BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరుగుతున్నా.. యవ్వనంగా కనిపించాలంటే ?

Anti Aging Tips: వయస్సు పెరగడం అనేది ఒక సహజమైన ప్రక్రియ. అయితే.. మన జీవనశైలి, అలవాట్లు, మనం తీసుకునే ఆహారం మీద ఆధారపడి, వయస్సు ప్రభావం త్వరగా కనిపించవచ్చు లేదా ఆలస్యంగా కనిపించవచ్చు. ముఖ్యంగా భారతీయ మహిళల్లో.. బిజీ షెడ్యూల్స్, ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం వంటి కారణాల వల్ల చర్మం త్వరగా నిర్జీవంగా మారి, ముసలితనం ఛాయలు త్వరగా కనిపిస్తుంటాయి. కానీ.. కొన్ని సాధారణ చిట్కాలను పాటించడం ద్వారా.. చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, యవ్వనంగా ఉంచుకోవచ్చు. మహిళలు […]

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: డైలీ ఒక్క స్పూన్ ఇది తింటే చాలు.. ఊడిన చోటే కొత్త జుట్టు. 100 % రిజల్ట్ !

Spirulina Powder for Hair: జుట్టు ఒత్తుగా, దృఢంగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. అమ్మాయిలు ఒత్తైన జుట్టు కావాలని కోరుకుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు రాలే సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయటపడటానికి రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడే వారు కూడా ఎక్కువగానే ఉంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు బయట దొరికే రసాయన పదార్థాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్ప్ వాడటం వల్ల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ […]

Diet tips: రాగి ముద్ద తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య రహస్యాలు.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులు

Diet tips: రాగి ముద్ద తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య రహస్యాలు.. శరీరంలో జరిగే అద్భుతమైన మార్పులు

Diet tips: మనలో చాలామంది రాత్రి భోజనంలో అన్నం ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. తిన్న వెంటనే నిద్రపోతారు కూడా. ఈ విధానం శరీరానికి అంత మంచిది కాదంటున్నారు నిపుణులు. రాత్రిపూట ఎక్కువ అన్నం తింటే కడుపు బరువుగా మారుతుంది, జీర్ణం కావడానికి ఎక్కువ సమయం పడుతుంది. దాంతో నిద్ర సరిగా రాదు, ఉదయం లేవగానే అలసటగా అనిపిస్తుంది. కొంతమందికి అసిడిటీ, గ్యాస్, మలబద్ధకం లాంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అదనంగా బరువు పెరగడానికీ కారణమవుతుంది. ఈ సమస్యలు దూరం […]

Dondakaya Fry: పక్కా ఆంధ్రా స్టైల్ దొండకాయ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Dondakaya Fry: పక్కా ఆంధ్రా స్టైల్ దొండకాయ ఫ్రై.. ఇలా చేస్తే సూపర్ టేస్ట్

Dondakaya Fry: రుచిగా ఉండే వంటకాలు ఎవరికి మాత్రం నచ్చవు చెప్పండి. అందులోనూ ఆంధ్రా స్టైల్ వంటల గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. అయితే ఎంతో రుచికరమైన కూరగాయల్లో కూడా కొన్ని మన ఇంట్లో వారికి పెద్దగా నచ్చవు. అలాంటి వాటిల్లో దొండకాయ కూడా ఒకటి. ఈ దొండకాయతో సాంబార్, పులుసు, పచ్చడి ఇలా రకరకాలుగా చేసుకోవచ్చు. కానీ ఎప్పటికీ ఎక్కువ మందికి నచ్చే వంటకం మాత్రం దొండకాయ వేపుడు. మరి ఈ రుచికరమైన దొండకాయ వేపుడు […]

Health tips: గుండెల మీద ఎవరైనా కూర్చొన్నట్లు అనిపిస్తోందా? దానిని ఏమంటారో తెలుసా?

Health tips: గుండెల మీద ఎవరైనా కూర్చొన్నట్లు అనిపిస్తోందా? దానిని ఏమంటారో తెలుసా?

