BigTV English

Tag: daily health tips

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels: ఇలా చేస్తే.. కాళ్ల పగుళ్లు త్వరగా తగ్గిపోతాయ్

Cracked Heels:  బిజీ లైఫ్ కారణంగా అందరూ ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళలు తరచుగా తమ ఆరోగ్యాన్ని విస్మరిస్తారు. ఎందుకంటే వారు ఇంటి , ఆఫీసు బాధ్యతలను బ్యాలెన్స్ చూస్తూ ఉంటారు. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో అజాగ్రత్త కారణంగా అనేక ఇబ్బందులు పడాల్సి వస్తోంది. కానీ మహిళలు ఆరోగ్యంతో పాటు చర్మంపై కూడా ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా అవసరం. మహిళలు తరచుగా చర్మ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అందులో పగిలిన మడమలు ఈ సమస్యలలో ఒకటి, […]

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తప్పక తినాల్సిన ఆహారాలు

Eye Health: బలహీనమైన కంటి చూపు ఈ రోజుల్లో సాధారణ సమస్యగా మారింది. ఫోన్, కంప్యూటర్ల వాడకంతో పాటు సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేకపోవడంతో పాటు తగినంత నిద్ర లేకపోవడం దీనికి ప్రధాన కారణాలు. ఈ రోజుల్లో, పిల్లలలో కంటి సంబంధిత సమస్యలు పెరగడం ఎక్కవయ్యాయి. అందుకే అన్ని వయస్సుల వారు కంటి ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఏర్పడింది. మన ఆహారపు అలవాట్లు , జీవనశైలిలో కొద్దిగా మార్పు చేసుకుని కళ్లకు తగిన జాగ్రత్తలు […]

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రాకూడదంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే !

Breast Cancer: బ్రెస్ట్ క్యాన్సర్ రాకూడదంటే.. ఈ జాగ్రత్తలు పాటించాల్సిందే !

Breast Cancer: 20 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలు తప్పకుండా ఆరోగ్యం విషయంలో కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. 20 ఏళ్లు పైబడిన మహిళలందరూ క్రమం తప్పకుండా తమ బ్రెస్ట్ స్వయంగా పరీక్షించుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. వైద్య రంగంలో పరిశోధనలు, ఆవిష్కరణల కారణంగా, క్యాన్సర్ వంటి తీవ్రమైన వ్యాధుల చికిత్స మునుపటి కంటే సులభతరం అయింది. అయితే ఈ వ్యాధి కారణంగా ప్రతి సంవత్సరం లక్షలాది మంది మరణిస్తున్నారు. క్యాన్సర్ అనేది జన్యుపరమైన, బాహ్య […]

Health Tips: ప్రతి రోజు ఉదయం ఇలా చేస్తే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

Health Tips: ప్రతి రోజు ఉదయం ఇలా చేస్తే.. సంపూర్ణ ఆరోగ్యం

Health Tips: ఆరోగ్యమే మహాభాగ్యం అని చెబుతుంటారు పెద్దలు. ఆరోగ్యంగా ఉంటేనే మనం ఏదైనా చేయగలుగుతాం. అందుకే మన ఆరోగ్యంపై మనం తప్పకుండా ప్రత్యేకంగా శ్రద్ద తీసుకోవాలి. ఆరోగ్యంతో పాటు ఫిట్‌గా ఉండేందుకు చాలా మంది రకరకాల వ్యాయామాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఇంకొందరు వారి వారి ఆహారపు అలవాట్లను కూడా మార్చుకుంటారు. ఇదిలా ఉంటే రోజువారీ బిజీ షెడ్యూల్‌లో తమకు తాము సమయాన్ని కేటాయించుకోలేని వారు కూడా  ఉన్నారు. కానీ ఇది చాలా తప్పు. ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి […]

World AIDS day 2024: నేడే ఎయిడ్స్ డే.. హెచ్ఐవీ గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World AIDS day 2024: నేడే ఎయిడ్స్ డే.. హెచ్ఐవీ గురించి ఈ విషయాలు మీకు తెలుసా ?

