BigTV English

Tag: health tips

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: భోజనం చేసిన తర్వాత వెంటనే నీళ్లు తాగాలా ? వద్దా ?

Drinking Water: చాలా మందికి భోజనం చేస్తున్నప్పుడు, భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ఈ అలవాటు శరీరానికి చాలా హాని కలిగిస్తుంది. మనలో చాలా మంది నీరు ఆహారం సులభంగా జీర్ణం కావడానికి లేదా దాహం తీర్చుకోవడానికి సహాయపడుతుందని భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగుతుంటారు. కానీ ఈ అలవాటు మీ జీర్ణవ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. భోజనం చేసిన వెంటనే నీరు తాగడం వల్ల శరీరంలో అనేక సమస్యలు కలుగుతాయని ఆరోగ్య […]

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయాన్నే ఈ సీడ్స్ తింటే.. కిడ్నీ సమస్యలు పరార్

Seeds For Kidney Patients: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని రకాల విత్తనాలను తినడం వల్ల కిడ్నీ రోగులకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఈ విత్తనాలు కిడ్నీ వాపును తగ్గించడంలో.. శరీరానికి మేలు చేయడంలో, మూత్రపిండాలను బలోపేతం చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇంతకీ ఎలాంటి విత్తనాలు ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో తింటే ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మీరు లేదా మీ కుటుంబంలో ఎవరైనా కిడ్నీ వ్యాధితో బాధపడుతుంటే.. రోజువారీ ఆహారంలో కొన్ని సాధారణ మార్పులు చేయడం ద్వారా […]

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో మఖానా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో మఖానా తింటే.. ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Makhana Benefits: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే ఆహారంలో కొన్ని రకాల మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ కాలంలో జీర్ణక్రియ మందగించడంతో పాటు అంటువ్యాధులు పెరిగే అవకాశం కూడా ఎక్కువగా ఉంటుంది. ఈ సమయంలో మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి “మఖానా” అద్భుతమైన ఎంపిక అని చెప్పవచ్చు. మఖానాను తామర గింజలు లేదా ఫూల్ మఖానా అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది పోషకాల గని. వర్షాకాలంలో మఖానా తినడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించి […]

Cancer: క్యాన్సర్ ఏ అవయవాలకు త్వరగా వ్యాపిస్తుందో తెలుసా ?

Cancer: క్యాన్సర్ ఏ అవయవాలకు త్వరగా వ్యాపిస్తుందో తెలుసా ?

Cancer: క్యాన్సర్ అనేది ఏ అవయవంలోనైనా ప్రారంభమయ్యే వ్యాధి. కానీ కొన్ని అవయవాలకు క్యాన్సర్ వ్యాప్తి చెందడానికి ఎక్కువ సమయం పట్టదు. ఈ అవయవాలు క్యాన్సర్ కణాలకు ‘ఫాస్ట్ ట్రాక్’గా కూడా పనిచేస్తాయి. దీని కారణంగా క్యాన్సర్ శరీరంలోని మిగిలిన భాగాలకు వేగంగా వ్యాపిస్తుంది. ఇంతకీ ఇవి ఏ అవయవాలు, క్యాన్సర్‌కు ఎందుకు అంత సున్నితంగా ఉంటాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఊపిరితిత్తుల క్యాన్సర్: ఊపిరితిత్తులు క్యాన్సర్ కు చాలా సాధారణ ప్రదేశం. ఇది శరీరంలోని ఇతర భాగాలకు […]

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పితో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీకోసమే

Toothache Home Remedies: పంటి నొప్పి భరించలేని అనుభవం. ఇది నోటికే పరిమితం కాకుండా తల, దవడ , చెవులను కూడా ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ నొప్పి అకస్మాత్తుగా ప్రారంభమవుతుంది. అంతే కాకుండి కొన్నిసార్లు నిద్రలేని రాత్రులకు కూడా కారణమవుతుంది. తరచుగా ఈ సమస్య క్షయం, ఇన్ఫెక్షన్, చిగుళ్ళ వాపు లేదా నరాల దెబ్బతినడం వల్ల వస్తుంది. ఇలాంటి సమమంలో మీరు డాక్టర్ ను సంప్రదించడానికి ముందుగా కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం ముఖ్యం. కొన్ని […]

Jaggery Water: బెల్లం కలిపిన నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Jaggery Water: బెల్లం కలిపిన నీళ్లు తాగితే.. బోలెడు లాభాలు !

Jaggery Water: బెల్లం అనేది చెరకు నుండి తయారైన సాంప్రదాయ సహజ చక్కెర. ఇందులో ఐరన్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం ,శరీరానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక ఇతర ఖనిజాలు ఉంటాయి. బెల్లం నీటితో కలిపి తీసుకున్నప్పుడు అది శరీరాన్ని డీ హైడ్రేట్ చేయడంలో సహాయపడుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తుంది. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది. బెల్లం నీరు శరీరాన్ని లోపలి నుండి చల్లబరుస్తుంది. అంతే కాకుండా పోషకాల లోపాన్ని తీరుస్తుంది. అందుకే దీనిని తాగడానికి చాలా మంది ఆసక్తి […]

Brain Health: డైలీ ఇలా చేస్తే.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది తెలుసా ?

