BigTV English

Tag: health tips

Sitting Side Effects: 4 గంటలు ఒకే చోట కూర్చుంటే.. 40 రోగాలు !

Sitting Side Effects: 4 గంటలు ఒకే చోట కూర్చుంటే.. 40 రోగాలు !

Sitting Side Effects: నేటి ఆధునిక జీవనశైలిలో.. చాలా మంది ఉద్యోగాలు, పనుల కారణంగా గంటల తరబడి ఒకే చోట కూర్చోవాల్సి వస్తుంది. కంప్యూటర్ ముందు పనిచేయడం, ఎక్కువ దూరం ప్రయాణించడం, టీవీ చూడటం వంటివి మన దైనందిన జీవితంలో భాగమైపోయాయి. అయితే.. నాలుగు గంటల కంటే ఎక్కువ సేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం వల్ల కేవలం బద్ధకం మాత్రమే కాదు.. అనేక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తుతాయని వైద్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ‘కూర్చోవడం కొత్త ధూమపానం […]

Black Pepper: నల్ల మిరియాలు తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Black Pepper: నల్ల మిరియాలు తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Black Pepper: సాధారణంగా చాలా మంది నల్ల మిరియాలను వంటకాల తయారీలో వాడుతుంటారు. ఇది ఒక ప్రధానమైన మసాలా దినుసు. నల్ల మిరియాలు కేవలం రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా.. అనేక శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేద, ఇతర సాంప్రదాయ వైద్యంలో దీనిని ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. నల్ల మిరియాలలో ఉండే ప్రధాన సమ్మేళనం పైపెరిన్ . ఇది దీని ఘాటైన రుచికి కారణం కావడమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు మూలం. ఈ అద్భుతమైన మసాలా దినుసు మన ఆరోగ్యానికి […]

Food For Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. రాత్రి పూట ఇవి తింటే సరి !

Food For Belly Fat: బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గాలంటే.. రాత్రి పూట ఇవి తింటే సరి !

Food For Belly Fat: పొట్ట చుట్టూ కొవ్వు పేరుకుపోవడం చూడటానికి ఇబ్బంది కరంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీసే సూచిక కూడా. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, అధిక రక్తపోటు వంటి దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని కూడా ఇది పెంచుతుంది. అందుకే బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించుకోవడానికి ఆహారం, జీవనశైలిలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ముఖ్యంగా.. రాత్రిపూట తీసుకునే ఆహారం బరువు తగ్గడంలో.. బొడ్డు కొవ్వును తగ్గించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. […]

Broccoli Benefits: బ్రోకలీ తినడం వల్ల.. ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా ?

Broccoli Benefits: బ్రోకలీ తినడం వల్ల.. ఎన్ని ప్రయోజనాలు ఉంటాయో తెలుసా ?

Broccoli Benefits: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంలో బ్రోకలీకి ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఇది కేవలం ఆకుపచ్చని కూరగాయ మాత్రమే కాదు.. పోషకాలతో నిండిన ఒక అద్భుతమైన ఆహారం. బ్రోకలీ శాస్త్రీయ నామం బ్రాసికా ఒలెరేసియా ఇటాలికా. ఇది క్యాబేజీ జాతికి చెందినది. విటమిన్లు, ఖనిజాలు, ఫైబర్ తో పాటు శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లతో సమృద్ధిగా ఉండే బ్రోకలీని రోజువారీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను పొందవచ్చు. ఇంతకీ బ్రోకలీ తింటే ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు […]

Heart Attack In Women: మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్స్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు !

Heart Attack In Women: మహిళల్లో హార్ట్ ఎటాక్స్ రావడానికి ప్రధాన కారణాలు !

Heart Attack In Women: ప్రస్తుతం చాలా మందిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా మహిళలు కూడా గుండె పోటుతో ఎక్కువగా మరణిస్తున్నారు. గుండెపోటు అనేది స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో వచ్చే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య అయినప్పటికీ, మహిళల్లో గుండెపోటుకు దారితీసే కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స పద్ధతులు పురుషులకంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు, మహిళల్లో గుండెపోటును అంచనా వేయడం లేదా ఆలస్యంగా గుర్తించడం జరుగుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం.. గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషుల్లో కనిపించినట్లుగా ఛాతీ నొప్పి […]

