E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

ఆఫీస్ లేదా ఇంట్లో ఇతరుల నెగెటివ్ వైబ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే!

ఆఫీస్ లేదా ఇంట్లో ఇతరుల నెగెటివ్ వైబ్స్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అయితే ఇది మీ కోసమే!

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

అరటిపండు సహజంగా పండిందా లేదా కెమికల్‌తోనా? ఈ సింపుల్ ట్రిక్స్‌తో కనిపెట్టండి!

Natural vs Artificial Ripening Of Bananas: అరటిపండు మనకు ఏడాది పొడవునా లభించే అత్యంత పోషకాలు ఉన్న ఆహారం. అయితే.. పెరుగుతున్న డిమాండ్‌ను తట్టుకోవడానికి వ్యాపారులు ప్రమాదకరమైన రసాయనాలను (కార్బైడ్ వంటివి) ఉపయోగించి పండ్లను త్వరగా పండిస్తున్నారు. ఇలా రసాయనాలతో పండిన పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానికరమని భారత ఆహార భద్రత ప్రమాణాల ప్రాధికార సంస్థ (FSSAI) హెచ్చరిస్తోంది. పండ్లను సురక్షితంగా పండించడానికి FSSAI కొన్ని ప్రత్యేక నిబంధనలను, ఉష్ణోగ్రత పరిమితులను విధించింది. మనం తినే […]

కనురెప్పలు అదరడానికి ప్రధాన కారణాలు.. ఏ విటమిన్ లోపిస్తే ఇలా జరుగుతుంది?

కనురెప్పలు అదరడానికి ప్రధాన కారణాలు.. ఏ విటమిన్ లోపిస్తే ఇలా జరుగుతుంది?

Eye Twitching: కన్ను అదరడం లేదా కనురెప్పలు కొట్టుకోవడం అనేది చాలా మందికి ఎదురయ్యే సాధారణ సమస్య. మన సంప్రదాయంలో దీనిని మంచి లేదా చెడు సంకేతంగా భావిస్తుంటారు. కానీ కన్ను అదరడం అనేది కంటి కండరాల అనియంత్రిత సంకోచం. ఇది కొన్ని సెకన్ల నుంచి కొన్ని రోజుల వరకు కొనసాగవచ్చు. సరైన నిద్ర లేకపోవడం, మానసిక ఒత్తిడి లేదా శరీరంలో కీలకమైన విటమిన్లు, ఖనిజాల లోపం వల్ల ఈ సమస్య తలెత్తుతుంది. ముఖ్యంగా నాడీ వ్యవస్థ […]

2 నిమిషాల ఆహారం.. జీవితకాలపు అనారోగ్యం, నూడుల్స్‌లోని చేదు నిజాలు

2 నిమిషాల ఆహారం.. జీవితకాలపు అనారోగ్యం, నూడుల్స్‌లోని చేదు నిజాలు

Instant Noodles health risks: ‘2 నిమిషాల్లో’ తయారయ్యే ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్ గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పనవసరం లేదు. బ్యాచిలర్స్ నుంచి చిన్నపిల్లల వరకు అందరూ వీటిని ఇష్టంగా తింటారు. అయితే.. రుచిగా ఉండే ఈ ఆహారం వెనక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య ముప్పులు సామాన్యులకు తెలియవు. ఇన్‌స్టంట్ నూడుల్స్‌లో పోషకాలు తక్కువగా ఉండటమే కాకుండా.. ప్రాసెస్ చేసిన మైదా, ప్రిజర్వేటివ్స్ , అధిక సోడియం ఉంటాయి. ఇవి దీర్ఘకాలంలో గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలకు […]

పరిశుభ్రత పేరుతో చర్మాన్ని పాడుచేసుకోకండి! రోజుకు 2 సార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలు

పరిశుభ్రత పేరుతో చర్మాన్ని పాడుచేసుకోకండి! రోజుకు 2 సార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే అనర్థాలు

