BigTV English

Tag: daily health tips

Eye Care Tips: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తినాల్సిన కూరగాయలు ఇవే !

Eye Care Tips: కంటి ఆరోగ్యం కోసం తినాల్సిన కూరగాయలు ఇవే !

Eye Care Tips: కళ్ళు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన భాగం. వాటికి సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. మారుతున్న జీవనశైలి, పెరుగుతున్న వయస్సుతో పాటు మన కంటి చూపు కూడా బలహీనపడటం ప్రారంభమవుతుంది. ఇలాంటి సమయంలోనే కొన్ని రకాల కూరగాయలను ఆహారంలో చేర్చుకుంటే కంటి ఆరోగ్యాన్ని ఎక్కువ కాలం కాపాడుకోవచ్చు. మరి ఎలాంటి కూరగాయలు మీ కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యారెట్: కంటి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ఉపయోగకరమైన కూరగాయలలో క్యారెట్ ఒకటి. ఇందులో […]

Drumsticks: మునగ కాయలు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Drumsticks: మునగ కాయలు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Drumsticks: మునగ అనేక ఔషధ గుణాలు కలిగిన మొక్క. ఆయుర్వేదం ప్రకారం ఈ చెట్టులోని అన్ని భాగాలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఆకులు, కాయలు, వేర్లతో పాటు బెరడు కూడా అనేక ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. చాలా మంది మునగకాయలను మాత్రమే తినడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపుతుంటారు. కానీ కాయలతో పాటు మునగ ఆకులు కూడా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో చాలా బాగా పనిచేస్తాయి. ఇదిలా ఉంటే మునగ కాయల్లో యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లక్షణాలు పుష్కలంగా […]

Psoriasis: సోరియాసిస్ ఎందుకు వస్తుంది ? ఇది అంటు వ్యాధా ?

Psoriasis: సోరియాసిస్ ఎందుకు వస్తుంది ? ఇది అంటు వ్యాధా ?

Psoriasis: ప్రపంచంలో చాలా ప్రమాదకరమైన వ్యాధులు ఉన్నాయి. వీటిలో క్యాన్సర్,టీబీ, డయాబెటిస్, సోరియాసిస్ తీవ్రమైన వ్యాధులు. సోరియాసిస్ అనేది చర్మానికి సంబంధించింది. ఈ వ్యాధి ఏ వయసు వారికైనా రావచ్చు. కానీ ఇది సాధారణంగా పెద్దలలో ఎక్కువగా కనిపిస్తుంది. మధుమేహం, గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, డిప్రెషన్ వంటి అనేక ప్రమాదకరమైన వ్యాధులకు సోరియాసిస్ కూడా కారణమని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ వ్యాధికి అసలు కారణం తెలియదు, కానీ రోగనిరోధక శక్తి, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల ఈ వ్యాధి […]

Weight Loss Mistakes: ఇలా చేస్తే.. ఎప్పటికీ మీరు బరువు తగ్గలేరు !

Weight Loss Mistakes: ఇలా చేస్తే.. ఎప్పటికీ మీరు బరువు తగ్గలేరు !

Weight Loss Mistakes: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో బరువు పెరగడం వల్ల చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. సరైన డైట్ తో పాటు వ్యాయామం చేసిన తర్వాత కూడా మీ శరీర బరువులో ఎలాంటి మార్పు కనిపించకపోతే మాత్రం మీరు కొన్ని పొరపాట్లు చేస్తున్నారని గమనించండి. ఉదయం లేచిన తర్వాత చేసే తప్పులే బరువు తగ్గకుండా చేస్తాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  టిఫిన్ దాటవేయడం: బిజీ లైఫ్‌లో బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌ను మానేయడం చాలా […]

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ తింటున్నారా ? తప్పకుండా ఈ విషయాలు తెలుసుకోవాల్సిందే !

