BigTV English

Tag: daily health tips

Double Chin:డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ చిట్కాలతో సమస్య పరార్ !

Double Chin:డబుల్ చిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ చిట్కాలతో సమస్య పరార్ !

Double Chin: చెడు జీవనశైలి ప్రభావం శరీరంపైనే కాదు మీ ముఖంపై కూడా కనిపిస్తుంది. దీని కారణంగా, ముఖంపై కొవ్వు పెరగడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది మీ రూపాన్ని ,ఆత్మవిశ్వాసాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. ముఖ్యంగా డబుల్ చిన్ రావడం కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలను కూడా సూచిస్తుంది. బరువు పెరగడం, అనారోగ్యకరమైన ఆహార పదార్థాలు తినడం, వృద్ధాప్యానికి సంకేతాలుగా కూడా డబుల్ చిన్ వస్తుంది. ఈ సమస్యతో ఇబ్బంది పడే వారు ముఖంపై కొవ్వు తగ్గించుకోవడం వల్ల అందంగా కనిపించడమే కాకుండా […]

Walnuts: చలికాలంలో వాల్‌నట్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Walnuts: చలికాలంలో వాల్‌నట్స్ తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Walnuts: వాల్ నట్స్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. డ్రై ఫ్రూట్స్‌లో వాల్‌నట్‌లకు ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలను అందుతాయి. వాల్‌నట్స్‌లో ఉండే సమ్మేళనాలు మెదడును ఆరోగ్యవంతంగా మార్చడంలో సహాయపడతాయి. దీంతో పాటు, చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో వాల్‌నట్‌లు కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. ముఖ్యంగా చలికాలంలో వాల్ నట్స్ తినడం వల్ల శరీరానికి రెట్టింపు ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన వివరాలను […]

Daytime Sleepiness: పగటిపూట నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Daytime Sleepiness: పగటిపూట నిద్రపోతున్నారా ? అయితే ఈ సమస్యలు రావొచ్చు జాగ్రత్త !

Daytime Sleepiness: చాలా మంది పగటి నిద్ర పోతుంటారు.మనం పగటిపూట నిద్రపోవడానికి చాలా కారణాలు ఉన్నాయి. ఏదీ ఏమైనప్పటికీ ఇలా పగటి పూట నిద్ర పోవడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా దీర్షకాలిక వ్యాధులకు కూడా కారణం అవుతుందని మీకు తెలుసా? అవును, ఈ విషయం తాజా ఓ అధ్యయనంలో వెల్లడైంది. దీని గురించి మరిన్ని విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డిమెన్షియా అంటే ఒక వ్యక్తి యొక్క ఆలోచనా […]

3-2-1 Rule: నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? 3-2-1 రూల్ ట్రై చేయండి

3-2-1 Rule: నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? 3-2-1 రూల్ ట్రై చేయండి

3-2-1 Rule: ప్రతి రోజు శరీరానికి తగినంత నిద్ర పోవడం చాలా అవసరం. ప్రస్తుతం చాలా మంది నిద్ర లేమి సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా వివిధ షిప్ట్‌లలో పనిచేస్తున్నారు. అంతే కాకుండా కంప్యూటర్లు, ఫోన్‌లను కూడా ఎక్కువగా వాడుతున్నారు. ఈ జీవనశైలి ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. సరిగ్గా నిద్ర లేని వారు రోజంతా యాక్టీవ్‌గా ఉండలేరు. అంతే కాకుండా తమ పనిపై కూడా దృష్టి పెట్టలేరు. ఎవరైనా సరే మాససిక స్థితి […]

Flax Seeds: అవిసె గింజలతో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Flax Seeds: అవిసె గింజలతో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Flax Seeds: అవిసె గింజలు పోషకాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఇవి చూడటానికి చిన్నగా ఉన్నా.. లక్షణాల పరంగా అద్భుతమైనవి. వీటిని తినడం వల్ల శరీరానికి ఎన్నో గొప్ప ప్రయోజనాలు చేకూరుతాయి. అవిసె గింజలు కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిని రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల శరీరంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గి మంచి కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతుంది. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో అవిసె గింజలు కూడా ఉపయోగపడతాయి. వీటిలో క్యాల్షియం పెద్ద మొత్తంలో […]

Immunity Booster Drinks: ఈ డ్రింక్స్ త్రాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Immunity Booster Drinks: ఈ డ్రింక్స్ త్రాగితే ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Immunity Booster Drinks: పెరుగుతున్న కాలుష్యం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం తీవ్రంగా దెబ్బతింటోంది. ముఖ్యంగా వాయు కాలుష్యం, మన శ్వాసతో శరీరంలోకి ప్రవేశించి అనేక వ్యాధులకు దారి తీస్తుంది. దీంతో జలుబు, దగ్గు, ఆస్తమా, అలర్జీ వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణమైపోయాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో కషాయాలు కాలుష్యం నుండి రక్షించడంతో పాటు రోగ నిరోధకశక్తిని పెంచడంలో చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. శరీరాన్ని లోపల నుండి బలంగా మారడంలో సహాయపడతాయి. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న కషాయాలు ఎలా […]

Late Pregnancy: కెరీర్ కోసం పెళ్లి, ప్రెగ్నెన్సీ వాయిదా వేయడం మంచిదేనా..?

