BigTV English

Tag: daily health tips

Weight Loss: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss: బరువు పెరగడం అనేది నేడు చాలా సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఊబకాయంతో బాధపడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకు పెరుగుతోంది. మారిన జీవనశైలితో పాటు అనేక కారణాలు బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతాయి. ఊబకాయం మిమ్మల్ని చుట్టుముట్టినట్లయితే, దాన్ని వదిలించుకోవడం అంత సులభం కాదు. బరువు పెరిగినప్పుడు ఇతర వ్యాధులు కూడా వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శీతాకాలంలో, బరువు వేగంగా పెరుగుతుంది ఎందుకంటే శారీరక శ్రమ ఈ సీజన్ లో చాలా […]

Health Tips: ప్రతి రోజు దిండు దగ్గర నిమ్మ ముక్క పెట్టుకుని నిద్రపోతే.. మతిపోయే లాభాలు

Health Tips: ప్రతి రోజు దిండు దగ్గర నిమ్మ ముక్క పెట్టుకుని నిద్రపోతే.. మతిపోయే లాభాలు

Health Tips: నిమ్మకాయ వల్ల కలిగే అనేక ప్రయోజనాల గురించి మీరు వినే ఉంటారు. నిమ్మకాయ ముక్కను దిండు దగ్గర ఉంచడం వల్ల మీకు ఎంత మేలు జరుగుతుందో తెలుసా? పుల్లని స్వభావం ఉండే.. నిమ్మకాయ అనేక లక్షణాలకు ప్రసిద్ధి చెందింది. ఆరోగ్యానికి ఇది అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. నిమ్మ జీవక్రియను పెంచడం, రోగనిరోధక శక్తిని మెరుగుపరచడంతో పాటు మరెన్నో ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది.. అలాగే, దాని సువాసన తక్షణమే మానసిక స్థితిని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. నిమ్మకాయ ముక్కపై […]

Dates Benefits: చలికాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే ?

Dates Benefits: చలికాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే ?

Dates Benefits: ఖర్జూరాలను ప్రకృతి ప్రసాదించిన అమృతం అని అంటారు. ఈ తియ్యటి పండు రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. మీ ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేసే అనేక పోషకాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. చలికాలంలో ఖర్జూరాలు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. అందుకే చలికాలంలో ఖర్జూరాన్ని తినడం వల్ల శరీర ఉష్ణోగ్రత అదుపులో ఉంటుంది. ఖర్జూరంలో ఉండే మూలకాలు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తాయి. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో ఖర్జూరాలు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల ఎముకలను […]

Beetroot Juice: ఈ ఒక్క జ్యూస్ త్రాగితే.. బోలెడు బెనిఫిట్స్

Beetroot Juice: ఈ ఒక్క జ్యూస్ త్రాగితే.. బోలెడు బెనిఫిట్స్

Beetroot Juice: బీట్‌రూట్ ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. సలాడ్‌తో పాటు.. దీనిని జ్యూస్ రూపంలో కూడా తీసుకోవడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతుంటారు. ఇందులో పుష్కలమైన పోషకాలు ఉంటాయి. బీట్‌రూట్ రసం రక్తాన్ని పెంచడమే కాకుండా బరువును నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ రంగులో అందంగా ఉండటమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ఇందులో ఉండే పోషకాలు మీ శరీరాన్ని లోపలి నుండి దృఢంగా చేస్తాయి. బీట్‌రూట్ జ్యూస్ తాగడం వల్ల […]

Protein Rich Food: చికెన్, గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉండే శాకాహారాలు ఇవే !

Protein Rich Food: చికెన్, గుడ్ల కంటే ఎక్కువ ప్రొటీన్ ఉండే శాకాహారాలు ఇవే !

Protein Rich Food: ప్రొటీన్ మన శరీరానికి చాలా అవసరం. చికెన్ , గుడ్లు వంటి నాన్-వెజ్ ఫుడ్స్‌లో ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఎక్కువగా ఉంటుందని చాలా మంది అనుకుంటారు. కానీ ఇది నిజం కాదు. నాన్ వెజ్ కంటే ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉండే శాకాహార ఆహారాలు చాలా ఉన్నాయి. శాకాహారంలో కూడా ప్రొటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి. ప్రొటీన్లు పుష్కలంగా ఉండి శరీరానికి అవసరమైన పోషణను అందించే శాఖాహార ఆహారాలు చాలానే ఉన్నాయి. అలాంటి కొన్ని శాఖాహార విషయాల […]

Fennel Seeds: సోంపు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Fennel Seeds: సోంపు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Fennel Seeds: సోపు అనేది ప్రతి ఇంట్లో ఉంటుంది. ఇది ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తుంది. నోటిని శుభ్రపరచడానికి కూడా సోంపును ఉపయోగిస్తారు. మెంతికూరలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇది నోటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడమే కాకుండా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను మెరుగుపరచడంలో సోంపు తీసుకోవడం ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. సోపు తినడం వల్ల కలిగే ప్రధాన ప్రయోజనాలు, దానిని ఉపయోగించే మార్గాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Makhana: చలికాలంలో మఖానా తింటే ?