Health tips: మీకు ఎప్పుడైనా నిద్రలో ఉన్నప్పుడు ఒక్కసారిగా గుండెలపై ఎవరో కూర్చున్నట్లు అనిపించిందా? ఊపిరి ఆగిపోతున్నట్లూ… గొంతు పట్టేసినట్లూ… అరవాలని ప్రయత్నించినా మాట బయటకు రాకపోయిన సందర్భం ఎదురైందా? చాలా మందికి ఇలాంటి అనుభవం వస్తుంది. చాలా సార్లు దాన్ని దెయ్యాల పని అని, ఆత్మల ఇబ్బంది అని కూడా అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి ఇది దెయ్యాల సమస్య కాదు. ఇది మన శరీరంలో సహజంగా జరిగే ఒక శారీరక చర్య. దీన్నే వైద్యులు స్లీప్ […]

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఈ ఫుడ్ తింటే ఫుల్ ఎనర్జీ !

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఈ ఫుడ్ తింటే ఫుల్ ఎనర్జీ !

Navratri Fasting: నవరాత్రి.. అంటే తొమ్మిది రాత్రులు జరుపుకునే ఈ పండుగ. మన దేశంలో అత్యంత పవిత్రమైన పండగలలో ఇది కూడా ఒకటి. ఈ సమయంలో.. చాలా మంది భక్తులు దుర్గాదేవిని పూజిస్తారు. అంతే కాకుండా ఉపవాసాలు కూడా పాటిస్తారు. ఉపవాసం అంటే పూర్తిగా ఆహారం తీసుకోకపోవడం కాదు.. కొన్ని నిర్దిష్ట ఆహార పదార్థాలను మాత్రమే తీసుకోవడం. అయితే.. ఈ ఉపవాస సమయంలో శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలు లభించకపోతే.. బలహీనంగా, నీరసంగా అనిపిస్తుంది. అందుకే నవరాత్రి ఉపవాస […]

Dates Benefits: డైలీ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ? బోలెడు లాభాలు !

Dates Benefits: డైలీ రెండు ఖర్జూరాలు తింటే ? బోలెడు లాభాలు !

Dates Benefits: ఖర్జూరం తియ్యటి, రుచికరమైన పండు. ఇది సహజమైన చక్కెరలు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో నిండి ఉంటుంది. ఖర్జూరాలు తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గించడంలో కూడా ఇవి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. పూర్వకాలం నుంచి కూడా వీటిని శక్తిని పెంచే ఆహారంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. ప్రతిరోజూ కేవలం రెండు ఖర్జూరాలను తినడం వల్ల మీ శరీరానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు చేకూరతాయి. ఆ ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. డైలీ […]

Alcohol: 30 రోజులు ఆల్కహాల్ మానేస్తే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Alcohol: 30 రోజులు ఆల్కహాల్ మానేస్తే.. శరీరంలో ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Alcohol: ఆల్కహాల్ తీసుకోవడం అనేది చాలామందికి ఒక అలవాటుగా మారిపోయింది. పార్టీలు, వేడుకలు, లేదా కేవలం ఒత్తిడి తగ్గించుకోవడానికి చాలామంది ఆల్కహాల్ తీసుకుంటారు. అయితే.. ఈ అలవాటు ఆరోగ్యానికి ఎంత నష్టమో అందరికీ తెలిసిందే. కానీ.. చాలామందికి 30 రోజులు మద్యం మానేయడం అనేది అసాధ్యంగా అనిపిస్తుంది. నిజానికి.. ఈ 30 రోజుల ఈ సవాలు మీ శరీరంలో ఎన్నో అద్భుతమైన మార్పులు తీసుకువస్తుంది. మరి ఆ మార్పులు ఏమిటో చూసేద్దామా.. 1. మొదటి వారం: లక్షణాలు:  […]

Masala Vada: మాసాలా వడ బయట తిన్నట్లే క్రిస్పీగా రావాలంటే.. ఇలా ట్రై చేయండి

Masala Vada: మాసాలా వడ బయట తిన్నట్లే క్రిస్పీగా రావాలంటే.. ఇలా ట్రై చేయండి

Masala Vada: సాయంత్రం వేళ, చల్లని వాతావరణంలో వేడివేడి మసాలా వడ తినాలనిపిస్తుందా ? కానీ వడలు చేసుకోవాలంటే పప్పు నానబెట్టడం, రుబ్బడం వంటివి చేయాల్సి ఉంటుంది. దీనికి పరిష్కారమే ‘ఇన్‌స్టంట్ మసాలా వడ’. పప్పు ముందుగానే నానబెట్టే అవసరం లేకుండా.. కేవలం 30 నిమిషాల్లో ఈ రుచికరమైన వడలను తయారు చేసుకోవచ్చు. మసాలా వడ అనగానే మనకు గుర్తుకొచ్చేది క్రిస్పీగా ఉండే దాని రుచి. దీనిని తయారు చేసుకోవడానికి సాధారణంగా శనగపప్పును కనీసం నాలుగు గంటల […]