Brain Health: డైలీ ఇలా చేస్తే.. బ్రెయిన్ షార్ప్‌గా పనిచేస్తుంది తెలుసా ?

Brain Health: మన మెదడు శరీరంలోని అత్యంత సంక్లిష్టమైన, ముఖ్యమైన అవయవం. కానీ తెలియకుండానే మనం మన రోజువారీ అలవాట్ల ద్వారా దానికి హాని కలిగిస్తున్నాము. మనం ప్రతి రోజు చేసే కొన్ని రకాల అలవాట్లు చాలా సాధారణం. కానీ మెదడుకు హాని కలిగించే పనులను సకాలంలో గుర్తింయకపోతే.. అవి మన జ్ఞాపకశక్తి, ఏకాగ్రత, మానసిక ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. అందుకే మెదడును నెమ్మదిగా బలహీనపరిచే 8 అలవాట్ల గురించి, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి […]

Dry Dates Benefits: ఎండిన ఖర్జూరాలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Dry Dates Benefits: ఎండిన ఖర్జూరాలు తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Dry Dates Benefits: మీ వంటగదిలో పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో మాత్రమే ఉపయోగించే ఎండు ఖర్జూరాలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని చాలా మందికి తెలియదు. ఇది కేవలం డ్రై ఫ్రూట్ మాత్రమే కాదు, మీకు శక్తిని ఇవ్వడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించగల సూపర్ ఫుడ్. ఎముకలను బలోపేతం చేయడం నుండి ఆరోగ్యకరమైన జీర్ణవ్యవస్థను నిర్వహించడం వరకు ఎండ ఖర్చూరాలు ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఇవి చర్మం, జుట్టు ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడం వంటి వాటికి కూడా […]

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: శరీరంలో రక్తం తక్కువగా ఉందా ? ఈ ఫుడ్ తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Anemia Diet Plan: నేటి బిజీ లైఫ్‌లో అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్ల కారణంగా.. రక్తహీనత ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతోంది. ముఖ్యంగా మహిళల్లో ఈ సమస్య వేగంగా పెరుగుతోంది. వాస్తవానికి.. శరీరంలో హిమోగ్లోబిన్ స్థాయి పడిపోయినప్పుడు.. ఆక్సిజన్ శరీర భాగాలకు సరిగ్గా చేరుకోలేకపోతుంది. ఫలితంగా.. అలసట, బలహీనత, తలతిరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. కానీ హిమోగ్లోబిన్ పరిమాణం సాధారణం కంటే తక్కువగా ఉంటే.. మందులు లేకుండా కొన్ని సహజమైన ఆహారాన్ని తినడం ద్వారా ఈ లోపాన్ని అధిగమించవచ్చు. […]

Blood Pressure: అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఇవే !

Blood Pressure: అధిక రక్తపోటుకు కారణాలు ఇవే !

Blood Pressure: ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుండె జబ్బుల కేసులు వేగంగా పెరుగుతున్నాయి. ప్రతి ఒక్కరూ చిన్న వయస్సు నుండే నివారణ చర్యలు తీసుకోవడం ప్రారంభించాలి. గుండె ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడానికి, రక్తపోటును అదుపులో ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. రక్తపోటు అంటే గుండె ధమనుల గోడలపై పంప్ చేసే రక్తం యొక్క ఒత్తిడి. ఇది సాధారణ పరిమితి (120/80 mmHg) కంటే ఎక్కువగా లేదా తక్కువగా ఉంటే.. అది శరీరానికి తీవ్రమైన నష్టాన్ని కలిగిస్తుంది. చాలా కాలం పాటు కొనసాగే […]

Walking On Grass: ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Walking On Grass: ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Walking On Grass: ఉదయం పూట తాజా గాలిలో, పక్షుల కిలకిలరావాలు, పచ్చని గడ్డిపై కొన్ని నిమిషాలు చెప్పులు లేకుండా నడవడం ఒక అలవాటు మాత్రమే కాదు. శరీరం, మనస్సును రీఛార్జ్ చేసుకోవడానికి ఒక సహజ మార్గం. మానసిక ఒత్తిడి, అధిక రక్తపోటు, కంటి అలసట, నిద్రలేమితో ప్రజలు ఇబ్బంది పడుతున్న ప్రస్తుత బిజీ లైఫ్‌లో ఉదయాన్నే గడ్డి మీద నడవడం అనేది ఎటువంటి మందులు లేకుండా మిమ్మల్ని లోపల నుండి ఆరోగ్యంగా ఉంచే అలవాటు. గడ్డి […]

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు తెల్లగా మెరిసిపోవాలా ? అయితే ఈ టిప్స్ పాటించండి