Makhana: చలికాలంలో మఖానా తింటే ?

Makhana: చలికాలంలో శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. స్థిరమైన శక్తిని కొనసాగించడానికి, ఈ సీజన్‌లో కొన్ని ప్రత్యేక ఆహార పదార్థాలు తినాలి. ఇవి శరీరానికి వెచ్చదనాన్ని అందించడంతో పాటు ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. మఖానా శీతాకాలంలో ముఖ్యంగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శీతాకాలంలో మీ ఆహారంలో సులభంగా వీటిని చేర్చుకోవచ్చు. మరి మఖానా చలికాలంలో తినడం వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండె ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది: పొటాషియం, మెగ్నీషియం , ఫాస్పరస్ […]

Health Tips: ఉసిరికాయ రసం త్రాగడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ?

Health Tips: ఉసిరికాయ రసం త్రాగడం వల్ల ఇన్ని లాభాలా ?

Health Tips: ఉసిరికాయలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. చలికాలంలో ఉసిరికాయ జ్యూస్ తాగడం వల్ల శరీరానికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఉసిరి ఒక రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. అంతే కాకుండా.. కాలానుగుణ వ్యాధుల నుండి శరీరాన్ని రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది. దీంతో పాటు శరీరానికి పుష్కలంగా శక్తిని ఇస్తుంది. ఉసిరి యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాల కారణంగా, ఇది సూపర్ ఫుడ్‌గా కూడా పరిగణించబడుతుంది. ఆయుర్వేదంలో ఉసిరికాయకు ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఉంది. ఉసిరి రసాన్ని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం […]

Health Tips For Women: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళలు.. ఈ ఆహార పదార్థాలను అస్సలు తినకూడదు

Health Tips For Women: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళలు.. ఈ ఆహార పదార్థాలను అస్సలు తినకూడదు

Health Tips For Women: 30 ఏళ్ల తర్వాత మహిళలు తమ ఆహారం విషయంలో ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవాలి. ఈ వయస్సు తర్వాత కొన్ని రకాల ఆహారాలకు తప్పకుండా దూరంగా ఉండటం మంచిది. లేకుంటే అవి ఆరోగ్యం , చర్మం రెండింటికీ ప్రభావం పడుతుంది. స్త్రీలైనా, పురుషులైనా, 30 ఏళ్ల తర్వాత వారి శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. అది వారి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యక్ష ప్రభావం చూపుతుంది. అందుకే ఈ వయస్సులో ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ముఖ్యంగా […]

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: బిర్యానీ ఆకులతో ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Bay Leaf: భారతీయ సుగంధ ద్రవ్యాలలో బిర్యానీఆకుకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఆహారానికి సువాసనను జోడించడంలో , దాని రుచిని మార్చడంలో బిర్యానీఆకు ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బిర్యానీఆకు ఆకులలో ఔషధ గుణాలు ఉన్నాయి. ఇవి అనేక ప్రధాన శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడతాయి. బిర్యానీఆకు ఆకులను తీసుకోవడం వల్ల బ్లడ్ షుగర్ నియంత్రణలో ఉండటమే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. దీన్ని తినడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. బిర్యానీఆకులను తీసుకోవడం వల్ల […]

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: కంటి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి

Healthy Eyes: చలికాలంలో మీ ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా సవాలుగా ఉంటుంది. చలి వల్ల శ్వాసకోశ ఇన్ఫెక్షన్లే కాకుండా చర్మ సమస్యలు, కీళ్ల నొప్పులు, గుండె సమస్యలు కూడా పెరుగుతాయి. ఈ వాతావరణం మీ కంటి సమస్యలను కూడా కలిగిస్తుంది. చలికాలంలో కళ్లు పొడిబారడం అనే సమస్య ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. చల్లని, పొడి గాలి వల్ల ఈ సమస్య చాలా సాధారణంగా వస్తుంటుంది. ఇప్పటికే ఈ సమస్య ఉన్నవారు ఈ సీజన్‌లో మరింత జాగ్రత్తగా ఉండాలని సూచిస్తున్నారు […]