Late Pregnancy: కెరీర్ కోసం పెళ్లి, ప్రెగ్నెన్సీ వాయిదా వేయడం మంచిదేనా..?

Late Pregnancy: ప్రస్తుత కాలంలో లేటెస్ట్ ట్రెండ్ ఏంటంటే.. అమ్మాయిలు కూడా కెరీర్ ఆప్షన్ వెతుక్కుంటున్నారు.. బయటకు వెళ్తున్నారు. అబ్బాయిలకు సమానంగా పని చేస్తున్నారు. చాలా క్లియర్‌గా కెరీర్‌ను ప్లాన్ చేసుకుంటున్నారు. అయితే ఇంత బాగా కెరీర్ ప్లాన్ చేసుకుంటున్న అమ్మాయిలు మీ మ్యారేజ్ లైఫ్‌ను కూడా ప్లాన్ చేసుకోండి. ప్రస్తుతం చాలా మంది అమ్మాయులు 28-30 తర్వాత పెళ్లిల్లు చేసుకుంటున్నారు. అయితే పెళ్లి అయినాకా వెంటనే పిల్లలు వద్దు.. జాబ్ చేయాలి.. లైఫ్‌ని ఎంజాయ్ చేయాలి, […]

Roasted Gram: పుట్నాలు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Roasted Gram: పుట్నాలు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Roasted Gram:పుట్నాలు తింటే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. మన ఆహారంలో చేర్చుకోవాల్సిన ఆరోగ్యకరమైన చిరుతిళ్లలో పుట్నాలు కూడా ఒకటి. ప్రొటీన్లు, పీచుపదార్థాలు, విటమిన్లు , మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉండే పుట్నాలు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. ప్రతి రోజు పుట్నాలు తింటే అది మీ ఆరోగ్యంలో పెద్ద మార్పును తీసుకువస్తుంది. పుట్నాలు తింటే ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుంటాం. పుట్నాలు తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: పుట్నాలు ప్రోటీన్ […]

Non Stick Pan: నాన్ స్టిక్ పాత్రల్లో వండిన ఆహారం తింటే.. క్యాన్సర్ వస్తుందా ?

Non Stick Pan: నాన్ స్టిక్ పాత్రల్లో వండిన ఆహారం తింటే.. క్యాన్సర్ వస్తుందా ?

Non Stick Pan: ఈ రోజుల్లో చాలా మంది ఇళ్లలో నాన్ స్టిక్ పాత్రలను ఉపయోగిస్తున్నారు. కానీ వీటి ఉపయోగం వల్ల క్యాన్సర్ వస్తుందా అనే డౌట్ అనేక మందిలో ఉంటుంది. నాన్ స్టిక్ పాత్రల్లో వంటకాలు తయారు చేసినప్పుడు తక్కువ నూనె అవసరం అవుతుంది. అంతే కాకుండా వీటిని క్లీన్ చేయడం కూడా సులభం. అందుకే ఇది వంటని సులభతరం చేస్తుంది. వీటి వాడకం చాలా పెరుగుతోంది. మీరు వాడుతున్న నాన్ స్టిక్ పాత్రలే మిమ్మల్ని […]

Warm Water: ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు త్రాగుతున్నారా ?

Warm Water: ఉదయాన్నే గోరువెచ్చని నీరు త్రాగుతున్నారా ?

Warm Water: ఉదయాన్నే పరగడుపున గోరువెచ్చని నీళ్లు తాగాలని చాలా మంది సలహా ఇస్తుంటారు. నిజానికి, ఆయుర్వేదం ప్రకారం, ఉదయాన్నే వేడి నీటిని తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరం. ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేయడంలో సహాయపడుతుంది. రోజు ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వేడినీళ్లు తాగడం మొదలుపెడితే ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని చాలా మందికి తెలియదు. అవును, ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీటిని తాగడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య సంబంధిత సమస్యలు తొలగిపోతాయి. […]

Weight Gain Tips: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి త్రాగండి

Weight Gain Tips: బరువు పెరగాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి త్రాగండి

