BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Cold: జలుబు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Cold: జలుబు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Cold: జలుబు అనేది చాలా మందికి సాధారణంగా వచ్చే ఒక ఇబ్బందికరమైన ఆరోగ్య సమస్య. ముక్కు కారడం, గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు వంటి లక్షణాలు మన రోజువారీ పనులకు అడ్డుపడతాయి. అయితే.. కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే, జలుబు లక్షణాల నుండి రాత్రికి రాత్రే ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పసుపు పాలు: రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో కొద్దిగా పసుపు, మిరియాల పొడి కలిపి తాగడం వల్ల జలుబుకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. […]

Unexplained Weight Loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గిపోయారా ?

Unexplained Weight Loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గిపోయారా ?

Unexplained Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి సంతోషాన్ని కలిగించే విషయం. కానీ ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకుండా, ఆహార నియంత్రణ పాటించకుండా, వ్యాయామం చేయకుండా బరువు తగ్గితే అది ఆందోళన కలిగించే అంశం. దీనినే “అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం అని అంటారు. సాధారణంగా ఆరు నెలల కాలంలో ఒక వ్యక్తి తన శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ తగ్గితే, దానిని వైద్యపరమైన దృష్టితో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. […]

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని FSSAI హెచ్చరిక !

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని FSSAI హెచ్చరిక !

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ(FSSAI)భారతదేశ ప్రజలను హెచ్చరించినట్లు సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా ప్రచారం జరుగుతోంది. అయితే ఈ ప్రచారం పూర్తిగా తప్పు అని ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ స్పష్టం చేసింది. ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ అలాంటి హెచ్చరికలు ఏమీ జారీ చేయలేదని, ప్రజలు భయ పడాల్సిన అవసరం లేదని తెలియజేసింది. పన్నీర్ స్వచ్ఛతను నిర్ధారించడానికి ఇంట్లో ఐయోడిన్ టింక్చర్ పరీక్ష చేయమని ఇంటర్నెట్‌లో చాలా వీడియోలు వైరల్ అవుతున్నాయి. దీనిపై కూడా ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ స్పందిస్తూ.. ఆ పరీక్ష సరైన […]

Benefits of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల మతిపోయే లాభాలు !

Benefits of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల మతిపోయే లాభాలు !

Benefits of Cherries: చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా.. తినడానికి రుచికరంగా ఉండే చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీలు కేవలం ఒక రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. చెర్రీ పండ్ల వల్ల కలిగే ఏడు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది: చెర్రీలలో సహజసిద్ధంగా మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉంటుంది. ఇది […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ చాలా మందికి ఇష్టమైన డ్రింక్. దీనిలో చక్కెర, పాలు కలపకుండా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం, మెదడు చురుకుగా పనిచేయడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. అయితే.. బ్లాక్ కాఫీని అధిక మోతాదులో తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. బ్లాక్ కాఫీ ఈ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తప్పకుండా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 1. నిద్రలేమి, నిద్రకు భంగం: బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే ప్రధాన భాగం […]

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది ప్లాస్మోడియం పరాన్నజీవి వల్ల వస్తుంది. ఈ పరాన్నజీవులు సోకిన ఆడ అనాఫిలస్ దోమ కుట్టడం ద్వారా మనుషులకు సంక్రమిస్తాయి. మలేరియా అనేక రకాలుగా ఉంటుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనవి నాలుగు. ప్రతి రకానికి వేర్వేరు లక్షణాలు, తీవ్రత ఉంటాయి. మలేరియా రకాలను గుర్తించడం సరైన చికిత్సకు చాలా ముఖ్యం. మలేరియా రకాలు, వాటి లక్షణాలు: 1. ప్లాస్మోడియం ఫాల్సిపారం: ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రమాదకరమైన, […]

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ వస్తే.. మహిళల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ వస్తే.. మహిళల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ గ్రంథి మెడ ముందు భాగంలో ఉండే ఒక చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు అవయవం. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి శరీరంలోని జీవక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి తక్కువగా పనిచేసే (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా ఎక్కువగా పనిచేసే (హైపర్‌థైరాయిడిజం) పరిస్థితులలో. ఈ సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలకు సంబంధించిన […]