Chia Seeds: చియా సీడ్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. ఇవి అనేక భౌతిక ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడే వారు, చియా విత్తనాలను క్రమం తప్పకుండా తింటే.. మంచి ప్రయోజనం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా చియా విత్తనాలు తీసుకోవడం వల్ల రక్తంలో చక్కెర నియంత్రించబడుతుంది. చియా విత్తనాలు చాలా చిన్న విత్తనాలు.. కానీ ఇందులో పుష్కలంగా పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ గింజల్లో ఒమేగా-3 ఫ్యాటీ యాసిడ్స్, ఫైబర్, ప్రొటీన్లతో పాటు యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు […]

Tips For Stomach Pain: కడుపునొప్పి, అజీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Tips For Stomach Pain: కడుపునొప్పి, అజీర్ణ సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Tips For Stomach Pain: చలికాలంలో చాలామంది జీర్ణ సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. దీంతో కడుపులో అసౌకర్యం పెరుగుతుంది. ఇలా జరగడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. కానీ ఇక్కడ మంచి విషయం ఏమిటంటే కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను అనుసరించడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్య నుండి బయటపడవచ్చు. శీతాకాలం మీ ఆరోగ్యానికి అనేక సవాళ్లను పెంచుతుంది. ఉష్ణోగ్రత తగ్గడం వల్ల, కీళ్ళు, ఎముకలలో నొప్పి పెరగడంతో పాటు, గుండె జబ్బులు, శ్వాసకోశ సమస్యల ప్రమాదం కూడా […]

Vitamin B12: మీ కాళ్లు, చేతుల్లో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? మీ శరీరంలో విటమిన్ బి12 తగ్గినట్లే !

Vitamin B12: మీ కాళ్లు, చేతుల్లో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? మీ శరీరంలో విటమిన్ బి12 తగ్గినట్లే !

Vitamin B12: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉంచడానికి, మనకు క్రమం తప్పకుండా ఆహారం ద్వారా పోషకాలు అవసరం. ప్రొటీన్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్, ఇతర సూక్ష్మపోషకాలు శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి , అవయవాలు సక్రమంగా పనిచేయడానికి సహాయపడతాయి. ఈ పోషకాల లోపం ఉన్నవారికి అనేక రకాల వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం ఉంది. శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే విటమిన్ బి12 అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ ఆహారంలో ఈ విటమిన్ అధికంగా ఉండే వాటిని తప్పనిసరిగా […]

HMPV Symptoms: వణుకుపుట్టిస్తున్న HMPV.. కరోనా కంటే డేంజరా ? లక్షణాలివే !

HMPV Symptoms: వణుకుపుట్టిస్తున్న HMPV.. కరోనా కంటే డేంజరా ? లక్షణాలివే !

HMPV Symptoms : చైనాలో హ్యూమన్ మెటాప్ న్యూమోవైరస్ విజృంభిస్తోంది. రోజు రోజుకూ ఈ వైరస్ బారినపడే వారి సంఖ్య బారిగా పెరుగుతోంది. కోవిడ్ నుండి ఇప్పుడిప్పుడే కోలుకుంటున్న చైనాలో HMPV కేసులు పెరుగుతున్నాయి. ఈ వైరస్ ముఖ్యంగా 14 ఏళ్ల లోపు వారిలో, వృద్ధులు, వ్యాధి నిరోధక శక్తి తక్కువగా ఉన్న వారిలో ఎక్కువగా వ్యాపిస్తోంది. అసలు hmpv వైరస్ అంటే ఏమిటి ? ఈ వైరస్ సోకిన వారిలో ఎలాంటి లక్షణాలు ఉంటాయి ? […]

Late Marriage: 30 ఏళ్ల తర్వాత పెళ్లి చేసుకుంటే.. జరిగేదిదే !

Late Marriage: 30 ఏళ్ల తర్వాత పెళ్లి చేసుకుంటే.. జరిగేదిదే !

Late Marriage: నేటి కాలంలో యువతీ, యువకులు వివాహానికి అంతగా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం లేదు. పెళ్లికి ముందే తమ కలలను సాకారం చేసుకోవాలని, స్వయం సమృద్ధి సాధించాలి అనుకుంటున్నారు. వ్యక్తి యొక్క జీవనశైలి, సామాజిక స్థితి, వ్యక్తిగత ప్రాధాన్యతలపై ఆధారపడి 30 ఏళ్ల తర్వాత వివాహం చేసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూలతలు ఉన్నాయి. నేటి కాలంలో అమ్మాయిలు, అబ్బాయిలు తమ కలలను సాకారం చేసుకోవాలని, స్వయం సమృద్ధి సాధించాలన్నారు. చదువులో, కెరీర్‌లో విజయాలు సాధించేందుకు వారికి సమయం […]