Over Bathing: సాధారణంగా వ్యక్తిగత పరిశుభ్రతలో స్నానం చేయడం అనేది అత్యంత కీలకమైన భాగం. ఉష్ణమండల ప్రాంతాల్లో చెమట, దుమ్ము కారణంగా చాలా మంది ఉదయం, సాయంత్రం రెండు సార్లు స్నానం చేయడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే.. పరిశుభ్రత పేరిట అతిగా స్నానం చేయడం చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం పడుతుందని  నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. చర్మంపై ఉండే సహజ నూనెలు,  ఉపయోగకరమైన బాక్టీరియా దెబ్బతినడం వల్ల అనేక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రోజుకు రెండుసార్లు స్నానం చేయడం వల్ల కలిగే సైడ్ […]

మీకు అతిగా చెమట పడుతుందా? అయితే ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి

మీకు అతిగా చెమట పడుతుందా? అయితే ఈ విషయాలు ఖచ్చితంగా తెలుసుకోవాలి

Excessive Sweating:  చెమట పట్టడం అనేది శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించడానికి ప్రకృతి సిద్ధంగా ఏర్పడిన ఒక ప్రక్రియ. మన శరీరం వేడెక్కినప్పుడు, మెదడులోని హైపోథాలమస్ స్వేద గ్రంధులను ఉత్తేజితం చేసి చర్మం ద్వారా నీటిని బయటకు పంపుతుంది. అయితే.. అందరిలో ఈ ప్రక్రియ ఒకేలా ఉండదు. కొంత మందికి సాధారణ వాతావరణంలో కూడా విపరీతంగా చెమట పడుతుంది. దీనికి జన్యు పరమైన కారణాల నుంచి లైఫ్ స్టైల్ అలవాట్ల వరకు అనేక అంశాలు దోహదపడతాయి. ఈ వ్యత్యాసాల […]

PCOS సమస్యకు గుమ్మడి గింజలతో చెక్.. హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన వరం!

PCOS సమస్యకు గుమ్మడి గింజలతో చెక్.. హార్మోన్ల సమతుల్యత కోసం ప్రకృతి ఇచ్చిన వరం!

Pumpkin Seeds For Pcos: తల్లి కావడం ప్రతి స్త్రీ కల, కానీ కొన్ని తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు వారి మార్గంలో పెద్ద అడ్డంకిగా మారతాయి. ఈ సమస్యలలో ఒకటి PCOS అంటే పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ సిండ్రోమ్. PCOSను పాలీసిస్టిక్ ఓవరీ డిజార్డర్ అని కూడా అంటారు. గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా మహిళల్లో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. PCOS కారణంగా మహిళలు గర్భం దాల్చడంలో ఇబ్బంది పడతారు. ఇది మహిళల హార్మోన్లను ప్రభావితం చేసే ఒక […]

Coffee: మీకు రోజూ కాఫీ తాగే అలవాటుందా? ఇది చర్మాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో తెలుసా?

Coffee: మీకు రోజూ కాఫీ తాగే అలవాటుందా? ఇది చర్మాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో తెలుసా?

ప్రతిరోజూ ఉదయం కాఫీ తాగడం చాలా మందికి అలవాటే. ఒక కప్పు కాఫీ తాగితే అలసట పోయి, శరీరానికి ఉత్సాహం వస్తుంది. కానీ తాజాగా నిపుణులు చెబుతున్న విషయం ఏమిటంటే మన రోజువారీ కాఫీ అలవాటు మన చర్మంపై కూడా ప్రభావం చూపుతుందట. కాఫీలో ఎక్కువగా ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు మన చర్మాన్ని కాపాడడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. ఇవి కాలుష్యం, సూర్య కిరణాల వల్ల వచ్చే నష్టాన్ని తగ్గిస్తాయి. ఫలితంగా చర్మం త్వరగా వృద్ధాప్యం చెందకుండా కాపాడుతుంది. […]

జిమ్ అవసరం లేకుండానే ఫిట్‌గా ఉండటం ఎలా?

