక్తి క్షీణించడం వంటివి క్యాన్సర్ కణాల పెరుగుదలకు అనువైన వాతావరణాన్ని కల్పిస్తాయి. […]

Stomach Issues: జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటే శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు ఇవే.. జాగ్రత్త!

Stomach Issues: జీర్ణ వ్యవస్థ దెబ్బతింటే శరీరం ఇచ్చే హెచ్చరికలు ఇవే.. జాగ్రత్త!

Stomach Issues: మన శరీరంలోని జీర్ణవ్యవస్థ మొత్తం ఆరోగ్యానికి మూలాధారం. కడుపు లేదా జీర్ణక్రియ సరిగ్గా లేనప్పుడు శరీరం మనకు కొన్ని సంకేతాలను పంపిస్తుంది. తరచుగా వచ్చే కడుపు నొప్పి, గ్యాస్, ఉబ్బరం వంటి సమస్యలను మనం సాధారణమైనవిగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటాం. కానీ.. ఇవి లోపల జరుగుతున్న పెద్ద ఆరోగ్య సమస్యలకు హెచ్చరికలు కావచ్చు. జీర్ణ శక్తి తగ్గడం వల్ల కేవలం కడుపుకే కాకుండా.. రోగ నిరోధక శక్తి, మానసిక ఆరోగ్యంపై కూడా ప్రభావం పడుతుంది. […]

Beauty Sleep: బ్యూటీ స్లీప్.. ఇది అందాన్ని ఎలా పెంచుతుందంటే?

Beauty Sleep: బ్యూటీ స్లీప్.. ఇది అందాన్ని ఎలా పెంచుతుందంటే?

Beauty Sleep: ప్రశాంతమైన నిద్ర మన అందానికి, ఉత్సాహవంతమైన ఉదయానికి పునాది. రోజంతా పడిన అలసటను దూరం చేసి, చర్మాన్ని తాజాగా మార్చడానికి ఒక సరైన ‘నైట్ రొటీన్’ ఎంతో అవసరం. కేవలం నిద్రపోవడమే కాదు, పడుకునే ముందు మనం చేసే కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులు మన మానసిక ప్రశాంతతను పెంచి, మరుసటి రోజును ఎంతో ఉల్లాసంగా ప్రారంభించేలా చేస్తాయి. మెరిసే చర్మం, ప్రశాంతమైన ఉదయం కోసం అనుసరించాల్సిన స్టెప్-బై-స్టెప్ నైట్ రొటీన్ గురించి ఇప్పుడు […]

Low Haemoglobin: రక్త హీనతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ 6 చిట్కాలతో హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకోండి!

Low Haemoglobin: రక్త హీనతతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ 6 చిట్కాలతో హిమోగ్లోబిన్ పెంచుకోండి!

Low haemoglobin: శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల అలసట, నీరసం, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది వంటి సమస్యలు ఎదురవుతాయి. హిమోగ్లోబిన్ అనేది ఎర్ర రక్త కణాలలో ఉండే ఒక ప్రోటీన్, ఇది శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్‌ను చేరవేస్తుంది. దీని లోపం వల్ల రక్తహీనత ఏర్పడుతుంది. అయితే.. సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా హిమోగ్లోబిన్ స్థాయిలను సహజంగా పెంచుకోవచ్చు. ఐరన్, విటమిన్లతో కూడిన ఆహారం రక్త ఉత్పత్తిని మెరుగు పరుస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్‌ను పెంచే.. 6 ముఖ్యమైన […]

Vitamin D: విటమిన్ డి రిచ్ ఫుడ్స్.. ఇవి తింటే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Vitamin D: విటమిన్ డి రిచ్ ఫుడ్స్.. ఇవి తింటే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Vitamin D: విటమిన్ డి మన శరీరానికి ఎంత అవసరమో ప్రత్యేకంగా చెప్పక్కర్లేదు. దీనిని “సన్‌షైన్ విటమిన్” అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి ద్వారా ఇది సహజంగా లభిస్తుంది. అయితే.. ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో చాలా మందికి ఎండ తగలడం లేదు. దీని వల్ల ఎముకల బలహీనత, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. కేవలం సూర్యరశ్మి ద్వారానే కాకుండా.. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాల ద్వారా కూడా విటమిన్ డి పొందవచ్చు. […]

Healthy Character: ఉన్నతమైన వ్యక్తిగా ఎదగాలా ? ఈ 7 పద్ధతులు మీ కోసమే !

Healthy Character: ఉన్నతమైన వ్యక్తిగా ఎదగాలా ? ఈ 7 పద్ధతులు మీ కోసమే !