World AIDS day 2024: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా నేడు ఎయిడ్స్ డే జరుపుకుంటున్నారు. హెచ్‌ఐవీ, ఎయిడ్స్‌పై అవగాహన పెంచడం, దానికి సంబంధించిన అపోహలను తొలగించడం ఈ రోజు యొక్క అసలు ఉద్దేశం. HIV, AIDS రెండు వేర్వేరు పరిస్థితులు, కానీ చాలా మంది ఈ రెండింటిని  ఒకేలా భావిస్తారు. హెచ్‌ఐవీ, ఎయిడ్స్‌  మధ్య తేడాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హెచ్‌ఐవీ అంటే ఏమిటి ?  ఈ ఇన్ఫెక్షన్ వ్యక్తిని ఇతర తీవ్రమైన వ్యాధులు, అంటువ్యాధులకు గురయ్యేలా హాని […]

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: ముఖంపై డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గాలంటే.. ఇలా చేయండి

Face Yoga: మారుతున్న జీవనశైలి, కలుషిత వాతావరణం కారణంగా.. మహిళలు తమ చర్మం , జుట్టుకు సంబంధించిన సమస్యలను ఎదుర్కొంటారు. ముఖ్యంగా చాలా మంది మహిళలు మధ్య వయసులో లేదా అంతకు ముందు కూడా కళ్ల కింద నల్లటి వలయాల సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. మీ జీవనశైలి సరిగ్గా లేనప్పుడు, మీకు తగినంత నిద్ర లేనప్పుడు లేదా మీరు ఎక్కువ ఒత్తిడికి గురైనప్పుడు ఈ సమస్య సాధారణంగా వస్తుంది. డార్క్ సర్కిల్‌లను తగ్గించుకోవడానికి మీరు అనేక రకాల […]

Coriander Leaves: పచ్చి కొత్తిమీరతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఎలానో తెలుసా ?

Coriander Leaves: పచ్చి కొత్తిమీరతో షుగర్ కంట్రోల్.. ఎలానో తెలుసా ?

Coriander Leaves: ఏ వంటకం తయారీలో అయినా దాదాపు అందులో పచ్చి కొత్తిమీరను ఉపయోగిస్తారు. పచ్చి కొత్తిమీర ఆహారం రుచిని పెంచడమే కాకుండా శరీరానికి పూర్తి పోషణను అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా పచ్చి కొత్తిమీర వ్యాధి నిరోధక శక్తిగా పనిచేస్తుంది. ఇందులో ఉండే సమ్మేళనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడం ద్వారా రక్తంలో చక్కెరను నియంత్రించడంలో కూడా సహాయపడతాయి. పచ్చి కొత్తిమీర తినడం వల్ల ఇందులోని పోషకాలు చర్మం యొక్క కొల్లాజెన్‌ని పెంచుతాయి. అంతే కాకుండా ఎముకలను బలోపేతం […]

Walking Benefits: రోజు 30 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Walking Benefits: రోజు 30 నిమిషాలు నడిస్తే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా ?

Walking Benefits: ఫిట్‌గా ఉండాలంటే జిమ్‌లో గంటల తరబడి చెమటలు పట్టాల్సిన అవసరం లేదని మీకు తెలుసా? అవును ప్రతిరోజు 30 నిమిషాలు నడవడం ద్వారా మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. నడక ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా అనేక రకాల సమస్యలను నివారించడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. రోజు 30 నిమిషాలు నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నడక ప్రయోజనాలు: రోజు కేవలం 30 నిమిషాల నడక మీ ఆరోగ్యానికి […]

Health Tips: బ్రెడ్, పీనట్ బటర్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Health Tips: బ్రెడ్, పీనట్ బటర్ తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Health Tips: చలికాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ శక్తి, పోషణ అవసరమవుతుంది. శనగపిండి ఈ అవసరాన్ని తీర్చడంలో సహాయపడుతుంది.ఇదిలా ఉంటే పీనట్ బటర్ చాలా రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. ఇది మన ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మీరు చలికాలంలో పీనట్ బటర్ తింటున్నట్లయితే దీని యొక్క అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను మీరు అందుకుంటారు. శీతాకాలంలో పీనట్ బటర్ తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శరీరానికి ప్రొటీన్లు, క్యాలరీలను అందిస్తుంది:చలికాలంలో శరీరానికి ఎక్కువ […]

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Amla Benefits: చలికాలంలో ఉసిరి తింటే..?

