BigTV English

Tag: health tips

Asthma: వర్షాకాలంలో.. ఆస్తమా ఉన్న వారు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

Asthma: వర్షాకాలంలో.. ఆస్తమా ఉన్న వారు ఎలాంటి జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి ?

Asthma: వర్షాకాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ.. ఆస్తమా ఉన్నవారికి ఈ సీజన్ సవాలుగా ఉంటుంది. వాతావరణంలో తేమ పెరగడం, ఫంగస్, అలెర్జీ కారకాలు వృద్ధి చెందడం, చల్లని గాలి వంటివి ఆస్తమా లక్షణాలను తీవ్రతరం చేస్తాయి.అయితే.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా వర్షాకాలంలో ఆస్తమాను సమర్థవంతంగా నియంత్రించుకోవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వర్షాకాలంలో ఆస్తమాను నియంత్రించడానికి 10 చిట్కాలు: ఇంటి లోపల తేమను నియంత్రించండి: వర్షాకాలంలో ఇళ్లలో తేమ పెరుగుతుంది. ఇది ఫంగస్, బూజు వంటివి పెరగడానికి కారణం […]

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Plum Benefits: ఈ ఎర్రటి ఫ్రూట్స్ తింటే.. బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు

Plum Benefits: ప్లమ్ పండ్లు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ప్రసిద్ధి చెందాయి. చిన్నవిగా కనిపించే.. ఈ రంగు రంగుల పండ్లలో పోషకాలు, విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని అనేక విధాలుగా మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిలోని పోషకాలు కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. పోషకాలు: ప్లమ్ పండ్లు తక్కువ కేలరీలను కలిగి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఎక్కువ మోతాదులో ఫైబర్, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, విటమిన్ […]

Migraine: మైగ్రేన్ వెంటనే తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Migraine: మైగ్రేన్ వెంటనే తగ్గాలంటే.. ఈ టిప్స్ ఫాలో అవ్వండి

Migraine: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో.. చాలా మంది అనేక సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. గంటల తరబడి స్క్రీన్ చూస్తూ పనిచేయడం వల్ల కళ్ళు దెబ్బతినడమే కాకుండా..ఒత్తిడి, తలనొప్పి సమస్య కూడా పెరుగుతోంది. అంతే కాకుండా కొంత మంది తలనొప్పిని సాధారణం అని భావించి విస్మరిస్తారు. ఇది ఒక సాధారణ సమస్య కావచ్చు. కానీ తలనొప్పి నిరంతరం కొనసాగితే, అది మైగ్రేన్ కూడా కావచ్చు. మైగ్రేన్ అనేది ఒక తీవ్రమైన సమస్య. దీనిలో కొన్నిసార్లు మనకు భరించలేని తలనొప్పి […]

Pumpkin Seeds: రోజూ ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Pumpkin Seeds: రోజూ ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇవి అనేక రకాల ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. వీటిని ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం స్నాక్స్‌గా, వంటకాల తయారీలో కూడా వాడుతున్నారు. పోషకాలతో నిండిన ఈ చిన్న గింజలు మీ ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేస్తాయి. అందుకే ప్రతి రోజు ఒక స్పూన్ గుమ్మడి గింజలు తినాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. మరి వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Cycling: సైక్లింగ్ వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Cycling: సైక్లింగ్ వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Cycling: సైక్లింగ్ కేవలం ఒక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు.. అది మీ ఆరోగ్యాన్ని, మానసిక స్థితిని, మెరుగుపరిచే అద్భుతమైన మార్గం. సైక్లింగ్ వల్ల బోలెడు ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. సైక్లింగ్ గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది. అంతే కాకుండా బరువు తగ్గడానికి సహాయపడుతుంది. కండరాలను బలోపేతం చేస్తుంది. అంతేకాదు.. పర్యావరణానికి మేలు చేస్తూ, ఇంధనాల ఖర్చులను కూడా ఆదా చేస్తుంది. ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న సైక్లింగ్ మీ లైఫ్ స్టైల్‌లో భాగంగా చేర్చుకోవడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం […]

Heart Health: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, ఈ రోజే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Heart Health: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. గుండె జబ్బుల ప్రమాదం తగ్గుతుంది, ఈ రోజే స్టార్ట్ చేయండి మరి !

