E-Paper
Advertisement

Tag: fruits

Hormonal Imbalance: హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణాలు.. తినాల్సిన పదార్థాలు !

Hormonal Imbalance: హార్మోన్ల అసమతుల్యతకు కారణాలు.. తినాల్సిన పదార్థాలు !

Hormonal Imbalance: మన శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినప్పుడు, అది అలసట, ఒత్తిడి, బరువు పెరగడం, చర్మ సమస్యలు , పీరియడ్స్ సక్రమంగా లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం , క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. అయితే.. కొన్ని చిట్కాల సహాయంతో.. మీరు హార్మోన్ల మార్పుల […]

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits Skin Health: వేసవిలో మెరిసే చర్మం మీ సొంతం.. ఈ ఫ్రూట్స్ ప్రతిరోజు తింటే

Summer Fruits For Glowing Skin| వేసవిలో ప్రతి ఒక్కరు వేడికి అల్లాడి పోతారు. చాలామంది నీరసించి, జ్వరాల బారిన కూడా పడతారు. ఆ తరువాత ఆరోగ్యం కోలుకున్నా.. చర్మం పేలవంగా మారుతుంది. అంతేకాకుండా మండే ఎండలకు చర్మం నల్లబడిపోతుంది. ఈ సమస్యకు చాలా మంది మార్కెట్లో లభించే కెమికల్స్ ఉన్న ఫేస్ క్రీమ్స్ ఉపయోగిస్తారు. కానీ దీని వల్ల ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఉండవని నిపుణలు సూచిస్తున్నారు. ఎండాకాలంలో శరీరంలో నీటి శాతం తగ్గిపోతుంది. దీంతో శరీరానికి […]

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటా తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే !

Sapota Benefits: సపోటాలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో లభిస్తాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. సపోటాలో సహజ చక్కెరలు కూడా అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. తక్షణ శక్తిని అందించడంలో ఇవి ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. మరి  ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సపోటా తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సపోటా తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: […]

Pomegranate Juice: రోజూ దానిమ్మ జ్యూస్ తాగితే.. ఏమవుతుంది ?

Pomegranate Juice: రోజూ దానిమ్మ జ్యూస్ తాగితే.. ఏమవుతుంది ?

Pomegranate Juice: దానిమ్మ  ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తుంది. దానిమ్మలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే ఎక్కువగా దానిమ్మ తినాలని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. తరచుగా దానిమ్మ తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయని అంటారు. దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల కూడా రోగాల బారిన పడకుండా ఉంటాము. రోజూ దానిమ్మ రసం తాగడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. దానిమ్మ రసం రోజూ […]

Fruits Vegetables: వీటిని తొక్క తీయకుండానే తినాలి.. లేదంటే తిన్నా వేస్ట్!

Fruits Vegetables: వీటిని తొక్క తీయకుండానే తినాలి.. లేదంటే తిన్నా వేస్ట్!

మనం నిత్యం పండ్లు, కూరగాయలు తింటూ ఉంటాం. వాటిలో కొన్నింటిని తొక్క తీసి తింటే, మరికొన్నింటిని తొక్కతోనే తింటారు. తొక్క తీయని పండ్లు, కూరగాయల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకునే ప్రయత్నం చేద్దాం. ఇంతకీ వీటి తొక్కలతో కలిగే లాభం ఏంటి? ఒకవేళ వీటి తొక్కలు తీసివేస్తే ఎలాంటి పోషకాలను కోల్పోయే అవకాశం ఉంటుందో ఇప్పుడు చూద్దాం.. తొక్క తీయకుండా తినాల్సిన పండ్లు ⦿ ఆపిల్: కొంత మంది ఆపిల్ ను తొక్కతీసి తింటారు. అలా చేయకూడదంటున్నారు […]

Poisonous Fruits: మీరు తినే ఈ పండ్లు.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైనవి, జాగ్రత్త!

Poisonous Fruits: మీరు తినే ఈ పండ్లు.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరితమైనవి, జాగ్రత్త!