Protein: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Protein: ప్రోటీన్ ఎక్కువగా తింటే.. శరీరంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Protein: ప్రోటీన్ మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. కండరాల నిర్మాణం, కణజాల మరమ్మత్తు, హార్మోన్ల ఉత్పత్తి వంటి అనేక శారీరక విధులకు ఇది అవసరం. అయితే.. ఏదీ అతిగా తినకూడదు అనే సూత్రం ప్రోటీన్ విషయంలో కూడా వర్తిస్తుంది. అవసరానికి మించి ప్రోటీన్ తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయని మీకు తెలుసా ? సాధారణంగా.. ఆరోగ్యవంతులైన వారు తమ శరీర బరువులో ప్రతి కేజీకి 0.8 గ్రాముల ప్రోటీన్ తీసుకోవాలని చెబుతుంటారు. మీరు […]

Banana With Milk: పాలతో అరటిపండు కలిపి తింటే.. ఇన్ని లాభాలా !

Banana With Milk: పాలతో అరటిపండు కలిపి తింటే.. ఇన్ని లాభాలా !

Banana With Milk: చాలా మందికి రాత్రి పడుకునే ముందు ఏమైనా తినాలనే ఆలోచన ఉంటుంది. అయితే, ఏం తినాలి? ఎంత తినాలి? అనే సందేహాలు వస్తూ ఉంటాయి. ఇలాంటి వారికి అరటిపండు, పాల కలయిక ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. అరటిపండు, పాలు కలిపి తీసుకోవడం వల్ల కేవలం కడుపు నిండటమే కాకుండా.. అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా ఉన్నాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. సులభంగా జీర్ణమయ్యే ఈ కలయిక, రాత్రిపూట శరీరం విశ్రాంతి తీసుకోవడానికి, పోషకాలను గ్రహించడానికి […]

Food For Child Hight: పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ? ఇలాంటి ఫుడ్ బెస్ట్

Food For Child Hight: పిల్లలు ఎత్తు పెరగాలంటే ? ఇలాంటి ఫుడ్ బెస్ట్

Food For Child Hight: ప్రతి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా.. సంతోషంగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ముఖ్యంగా.. వారి ఎత్తు పెరుగుదల విషయంలో సరైన పోషకాలు ప్రముఖ పాత్ర వహిస్తాయి. జన్యువులు ఎత్తును నిర్ణయించడంలో ప్రధాన పాత్ర పోషిస్తాయి. అయితే సరైన ఆహారం, జీవనశైలి కూడా బాగా ఎత్తు పెరగడానికి సహాయపడతాయి. పిల్లల ఎముకలు, కండరాల సరైన పెరుగుదలకు అవసరమైన కీలక పోషకాలను అందించే కొన్ని “సూపర్ ఫుడ్స్” గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పాల ఉత్పత్తులు (Milk […]

Iron Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ఐరన్ లోపం కావొచ్చు !

Iron Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? ఐరన్ లోపం కావొచ్చు !

Iron Deficiency: ఐరన్ అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన ఖనిజం. ఇది రక్తాన్ని ఉత్పత్తి చేయడానికి.. ఆక్సిజన్‌ను శరీరం అంతటా చేరవేయడానికి, అలాగే శక్తి ఉత్పత్తికి సహాయపడుతుంది. ఐరన్ లోపం ఉన్నప్పుడు.. శరీరం తగినంత ఆరోగ్యకరమైన ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయలేదు. దీని వల్ల కణజాలాలకు, అవయవాలకు ఆక్సిజన్ సరఫరా తగ్గిపోతుంది. ఇదిలా ఉంటే మహిళల్లో ఐరన్ లోపం సర్వసాధారణం. ఇది వివిధ కారణాల వల్ల వస్తుంది. ముఖ్యంగా ఋతుస్రావం (పీరియడ్స్) సమయంలో రక్తం […]

Lack Of Sleep: రాత్రి 6 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే.. జరిగేదిదే !

Lack Of Sleep: రాత్రి 6 గంటల కన్నా తక్కువ నిద్రపోతే.. జరిగేదిదే !

Lack Of Sleep: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్ కారణంగా.. మనం తరచుగా నిద్ర పోయే సమయాన్ని అంతగా పట్టించుకోవడం లేదు. పని ఒత్తిడి, మొబైల్ , ఇంటర్నెట్ , సామాజిక బాధ్యతల వల్ల సమయానికి తగినంత నిద్రపోవడం ఒక సవాలుగా మారింది. అంతే కాకుండా చాలా మంది తక్కువ నిద్ర సరిపోతుందని అనుకుంటారు. కానీ ఇది సరైన పద్దతి కాదు. నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. రాత్రి కనీసం 6 గంటలు నిద్రపోవడం మన ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Bone Cancer Symptoms: బోన్ క్యాన్సర్.. ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Bone Cancer Symptoms: బోన్ క్యాన్సర్.. ప్రారంభంలో కనిపించే లక్షణాలివే !