Heart Health: ప్రస్తుతం అన్ని వయసుల వారిలో గుండె జబ్బుల ప్రమాదం కనిపిస్తోంది. దీని గురించి ఆరోగ్య నిపుణులు కూడా హెచ్చరిస్తున్నారు. ఇటీవలి కాలంలో.. గుండె సంబంధిత కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ఇది చాలా ఆందోళన కలిగించే విషయం. నేటి బిజీ లైఫ్‌లో గుండె జబ్బులు చాలా సాధారణం అయ్యాయని.. వాటిని నివారించడానికి నిరంతర ప్రయత్నాలు అవసరమని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. ఆహారపు అలవాట్లను మెరుగు పరచడంతో పాటు.. రోజూ నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే.. గుండె జబ్బులను […]

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Cake Side Effects: ఎగబడి మరీ కేక్‌ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Cake Side Effects: పిల్లల పుట్టినరోజు వేడుకలైనా, ప్రత్యేక సందర్భాలైనా, రంగు రంగుల కేకులు లేకుండా సంబరాలు పూర్తికావు. చూడగానే నోరూరించే ఈ కేకులు, వాటిపై వేసే వివిధ రకాల రంగులు మనల్ని ఎంతగానో ఆకర్షిస్తాయి. ముఖ్యంగా పిల్లలు వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. అయితే.. ఈ రంగు రంగుల కేకుల వెనుక దాగి ఉన్న ఆరోగ్య సమస్యల గురించి మనం తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కేవలం చక్కెర, మైదాలే కాకుండా, వాటికి అద్దే కృత్రిమ రంగులు […]

Corn Benefits: వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న తింటే..?

Corn Benefits: వర్షాకాలంలో మొక్కజొన్న తింటే..?

Corn Benefits: వర్షాకాలం వచ్చిందంటే చాలు.. వేడివేడి కాల్చిన మొక్కజొన్న పొత్తులు, ఉడకబెట్టిన స్వీట్ కార్న్ తినాలనిపించడం సహజం. ఈ వాతావరణానికి అవి అందించే రుచి, అనుభూతి అద్భుతం. అయితే.. మొక్కజొన్న కేవలం రుచికరమైన చిరుతిండి మాత్రమే కాదు.. వర్షాకాలంలో మన ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఈ సీజన్‌లో ఇది ఒక సూపర్‌ ఫుడ్‌గా కూడా పనిచేస్తుంది. మరి వీటిని తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ఇలా వాడితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ ఇలా వాడితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Olive Oil: ఆలివ్ ఆయిల్ భూమధ్యరేఖ ప్రాంతంలో పండించే ఆలివ్ పండ్ల నుంచి తీస్తారు. దీనిని ప్రాచీన కాలం నుంచి ఆహారంలో, ఔషధాలలో, సౌందర్య సాధనాలలో.. మతపరమైన ఆచారాలలో కూడా ఉపయోగిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా మధ్యధరా ప్రాంతంలో నివసించే వారి ఆహారంలో ఇది ఒక ముఖ్యమైన భాగం. ఆలివ్ నూనెలో ముఖ్యంగా మోనోఅన్‌శాచురేటెడ్ ఫ్యాటీ యాసిడ్స్ (MUFAs), ముఖ్యంగా ఒలీక్ యాసిడ్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి అత్యంత ప్రయోజనకరమైన కొవ్వులుగా పరిగణించబడతాయి. ఆలివ్ నూనె రకాలు: ఆలివ్ […]

Teeth Care: పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Teeth Care: పళ్లు జివ్వుమంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Teeth Care: ఒక కప్పు వేడి టీ తాగినప్పుడు లేదా చల్లని ఐస్‌క్రీమ్ తిన్నప్పుడు పంటిలో హఠాత్తుగా నొప్పి వస్తుందా? ఇదే పంటి సున్నితత్వం (Dental Sensitivity ). ఇది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే సాధారణ సమస్య. ఆహార పదార్థాలు లేదా డ్రింక్స్ వేడిగా, చల్లగా  ఉన్నప్పుడు పంటిలో నొప్పి వస్తే,.. మీకు పంటి సున్నితత్వం ఉన్నట్లే. అసలు ఈ సున్నితత్వం ఎందుకు వస్తుంది. దీనికి గల కారణాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పంటి సున్నితత్వం […]