Weight Gain Tips: బరువు తగ్గడం మాత్రమే సమస్య కాదు. బరువు పెరగడం కూడా పెద్ద సవాల్ అనే చెప్పాలి. చాలా మంది బరువు పెరగడం లేదని ఆందోళన చెందుతుంటారు. బరువు పెరగడం కోసం ఎన్నో ప్రయత్నాలు కూడా చేస్తుంటారు. అయినప్పటికీ ఎలాంటి ఫలితం కనిపించదు. అలాంటి వారికి కొన్ని రకాల టిప్స్ చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. మరి బరువు పెరగడానికి ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి అనే విషయాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వివిధ రకాల […]

Broccoli and Cancer: తరచూ ఈ కూరగాయను మీరు తింటే క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే సత్తా మీకు వస్తుంది

Broccoli and Cancer: తరచూ ఈ కూరగాయను మీరు తింటే క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే సత్తా మీకు వస్తుంది

Broccoli and Cancer: ఇప్పుడు క్యాన్సర్ ఎవరికి వస్తుందో అంచనా వేయడమే కష్టంగా ఉంది. మారుతున్న జీవన శైలిలో అనేక రకాల క్యాన్సర్లు వస్తున్నాయి.వాటిని రాకుండా అడ్డుకోవాలంటే ఆరోగ్యకరమైన ఆహారాన్ని తినాలి. ముఖ్యంగా క్యాన్సర్ రాకుండా అడ్డుకునే శక్తి బ్రోకోలీలో ఉందని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. బ్రోకోలి క్రూసిఫెరస్ జాతికి చెందిన ఆకుకూర. కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ కూడా ఇదే జాతికి చెందినది. ఆకుపచ్చగా ఉండే కాలీఫ్లవర్ లా కనిపిస్తుంది బ్రోకోలి. దీన్ని తినడం వల్ల క్యాన్సర్‌ను అడ్డుకునే సత్తా […]

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే మార్గాలివే!

Dark Circles: డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే మార్గాలివే!

Dark Circles: ప్రస్తుతం చాలా మంది డార్క్ సర్కిల్స్ సమస్యతో ఇబ్బంతి పడుతున్నారు. వీటి వల్ల ముఖం యొక్క అందం తగ్గిపోతుంది. డార్క్ సర్కిల్స్ రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నాయి.కళ్ల కింద ఉండే నల్లటి వలయాలను డార్క్ సర్కిల్స్ అంటారు.చర్మం డీహైడ్రేషన్‌కు గురికావడం వల్ల కూడా డార్క్ సర్కిల్స్ ఏర్పడతాయి. దీన్ని అధిగమించాలంటే చర్మ సంరక్షణకు సంబంధించి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం తప్పనిసరి. డార్క్ సర్కిల్స్ అంటే రెండు కళ్ల కింద నల్లటి వలయాలు, ఇవి సాధారణ […]

Early Aging: ఈ 5 అలవాట్లు మీలో ఉన్నాయా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోతారు జాగ్రత్త

Early Aging: ఈ 5 అలవాట్లు మీలో ఉన్నాయా? అయితే త్వరగా ముసలివాళ్లు అయిపోతారు జాగ్రత్త

Early Aging: మహిళలు యవ్వనంగా కనిపించడానికి వివిధ పద్ధతులను అవలంభిస్తారు. కానీ మీకు తెలుసా ? మనం చేసే రోజు వారి కార్యక్రమాలు కూడా త్వరగా వృద్దాప్యం రావడానికి కారణం అవుతాయి.కొన్ని రకాల అలవాట్ల వల్ల చర్మ కణాలు సరిగా పనిచేయలేవు. ఫలితంగా ముఖంపై మచ్చలు , ముడతలు వస్తాయి. వయసు పెరిగే కొద్దీ చర్మం కూడా వదులుగా మారడం ప్రారంభమవుతుంది. కొన్ని సాధారణ తప్పులు వృద్ధాప్యాన్ని వేగవంతం చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలోనే జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే చర్మాన్ని […]

Tips For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి అస్సలు తినొద్దు

Tips For Weight Loss: బరువు తగ్గాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఇవి అస్సలు తినొద్దు

Tips For Weight Loss: జీవక్రియ అనేది ఆహారం నుండి శక్తిని పొందే ప్రక్రియ. దీని వల్ల శరీరంలో ఆహారం సక్రమంగా జీర్ణమై శరీర భాగాలన్నింటికీ సరైన పోషకాహారం అందుతుంది. ఈ కారణంగా, వ్యక్తి రోజంతా చురుకుగా, శక్తివంతంగా ఉంటాడు. అయినప్పటికీ, జీవక్రియ యొక్క వేగం వయస్సు, లింగం, జన్యుశాస్త్రం, శారీరక శ్రమ , ఆహారం వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. మెటబాలిజం బాగుంటే బరువు తగ్గడంలో సహాయపడుతుంది. జీవక్రియ నెమ్మదిగా ఉంటే, దీని కారణంగా […]

Big Stories

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు
×