Bone Cancer Symptoms: మన శరీరం ఒక అద్భుతమైన యంత్రం. ప్రతి భాగానికి ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఎముకలు మన శరీరానికి ఆధారాన్ని, కదలికకు తోడ్పాటును అందిస్తాయి. అలాంటి ఎముకలకు క్యాన్సర్ సోకడం అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. ఎముకల క్యాన్సర్, లేదా ఆస్టియోసార్కోమా.. ప్రారంభ దశల్లో నిశ్శబ్దంగా ఉంటుంది. కానీ అది కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను చూపుతుంది. ఈ సంకేతాలను సకాలంలో గుర్తిస్తే.. ప్రాణాలను రక్షించుకోవచ్చు. మరి నిశ్శబ్దంగా ప్రాణాలను హరిస్తోన్న బోన్ క్యాన్సర్ […]

Micro-Robots For Sinus: సైనస్ సమస్యా? సర్జరీ అవసరం లేదు.. ఇక మైక్రో రోబోలే ఆ పని చూసుకుంటాయ్!

Micro-Robots For Sinus: సైనస్ సమస్యా? సర్జరీ అవసరం లేదు.. ఇక మైక్రో రోబోలే ఆ పని చూసుకుంటాయ్!

Micro-Robots For Sinus: ఆధునిక వైద్య రంగంలో సాంకేతిక పురోగతి నిరంతరం కొత్త ఆవిష్కరణలకు దారితీస్తోంది. ఇలాంటి విప్లవాత్మక ఆవిష్కరణలలో ఒకటి మైక్రో-రోబోట్లు. చైనా త్వరలో సైనస్ సమస్యలను నయం చేయడానికి మైక్రో-రోబోట్లను ప్రవేశపెట్టనున్నట్లు తెలుస్తోంది. ఇది దీర్ఘకాలిక సైనసైటిస్‌తో బాధపడుతున్న లక్షలాది మందికి శుభవార్త అని చెప్పొచ్చు. ఈ మైక్రో-రోబోట్లు ఎలా పనిచేస్తాయి ? వాటి ప్రయోజనాలు ఏంటి అనే విషయాలను గురించి పూర్తి విషయాలను వివరంగా తెలుసుకుందాం. సైనస్ సమస్యలు: సైనస్ అంటే ముక్కు […]

Jamun Seed Powder: ఇక డయాబెటిస్‌కు గుడ్ బై.. ఈ ఒక్క పౌడర్‌ వాడితే షుగర్ కంట్రోల్

Jamun Seed Powder: ఇక డయాబెటిస్‌కు గుడ్ బై.. ఈ ఒక్క పౌడర్‌ వాడితే షుగర్ కంట్రోల్

Jamun Seed Powder: ప్రపంచవ్యాప్తంగా డయాబెటిస్ (Diabetes )అనేది ఒక నిశ్శబ్ద మహమ్మారిలా విస్తరిస్తోంది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడం డయాబెటిస్ ఉన్న వారు చేయాల్సిన ముఖ్యమైన పని. దీనికి ప్రస్తుతం అనేక రకాల మందులు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ ప్రకృతి ప్రసాదించిన అద్భుతమైన హోం రెమెడీస్ కూడా డయాబెటిస్ తగ్గడంలో మేలు చేస్తాయి. కానీ చాలా మంది వీటిని అంతగా పట్టించుకోరు. ఇలాంటి వాటిలో నేరేడు పండు( జామూన్) గింజల పొడి కూడా ఒకటి. నేరేడు […]

Mouth Ulcers: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. నోటి పూతకు గుడ్ బై

Mouth Ulcers: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. నోటి పూతకు గుడ్ బై

Mouth Ulcers: నోటి పూత అనేది ఏదో ఒక సమయంలో మిమ్మల్ని ఇబ్బంది పెట్టి ఉంటుంది. కడుపు, కాలేయంలో వేడి పెరిగిన వెంటనే.. పూతలు కనిపించడం ప్రారంభమవుతుంది. అంతే కాకుండా డీహైడ్రేషన్ అంటే మీరు తక్కువ నీరు తాగితే లేదా కొంచెం ఎక్కువ కారంగా ఉండే ఆహారం తింటే.. వెంటనే నోటి పూతలు వస్తుంటాయి. ఇవే కాదు హార్మోన్ల అసమతుల్యత, ఆమ్లత్వం కూడా వాటికి కారణం. నోటిలో బొబ్బలను ఎలా నయం చేయాలి ? ఈ బొబ్బలు […]