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Clay Pot Cooking: మట్టికుండలో వంట చేసుకుని తింటే.. ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Clay Pot Cooking: మారుతున్న కాలానుగుణంగా ప్రస్తుతం మనం ఎక్కువగా గ్యాస్, ఆధునిక వంట సామాగ్రితో వంటకాలను తయారు చేసుకుంటున్నాము. కానీ పూర్వం మట్టి కుండలో ఆహార పదార్థాలు తయారు చేసుకుని తినేవారు. మట్టి కుండలలో వంట చేయడం ఎంతో ఆనందాన్ని కలిగిస్తుంది. మన అమ్మమ్మల కాలంలో మట్టికుండల్లో వండిన ఆహారం అద్భుతమైన రుచికి మాత్రమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేసేదని మీకు తెలుసా ? ముఖ్యంగా.. శ్రావణ మాసంలో చుట్టూ పచ్చదనం, స్వచ్ఛమైన […]

Lemon Peels Benefits: నిమ్మ తొక్కల పోషకాలు.. అవన్నీ మటుమాయం

Lemon Peels Benefits: నిమ్మ తొక్కల పోషకాలు.. అవన్నీ మటుమాయం

Lemon Peels Benefits:  నిమ్మకాయ గురించి చెప్పనక్కర్లేదు. ఆహారం, పానీయాలపై నిమ్మ రసం చల్లుకోవడానికి ఇష్టపడతారు. ఆహారాన్ని రుచికరంగా చేస్తుంది.. అద్భుతమైన రుచిని తెస్తుంది. నిమ్మకాయ ఆహారంలో రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. నిమ్మకాయ మాత్రమే కాదు.. దాని తొక్క చాలా సమస్యలకు అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. నిమ్మ కాయ మాదిరి తొక్క పోషకాలు నిండి ఉంటాయి. వాటి ప్రయోజనాల గురించి తెలుసుకుందాం. 1. నిమ్మకాయల తొక్కలో విటమిన్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. విటమిన్ సి, […]

Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Brown Rice: బ్రౌన్ రైస్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Brown Rice: ఆరోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల విషయానికి వస్తే.. బ్రౌన్ రైస్ (ముడి బియ్యం) ఇటీవలి కాలంలో చాలా ప్రాచుర్యం పొందాయి. సాధారణ తెల్ల బియ్యానికి బదులుగా బ్రౌన్ రైస్‌ను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. అంతే కాకుండా వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయని అంటున్నారు. ఇంతకీ బ్రౌన్ రైస్ అంటే ఏమిటి, దానిలోని పోషక విలువలు ఏమిటి ? ఇవి ఆరోగ్యానికి […]

Himalayan Pink Salt: పింక్ సాల్ట్ తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Himalayan Pink Salt: పింక్ సాల్ట్ తింటే.. నమ్మలేనన్ని ప్రయోజనాలు !

Himalayan Pink Salt: సాధారణ టేబుల్ సాల్ట్ (సాధారణ ఉప్పు)కు ప్రత్యామ్నాయంగా ఇటీవల బాగా ప్రాచుర్యం పొందినది హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్. పాకిస్తాన్‌లోని హిమాలయ పర్వత శ్రేణులలోని ఖేవ్రా సాల్ట్ మైన్ నుంచి తవ్వబడే ఈ ఉప్పుకు దాని ప్రత్యేకమైన గులాబీ రంగు అక్కడి ఖనిజాల ఉనికి వల్ల వస్తుంది. సాధారణ ఉప్పు కంటే ఇది ఆరోగ్యకరమైనదని చాలామంది నమ్ముతారు. అసలు హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలేమిటో ఇప్పుడు చూద్దాం. హిమాలయన్ పింక్ సాల్ట్ […]