జిమ్ అవసరం లేకుండానే ఫిట్‌గా ఉండటం ఎలా?

Workouts: ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్‌లో శారీరక శ్రమ కరువవ్వడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతున్నాయి. వ్యాయామం అంటే.. కేవలం జిమ్‌కు వెళ్లి బరువులు ఎత్తడం మాత్రమే కాదు. శరీరానికి కదలికను ఇచ్చే ఏ పనైనా వ్యాయామమే. ప్రతి రోజూ కనీసం 30 నిమిషాల పాటు వ్యాయామం చేయడం వల్ల గుండె పని తీరు మెరుగుపడటమే కాకుండా.. మానసిక ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుంది. చిన్న పాటి వాకింగ్, యోగా లేదా డ్యాన్స్ వంటివి మనల్ని రోజంతా ఉత్సాహంగా […]

ప్రొటీన్ ఏ సమయంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి బెస్ట్? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

ప్రొటీన్ ఏ సమయంలో తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి బెస్ట్? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

Protein Consuming Timing| మన శరీరంలో కండరాలు నిర్మించేందుకు, బలాన్ని పెంచడంలో ప్రోటీన్ కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు చాలా మంది ప్రోటీన్ తీసుకునే టైమింగ్ చాలా ముఖ్యమని అభిప్రాయపడుతున్నారు. కానీ ఇప్పుడు నిపుణులు మరింత సమతుల్యమైన దృక్పథాన్ని వ్యక్తం చేస్తున్నారు. ప్రోటీన్ టైమింగ్ అంటే ఏంటి? ప్రోటీన్ టైమింగ్ అంటే రోజులో నిర్దిష్ట సమయాల్లో ప్రోటీన్ తీసుకోవడం. చాలా మంది వర్కౌట్ తర్వాత ప్రోటీన్ తీసుకుంటారు. కొందరు నిద్ర పోయే ముందు లేదా […]

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

మీ కిచెన్ సింక్ జామ్ అయిందా? ఇదొక్కటి పైప్‌లో వేస్తే.. క్షణాల్లో చెత్త మొత్తం క్లీన్

Kitchen Sink Clean| ఇంట్లో వంటగది క్లీన్‌గా ఉంటే ఇల్లంతా శుభ్రంగా ఉన్నట్లే. కుటుంబ ఆరోగ్యం కూడా ఇక్కడి నుంచే ప్రారంభమవుతుంది. అయితే చాలా సార్లు కిచెన్‌లో చెత్త అంతా సింక్‌లో వెళ్లి అక్కడ పైపులు జామ్ అవుతాయి. ఇది చాలా ఇళ్లలో జరిగే సాధారణ సమస్య. దీంతో కిచెన్‌ సింక్‌లో నీరు డ్రెయిన్ కాదు. ఈ కారణంగా అక్కడ దుర్వాసన వస్తుంది. నీరు సింక్‌లో నిలిచిపోయి బ్యాక్టీరియా పెరగడానికి కారణం అవుతుంది. గ్రీజ్, మిగిలిపోయిన ఆహారపు […]

కట్ చేసిన ఫ్రూట్స్ త్వరగా చెడిపోతాయి.. పండ్లు ఎక్కువసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

కట్ చేసిన ఫ్రూట్స్ త్వరగా చెడిపోతాయి.. పండ్లు ఎక్కువసేపు ఫ్రెష్‌గా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Fruits Fresh Longer In Summer| వేసవిలో ఆరోగ్యానికి పండ్లు, కూరగాయలు మరింత అవసరమవుతాయి. అయితే కట్ చేసిన తరువాత పండ్లు త్వరగా చెడిపోతాయి. వేడి వాతావరణం నీటి ఆవిరిని త్వరగా ఆవిరి చేసి, పండ్లను పాడు చేస్తుంది. గాలికి గురికావడం వల్ల ఆక్సీడేషన్ జరిగి పండ్లు గోధుమ రంగులోకి మారతాయి. వేడి వాతావరణంలో బ్యాక్టీరియా కూడా వేగంగా పెరుగుతాయి. అయితే పండ్లను ఎక్కువ సేపు ఫ్రెష్ గా ఉంచడానికి కొన్ని చిట్కాలున్నాయి. సరైన నిల్వ విధానాలు […]