Green Apple: గ్రీన్ ఆపిల్ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Green Apple: గ్రీన్ ఆపిల్ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Green Apple: రోజుకో ఆపిల్ తింటే డాక్టర్ అవసరం ఉండదు” అనే సామెత మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే.. మనం ఎక్కువగా ఎర్రటి ఆపిల్స్ గురించి మాట్లాడుకుంటాం. కానీ గ్రీన్ ఆపిల్స్ కూడా ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. రుచికి కొద్దిగా పుల్లగా ఉన్నా.. ఇవి పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. పచ్చి ఆపిల్స్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. గ్రీన్ ఆపిల్ పూర్తి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు తగ్గడంలో సహాయం: గ్రీన్ […]

Big Stories

High Cholesterol: గుండె జబ్బులు రాకూడదంటే ? నిపుణుల సూచనలివే !

High Cholesterol: గుండె జబ్బులు రాకూడదంటే ? నిపుణుల సూచనలివే !

Big tv Kissik Talks:  కూతురి కోసం శ్రీకాంత్ కొడుకును లైన్ లో పెట్టిన రాశి..పెద్ద ప్లానింగే!

Big tv Kissik Talks:  కూతురి కోసం శ్రీకాంత్ కొడుకును లైన్ లో పెట్టిన రాశి..పెద్ద ప్లానింగే!

Jagan Assembly: ఈ మాస్ ర్యాగింగ్ ని జగన్ తట్టుకోగలరా? వైసీపీ వ్యూహం ఏంటి?

Jagan Assembly: ఈ మాస్ ర్యాగింగ్ ని జగన్ తట్టుకోగలరా? వైసీపీ వ్యూహం ఏంటి?

OnlyFans: ఇండియాలో ‘ఓన్లీ ఫ్యాన్స్’ లీగలా? ఇందులో ఎలా సంపాదించవచ్చు?

OnlyFans: ఇండియాలో ‘ఓన్లీ ఫ్యాన్స్’ లీగలా? ఇందులో ఎలా సంపాదించవచ్చు?

Dasara 2025: దసరా సంబరాలకు ముస్తాబైన ఇంద్రకీలాద్రి.. ఈ ఏడాది 11 రోజుల పాటు ఉత్సవాలు

Dasara 2025: దసరా సంబరాలకు ముస్తాబైన ఇంద్రకీలాద్రి.. ఈ ఏడాది 11 రోజుల పాటు ఉత్సవాలు

Pawan Kalyan: ఇప్పటి వరకు ఆ రికార్డు లేని ఒకే ఒక్క హీరో పవన్‌.. OGతో సాధ్యమయ్యేనా?

Pawan Kalyan: ఇప్పటి వరకు ఆ రికార్డు లేని ఒకే ఒక్క హీరో పవన్‌.. OGతో సాధ్యమయ్యేనా?

BSNL recharge offer: రూ.61కే ఓటీటీ, లైవ్ ఛానెల్.. ఇంకా ఎన్నో, BSNL బిగ్ ప్లాన్!

BSNL recharge offer: రూ.61కే ఓటీటీ, లైవ్ ఛానెల్.. ఇంకా ఎన్నో, BSNL బిగ్ ప్లాన్!

Vijayawada Durga Festival: 10,000 సీసీ కెమెరాలతో.. ఇంద్రకీలాద్రిపై దసరా శరన్నవరాత్రులకు భారీ బందోబస్తు

Vijayawada Durga Festival: 10,000 సీసీ కెమెరాలతో.. ఇంద్రకీలాద్రిపై దసరా శరన్నవరాత్రులకు భారీ బందోబస్తు

Rajinikanth: రజినీకాంత్ ఆలయంలో నవరాత్రి పూజలు… ఇదేమీ అభిమానం రా సామి!

Rajinikanth: రజినీకాంత్ ఆలయంలో నవరాత్రి పూజలు… ఇదేమీ అభిమానం రా సామి!

Viral Video: మూడో అంతస్తు మీద నుంచి పడిపోయాడు.. ఆ తర్వాత మీరు నమ్మలేనిది జరిగింది!

Viral Video: మూడో అంతస్తు మీద నుంచి పడిపోయాడు.. ఆ తర్వాత మీరు నమ్మలేనిది జరిగింది!
×