Amla Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఖాళీ కడుపుతో ఉసిరి తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Amla Benefits: ఉసిరి (ఆమ్ల)ని శతాబ్దాలుగా ఆయుర్వేదంలో ఉపయోగిస్తున్నారు. ఉసిరిలో విటమిన్ సి, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఫైబర్‌తో పాటు అనేక ఇతర పోషకాలను ఉంటాయి. అందుకే ఉసిరి తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. ముఖ్యంగా ఉసిరిని పరగడుపున తీసుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు చాలా ఎక్కువ. ఇది మీ రోజును ఆరోగ్యకరంగా ప్రారంభించడానికి ఒక సులభమైన, శక్తివంతమైన మార్గం. ఉసిరి పరగడుపున తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి […]

Big Stories

SmartPhone Comparison: ఒప్పో F31 ప్రో ప్లస్ vs నథింగ్ ఫోన్ 3ఏ ప్రో.. ఏది కొనుగోలు చేయాలి?

SmartPhone Comparison: ఒప్పో F31 ప్రో ప్లస్ vs నథింగ్ ఫోన్ 3ఏ ప్రో.. ఏది కొనుగోలు చేయాలి?

Bathukamma 2025: ఎంగిలి పూల బతుకమ్మ.. ఇంతకీ ఈ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా ?

Bathukamma 2025: ఎంగిలి పూల బతుకమ్మ.. ఇంతకీ ఈ పేరు ఎలా వచ్చిందో తెలుసా ?

IND Vs PAK : టీమిండియా ఫ్యాన్స్ కు పాకిస్థాన్ ఆట‌గాడు ఆటోగ్రాఫ్‌…!

IND Vs PAK : టీమిండియా ఫ్యాన్స్ కు పాకిస్థాన్ ఆట‌గాడు ఆటోగ్రాఫ్‌…!

‎Katrina Kaif: పెళ్లైన నాలుగేళ్లకు తల్లి అవుతున్న హీరోయిన్… బేబీ బంప్ ఫోటో వైరల్!

‎Katrina Kaif: పెళ్లైన నాలుగేళ్లకు తల్లి అవుతున్న హీరోయిన్… బేబీ బంప్ ఫోటో వైరల్!

Union Bank Manager Fraud: 10 నకిలీ గోల్డ్ లోన్ అకౌంట్స్.. రూ.75 లక్షలు.. బయటపడ్డ యూనియన్ బ్యాంకు మేనేజర్ బాగోతం

Union Bank Manager Fraud: 10 నకిలీ గోల్డ్ లోన్ అకౌంట్స్.. రూ.75 లక్షలు.. బయటపడ్డ యూనియన్ బ్యాంకు మేనేజర్ బాగోతం

‎Manchu Lakshmi: అర్హ హైడ్రోజన్ బాంబ్… దెబ్బకు భయపడిపోయిన మంచు లక్ష్మీ!

‎Manchu Lakshmi: అర్హ హైడ్రోజన్ బాంబ్… దెబ్బకు భయపడిపోయిన మంచు లక్ష్మీ!

Deputy Cm: డిప్యుటీ సీఎం X అకౌంట్ హ్యాక్.. ఆ పోస్టులు ప్రత్యక్షం, ఇది పాకిస్తాన్ పనా?

Deputy Cm: డిప్యుటీ సీఎం X అకౌంట్ హ్యాక్.. ఆ పోస్టులు ప్రత్యక్షం, ఇది పాకిస్తాన్ పనా?

Bigg Boss 9 Promo: పాపం మరీ అంత బోర్ కొట్టేసిందా? కాస్త వారితో కూడా మింగిల్ అవ్వమ్మా?

Bigg Boss 9 Promo: పాపం మరీ అంత బోర్ కొట్టేసిందా? కాస్త వారితో కూడా మింగిల్ అవ్వమ్మా?

Teja Sajja: ప్రభాస్, ఎన్టీర్ తరువాత ఆ రికార్డు సొంతం చేసుకున్న తేజ సజ్జ!

Teja Sajja: ప్రభాస్, ఎన్టీర్ తరువాత ఆ రికార్డు సొంతం చేసుకున్న తేజ సజ్జ!

Trains Cancelled: 3 రాష్ట్రాల్లో రైల్వే అలర్ట్, ఏకంగా 55 రైళ్లు క్యాన్సిల్!

Trains Cancelled: 3 రాష్ట్రాల్లో రైల్వే అలర్ట్, ఏకంగా 55 రైళ్లు క్యాన్సిల్!
×