Health Tips: వేరుశనగ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Health Tips: వేరుశనగ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Health Tips: చలికాలంలో అందరూ వేరుశనగలను తినడానికి ఇష్టపడతారు. వేరుశనగలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తాయి. కానీ వేరుశనగ తిన్న తర్వాత కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అది ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. ముఖ్యంగా చల్లటి నీరు త్రాగడం స్వీట్లు ,తినడం వంటి రెండు అలవాట్లు మీరు మానుకోవాలి. చల్లని నీరు త్రాగడం మానుకోండి : వేరుశనగలు తిన్న వెంటనే చల్లటి నీరు త్రాగే అలవాటు […]

Black Pepper: మిరియాలు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Black Pepper: మిరియాలు తింటే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Black Pepper: నల్ల మిరియాలు ఆహారంలో రుచిని పెంచడానికి ఉపయోగిస్తారు. మిరియాల పొడిని జోడించడం వల్ల ఆహారం రుచి మెరుగుపడుతుంది. నల్ల మిరియాలు ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని తినడం వల్ల అనేక శారీరక ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. నల్ల మిరియాలు బరువు తగ్గడం నుండి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడం వరకు ప్రతిదానిలో ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. మిరియాల్లో ఉండే అనేక రకాల పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు మన శరీరానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు […]

Sprouts: స్ప్రౌట్స్ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి

Sprouts: స్ప్రౌట్స్ తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు గుర్తుంచుకోండి

Sprouts: మొలకలను శక్తి యొక్క పవర్‌హౌస్‌గా భావిస్తారు. జిమ్, వ్యాయామ ప్రియులకు మొలకలు మొదటి ఎంపిక. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో మొలకలు తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. తద్వారా రోజంతా శక్తివంతంగా ఉంటారు. మొలకెత్తిన ధాన్యాలలో వివిధ రకాల విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరమైనవిగా పరిగణించబడతాయి. ఆయుర్వేదం ప్రకారం, మొలకలలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉన్నాయి. కానీ వీటి యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందాలంటే జాగ్రత్తగా తినమని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. […]

Fatty Liver Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? ఫ్యాటీ లివర్ కావొచ్చు.. జాగ్రత్త !

Fatty Liver Symptoms: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? ఫ్యాటీ లివర్ కావొచ్చు.. జాగ్రత్త !

Fatty Liver Symptoms: కాలేయంలో అదనపు కొవ్వు పేరుకుపోతే దానిని ఫ్యాటీ లివర్ అంటారు. ఊబకాయం, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు, ఎక్కువగా ఆల్కహాల్ సేవించడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య ఎదురవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌కి ప్రారంభ దశలో నిర్దిష్ట లక్షణాలు ఏమీ ఉండవు. కానీ ఫ్యాటీ లివర్‌పై సకాలంలో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే పరిస్థితి తీవ్రమవుతుంది. ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మొదలయ్యాక అలసట, ఆకలి మందగించడం వంటి సంకేతాలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది.ఈ లక్షణాలను మొదట్లోనే […]

Diabetes: ఇవి తింటే.. షుగర్ గ్యారంటీ !

Diabetes: ఇవి తింటే.. షుగర్ గ్యారంటీ !

Diabetes: ఈ రోజుల్లో షుగర్ వ్యాధి బారిన పడే వారు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్నారు. దాదాపు ప్రతీ ఇంట్లో షుగర్ రోగులు ఉంటున్నారనడంతో అతిశయోక్తి లేదు. మధుమేహాన్ని జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధి అంటారు. అంటే మన జీవనశైలి, తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు దీనికి కొంతవరకు కారణం అవుతాయి. డయాబెటిస్‌లో మన శరీరం తగినంత ఇన్సులిన్‌ను ఉత్పత్తి చేయదు. అంతే కాకుండా ఉత్పత్తి చేయబడిన ఇన్సులిన్‌ను సమర్థవంతంగా ఉపయోగించుకోలేకపోతుంది. దీని కారణంగా శరీరంలో రక్తంలో చక్కెర స్థాయి వేగంగా […]

