BigTV English

Tag: health tips

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Liver Health: మీరు చేసే ఈ పొరపాట్లే.. లివర్ డ్యామేజ్‌కి కారణం !

Liver Health: కాలేయం మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో ఒకటి. ఇది ఆహారాన్ని జీర్ణం చేయడంలో, శరీరం నుంచి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో, రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడంలో సహాయపడుతుంది. కానీ.. మనం ఉదయం చేసే కొన్ని చెడు అలవాట్లు కాలేయం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తాయి. వాటి గురించి తెలుసుకుని, జాగ్రత్తపడటం చాలా అవసరం. 1. ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం: చాలామంది ఉదయం లేవగానే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతారు. ఇది కాలేయానికి చాలా హానికరం. కాఫీలో […]

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: కంటి సమస్యలు రాకూడదంటే.. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలి ?

Eye Care: నేటి డిజిటల్ యుగంలో.. మన కళ్ళపై ఒత్తిడి చాలా వరకు పెరుగుతోంది. స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, కంప్యూటర్లు, టీవీలు చూడటం వల్ల కళ్ళు త్వరగా అలసిపోతున్నాయి. కళ్ళ ఆరోగ్యం కూడా చాలా ముఖ్యం, కాబట్టి వాటిని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం మన బాధ్యత. ఇంతకీ కళ్ళను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి ఎలాంటి టిప్స్ పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. కంటి పరీక్షలు: మీరు కళ్ళద్దాలు వాడకపోయినా ఏడాదికి ఒకసారి కంటి పరీక్ష చేయించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కంటి సంబంధిత […]

Warm Water: ఉదయం పూట గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే.. ?

Warm Water: ఉదయం పూట గోరు వెచ్చని నీరు తాగితే.. ?

Warm Water: ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో వెచ్చని నీళ్లు తాగడం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిదని చాలామంది నమ్ముతారు. గోరు వెచ్చని నీరు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. శరీరంలోని టాక్సిన్స్ ను తొలగిస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి కూడా సహాయపడుతుంది. ప్రయోజనాల మాట ఇలా ఉంటే.. గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోరు వెచ్చని నీరు తాగడం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్: శరీరానికి […]

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Nail Biting: తరచూ గోళ్లు కొరుకుతున్నారా ? అయితే మీ ఆరోగ్యం ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Nail Biting: గోళ్లు కొరకడం అనేది చాలామందిలో కనిపించే ఒక అలవాటు. దీనిని ఓనికోఫాజియా అని కూడా అంటారు. ఇది ఒక చెడ్డ అలవాటు అని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఏది ఏమైనా దీని వెనక కొన్ని మానసిక, శారీరక కారణాలు కూడా ఉంటాయి.  గోళ్లు కొరకడానికి గల మానసిక కారణాలు, దీనిని ఎలా ఆపాలి అనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గోళ్లు ఎందుకు కొరుకుతారు  ? ( సైకాలజీ ప్రకారం)  ఆందోళన, […]

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: ప్రతి చిన్న విషయానికీ కోపం వస్తుందా.. ? కారణాలివే !

Causes Of Anger: కోపం అనేది మనిషిలో సహజంగా వచ్చే ఒక భావోద్వేగం. ప్రతి ఒక్కరికీ కోపం వస్తుంది. కానీ దానిని ఎలా నియంత్రించుకుంటాం అన్నది ముఖ్యం. కోపం రావడానికి అనేక కారణాలు ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో మూడు ప్రధానమైన కారణాలు ఉంటాయి. అవి నిరాశ , భయం, నొప్పి (Pain). అయితే వీటిని అదుపులో ఉంచుకున్నప్పుడు మాత్రమే తరచూ కోప్పడకుండా ఉండొచ్చు. కోపాన్ని ఎలా నియంత్రించుకోవాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిరాశ : కోపానికి […]

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: ఉదయం పూట ఇలా చేస్తే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్

Weight Loss Tips: బరువు తగ్గడం అనేది చాలామందికి ఒక సవాలు అనే చెప్పాలి. ముఖ్యంగా హార్మోన్లలో మార్పులు, జీవక్రియ రేటులో తేడాల వల్ల మహిళలకు బరువు తగ్గడం కొంచెం కష్టంగా ఉంటుంది. అయితే.. నిపుణులు సూచించిన కొన్ని చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా మాత్రం మంచి ఫలితం ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ప్రతి రోజు ఉదయం పూట వ్యాయామంతో పాటు పక్కా డైట్ పాటిస్తే కూడా ఆశ్చర్యకరమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వాలంటే ఎలాంటి […]

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: డైలీ స్ట్రాబెర్రీలు తింటే.. శరీరంలో జరిగే మార్పులివే !

Strawberries: స్ట్రాబెర్రీ రుచికరమైన, తియ్యని పండు. వీటిలో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే రోజూ కొన్ని స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల మన శరీరానికి ఎన్నో రకాల లాభాలు కలుగుతాయి. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పండు, ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా మేలు చేస్తుంది. ఇంతకీ రోజూ స్ట్రాబెర్రీలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: ఓపెన్ పోర్స్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ?