Brain Health:ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది

Brain Health:ఈ టిప్స్ పాటిస్తే చాలు.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది

Brain Health: మన శరీరంలో అత్యంత ముఖ్యమైన అవయవం మెదడు. ఇది మన ఆలోచనలు, భావోద్వేగాలు, జ్ఞాపకశక్తి, శరీరంలోని అన్ని కార్యకలాపాలను నియంత్రిస్తుంది. ఆధునిక జీవనశైలిలో.. మనం అనుకోకుండా కొన్ని అలవాట్లను అలవర్చుకుంటాం. ఇవి మన మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. ప్రముఖ న్యూరోసైంటిస్ట్ ప్రకారం, మెదడు పనితీరును మెరుగుపరచుకోవడానికి.. ఈ ఐదు అలవాట్లను వెంటనే మానుకోవాలి. 1. నిద్రను నిర్లక్ష్యం చేయడం: మెదడు ఆరోగ్యానికి నిద్ర చాలా అవసరం. రాత్రి పూట సరైన నిద్ర […]

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: ఉదయం పూట ఈ లక్షణాలు మీలో కనిపిస్తున్నాయా ? మీ కిడ్నీలు పాడైనట్లే !

Signs of Kidney Damage: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా కీలకమైన అవయవాలు. రక్తాన్ని శుద్ధి చేయడం, వ్యర్థాలను తొలగించడం, శరీరంలో నీటి సమతుల్యతను నియంత్రించడం వంటి అనేక ముఖ్యమైన పనులను ఇవి నిర్వర్తిస్తాయి. కిడ్నీ వ్యాధులు సాధారణంగా నిశ్శబ్దంగా అభివృద్ధి చెందుతాయి. కానీ కొన్నిసార్లు ఉదయం పూట కొన్ని అసాధారణ లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. కిడ్నీల ఆరోగ్యం క్షీణిస్తుందనడానికి ఈ లక్షణాలు సంకేతాలు కావచ్చు. 1. ఉదయం పూట కాళ్ళ వాపు : ఉదయం నిద్ర లేవగానే […]

Poha Recipe:10 నిమిషాల్లోనే రెడీ అయ్యే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్.. వెంటనే ట్రై చేయండి

Poha Recipe:10 నిమిషాల్లోనే రెడీ అయ్యే హెల్తీ బ్రేక్ ఫాస్ట్.. వెంటనే ట్రై చేయండి

Poha Recipe: ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్ తయారు చేయడానికి కొన్ని సార్లు ఎక్కువగా సమయం ఉండదు. ఇలాంటి సందర్భంలో తక్కువ టైంలో టేస్టీగా, హెల్తీగా చేయాలంటే.. ముందుగా గుర్తుకు వచ్చేది అటుకుల పోహా. దీనిని చాలా సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. ఇదిలా ఉంటే పోహా తిన్న వెంటనే కడుపు నిండిన భావన కూడా కలుగుతుంది. అటుకుల పోహాను మనం ఇంట్లోనే రకరకాలుగా తయారు చేసుకోవచ్చు. కారం పోహా, స్వీట్ పోహా ఇలా చాలా వెరైటీలే ఉన్నాయి. అటుకుల […]

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఆధునిక డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. మన కళ్ళు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నాయి. కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడానికి, లేదా కనీసం దానిని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, దృష్టిని మెరుగు పరచడానికి కొన్ని కీలకమైన చిట్కాలను పాటించాలి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చిట్కాలు: 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: కంటి […]

Fatty Liver Food: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Fatty Liver Food: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Fatty Liver Food: ప్రస్తుతం జీవనశైలి కారణంగా ఎదురయ్యే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో “ఫ్యాటీ లివర్” ఒకటి. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ విషయంలో మెగ్నీషియం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మెగ్నీషియం కొవ్వు జీవక్రియను మెరుగుపరచి, కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నివారిస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌ను నివారించడానికి, నిపుణులు సూచించిన 6 మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల గురించి […]