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: మన సంస్కృతిలో ఉపవాసం ఒక అంతర్భాగం. పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో చాలా మంది ఉపవాసం ఉండటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఈ సందర్భాల్లో కొందరు కఠినంగా ఆహారం, నీరు కూడా తీసుకోకుండా ఉంటారు. మరికొందరు పాలు, పండ్లు, అల్పాహారం వంటివి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే.. ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న మరో ఉపవాస పద్ధతి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting). ఇది కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఒక […]

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులు ,ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల విత్తనాలు .. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన సీడ్స్ గురించి ఇప్పుడు […]

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: స్టార్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. స్టార్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచి పండు. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్టార్ ఫ్రూట్, మధుమేహం: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్: స్టార్ ఫ్రూట్‌లో తక్కువ […]

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగు పరచడం అనేది మన దైనందిన జీవితంలో చాలా అవసరం. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి వివిధ రకాల పద్ధతులు ఉన్నాయి. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మెదడుకు వ్యాయామం, సరైన జీవనశైలి వంటివి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి 10 మార్గాలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు శారీరక వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది మెదడు కణాల ఆరోగ్యానికి , […]

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కొన్ని సాధారణ కంటి సంబంధిత వ్యాయామాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. ఈ వ్యాయామాలు కంటి చూపును పూర్తిగా మెరుగుపరచలేవు. మీరు కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. సరైన నిర్ధారణ , చికిత్స కోసం డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ముఖ్యం. దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, కంటి అలసటను తగ్గించడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి వ్యాయామాలు: 1. 20-20-20 వ్యాయామం ఈ వ్యాయామం డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను చూసే వ్యక్తులకు […]

Stomach Pain: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే కడుపు నొప్పి మాయం

Stomach Pain: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే కడుపు నొప్పి మాయం

Stomach Pain: కడుపు నొప్పి అనేది సాధారణంగా చాలా మందికి వచ్చే ఒక సమస్య. కొన్ని సార్లు ఇది తేలికపాటి నొప్పి నుంచి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు ఉంటుంది. కడుపు నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, లేదా కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్. ఈ సందర్భాలలో.. కొన్ని సులభమైన హోం రెమెడీస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. అయితే.. నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నా లేదా ఎక్కువ కాలం కొనసాగినా.. డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. కడుపు […]

Instant Energy: తరచూ అలసటగా అనిపిస్తోందా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Instant Energy: తరచూ అలసటగా అనిపిస్తోందా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Instant Energy: కొంతమంది వ్యక్తులకు అలసట అనేది సాధారణ సమస్య. ఇదిలా ఉంటే మరికొందరికి ఇది దీర్ఘకాలిక సమస్య. ఉదాహరణకు, మీరు చాలా కాలం పాటు కూర్చున్న తర్వాత నిలబడబోతున్నప్పుడు, కళ్ళు తిరగడం, మత్తుగా ఉండటం, శ్వాస ఆడకపోవడం, గందరగోళం, ఏకాగ్రత లోపించడం వంటి లక్షణాలు కనిపిస్తే.. మీరు కొన్ని రకాల జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. తక్షణ శక్తిని పొందడానికి కొన్ని చిట్కాలు: నిద్రపై దృష్టి పెట్టండి: నిద్ర అనేది మన శరీరానికి, మెదడుకు చాలా అవసరం. ఒక […]

Hair Mask: సిల్కీ జుట్టు కోసం.. బెస్ట్ హెయిర్ మాస్క్ !

Hair Mask: సిల్కీ జుట్టు కోసం.. బెస్ట్ హెయిర్ మాస్క్ !