Open Pores On Face: చాలామంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య ఓపెన్ పోర్స్. చర్మంపై చిన్న చిన్న రంధ్రాలలా కనిపించే వీటివల్ల ముఖం నిస్తేజంగా కనిపిస్తుంది. ఇలాంటి సమయంలో ముఖ రంధ్రాలు కూడా పెద్దవిగా కనిపిస్తాయి. అయితే.. ఈ పోర్స్ పెద్దవిగా మారడానికి గల కారణాలు, వాటిని తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని రకాల చిట్కాలు పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఓపెన్ పోర్స్ అంటే ఏమిటి ? మన చర్మంపై ఉండే చిన్న చిన్న రంధ్రాలను […]

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds: డైలీ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Pumpkin Seeds:గుమ్మడి గింజల్లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. ఈ గింజలను రోజూ కొద్ది మొత్తంలో తీసుకోవడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం చాలా మంచిదని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. ఇంతకీ డైలీ గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల […]

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా టీ తాగితే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Mint Tea: పుదీనా ఆకులు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వీటిలోని పోషకాలు కొన్ని రకాల వ్యాధుల బారి నుంచి మనల్ని రక్షిస్తాయి. అయితే వీటిని టీ తయారీలో కూడా వాడొచ్చు. పుదీనా ఆకులతో తయారుచేసే టీ, మంచి సువాసనతో పాటు రుచితో మనస్సుకి, శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఆయుర్వేదంలోనూ దీనికి ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. పుదీనా టీ తాగడం వల్ల మన శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి […]

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: తరచూ కాళ్లు, చేతులకు తిమ్మిర్లు పడుతున్నాయా ?

Causes Of Numbness: మన చేతులు, కాళ్లలో అప్పుడప్పుడు తిమ్మిర్లు రావడం సర్వసాధారణం. చాలాసార్లు ఒకే భంగిమలో ఎక్కువసేపు కూర్చోవడం లేదా పడుకోవడం వల్ల కూడా ఇలా జరుగుతుంది. ఈ తిమ్మిర్లు కొన్ని క్షణాల తర్వాత వాటంతట అవే తగ్గిపోతాయి. కానీ, ఈ తిమ్మిర్లు తరచుగా వస్తూ, ఎక్కువసేపు ఉండి, ఇతర లక్షణాలతో కలిసినప్పుడు మాత్రం అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇది ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. చేతులు, కాళ్లలో తరచూ తిమ్మిర్లు రావడానికి గల కారణాలు, […]

Ginger Honey Benefits: అల్లంతో తేనె కలిపి తింటే.. మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Ginger Honey Benefits: అల్లంతో తేనె కలిపి తింటే.. మతిపోయే ప్రయోజనాలు !

Ginger Honey Benefits: అల్లం, తేనె రెండూ ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఉంటాయి. వీటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఆయుర్వేదంలో కూడా వివరించబడింది. ఇదిలా ఉంటే.. ఈ రెండు కలిపి తింటే.. శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. జలుబు, దగ్గు నుంచి ఉపశమనం అభిస్తుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియ కూడా మెరుగుపడుతుంది. రోగనిరోధక శక్తి కూడా పెరుగుతుంది. ఈ రెండింటిలోనూ ఉండే ఔషధ గుణాలు శరీరాన్ని లోపలి నుంచి శుభ్రపరచడమే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుంచి రక్షిస్తాయి. […]

Coriander Leaves: కొత్తిమీరతో మ్యాజిక్.. ఇలా తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Coriander Leaves: కొత్తిమీరతో మ్యాజిక్.. ఇలా తింటే బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Coriander Leaves: మనం రోజూ వంటల్లో ఎక్కువగా ఉపయోగించే వాటిలో కొత్తిమీర కూడా ఒకటి. కూరలు, పప్పు, చట్నీ, సూప్ వంటి ఎన్నో వంటకాల్లో దీనిని వాడుతుంటాం. కొత్తిమీర వంటకు మంచి సువాసనతో పాటు రుచిని కూడా ఇస్తుంది. ఇదిలా ఉంటే కొత్తిమీర మన శరీరానికి ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. కొత్తిమీర వల్ల కలిగే 11 అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణక్రియకు సహాయపడుతుంది: కొత్తిమీర ఆకుల్లో ఉండే పీచుపదార్థాలు, […]

Acidity: అసిడిటీ తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి చాలు !

Acidity: అసిడిటీ తగ్గాలంటే ఈ టిప్స్ పాటించండి చాలు !

Acidity: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి కారణంగా అసిడిటీ సమస్య చాలా సాధారణం అయిపోయింది. దాదాపు ప్రతి ఇద్దరిలో ఒకరికి కొన్నిసార్లు ఛాతీ, గొంతులో మంట, పుల్లని బర్ప్స్, గ్యాస్ వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. కడుపులోని ఆమ్లం ఆహార వాహిక ద్వారా పైకి తిరిగి వచ్చినప్పుడు ఈ సమస్య ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. ఇది చాలా కాలం పాటు కొనసాగితే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఎదుర్కోవాల్సి ఉంటుంది. అందుకే ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి […]

Back Pain: మహిళల్లో తరచూ నడుము నొప్పి రావడానికి కారణాలివేనట !