Masala Tea: ఒక కప్పు మసాలా టీతో.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Masala Tea: ఒక కప్పు మసాలా టీతో.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Masala Tea: సీజన్ ఏదైనా సాయంత్రం వేళ, లేదా ఉదయం నిద్రలేవగానే ఒక కప్పు వేడి మసాలా టీ తాగితే ఆ అనుభూతే వేరు. మసాలా టీ అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మందే ఉంటారు. ఇది కేవలం రుచి, సువాసన కోసమే కాదు, ఆరోగ్యం కోసం కూడా చాలా మంచిది. పాలు, టీ ఆకులతో పాటు అల్లం, యాలకలు, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, నల్ల మిరియాలు వంటి వాటితో తయారు చేసిన ఈ టీ […]

Big Stories

Saliva Test: ఏంటి నిజమా? లాలాజలంతో గుండె పనితీరు గుర్తించొచ్చా..! అదెలా ?

Saliva Test: ఏంటి నిజమా? లాలాజలంతో గుండె పనితీరు గుర్తించొచ్చా..! అదెలా ?

Sree vishnu: సితార ఎంటర్టైన్మెంట్ లో శ్రీ విష్ణు.. యూత్ ఫుల్ ఎంటర్టైనర్ గా విష్ణు కొత్త సినిమా!

Sree vishnu: సితార ఎంటర్టైన్మెంట్ లో శ్రీ విష్ణు.. యూత్ ఫుల్ ఎంటర్టైనర్ గా విష్ణు కొత్త సినిమా!

Chevella Road Accident: మర్రి చెట్టును ఢీకొట్టి.. చేవెళ్లలో మరో యాక్సిడెంట్‌

Chevella Road Accident: మర్రి చెట్టును ఢీకొట్టి.. చేవెళ్లలో మరో యాక్సిడెంట్‌

Jemimah Rodrigues Trolls: ఆ దేవుడి బిడ్డే లేకుంటే, టీమిండియా వ‌ర‌ల్డ్ క‌ప్ గెలిచేదే కాదు.. హిందువుల‌కు కౌంట‌ర్లు ?

Jemimah Rodrigues Trolls: ఆ దేవుడి బిడ్డే లేకుంటే, టీమిండియా వ‌ర‌ల్డ్ క‌ప్ గెలిచేదే కాదు.. హిందువుల‌కు కౌంట‌ర్లు ?

Amazon Bumper offer: మ్యూజిక్ లవర్స్‌కు అమెజాన్ అదిరిపోయే ఆఫర్.. ఇదే సరైన సమయం

Amazon Bumper offer: మ్యూజిక్ లవర్స్‌కు అమెజాన్ అదిరిపోయే ఆఫర్.. ఇదే సరైన సమయం

Hyderabad Murder: ఇంటి పెద్ద దిక్కున కోల్పోయామంటూ మురళీకృష్ణ భార్య ఆవేదన!

Hyderabad Murder: ఇంటి పెద్ద దిక్కున కోల్పోయామంటూ మురళీకృష్ణ భార్య ఆవేదన!

Cargo Plane: కుప్పకూలిన కార్గో విమానం.. స్పాట్ లో 11 మంది..

Cargo Plane: కుప్పకూలిన కార్గో విమానం.. స్పాట్ లో 11 మంది..

BRO Notification: టెన్త్ క్లాస్ అర్హతతో భారీ ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్.. జీతమైతే అక్షరాల రూ.63,200.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం

BRO Notification: టెన్త్ క్లాస్ అర్హతతో భారీ ఉద్యోగ నోటిఫికేషన్.. జీతమైతే అక్షరాల రూ.63,200.. ఇంకెందుకు ఆలస్యం

New York First Lady: న్యూయార్క్ ఫస్ట్ లేడీ రామా దువ్వాజి ఎంత ఫేమస్సో తెలుసా?

New York First Lady: న్యూయార్క్ ఫస్ట్ లేడీ రామా దువ్వాజి ఎంత ఫేమస్సో తెలుసా?

Train Food: రైలులో వెజ్ బిర్యానీ కొన్న ప్రయాణికుడు.. రూ.25 వేలు చెల్లించిన రైల్వే, ఎందుకంటే?

Train Food: రైలులో వెజ్ బిర్యానీ కొన్న ప్రయాణికుడు.. రూ.25 వేలు చెల్లించిన రైల్వే, ఎందుకంటే?
×