ప్రకృతిలో అన్నీ మంచివే కాదు, కొన్ని ఆరోగ్యానికి చెడు చేసేవి కూడా లభిస్తాయి. అలాంటి పండ్లు కూడా ఎన్నో ఉన్నాయి. ప్రపంచంలోనే అత్యంత విషపూరిత పండ్ల గురించి ఇక్కడ వివరించాము. ఇది అధికంగా తింటే మరణం సంభవించే అవకాశం ఉంది. ఒరేగాన్ హెల్త్ అండ్ సైన్స్ విద్యాలయంలో న్యూరాలజీ ప్రొఫెసర్ మాట్లాడుతూ సహజంగా పండే పంటలన్నీ మంచివే అనుకోవడం ఒక అపోహని అన్నారు. వాటిలో చెడు పండ్లు కూడా ఉంటాయని వివరించారు. పాంగ్ పాంగ్ ఆగ్నేయాసియాలో పాంగ్ […]

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Fruits: ఉపవాసం చేస్తూ.. ఫ్రూట్స్ తినొచ్చా ?

Fruits: మహా శివరాత్రి రోజు చాలా మంది ఉపవాసం ఉంటారు. ఉపవాసం  రోజు నీళ్లు, పండ్లు, పాలు తీసుకుంటూ ఉంటారు. కొందరు వీటిని తీసుకోకుండా కూడా ఉపవాసం చేస్తారు. ఇంకొంత మంది గంటల పాటు ఆహారం తినకుండా కూడా ఉంటారు. కానీ ఏమీ తినకుండా రోజంతా ఉపవాసం ఉండటం సరైన పద్దతి కాదు. ఉపవాసం చేసేటప్పుడు శరీరంలో క్యాలరీలు తగ్గుతాయి. కానీ ఇలాంటి సమయంలో ఎనర్జీ కూడా ముఖ్యం. మరి ఎనర్జీ కోసం ఉపవాసం రోజు ఏమి […]

Guava Juice: జామకాయ జ్యూస్ త్రాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Guava Juice: జామకాయ జ్యూస్ త్రాగితే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Guava Juice: జామ కాయలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. జామ కాయను జ్యూస్ లాగా చేసుకుని కూడా త్రాగవచ్చు. జామ రసం ఆరోగ్యానికి అద్భుత ప్రయోజనాలను కలిగిస్తుంది. దీనిని త్రాగడం వల్ల అనేక శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలుగుతుంది. జామ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జామ రసం తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు: జామకాయలు చలికాలంలో మార్కెట్‌లో విరివిగా […]

Orange: చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటున్నారా ?

Orange: చలికాలంలో ఆరెంజ్ తింటున్నారా ?

Orange : ఆరెంజ్ సీజన్ వచ్చేసింది. తీపి, పుల్లగా ఉండే ఈ పండును తినడానికి చాలా మంది ఇష్టపడతారు. ఇదిలా ఉంటే ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది దగ్గు, గొంతు నొప్పితో బాధపడుతుంటారు. ఈ సమయంలో ఆరెంజ్ తింటే గొంతు సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతాయని భావిస్తున్నారు. కానీ ఇది చాలా వరకు తప్పు. చాలా మంది నిమ్మ, ఆరెంజ్ లను చలికాలంలో తీసుకోవడానికి ఇష్టపడరు. కానీ వీటిని తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు […]

Vitamin C: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ?అయితే జాగ్రత్త

Vitamin C: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ?అయితే జాగ్రత్త

Vitamin C: శరీరంలో రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి విటమిన్ సి చాలా ముఖ్యం. అందుకే ఆరోగ్య నిపుణులు విటమిన్ సి పుష్కలంగా ఉన్న పదార్థాలను తినమని చేబుతారు. కానీ అధిక ప్రయోజనాల కోసం విటమిన్ సి ఎక్కువగా తింటే శరీరంలో సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తుంటాయి. ముఖ్యంగా శరీరంలో అధిక మోతాదులో విటమిన్ సి ఉంటే జీర్ణ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అధిక విటమిన్ సి చర్మ వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. ఇది నిద్ర సంబంధిత సమస్యలకు కూడా దారితీయవచ్చు. […]

Vitamin D Deficiency: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Vitamin D Deficiency: శరీరంలో విటమిన్ డి లోపిస్తే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Vitamin D Deficiency: విటమిన్ డి, “సన్‌షైన్ విటమిన్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైనది. ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ , అనేక ఇతర శరీర విధులకు ఇది చాలా అవసరం. అందుకే శరీరంలో విటమిన్-డి లోపిస్తే అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయి. సాధారణంగా మనం విటమిన్-డి లోపం సూర్యరశ్మి లేకపోవడం వల్ల వస్తుందని అనుకుంటాం. కానీ శరీరంలో విటమిన్-డి లోపం ఏర్పడేందుకు అనేక కారణాలు ఉన్నాయి. మరి వాటి గురించిన […]

