E-Paper
Advertisement

Tag: daily health tips

Basil Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Basil Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Basil Leaves: తులసి భారతదేశంలోని ప్రతి ఇంట్లో కనిపించే ఒక పవిత్రమైన మొక్క. తులసి మతపరమైన ప్రాముఖ్యతతో పాటు అనేక ఔషధ లక్షణాలను కూడా కలిగి ఉంది. తులసి ఆకులు తినడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. తులసి ఆకులలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్, యాంటీ బాక్టీరియల్ , యాంటీ ఫంగల్ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ఈ లక్షణాలు మన శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో సహాయపడతాయి. తులసి ఆకులు తినడం వల్ల మన రోగనిరోధక శక్తి […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? అయితే డెంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? అయితే డెంజర్‌లో పడ్డట్లే !

Black Coffee: కాఫీ తాగడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతుంటారు. కాఫీ తాగడం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే కాఫీ తాగడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా వస్తుంటాయి. అందుకే మీకు గనక కాఫీ తాగే అలవాటు ఉంటే మాత్రం పాలతో తయారు చేసిన కాఫీకి బదులుగా బ్లాక్ కాఫీ త్రాగడం అలవాటు చేసుకోండి. బ్లాక్ కాఫీ త్రాగడం వల్ల మానసిక స్థితి ఏకాగ్రత కూడా మెరుగు పడటంతో పాటు […]

Fruits For Immunity: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Fruits For Immunity: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Fruits For Immunity: వ్యాధుల బారిన పడకుండా ఉండాలంటే రోగ నిరోధక వ్యవస్థ బలంగా ఉండాలి. COVID-19 సమయంలో బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థలు ఉన్న వారు ఎక్కువగా ప్రభావితమయ్యారు. బలహీనమైన రోగనిరోధక వ్యవస్థ తరచుగా అనారోగ్యాలకు దారితీస్తుంది. అందుకే రోగనిరోధక వ్యవస్థను బలోపేతం చేయడం తప్పనిసరి. ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే.. విటమిన్ సి , యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మరి ఎలాంటి ఆహార పదార్థాలు తీసుకుంటే వ్యాధుల బారిన పడకుండా […]

Sepsis: క్యాన్సర్ కాదు.. అత్యధిక భారతీయులను చంపేస్తున్న భయానక వ్యాధి ఇదే, మీరూ జర భద్రం!

Sepsis: క్యాన్సర్ కాదు.. అత్యధిక భారతీయులను చంపేస్తున్న భయానక వ్యాధి ఇదే, మీరూ జర భద్రం!

Sepsis: ప్రతి ఏడాది లక్షలాది మంది అనేక రకాల వ్యాధుల కారణంగా మరణిస్తున్నారు. క్యాన్సర్, డయాబెటిస్, హార్ట్ ఎటాక్స్ బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. కానీ సెప్సిస్ అనే సమస్య వీటికంటే ప్రాణాంతకంగా మారిందని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సెప్సిస్ అంటే ఇన్ఫెక్షన్లతో పోరాడటానికి రక్తంలోకి విడుదలయ్యే రసాయలనాలు శరీరం అంతా వ్యాపించినప్పుడు వస్తుంది. రోగనిరోధక వ్యవస్థ మనల్ని అనేక వ్యాధులు , ఇన్ఫెక్షన్ల నుండి రక్షిస్తున్నప్పటికీ, ఇన్ఫెక్షన్‌కు ప్రతిస్పందనగా అది అతిగా […]

Mushroom Benefits: మష్రూమ్స్ తింటే బోలెడు లాభాలు, పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Mushroom Benefits: మష్రూమ్స్ తింటే బోలెడు లాభాలు, పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Mushroom Benefits: మష్రూమ్స్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కేలరీలు తక్కువగా పోషకాలు అధికంగా ఉండే పుట్టగొడుగులు గుండె జబ్బులు, క్యాన్సర్ , మతిమరుపు వంటి తీవ్రమైన వ్యాధులను నివారించడానికి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. ప్రతి రోజూ మీ ఆహారంలో పుట్టగొడుగులను చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు, వాటి పోషక విలువలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పుట్టగొడుగులు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: పుట్టగొడుగులలో రెండు ప్రధాన యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. అవే ఎర్గోథియోనిన్, గ్లూటాథియోన్. ఇవి శరీరంలోని […]

Weight Loss Mistakes: ఇలా చేస్తే.. ఎప్పటికీ బరువు తగ్గరు !