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి ఆకులతో ఇన్ని లాభాలా.. తెలిస్తే షాక్ అవడం పక్కా

Radish Leaves: ముల్లంగి మాత్రమే కాదు ముల్లంగి ఆకులు కూడా ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇందులోని పోషకాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. ముల్లంగిని ఆహార పదార్థాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. కానీ చాలా మంది దీని ఆకులను బయట పడేస్తుంటారు. కానీ ఇందులోని పోసకాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. ముల్లంగి ఆకుల్లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంతో పాటు, గుండెను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తితో బాధపడుతున్న […]

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే పంటి నొప్పి మాయం

Toothache: పంటి నొప్పి తరచుగా వస్తుంటే ఇబ్బందిగా అనిపిస్తుంటుంది. దంతక్షయం, చిగుళ్ల సమస్యలు లేదా ఏదైనా రకమైన దంతాల ఇన్ఫెక్షన్ వల్ల కూడా పంటి నొప్పి వస్తుంది. ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి హోం రెమెడీస్ చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా దంతాలు, చిగుళ్లను ఇవి బలోపేతం చేస్తాయి. లవంగం నూనె: కాటన్ ముక్క తీసుకుని దానిపై లవంగం నూనె రాయండి. తర్వాత దానిని నొప్పి ఉన్న ప్రదేశంలో తేలికగా రుద్దండి. లవంగం నూనె […]

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీ ఎక్కువ సేపు మరిగిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Tea: టీని ఇష్టపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. మనలో ఎక్కువ మంది టీతోనే ఉదయాన్ని ప్రారంభిస్తారు. మరి కొంత మంది అలసట తీరే వరకు కప్పు టీపై ఆధారపడతారు. చాలా భారతీయ కుటుంబాల్లో బలమైన టీకి ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడుతుంది. ఇదిలీ ఉంటే చాలా మంది టీ తయారు చేయడంలో వివిధ పద్దతులన పాటిస్తుంటారు. టీ ఎక్కువ సేపు మరగపెడితే టేస్ట్ పెరుగుతుందనే భావన కూడా ఉంటుంది. కానీ ఇలా తయారు చేసే స్ట్రాంగ్ టీ మీ […]

Cold and Cough: దగ్గు, జలుబు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

Cold and Cough: దగ్గు, జలుబు తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ పాటించండి

Cold and Cough: మారుతున్న వాతావరణంలో జలుబు, దగ్గు సాధారణ సమస్య. ఈ సమస్య ప్రారంభమైన తర్వాత సరైన శ్రద్ధ చూపకపోతే, పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉంటే, జలుబు, దగ్గు సమస్య పెరుగుతుంది. దీని నుండి ఉపశమనం పొందడానికి, కొన్ని ఇంటి నివారణలు ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. చాలా సందర్భాలలో, పిల్లలు, వృద్ధులు జలుబు, దగ్గుకు గురవుతారు. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడంలో హోం రెమెడీస్ చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అలాంటి కొన్ని హోం రెమెడీస్ […]

Big Stories

Jio Keypad 5G: స్మార్ట్‌ఫోన్‌లకు షాక్.. జియో కీప్యాడ్ 5జి కొత్త రికార్డు

Jio Keypad 5G: స్మార్ట్‌ఫోన్‌లకు షాక్.. జియో కీప్యాడ్ 5జి కొత్త రికార్డు

Parakamani Theft: ఏపీలో ‘పరకామణి’ రాజకీయాలు.. నిరూపిస్తే తల నరుక్కుంటా -భూమన

Parakamani Theft: ఏపీలో ‘పరకామణి’ రాజకీయాలు.. నిరూపిస్తే తల నరుక్కుంటా -భూమన

Bigg Boss 9 Promo: తనూజా చేతే లవ్ సీక్రెట్ బయటపెట్టించిన నాగ్!

Bigg Boss 9 Promo: తనూజా చేతే లవ్ సీక్రెట్ బయటపెట్టించిన నాగ్!

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Manchu Lakshmi: రామ్ చరణ్ ఇంట్లో ఉన్న మంచు లక్ష్మి… టాప్ సీక్రెట్ రివీల్

Manchu Lakshmi: రామ్ చరణ్ ఇంట్లో ఉన్న మంచు లక్ష్మి… టాప్ సీక్రెట్ రివీల్

OG Pre-release Event: ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఎల్బీ స్టేడియం ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

OG Pre-release Event: ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఎల్బీ స్టేడియం ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, వేల కోట్ల భూమి సేఫ్

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, వేల కోట్ల భూమి సేఫ్

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!
×