Copper Utensils: రాగి పాత్రలు చూడటానికి అందంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తాయి. కానీ కాలక్రమేణా అవి నల్లగా, రంగు మారడం ప్రారంభిస్తాయి. దీనివల్ల మెరుపును కూడా కోల్పోతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. ఈ పాత్రలు చాలా కాలం పాటు కొత్తగా కనిపించేలా వాటిని సరిగ్గా శుభ్రం చేయడం ముఖ్యం. రాగి పాత్రలను శుభ్రం చేయడానికి ఖరీదైన రసాయనాలు అవసరం లేదు. వంటగదిలో ఉండే కొన్ని రకాల సాధారణ పదార్థాల సహాయంతో మీరు వాటిని సులభంగా […]

Moong Sprouts: మొలకెత్తిన పెసర్లు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Moong Sprouts: మొలకెత్తిన పెసర్లు తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Moong Sprouts: ఆరోగ్యకరమైన జీవనం మనం తినే ఆహారం నుండే ప్రారంభమవుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన టిఫిన్ లేదా చిరుతిండి విషయానికి వస్తే.. మొలకెత్తిన పెసర్లు ఒక సూపర్ ఫుడ్ అని చెప్పవచ్చు. ఈ చిన్న విత్తనాల్లో విటమిన్లు, ఫైబర్ , ప్రోటీన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలపరుస్తుంది. మొలకెత్తిన పెసర్లు చాలా సులభంగా జీర్ణం కావడమే కాకుండా.. బరువు తగ్గడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తాయి. మొలకెత్తిన పెసరపప్పు […]

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: భారతదేశంలో డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ప్రతిరోజూ వారి చక్కెర స్థాయి పదే పదే 350 mg/dL దాటే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ అంతే కాకుండా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. దీనిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే.. గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, కంటి చూపు కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తుంటాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించలేకపోయినా.. దానిని ఖచ్చితంగా నియంత్రించవచ్చు. పదే […]

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో సంగీతం ప్రజలకు విశ్రాంతి అందించే అంశంగా మారింది. అలసట, ఒత్తిడి లేదా ఒంటరితనం ఏదైనా, ప్రజలు తమకు ఇష్టమైన పాటలలో ప్రతి భావోద్వేగానికి పరిష్కారాన్ని కనుగొంటారు. కానీ కొంతమంది సంగీతానికి ఎంతగా బానిసలవుతారంటే.. ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని పాటలు వింటూనే నిద్రపోతారు. మీరు కూడా వారిలో ఒకరా ? అవును అయితే.. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిజానికి.. రాత్రంతా ఇయర్‌ఫోన్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా సంగీతం వినే అలవాటు మన మెదడుపై […]

Big Stories

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OTT Movie :సిటీ జనాల్ని చితగ్గొట్టే డిమాన్స్… సూపర్ హీరోలనూ వదలకుండా దబిడి దిబిడే

OTT Movie :సిటీ జనాల్ని చితగ్గొట్టే డిమాన్స్… సూపర్ హీరోలనూ వదలకుండా దబిడి దిబిడే

Pawan Kalyan: సుజీత్ కు పిచ్చి పట్టుకుంది, పవన్ కళ్యాణ్ అవకాశం ఇవ్వడానికి అదే కారణం

Pawan Kalyan: సుజీత్ కు పిచ్చి పట్టుకుంది, పవన్ కళ్యాణ్ అవకాశం ఇవ్వడానికి అదే కారణం

OG concert: ఓజీ రివ్యూ ఇదే..మీసం మెలేసిన తమన్…అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటీ భయ్యా!

OG concert: ఓజీ రివ్యూ ఇదే..మీసం మెలేసిన తమన్…అంత కాన్ఫిడెంట్ ఏంటీ భయ్యా!

OG Movie : చంపేస్తే చంపేయండి రా… ఇలా మెంటల్ టార్చర్ పెట్టకండి, ఓజి సినిమా చిక్కులు

OG Movie : చంపేస్తే చంపేయండి రా… ఇలా మెంటల్ టార్చర్ పెట్టకండి, ఓజి సినిమా చిక్కులు

OTT Movie : ఈ వారం ఓటీటీలోకి అడుగు పెట్టిన సిరీస్ లు… ఒక్కోటి ఒక్కో జానర్ లో

OTT Movie : ఈ వారం ఓటీటీలోకి అడుగు పెట్టిన సిరీస్ లు… ఒక్కోటి ఒక్కో జానర్ లో

PM Modi On GST 2.O: రేపటి నుంచి జీఎస్టీ ఉత్సవ్.. ప్రతి ఇంటిని స్వదేశీ చిహ్నంగా మార్చండి: ప్రధాని మోదీ

PM Modi On GST 2.O: రేపటి నుంచి జీఎస్టీ ఉత్సవ్.. ప్రతి ఇంటిని స్వదేశీ చిహ్నంగా మార్చండి: ప్రధాని మోదీ

OTT Movie : తలపై రెడ్ లైన్స్… తలరాత కాదు ఎఫైర్స్ కౌంట్… ఇండియాలో వైరల్ కొరియన్ సిరీస్ స్ట్రీమింగ్ షురూ

OTT Movie : తలపై రెడ్ లైన్స్… తలరాత కాదు ఎఫైర్స్ కౌంట్… ఇండియాలో వైరల్ కొరియన్ సిరీస్ స్ట్రీమింగ్ షురూ
×