Thyroid Symptoms: మహిళల్లో థైరాయిడ్ వస్తే.. కనిపించే లక్షణాలు ఇవే !

Thyroid Symptoms: థైరాయిడ్ అనేది మెడలో సీతాకోకచిలుక ఆకారంలో ఉండే ఒక చిన్న గ్రంథి. ఇది శరీర జీవక్రియలను నియంత్రించే హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. కానీ.. ఈ హార్మోన్ల ఉత్పత్తిలో తేడా వచ్చినప్పుడు, థైరాయిడ్ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ఈ సమస్య ప్రధానంగా రెండు రకాలుగా ఉంటుంది.

హైపోథైరాయిడిజం (Hypothyroidism): థైరాయిడ్ హార్మోన్లు తక్కువగా ఉత్పత్తి అవడం.

హైపర్‌థైరాయిడిజం (Hyperthyroidism): థైరాయిడ్ హార్మోన్లు అధికంగా ఉత్పత్తి అవడం.

మహిళల్లోని రెండు రకాల థైరాయిడ్ సమస్యల సాధారణ లక్షణాలు :

హైపోథైరాయిడిజం లక్షణాలు (హార్మోన్లు తక్కువగా ఉన్నప్పుడు)
అలసట, నీరసం: ఇది హైపోథైరాయిడిజం యొక్క అత్యంత సాధారణ లక్షణం. సరైన నిద్ర ఉన్నప్పటికీ కూడా నిరంతరం అలసటగా అనిపిస్తుంది.

బరువు పెరుగుట: సరైన ఆహారం తీసుకుంటున్నా.. వ్యాయామం చేస్తున్నా కూడా బరువు పెరుగుతారు.

చలికి సున్నితత్వం: చల్లని వాతావరణాన్ని తట్టుకోలేకపోవడం, ఎక్కువ చలిగా అనిపించడం.

పొడి చర్మం, జుట్టు రాలడం: చర్మం పొడిబారడం, జుట్టు పెళుసుగా మారి అధికంగా రాలిపోవడం.

మలబద్ధకం: జీర్ణక్రియ నెమ్మదిగా జరగడం వల్ల మలబద్ధకం సమస్య వస్తుంది.

నెలసరిలో మార్పులు: రుతుస్రావం అధికంగా లేదా క్రమరహితంగా ఉండవచ్చు.

డిప్రెషన్ మరియు మానసిక స్థితిలో మార్పులు: విచారంగా, నిరుత్సాహంగా లేదా డిప్రెషన్‌తో బాధపడటం.

కీళ్ల మరియు కండరాల నొప్పులు: చేతులు, కాళ్లు, కీళ్లలో నొప్పి, కండరాల బలహీనత.

హైపర్‌థైరాయిడిజం లక్షణాలు (హార్మోన్లు అధికంగా ఉన్నప్పుడు)

బరువు తగ్గడం: ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పు లేకపోయినా బరువు వేగంగా తగ్గుతారు.

వేగవంతమైన గుండె స్పందన: గుండె దడ, హృదయ స్పందన రేటు పెరగడం.

ఆందోళన, చిరాకు: మానసిక అశాంతి, ఆందోళన, చిరాకుగా ఉండటం.

వేడికి సున్నితత్వం: వేడి వాతావరణాన్ని తట్టుకోలేకపోవడం, ఎక్కువ చెమటలు పట్టడం.

చేతులు వణకడం : చేతులు లేదా వేళ్లు వణకడం.

నిద్రలేమి: నిద్ర పట్టకపోవడం లేదా నిద్రలో తరచుగా మెలకువ రావడం.

నెలసరిలో మార్పులు: రుతుస్రావం తక్కువగా లేదా అసలు రాకపోవడం.

విరేచనాలు: తరచుగా ప్రేగు కదలికలు లేదా విరేచనాలు.

ఎప్పుడు డాక్టర్‌ని సంప్రదించాలి ?
పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు మీలో ఏవైనా కనిపిస్తే.. వాటిని నిర్లక్ష్యం చేయకుండా వెంటనే వైద్యుడిని సంప్రదించాలి. థైరాయిడ్ సమస్యలను సరైన సమయంలో గుర్తించి.. చికిత్స తీసుకుంటే సులభంగా నియంత్రించవచ్చు.

Also Read: వర్షాకాలంలో అల్లం తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలు:
వైద్య పరీక్షలు: TSH (థైరాయిడ్ స్టిమ్యులేటింగ్ హార్మోన్) పరీక్ష చేయించుకోవడం ద్వారా థైరాయిడ్ సమస్యను నిర్ధారించుకోవచ్చు.

ఆహారం: థైరాయిడ్ సమస్య ఉన్నవారు వైద్యుల సలహా మేరకు సరైన ఆహారం తీసుకోవడం ముఖ్యం. అయోడిన్ అధికంగా ఉండే ఆహారం థైరాయిడ్ ఆరోగ్యానికి అవసరం.

క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం: శారీరక శ్రమ జీవక్రియను మెరుగుపరచి, థైరాయిడ్ పనితీరుకు సహాయపడుతుంది.

ఒత్తిడి నియంత్రణ: ఒత్తిడి థైరాయిడ్ సమస్యలను మరింత పెంచుతుంది. కాబట్టి ఒత్తిడిని తగ్గించుకోవడానికి యోగా, ధ్యానం వంటివి చేయాలి.

థైరాయిడ్ సమస్యలు సాధారణంగా కనిపిస్తున్నప్పటికీ.. సకాలంలో చికిత్స , సరైన జీవనశైలితో వీటిని సమర్థవంతంగా ఎదుర్కోవచ్చు. మీ ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా పర్యవేక్షించడం, ఏవైనా లక్షణాలు కనిపిస్తే డాక్టర్ సలహా తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.