Back Pain: మహిళల్లో తరచూ నడుము నొప్పి రావడానికి కారణాలివేనట !

Back Pain: నడుము నొప్పితో చాలా మంది మహిళలు ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అయితే.. కొంతమందిలో రాత్రిపూట నిద్రపోయేటప్పుడు లేదా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు న. ఇది నిద్రకు ఆటంకం కలిగించడమే కాకుండా.. వారి రోజువారీ పనులపై కూడా ప్రభావం చూపుతుంది. ఇంతకీ మహిళల్లో రాత్రిపూట నడుము నొప్పి ఎందుకు వస్తుంది ? దీనికి కారణాలు ఏమిటి ? అనే విషయాలకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కారణాలు: కండరాల ఒత్తిడి : పగటిపూట ఎక్కువ సేపు ఒకే […]

Big Stories

Telangana govt: వచ్చేవారం నోటిఫికేషన్? స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలపై సీఎం రేవంత్ చర్చ

Telangana govt: వచ్చేవారం నోటిఫికేషన్? స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలపై సీఎం రేవంత్ చర్చ

OTT Movie : రెంటుకొచ్చి పక్కింటి అమ్మాయితో… కారు పెట్టిన కార్చిచ్చు… దిమాక్ కరాబ్ ట్విస్టులు సామీ

OTT Movie : రెంటుకొచ్చి పక్కింటి అమ్మాయితో… కారు పెట్టిన కార్చిచ్చు… దిమాక్ కరాబ్ ట్విస్టులు సామీ

IND Vs PAK : నేడు పాకిస్తాన్ వ‌ర్సెస్ టీమిండియా మ్యాచ్.. “నో షేక్ హ్యాండ్” త‌రువాత మ‌రో స‌మ‌రం

IND Vs PAK : నేడు పాకిస్తాన్ వ‌ర్సెస్ టీమిండియా మ్యాచ్.. “నో షేక్ హ్యాండ్” త‌రువాత మ‌రో స‌మ‌రం

Illu Illalu Pillalu Today Episode: వేదవతికి కొత్త టెన్షన్.. శ్రీవల్లి ప్లాన్ సక్సెస్..ఇంట్లో బాంబ్ పేల్చిన కళ్యాణ్..

Illu Illalu Pillalu Today Episode: వేదవతికి కొత్త టెన్షన్.. శ్రీవల్లి ప్లాన్ సక్సెస్..ఇంట్లో బాంబ్ పేల్చిన కళ్యాణ్..

OTT Movie : అమ్మాయి ఫోన్ కి ఆ పాడు వీడియోలు… ఆ సౌండ్ వింటేనే డాక్టర్ కి దడదడ… మస్ట్ వాచ్ సైబర్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : అమ్మాయి ఫోన్ కి ఆ పాడు వీడియోలు… ఆ సౌండ్ వింటేనే డాక్టర్ కి దడదడ… మస్ట్ వాచ్ సైబర్ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Nindu Noorella Saavasam Serial Today September 21st: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌:  మేజర్‌ వైఫ్‌ ముందు అడ్డంగా బుక్కయిన అమర్‌     

Nindu Noorella Saavasam Serial Today September 21st: ‘నిండు నూరేళ్ల సావాసం’ సీరియల్‌:  మేజర్‌ వైఫ్‌ ముందు అడ్డంగా బుక్కయిన అమర్‌     

OTT Movie : పిల్లల ముందే తల్లిపై అఘాయిత్యం… సైతాన్ లా మారే కిరాతక పోలీస్… క్లైమాక్స్ లో ఊచకోతే

OTT Movie : పిల్లల ముందే తల్లిపై అఘాయిత్యం… సైతాన్ లా మారే కిరాతక పోలీస్… క్లైమాక్స్ లో ఊచకోతే

Today Movies in TV : ఆదివారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సినిమాలు.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి..

Today Movies in TV : ఆదివారం టీవీల్లోకి రాబోతున్న సినిమాలు.. అస్సలు మిస్ అవ్వకండి..

OTT Movie : కాల్ సెంటర్ జాబ్ లో తగిలే కన్నింగ్ గాడు… ఫోన్లోనే అన్నీ కానిచ్చే కస్టమర్లు… నరాలు కట్టయ్యే సస్పెన్స్

OTT Movie : కాల్ సెంటర్ జాబ్ లో తగిలే కన్నింగ్ గాడు… ఫోన్లోనే అన్నీ కానిచ్చే కస్టమర్లు… నరాలు కట్టయ్యే సస్పెన్స్

Singapore – Malaysia: మలేసియా, సింగపూర్‌లకు IRCTC సరికొత్త ప్యాకేజ్.. మరీ ఇంత చౌకగానా?

Singapore – Malaysia: మలేసియా, సింగపూర్‌లకు IRCTC సరికొత్త ప్యాకేజ్.. మరీ ఇంత చౌకగానా?
×