Tea: టీ త్రాగేటప్పుడు ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Tea: టీ త్రాగేటప్పుడు ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Tea: ఇండియాలో ఏ డ్రింక్‌కి ఎక్కువ క్రేజ్ ఉంటుందంటే టీ అనే చెబుతారు. టీ ఇష్టపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. కొందరికి ఉదయం, సాయంత్రం ఒక కప్పు టీ తాగితే తప్ప రోజు పూర్తికాదు. కానీ చాలా మందికి టీతో పాటు స్నాక్స్ తినే అలవాటు కూడా ఉంటుంది. టీతో పాటు కొన్ని స్నాక్స్ తీసుకుంటే మరింత సరదాగా ఉంటుంది. కానీ టీతో పాటు కొన్ని రకాల పదార్థాలు తింటు మాత్రం ఆరోగ్యానికి చాలా హాని […]

Big Stories

Galaxy S24 FE: గెలాక్సీ S24 FE పై ఏకంగా రూ.30,000 డిస్కౌంట్.. ఇప్పుడే కొనుగోలు చేయాలా?

Galaxy S24 FE: గెలాక్సీ S24 FE పై ఏకంగా రూ.30,000 డిస్కౌంట్.. ఇప్పుడే కొనుగోలు చేయాలా?

Realme P3 5G Launched: రియల్‌ మీ పి3 5జి.. ఫోటోలు, గేమ్స్, బ్యాటరీ అన్నీ సూపర్!

Realme P3 5G Launched: రియల్‌ మీ పి3 5జి.. ఫోటోలు, గేమ్స్, బ్యాటరీ అన్నీ సూపర్!

Hyderabad News: ఆడ వేషం వేసుకుని.. ఫ్రెండ్ ఇంట్లో చోరి, ఇదిగో ఇలా దొరికిపోయాడు!

Hyderabad News: ఆడ వేషం వేసుకుని.. ఫ్రెండ్ ఇంట్లో చోరి, ఇదిగో ఇలా దొరికిపోయాడు!

Mahalaya Amavasya 2025: మహాలయ అమావాస్య ఈ నియమాలు పాటిస్తే.. పితృదోషం తొలగిపోతుంది

Mahalaya Amavasya 2025: మహాలయ అమావాస్య ఈ నియమాలు పాటిస్తే.. పితృదోషం తొలగిపోతుంది

Vedhika: బికినీలో కూడా నటిస్తా.. గట్టి కౌంటర్ ఇచ్చిన వేదిక.. ఏమైందంటే?

Vedhika: బికినీలో కూడా నటిస్తా.. గట్టి కౌంటర్ ఇచ్చిన వేదిక.. ఏమైందంటే?

Foreclosing Loan: బ్యాంక్ లోన్ ఫోర్ క్లోజ్ చేయడం మంచిదా? కాదా? మన క్రెడిట్ స్కోర్ పై దీని ప్రభావం ఉంటుందా?

Foreclosing Loan: బ్యాంక్ లోన్ ఫోర్ క్లోజ్ చేయడం మంచిదా? కాదా? మన క్రెడిట్ స్కోర్ పై దీని ప్రభావం ఉంటుందా?

Bandla Ganesh: మరోసారి అల్లు అరవింద్‌పై బండ్లన్న కామెంట్స్‌.. అంతమాట అనేశాడేంటి..

Bandla Ganesh: మరోసారి అల్లు అరవింద్‌పై బండ్లన్న కామెంట్స్‌.. అంతమాట అనేశాడేంటి..

iOS 26 Downgrade: కొత్త iOS 26‌తో ఐఫోన్లలో తీవ్ర సమస్యలు.. పాత iOSకు ఇలా డౌన్‌గ్రేడ్ చేయండి

iOS 26 Downgrade: కొత్త iOS 26‌తో ఐఫోన్లలో తీవ్ర సమస్యలు.. పాత iOSకు ఇలా డౌన్‌గ్రేడ్ చేయండి

BCCI : బీసీసీఐలో ప్ర‌క్షాళ‌న‌..కొత్త అధ్య‌క్షుడు ఇత‌నే.. ఐపీఎల్ కు కొత్త బాస్

BCCI : బీసీసీఐలో ప్ర‌క్షాళ‌న‌..కొత్త అధ్య‌క్షుడు ఇత‌నే.. ఐపీఎల్ కు కొత్త బాస్

Viral Video: హాలీవుడ్ మూవీని తలపించేలా కారు ప్రమాదం.. వెంట్రుకవాసిలో బయటపడ్డాడు, వైరల్ వీడియో

Viral Video: హాలీవుడ్ మూవీని తలపించేలా కారు ప్రమాదం.. వెంట్రుకవాసిలో బయటపడ్డాడు, వైరల్ వీడియో
×