E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే మీ మధ్యాహ్న భోజనంలో ఇది ఉండాల్సిందే!

వడదెబ్బ తగలకుండా ఉండాలా? అయితే మీ మధ్యాహ్న భోజనంలో ఇది ఉండాల్సిందే!

Skin Hazards: కిచెన్ లో వాడే ఈ పదార్థాలు చర్మానికి నేరుగా పూయడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Skin Hazards: కిచెన్ లో వాడే ఈ పదార్థాలు చర్మానికి నేరుగా పూయడం ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

ఇప్పటి రోజుల్లో చాలా మంది నేచురల్ స్కిన్ కేర్ అనే పేరుతో వంటగదిలో వాడే పదార్థాలను నేరుగా ముఖానికి పూస్తున్నారు. నిమ్మరసం, బేకింగ్ సోడా, కాఫీ, చక్కెర వంటి పదార్థాలు చర్మాన్ని ఎంతోమంచిదని సోషల్ మీడియాలో వచ్చే వార్తలను గుడ్డిగా నమ్మేస్తున్నారు. కానీ నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం ఇవి అన్ని సందర్భాల్లో సురక్షితం కావు. కొన్ని చర్మానికి తీవ్ర నష్టం కలిగించవచ్చు. నిమ్మరసం చర్మానికి ఒక సహజ రక్షణ పొర ఉంటుంది. దీనిని స్కిన్ బ్యారియర్ అంటారు. […]

Hair Growth tips: వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా సులువైన హెయిర్ గ్రోత్ చిట్కాలు

Hair Growth tips: వేసవిలో జుట్టు రాలిపోకుండా సులువైన హెయిర్ గ్రోత్ చిట్కాలు

వేసవి కాలం మొదలైతే చాలా మందికి జుట్టు సమస్యలు కూడా మొదలవుతాయి. ఎక్కువ వేడి, చెమట, కాలుష్యం వల్ల జుట్టు బలహీనంగా మారి రాలిపోవడం, డ్రైగా మారడం, డ్యాండ్రఫ్ సమస్యలు రావడం సహజం. అయితే ఈ సమస్యలను తగ్గించుకోవడానికి ఖరీదైన షాంపూలు, ట్రీట్మెంట్స్ అవసరం లేదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మన ఇంటి కిచెన్‌లోనే ఉన్న కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో జుట్టు ఆరోగ్యంగా, బలంగా పెంచుకోవచ్చని వారు సూచిస్తున్నారు. మెంతులు – పెరుగు మెంతులు, పెరుగు కలిపిన మాస్క్ […]

మండుటెండలో కూడా మీ తోట పచ్చగా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి

మండుటెండలో కూడా మీ తోట పచ్చగా ఉండాలంటే.. ఇలా చేయండి

Summer gardening tips: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు, భానుడి ప్రతాపానికి మనుషులమే కాదు, మనం ప్రాణప్రదంగా పెంచుకునే మొక్కలు కూడా విలవిలలాడిపోతాయి. ఉదయం నీళ్లు పోసినా, సాయంత్రానికి మొక్కలు వాడిపోయి కనిపించడం ప్రతి గార్డెనర్ ఎదుర్కొనే పెద్ద సమస్య. ఎండ తీవ్రత వల్ల మట్టిలోని తేమ ఆవిరైపోవడమే కాకుండా.. ఆకుల రంగు మారి మొక్కలు చనిపోయే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అయితే.. కొన్ని చిన్నపాటి జాగ్రత్తలు, గార్డెనింగ్ పద్ధతులు పాటిస్తే.. ఎంతటి కఠినమైన వేసవిలోనైనా మీ […]

కాల్షియం లోపం గుండెకు ప్రమాదమా? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయండి

కాల్షియం లోపం గుండెకు ప్రమాదమా? ఈ లక్షణాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయండి

Low calcium and heart health: సాధారణంగా ఎవరికైనా కీళ్ల నొప్పులు వచ్చినా లేదా పళ్ళు బలహీనపడినా కాల్షియం తక్కువైందేమో అని అనుకుంటారు. కానీ.. కాల్షియం అనేది కేవలం ఎముకలకు సంబంధించిన ఖనిజం మాత్రమే కాదు. మన శరీరంలోని ప్రతి కణానికి, ముఖ్యంగా గుండె కండరాలు సంకోచించడానికి కాల్షియం.. అత్యంత కీలకం. రక్తంలో కాల్షియం స్థాయిలు తగ్గడాన్ని ‘హైపోకాల్సెమియా’ అంటారు. ఇది తీవ్రమైతే గుండె లయ తప్పడం నుంచి గుండె ఆగిపోయే.. వరకు దారి తీయవచ్చు. మన […]

‘జింజర్ ఆయిల్’ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

‘జింజర్ ఆయిల్’ వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Ginger essential oil for hair: ఈ రోజుల్లో కాలుష్యం, ఒత్తిడి , ఆహారపు అలవాట్ల వల్ల జుట్టు రాలడం సర్వసాధారణం అయిపోయింది. ఖరీదైన షాంపూలు, కెమికల్ ట్రీట్‌మెంట్లు వాడి విసిగిపోయారా? అయితే ‘అల్లం ఎసెన్షియల్ ఆయిల్’ ఒకసారి ప్రయత్నించి చూడండి. అల్లంలోని ఔషధ గుణాలు జుట్టు కుదుళ్లను బలోపేతం చేయడమే కాకుండా.. కొత్త జుట్టు పెరగడానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. కేవలం సువాసన కోసమే కాదు, జుట్టు ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది ఒక సంజీవనిలా పని […]

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

బంగాళదుంప అమృతమా? విషమా? అతిగా తింటే వచ్చే 5 ప్రధాన సమస్యలు ఇవే!

Potato Side Effects: వంటకాల్లో బంగాళదుంపకు ఉన్న క్రేజ్ అంతా ఇంతా కాదు. కూరల్లో రాజుగా వెలుగొందే ఆలూ అంటే చిన్నపిల్లల నుంచి పెద్దల వరకు అందరికీ ఇష్టమే. ఫ్రైలు, కుర్మాలు, చిప్స్ ఇలా రకరకాలుగా దీనిని వాడుతుంటాం. అయితే.. రుచిగా ఉందని చెప్పి ప్రతి రోజూ బంగాళదుంపలను తినడం ఆరోగ్యానికి అస్సలు మంచిది కాదు. ఇందులో స్టార్చ్ ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరానికి మేలు కంటే కీడే ఎక్కువ జరుగుతుంది. అతిగా ఆలూ తినడం వల్ల […]

మీ పిల్లాడు సరిగా తినడం లేదా? డాక్టర్లు చెప్పే ఈ టిప్స్ పాటించండి..

మీ పిల్లాడు సరిగా తినడం లేదా? డాక్టర్లు చెప్పే ఈ టిప్స్ పాటించండి..

Healthy Eating Kids Parenting Tips| పిల్లలు సరిగా పెరగడానికి, ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మంచి ఆహార అలవాట్లు చాలా ముఖ్యం. చిన్నప్పటి నుంచి వారిలో మంచి అలవాట్లు పెంపొందిస్తే పెద్దయ్యాక కూడా అవి కొనసాగుతాయి. తల్లిదండ్రులు ఇందులో కీలక పాత్ర పోషిస్తారు. మంచి ఆహార అలవాట్లు ఎందుకు ముఖ్యం? ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం పిల్లల శరీరం బలంగా పెరగడానికి, మెదడు అభివృద్ధికి, రోగనిరోధక శక్తి పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. చిన్న వయసు నుంచి ఏర్పడిన అలవాట్లు జీవితాంతం ఉంటాయి. పిల్లలు […]

హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ కేవలం హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం కాదు.. ఇంట్లో ఈ పనులు కూడా చేయగలదు

హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ కేవలం హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం కాదు.. ఇంట్లో ఈ పనులు కూడా చేయగలదు

Hair Straightener Uses| హెయిర్ స్టైలింగ్ కోసం చాలా మంది ఇళల్లో హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ ఉపయోగింస్తుంటారు. జుట్టు స్ట్రెయిట్ చేయడానికి ఇది బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అయితే హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ తో ఇతర ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో రోజువారీ చిన్న చిన్న పనులకు కూడా హెయిర్ స్ట్రెయిట్నర్‌ బాగా ఉపయోగపడుతుంది. కొన్ని స్మార్ట్ చిట్కాలతో మీరు దీన్ని వేర్వేరు రకాలుగా వినియోగించవచ్చు. స్నాక్స్ ప్యాకెట్లను సీల్ చేయడం చిప్స్, డ్రై ఫ్రూట్స్, స్నాక్స్ ప్యాకెట్లు తెరిచి ఉంటే వాటిని […]

మీ చర్మంపై ముడతలు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఫుడ్స్ రోజూ తింటే దీర్ఘకాల యవ్వనం

మీ చర్మంపై ముడతలు కనిపిస్తున్నాయా? ఈ ఫుడ్స్ రోజూ తింటే దీర్ఘకాల యవ్వనం

Anti ageing Foods| వయసు పెరిగేకొద్దీ శరీరంలో కొలాజెన్ ఉత్పత్తి తగ్గుతుంది. కొలాజెన్ చర్మాన్ని టైట్‌గా, మృదువుగా ఉంచుతుంది. ఈ కొరత వల్ల ముడతలు, చర్మం వేలాడడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఫ్రీ రాడికల్స్ కూడా చర్మ కణాలను దెబ్బతీస్తాయి. సరైన ఆహారం ఈ సమస్యలను ఎదుర్కోవడానికి సహాయపడుతుంది. ముడతలు తగ్గించే టాప్ యాంటీ-ఏజింగ్ ఫుడ్స్ 1. యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఎక్కువగా ఉండే పండ్లు బెర్రీలు, నారింజ, స్ట్రాబెర్రీ వంటి పండ్లలో యాంటి ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి […]

సంపూర్ణ ఆరోగ్యంలో నోటి పాత్ర.. ఓరల్ హెల్త్ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

సంపూర్ణ ఆరోగ్యంలో నోటి పాత్ర.. ఓరల్ హెల్త్ ఎందుకు అంత ముఖ్యం?

Oral Health: చాలా మంది నోటి ఆరోగ్యం అంటే కేవలం పళ్ళు తెల్లగా ఉండటం లేదా నోటి దుర్వాసన లేకుండా చూసుకోవడం మాత్రమే అనుకుంటారు. కానీ.. మన నోరు మన శరీరానికి ప్రవేశ ద్వారం లాంటిది. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మన జీర్ణ వ్యవస్థ, శ్వాస వ్యవస్థ, గుండె ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రభావం చూపుతుంది. పరిశోధనల ప్రకారం..నోటిలో వచ్చే ఇన్ఫెక్షన్లు రక్తప్రవాహం ద్వారా శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు చేరి తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తాయి. అందుకే నోటి ఆరోగ్యంపై […]

రాత్రి మిగిలిన రొట్టెలతో క్రిస్పీ దోశ.. సులభమైన రెసిపీతో సూపర్ టేస్ట్

రాత్రి మిగిలిన రొట్టెలతో క్రిస్పీ దోశ.. సులభమైన రెసిపీతో సూపర్ టేస్ట్

Leftover Roti Dosa| ఇంట్లో రాత్రి భోజనం కోసం చేసిన రోటీలు మిగిలిపోతే చాలా మంది వాటిని పారేస్తారు. కానీ ఆ మిగిలిన రొట్టెలను ఉపయోగించి ఉదయం రుచికరమైన బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రోటీ దోశ చేసేందుకు చాలా సులభం పైగా వ్యర్థాన్ని మిగిల్చే తెలివైన రెసిపీ. ఆహార వృథాను తగ్గించే ఈ రెసిపీ చాలా ఆరోగ్యకరం, పైగా తింటే కడుపు నిండుగా ఉంటుంది. ఈ వంట ఉదయం సమయం లేనప్పుడు ఈ రోటీ దోశ […]