Weight Loss Mistakes: ఇలా చేస్తే.. ఎప్పటికీ బరువు తగ్గరు !

Weight Loss Mistakes: నేడు చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. పెరిగిన బరువు తగ్గించుకునేందుకు రకరకాల ప్రయత్నాలు కూడా చేస్తుంటారు. అయినప్పటికీ బరువు తగ్గరు. ఇందుకు గల కారణాలు చాలానే ఉంటాయి. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల కారణాలతో పాటు ఎలాంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గకపోవడానికి గల కారణాలు : థైరాయిడ్ : థైరాయిడ్ హార్మోన్ శరీర జీవక్రియను నియంత్రిస్తుంది. అంతే […]

Fruits For Diabetics: షుగర్ ఉన్న వారికి ఈ పండ్లు వరం, ఎక్కడ దొరికినా వదలొద్దు !

Fruits For Diabetics: షుగర్ ఉన్న వారికి ఈ పండ్లు వరం, ఎక్కడ దొరికినా వదలొద్దు !

Fruits For Diabetics: ప్రస్తుతం చాలా మంది డయాబెటిస్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్న వయస్సులోనే డయాబెటిస్ బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. ఒక్క సారి డయాబెటిస్ వచ్చిన తర్వాత దానిని నియంత్రించడం చాలా కష్టం. రక్తంలో చక్కెర స్థాయి సమతుల్యంగా ఉంచుకోకపోతే అది గుండెతో పాటు మూత్రపిండాలు, ఇతర అవయవాలను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. రోజు వారి జీవన విధానంలో మార్పులతో పాటు ఆహారంపై కూడా శ్రద్ధ వహిస్తే డయాబెటిస్‌ను కొంతవరకు […]

Skin Allergy: అలర్జీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Skin Allergy: అలర్జీతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Skin Allergy: అలర్జీ అనేది సాధారణ సమస్య. అలెర్జీ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా దుమ్ము, కాలుష్యం, రసాయనాలు లేదా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల కూడా అలర్జీ రావచ్చు. ఇలాంటి సమయంలో చర్మంపై దురదతో పాటు ఎర్రటి మచ్చలు, చికాకు వాపు కూడా కలుగుతాయి. అలర్జీతో ఇబ్బంది పడుతుంటే మాత్రం ఖరీదైన క్రీములు వాడకుండా కొన్ని సాధారణ హోం రెమెడీస్ కూడా వాడవచ్చు. ఇవి అలర్జీని తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. […]

Green Cloths During Surgery: సర్జరీ టైమ్‌లో డాక్టర్లు ఆకుపచ్చ రంగు దుస్తులు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు

Green Cloths During Surgery: సర్జరీ టైమ్‌లో డాక్టర్లు ఆకుపచ్చ రంగు దుస్తులు ఎందుకు ధరిస్తారో తెలిస్తే.. ఆశ్చర్యపోతారు

Green Cloths During Surgery: ఆసుపత్రులలో డాక్టర్లు ఆకుపచ్చ లేదా నీలం రంగు దుస్తులు ధరించడం చూస్తూ ఉంటాం. ఎవరికైనా ఆపరేషన్ చేయాల్సి వచ్చినప్పుడు వైద్యులు ఆకుపచ్చ దుస్తులను ధరిస్తారు. వైద్యులు ఆపరేషన్ల సమయంలో ఎరుపు, పసుపు లేదా మరే ఇతర రంగు దుస్తులను కాకుండా ఆకుపచ్చ లేదా నీలం రంగు దుస్తులను మాత్రమే ఎందుకు ధరిస్తారని మీరు ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా ? ఆపరేషన్ సమయంలో వైద్యులు ఆకుపచ్చ రంగు దుస్తులు ధరిస్తారు ? డాక్టర్ల దుస్తులు […]

Turmeric Purity Check: మీరు వాడే పసుపు స్వచ్ఛమైనదేనా ? చెక్ చేయండిలా !

Turmeric Purity Check: మీరు వాడే పసుపు స్వచ్ఛమైనదేనా ? చెక్ చేయండిలా !