Amla Benefits: చలికాలంలో దగ్గు, జలుబుతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు చుట్టు ముడతాయి. కాబట్టి ఈ సీజన్‌లో ఆరోగ్యం పట్ల మరింత శ్రద్ధ వహించాల్సిన అవసరం ఎంతైనా ఉంది. చలికాలంలో మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, రోజు ఒక ఉసిరికాయ తినడం వల్ల మీకు చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. మరి చలికాలంలో ఉసిరికాయ తినడం వల్ల ఎలాంటి లాభాలుంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చలికాలంలో ఆరోగ్యం పట్ల ప్రత్యేక శ్రద్ధ తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం.ఉసిరికాయలో పోషకాలు పుష్కలంగా […]

Soya Chunks: వీటితో.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Soya Chunks: వీటితో.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Soya Chunks: సోయాబీన్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఫైబర్, ఒమేగా-3, ఒమేగా-6 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఐరన్, కాల్షియం, విటమిన్ డి, జింక్, ఫాస్పరస్, కాపర్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ , విటమిన్ బి వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. సోయాబీన్‌లను సోయా పాలు, సోయా పౌడర్ , సోయా చంక్‌ల రూపంలో తింటారు. వీటిని రోజు తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా మేలు జరుగుతుంది. వీటిని తరుచుగా  తీసుకోవడం వల్ల ఆరోగ్యానికి అనేక విధాలుగా […]

Drinking water: భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు త్రాగాలా? వద్దా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

Drinking water: భోజనం చేసేటప్పుడు నీళ్లు త్రాగాలా? వద్దా ? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారంటే..

Drinking water: శరీరానికి నీరు చాలా అవసరం. ప్రతి రోజు తగినంత నీరు త్రాగాలని చెబుతుంటారు. కానీ తినే సమయంలో నీరు త్రాగడం సరికాదని చాలా మంది చెబుతుండటం వింటూనే ఉంటాం. తినేటప్పుడు నీరు త్రాగితే ఆహారం జీర్ణం కావడంలో శరీరానికి ఇబ్బంది కలుగుతుందని అనుకుంటారు. మరి ఈ నమ్మకంలో నిజం ఉందా లేదా అని మీరు ఎప్పుడైనా ? ఆలోచించారా ? మరి ఈ విషయాలనికి సంబంధించిన పూర్తి సమాచారాన్ని ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎక్కడ భోజనం […]

Pain Killer: చిటికీమాటికీ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతున్నారా ? ఎంత డేంజరో తెలుసా

Pain Killer: చిటికీమాటికీ పెయిన్ కిల్లర్స్ వాడుతున్నారా ? ఎంత డేంజరో తెలుసా

Pain Killer: చలికాలం ప్రారంభమైంది. వాతావరణం చల్లగా ఉండటంతో ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు సర్వసాధారణంగా మారాయి. ఈ సీజన్‌లో, శరీరంలోని వివిధ భాగాలలో తరచుగా నొప్పి సమస్య పెరుగుతుంది. ఇదే కాకుండా, రోజువారీ హడావిడి, పనిభారం కారణంగా శరీరంలోని కొన్ని భాగాల్లో నొప్పి కామన్. తలనొప్పి, వెన్నునొప్పి, శరీర నొప్పి వంటి సమస్యలు తరచుగా ప్రజలను ఇబ్బందులకు గురిచేస్తాయి.ఇటువంటి పరిస్థితిలో ఈ నొప్పి నుండి ఉపశమనం పొందడానికి చాలా మంది పెయిన్ కిల్లర్‌లను ఉపయోగిస్తారు. ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెయిన్ […]

Orange: చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటున్నారా ?

Orange: చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటున్నారా ?

Orange : ఆరెంజ్ సీజన్ వచ్చేసింది. తీపి, పుల్లగా ఉండే ఈ పండును తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఇదిలా ఉంటే ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది దగ్గు, గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ సమయంలో ఆరెంజ్ తింటే గొంతు సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయని భావిస్తున్నారు. కానీ ఇది చాలా వరకు తప్పు. చాలా మంది నిమ్మ, ఆరెంజ్ లను చలికాలంలో తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు […]

Pneumonia Symptoms: ఈ 5 లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే ప్రమాదమే..

Pneumonia Symptoms: ఈ 5 లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే ప్రమాదమే..

Pneumonia Symptoms: న్యుమోనియా అనేది ఒక రకమైన  ఇన్ఫెక్షన్. ఇది బ్యాక్టీరియా, వైరస్లు లేదా శిలీంధ్రాల వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్య పిల్లలు , వృద్ధులలో చాలా సాధారణం, కానీ ఏ వయస్సు వారినైనా ఇది ప్రభావితం చేస్తుంది. న్యుమోనియా యొక్క లక్షణాల గురించి అవగాహన , దానిని నివారించడానికి పాటించాల్సిన చర్యల గురించి తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా మీరు ఈ ఇన్ఫెక్షన్ నుండి మిమ్మల్ని, మీ కుటుంబ సభ్యులను రక్షించుకోవచ్చు. న్యుమోనియా కారణంగా, శ్వాస […]

Big Stories

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు
×