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

రన్నింగ్ చేసే సరైన విధానం తెలుసా? అందరూ చేసే తప్పులు ఇవే

Running Fitness| ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పౌష్టికాహారం, సరైన నిద్రతో పాటు వ్యాయమం కూడా చాలా అవసరం. వ్యాయామం అన్నింటి కంటే చాలా సులభం వాకింగ్, రన్నింగ్. మీ వయసు, శారీరక సామర్థ్యం బట్టి వాకింగ్ లేదా రన్నింగ్ చేస్తూ ఉండాలి. అప్పుడే శరీరం ఫిట్‌గా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా రన్నింగ్.. ఫిట్‌నెస్, బరువు తగ్గడానికి అద్భుతమైన వ్యాయామం. చాలా మంది రన్నింగ్ తొలిసారి వ్యాయామంగా ప్రారంభించేవారు పూర్తి ఉత్సాహంతో వేగంగా పరుగులు తీయడం మొదలు పెడతారు. కానీ ఇలా […]

Tomato Sauce: మీరు కొన్న కొన్న టమోటా కెచప్ మంచిదో కల్తీదో చూసుకోండి, మార్కెట్లో భారీగా కల్తీ సరుకు

Tomato Sauce: మీరు కొన్న కొన్న టమోటా కెచప్ మంచిదో కల్తీదో చూసుకోండి, మార్కెట్లో భారీగా కల్తీ సరుకు

ఉత్తరప్రదేశ్‌లోని హాపూర్లో ఫుడ్ సేఫ్టీ అధికారులు సుమారు 200 లీటర్ల కల్తీ టమోటా సాస్‌ను స్వాధీనం చేసుకున్నారు. ఈ సాస్ సాధారణంగా కనిపించినప్పటికీ, దానిలో ప్రమాదకరమైన పదార్థాలు కలిపినట్లు అధికారులు గుర్తించారు. ముఖ్యంగా యాసిడ్ పదార్థాలు, నిషేధిత రంగులు ఉపయోగించినట్లు బయటపడింది. దీంతో ఆ కెచప్ తయారీ కేంద్రంపై దాడి చేశారు. అక్కడ ఆరోగ్యానికి హానికరమైన రసాయనాలతో టమోటా సాస్ తయారు చేస్తున్నట్లు తేలింది. ఈ సాస్‌ను మార్కెట్లోకి పంపించే ముందు పట్టుకోవడం వల్ల పెద్ద ప్రమాదం […]

డైటింగ్ చేస్తున్నా.. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల అసలు కారణాలు ఇవే!

డైటింగ్ చేస్తున్నా.. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల అసలు కారణాలు ఇవే!

Weight Gain On Low Calorie Diet: బరువు తగ్గాలనే ప్రయాణంలో చాలా మంది చేసే మొదటి పని ‘తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకోవడం. కానీ, ఆశ్చర్యకరంగా కొంత మంది డైటింగ్ చేస్తున్నా బరువు తగ్గకపోగా.. ఇంకా పెరుగుతుంటారు. ఇది వినడానికి వింతగా అనిపించినా, దీని వెనక బలమైన శారీరక, హార్మోన్ల కారణాలు ఉన్నాయి. మనం తీసుకునే క్యాలరీల సంఖ్య కంటే.. మన శరీరం ఆ క్యాలరీలను ఎలా వినియోగిస్తుంది అనేదే ముఖ్యం. తక్కువ క్యాలరీలు తీసుకుంటున్నప్పుడు మన […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×