Healthy Character: వ్యక్తిత్వం అనేది కేవలం మన వేషధారణలోనో, మాట తీరులోనో ఉండదు. అది మన రోజువారీ అలవాట్ల సమాహారం. ఒక బలమైన, ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తిత్వం రాత్రికి రాత్రే రాదు. ఇది క్రమశిక్షణ, నిరంతర సాధన, సరైన ఆలోచనా విధానం ద్వారా మాత్రమే సాధ్యమవుతుంది. మనం పాటించే చిన్న చిన్న అలవాట్లు మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని పెంచి, ఇతరులతో మన సంబంధాలను మెరుగు పరుస్తాయి. శారీరకంగా, మానసికగా, సామాజికంగా మిమ్మల్ని ఒక ఉన్నతమైన వ్యక్తిగా తీర్చిదిద్దే 7 శక్తివంతమైన […]

Weak Heart symptoms: కాస్త పనిచేసినా ఆయాసం వస్తోందా? మీ గుండె జాగ్రత్త!

Weak Heart symptoms: కాస్త పనిచేసినా ఆయాసం వస్తోందా? మీ గుండె జాగ్రత్త!

Weak Heart: శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు రక్తాన్ని పంపింగ్ చేస్తూ మనల్ని జీవంతో ఉంచేది గుండె. కానీ.. సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడం, మితిమీరిన ఒత్తిడి, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల గుండె కండరాలు బలహీనపడుతున్నాయి. దీనినే ‘కార్డియోమయోపతి’ లేదా ‘హార్ట్ ఫెయిల్యూర్’ ప్రారంభ దశ అని అనవచ్చు. చాలా మంది గుండె పోటు వచ్చే వరకు తమ గుండె బలహీనంగా ఉందనే విషయాన్ని గుర్తించలేరు. మన శరీరం గుండె సమస్యల గురించి చాలా ముందుగానే కొన్ని […]

High Blood Sugar: బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుతోందా? ఈ 3 చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు!

High Blood Sugar: బ్లడ్ షుగర్ పెరుగుతోందా? ఈ 3 చిట్కాలు పాటిస్తే చాలు!

High Blood Sugar: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, పని ఒత్తిడి కారణంగా ‘డయాబెటిస్’ ప్రతి ఇంటి సమస్యగా మారింది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అదుపు తప్పినప్పుడు అది గుండె, కిడ్నీలు, కంటి చూపుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. అయితే, బ్లడ్ షుగర్‌ను మేనేజ్ చేయడం అనేది కొండను తవ్వినంత కష్టమైన పని కాదు. మందులతో సంబంధం లేకుండా, మన దైనందిన జీవితంలో కేవలం మూడు ప్రాథమిక మార్పులు చేసుకోవడం ద్వారా చక్కెర […]

Sensitive Teeth: సెన్సిటివ్ పంటి సమస్యా ? అయితే బ్రషింగ్ టెక్నిక్ మార్చండి

Sensitive Teeth: సెన్సిటివ్ పంటి సమస్యా ? అయితే బ్రషింగ్ టెక్నిక్ మార్చండి

Sensitive Teeth: మనం రోజూ ఉదయం లేవగానే చేసే మొదటి పని బ్రష్ చేయడం. కానీ చాలా మంది దీనిని ఒక బాధ్యతగా కాకుండా.. కేవలం ఏదో ఒకలా ముగించే పనిగా భావిస్తారు. గట్టిగా రుద్దడం వల్ల పళ్లు తెల్లగా మారుతాయని అనుకోవడం ఒక పెద్ద అపోహ. వాస్తవానికి, తప్పుడు పద్ధతిలో బ్రష్ చేయడం వల్ల పళ్లపై ఉండే రక్షణ పొర దెబ్బతిని, పళ్లు పసుపు రంగులోకి మారడమే కాకుండా సెన్సిటివిటీ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సరైన టూత్ […]

Vitamins For Skin: చర్మం కాంతి కోల్పోయిందా ? ఈ 5 విటమిన్లు మీలో తక్కువ ఉండొచ్చు!

Vitamins For Skin: చర్మం కాంతి కోల్పోయిందా ? ఈ 5 విటమిన్లు మీలో తక్కువ ఉండొచ్చు!

Vitamins For Skin: అందమైన, ఆరోగ్యకరమైన చర్మం ఎవరికైనా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇస్తుంది. అయితే.. ఆధునిక కాలంలో కాలుష్యం, పని ఒత్తిడి, సరిగ్గా లేని ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల చాలా మంది చర్మం చిన్న వయసులోనే ముడతలు పడటం లేదా కాంతి కోల్పోవడం జరుగుతుంది. చర్మం పాలిపోయినట్లు లేదా నిర్జీవంగా కనిపిస్తోందంటే.. అది కేవలం అలసట మాత్రమే కాదు.. మీ శరీరంలో పోషకాల లోపానికి సంకేతం కావచ్చు. ముఖ్యంగా ఐదు రకాల విటమిన్లు మన చర్మం యొక్క రంగును, […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×