Hair Mask: వాతావరణ మార్పులు, వేడి, కాలుష్యం, సరైన పోషణ లేకపోవడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల జుట్టు పొడిగా, చిక్కుగా మారుతుంది. ఇది మీ జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీయడమే కాకుండా.. మీ ముఖ సౌందర్యాన్ని కూడా తగ్గిస్తుంది. మార్కెట్లో చాలా హెయిర్ మాస్క్‌లు అందుబాటులో ఉన్నప్పటికీ.. వాటిలో రసాయనాలు ఉండడం వల్ల జుట్టుకు హాని కలిగించవచ్చు. అందుకే.. ఇంట్లోనే లభించే సహజ పదార్థాలతో తయారు చేసుకునే కొన్ని హెయిర్ మాస్క్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పొడి, […]

Big Stories

Bigg Boss Telugu 9 : ఇమ్మూ బట్టతలపై బిగ్ బాస్ పంచులు… ఈ గుడ్డులో గోల ఏందయ్యా మాకు ?

Bigg Boss Telugu 9 : ఇమ్మూ బట్టతలపై బిగ్ బాస్ పంచులు… ఈ గుడ్డులో గోల ఏందయ్యా మాకు ?

Chinmayi : ఇలాంటి మగాళ్లు చచ్చిపోవాలి చిన్మయి షాకింగ్ కామెంట్స్ 

Chinmayi : ఇలాంటి మగాళ్లు చచ్చిపోవాలి చిన్మయి షాకింగ్ కామెంట్స్ 

RCB ON SALE: అమ్ముడుపోయిన RCB, WPL జ‌ట్లు.. మార్చి నుంచే కొత్త ఓన‌ర్ చేతిలో !

RCB ON SALE: అమ్ముడుపోయిన RCB, WPL జ‌ట్లు.. మార్చి నుంచే కొత్త ఓన‌ర్ చేతిలో !

Bigg Boss 9 : ఈ సీజన్ లో అలాంటి వాడు లేడు, కెప్టెన్ కి ఇచ్చి పడేసాడు 

Bigg Boss 9 : ఈ సీజన్ లో అలాంటి వాడు లేడు, కెప్టెన్ కి ఇచ్చి పడేసాడు 

Bigg Boss 9 Telugu Day 59 : దెయ్యాల వేట – రీతూ ఆట… హౌస్ మేట్స్ కన్నింగ్ ప్లాన్ కు డెమోన్ బలి… గౌరవ్ పై నోరు పారేసుకున్న దివ్య

Bigg Boss 9 Telugu Day 59 : దెయ్యాల వేట – రీతూ ఆట… హౌస్ మేట్స్ కన్నింగ్ ప్లాన్ కు డెమోన్ బలి… గౌరవ్ పై నోరు పారేసుకున్న దివ్య

EPFO Withdrawal: ఈపీఎఫ్ఓ విత్ డ్రా నిబంధనలతో కొత్త చిక్కులు.. కాలపరిమితి పెంపుపై చందాదారుల్లో అసంతృప్తి

EPFO Withdrawal: ఈపీఎఫ్ఓ విత్ డ్రా నిబంధనలతో కొత్త చిక్కులు.. కాలపరిమితి పెంపుపై చందాదారుల్లో అసంతృప్తి

Raviteja: అప్పుడు హరీష్ శంకర్, ఇప్పుడు భాను భోగవరపు, రవితేజ మళ్ళీ ఆదుకుంటాడా?

Raviteja: అప్పుడు హరీష్ శంకర్, ఇప్పుడు భాను భోగవరపు, రవితేజ మళ్ళీ ఆదుకుంటాడా?

Deputy CM Bhatti: వరల్డ్ క్లాస్ ఫిలిం సిటీ ఏర్పాటు ఆలోచనలో ప్రభుత్వం: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి

Deputy CM Bhatti: వరల్డ్ క్లాస్ ఫిలిం సిటీ ఏర్పాటు ఆలోచనలో ప్రభుత్వం: డిప్యూటీ సీఎం భట్టి

Vijay Sethupathi: మణిరత్నం డైరెక్షన్ లో విజయ్ సేతుపతి.. అప్పుడే షూటింగ్!

Vijay Sethupathi: మణిరత్నం డైరెక్షన్ లో విజయ్ సేతుపతి.. అప్పుడే షూటింగ్!

Jubilee hills elections: జూబ్లీహిల్స్ అభివృద్ధి బాధ్యత మాది: మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్ రెడ్డి

Jubilee hills elections: జూబ్లీహిల్స్ అభివృద్ధి బాధ్యత మాది: మంత్రి ఉత్తమ్ కుమార్ రెడ్డి
×