Turmeric Purity Check: ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లోని వంటగదిలో పసుపు తప్పకుండా ఉంటుంది. పసుపు ఆహారానికి రంగును ఇవ్వడమే కాకుండా రుచిని కూడా పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా అనేక ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. ఇది మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. కానీ ప్రస్తుతం మార్కెట్ లో దొరికే పసుపును కొని తెచ్చి ఆహార పదార్థాల తయారీలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిలో చాలా వరకు కల్తీ ఉంటుందని మీకు తెలుసా ? అవును కల్తీ […]

Diabetes: షుగర్ వ్యాధికి రోజూ మందులు వాడనవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే చాలు

Diabetes: షుగర్ వ్యాధికి రోజూ మందులు వాడనవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే చాలు

Diabetes: రక్తంలో అధిక రక్త చక్కెర అత్యంత ప్రమాదకరం. ముఖ్యంగా మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తుల శరీరంలో చక్కెర స్థాయి ఎక్కువగా ఉంటే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. మీ రక్తంలో చక్కెర స్థాయి 200 దాటితే అది ఆందోళన కలిగించే విషయం. షుగర్ లెవల్ 180 నుండి 200 mg/dL కి పెరిగితే దానిని హైపర్గ్లైసీమియా అంటారు. ఈ సమయంలోనే మూత్రపిండం ఆమ్లాన్ని ఉత్పత్తి చేయడం ప్రారంభిస్తుంది. ఫలితంగా క్రమంగా శరీరం బోలుగా […]

Dates Seeds: ఖర్జూరం మాత్రమే కాదు, వీటి విత్తనాలు తిన్నా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు

Dates Seeds: ఖర్జూరం మాత్రమే కాదు, వీటి విత్తనాలు తిన్నా కూడా అనేక ప్రయోజనాలు

Dates Seeds: సాధారణంగా ఖర్జూరం తిని మనం గింజలను పారేస్తాము. కాని ఖర్జూరాలే కాదు.. వాటి యొక్క గింజలు కూడా ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయని మీకు తెలుసా ?. ఖర్జూరం యొక్క  గింజలలో కూడా అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ఖర్జూరం గింజల్లో ఫైబర్, ప్రొటీన్, యాంటీ యాక్సిడెంట్లతో పాటు ఖనిజాల కూడా అధిక మొత్తంలో ఉంటాయి. మరి ఇన్ని పోషకాలు ఉన్న […]

Immunity System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి

Immunity System: తరచుగా వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? అయితే ఇవి తినండి

Immunity System: బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి అనారోగ్యానికి గురికావడానికి ప్రధాన కారణం. మన రోగనిరోధక శక్తి వ్యాధులతో పోరాడటానికి శక్తిని ఇస్తుంది. అందుకే దానిని బలంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు మీ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. తరచుగా అనారోగ్యానికి గురైతే ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా కొన్ని పదార్థాలను చేర్చుకోవడం అలవాటు చేసుకోండి. వీటిని తినడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తిని పెరుగుతుంది. మీ పిల్లల రోగ నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్నా కూడా మీ […]

Pistachios For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రైఫ్రూట్ తినాల్సిందే !

Pistachios For Eyesight: కంటి ఆరోగ్యం కోసం.. ఈ డ్రైఫ్రూట్ తినాల్సిందే !

Pistachios For Eyesight: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది కంటి సమస్యల గురించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతున్నారు. వయస్పు పెరిగే కొద్దీ కంటి చూపు బలహీనపడుతుంది. మీరు కూడా ఇదే సమస్యతో బాధపడుతుంటే డ్రై ఫ్రూట్స్ తినడం మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా పిస్తా తినడం వల్ల కంటి చూపు మెరుగుపడుతుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డిజిటల్ ప్రపంచం మన కళ్ళను ప్రభావితం చేస్తోంది. దీని వెనుక ఉన్న […]

World Cancer Day 2025: క్యాన్సర్ గురించిన ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి !

World Cancer Day 2025: క్యాన్సర్ గురించిన ఈ విషయాలు తప్పకుండా తెలుసుకోవాలి !

World Cancer Day 2025 : ప్రతి సంవత్సరం ఫిబ్రవరి 4న భారతదేశంతో సహా ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రపంచ క్యాన్సర్ దినోత్సవంగా జరుపుకుంటారు. ఇది క్యాన్సర్ నివారణ, ముందస్తు గుర్తింపు చికిత్స గురించి అవగాహన పెంచడం కోసం ప్రారంభించబడిన కార్యక్రమం. ఇది క్యాన్సర్ సవాళ్లను హైలైట్ చేయడానికి , వ్యక్తులు, సంఘాలు, సంస్థలను ఏకం చేస్తుంది. అయితే ఈ నేపథ్యంలోనే క్యాన్సర్ గురించి మీకు తెలియని 6 వాస్తవాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యాన్సర్ అంటువ్యాధి కాదా ? […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×