Amla Benefits: ఉసిరి తింటే ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఉసిరి తింటే ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఉసిరి అనేక పోషకాలను కలిగి ఉంటుంది. ఉసిరికాయను తరుచుగా తినడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా శరీరం కూడా ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. ఉసిరికాయ పచ్చడి రూపంలో అయినా, జ్యూస్ రూపంలో అయినా తినవచ్చు. ఏ రూపంలో తిన్నా దాని పోషకాలు తగ్గవు. ఉసిరిలో ఉండే సమ్మేళనాలు రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతాయి. ఉసిరికాయను రెగ్యులర్‌గా తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. అంతే కాకుండా జుట్టు, చర్మ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్న వారికి […]

Apples: ఓ మై గాడ్.. యాపిల్ స్టిక్కర్స్ వెనుక రంథ్రాలు, విషాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తున్నారా? ఈ వైరల్ వీడియో చూశారా ?

Apples: ఓ మై గాడ్.. యాపిల్ స్టిక్కర్స్ వెనుక రంథ్రాలు, విషాన్ని ఇంజెక్ట్ చేస్తున్నారా? ఈ వైరల్ వీడియో చూశారా ?

Apples: సాధారణంగా మనం పండ్లను కొనుగోలు చేసేటప్పుడు కొన్ని రకాల పండ్లపై స్టిక్కర్లు ఉంటడం చూస్తూ ఉంటాం. కానీ వాటిని అంతగా పట్టించుకోము. యాపిల్ పండ్లపై స్టిక్కర్లు ఉంటే అవి అత్యంత నాణ్యమైనవని కొందరు భావిస్తుంటారు. కానీ ఇలా ఆలోచిస్తే పొరపాటే. పండ్లకు ఇంజక్షన్లు ఇచ్చి వాటిపై స్టిక్కర్లు వేసి అమ్ముతున్నారు కేటుగాళ్లు. ఇలాంటి పండ్లు ప్రస్తుతం మార్కెట్‌లోకి వచ్చాయన్న ప్రచారం జరుగుతోంది. ఇలా ఇంజక్షన్లు ఇచ్చిన పండ్లను తింటే ఇంకేమైనా ఉందా ? ప్రాణాలకే ప్రమాదం […]

Immunity Booster: తరుచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే రోగాలు రమ్మన్నా.. రావు

Immunity Booster: తరుచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఇలా చేస్తే రోగాలు రమ్మన్నా.. రావు

Immunity Booster: శరీరాన్ని బలోపేతం చేయడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని బలంగా ఉంచడం చాలా ముఖ్యం. శరీరంలో రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గినప్పుడు వ్యాధుల బారిన పడే అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. అందుకే పోషకాహారం తీసుకోవాలి. ఇదిలా ఉంటే చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లు రోగనిరోధక శక్తి తగ్గడానికి ప్రధాన కారణాలు. ఇవే కాకుండా, కొన్నిసార్లు మందుల వల్ల రోగనిరోధక శక్తి తగ్గుతుంది. మన శరీరాన్ని వ్యాధుల నుండి రక్షించడంలో రోగనిరోధక శక్తి ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. బలమైన […]

Smoothies For Hair Growth: జుట్టు బాగా పెరగాలంటే.. ఇవి తాగాల్సిందే !

Smoothies For Hair Growth: జుట్టు బాగా పెరగాలంటే.. ఇవి తాగాల్సిందే !

Smoothies For Hair Growth: పండ్లతో తయారు చేసిన స్మూతీలు జుట్టు పెరుగుదలకు చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇవి మూలాల నుంచి జుట్టుకు పోషణను అందించి జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడతాయి. పండ్లతో తయారు చేసిన స్మూతీస్ ముఖ్యమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను కలిగి ఉంటాయి. ఇవి జుట్టును మూలాల నుండి వాటిని బలోపేతం చేస్తాయి. జుట్టు పెరుగుదలకు సహాయపడే స్మూతీస్ గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వివిధ పోషక గుణాలు పుష్కలంగా ఉన్న స్మూతీలు ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×