ముఖంపై పుట్టుమచ్చ లేదా పులిపిరి ఉందా? సర్జరీ లేకుండా సహజంగా ఇలా తొలగించండి

ముఖంపై పుట్టుమచ్చ లేదా పులిపిరి ఉందా? సర్జరీ లేకుండా సహజంగా ఇలా తొలగించండి

Mole Or Wart Natural Removal| పుట్టుమచ్చలు, పులిపిరులు చర్మంపై ఉండడం సాధారణ విషయమే. ఈ మచ్చలు, పులిపిరులకు చర్మంలోని పిగ్మెంట్ ఉత్పత్తి చేసే కణాలు కారణం. శరీరంలో చాలావరకు పుట్టుమచ్చలు, పులిపిరులు హానికరం కావు. కానీ కొందరు అందం కోసం లేదా అసౌకర్యం వల్ల మొలలను తొలగించాలని కోరుకుంటారు. అయితే ఏ మొలైనా అసాధారణ మార్పులు కనిపిస్తే వెంటనే డాక్టర్‌ను చూడాలి. పుట్టుమచ్చలు ఎందుకు వస్తాయి? పుట్టుమచ్చలు సాధారణంగా చర్మంపై ఏర్పడతాయి. వాటి రంగు, పరిమాణం […]

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

వేసవిలో మీ ఇంటి ట్యాంక్ నుంచి వేడి నీళ్లు వస్తున్నాయా? ట్యాంక్ నీరు చల్లగా ఉంచడానికి ఈజీ టిప్స్

Tips To Cool Water Tank in Summer| వేసవిలో ఎండ తీవ్రంగా ఉంటుంది. దీంతో ఇంటి పై భాగంలో ఉండే నీటి ట్యాంకులు నేరుగా ఎండకు గురవుతాయి. ట్యాంక్ రోజంతా వేడిని గ్రహించడంతో లోపల ఉండే నీరు కూడా వేడెక్కిస్తుంది. వేడి నీరు తాగడానికి మాత్రమే కాదు, ఇంటి పనులకు కూడా అసౌకర్యం కలిగిస్తుంది. నీరు ఇలా ఎండ వల్ల పెరగడంలో నీటి నాణ్యత తగ్గించి, బ్యాక్టీరియా, ఆల్గే పెరుగుతుంది. కాబట్టి ట్యాంక్‌ను చల్లగా ఉంచడం […]

సమ్మర్ స్కిన్ కేర్.. జిడ్డు చర్మం, టాన్ పోగొట్టే.. బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

సమ్మర్ స్కిన్ కేర్.. జిడ్డు చర్మం, టాన్ పోగొట్టే.. బెస్ట్ ఫేస్ ప్యాక్స్

Summer Face Masks: సమ్మర్ రాగానే భానుడి ప్రతాపం వల్ల చర్మం తన సహజత్వాన్ని కోల్పోతుంది. అధిక చెమట, ధూళి, సూర్యరశ్మి వల్ల చర్మంపై నల్లని మచ్చలు , మొటిమలు, జిడ్డు పేరుకుపోతాయి. పార్లర్లకు వెళ్లి వేల రూపాయలు ఖర్చు చేసేకంటే.. మన ఇంట్లో దొరికే సహజ సిద్ధమైన పదార్థాలతో చర్మాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. చర్మాన్ని చల్లబరిచి, మృదువుగా మార్చే రెండు అత్యుత్తమ ఫేస్ మాస్క్‌లు,వాటి ఉపయోగాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేసవిలో స్కిన్ కేర్ అనేది ఒక […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×