BigTV English

Tag: health tips

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: గుండె ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే..ఇవి తప్పకుండా తినాల్సిందే !

Foods For Heart: అధిక కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు గల ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి. శరీరంలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) స్థాయి పెరిగినప్పుడు.. అది ధమనుల గోడలపై పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. ఇది రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది. అంతే కాకుండా కాలక్రమేణా గుండె సంబంధిత సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మరోవైపు HDL (మంచి కొలెస్ట్రాల్) శరీరం నుండి హానికరమైన కొవ్వులను బయటకు పంపడంలో సహాయపడుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి.. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను సమతుల్యంగా ఉంచుకోవడం ముఖ్యం. దీని కోసం.. మందులపై మాత్రమే […]

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు.. స్లో పాయిజన్ లాంటివే, పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో నీళ్లు.. స్లో పాయిజన్ లాంటివే, పరిశోధనలో షాకింగ్ నిజాలు

Plastic Bottle Water: ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో మినరల్ వాటర్ ప్రతిచోటా సులభంగా లభిస్తోంది. ప్రస్తుత కాలంలో చాలా మంది వీటిని తాగడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు, ఆఫీసులో, ఏదైనా ఫంక్షన్‌లో అయినా.. ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలోని నీరు తాగడం ఎక్కువగానే చూస్తుంటాం. కానీ ఈ అలవాటు క్రమంగా మీ శరీరానికి, ముఖ్యంగా కాలేయానికి ప్రమాదకరంగా మారుతుందని మీకు తెలుసా ? ప్లాస్టిక్ బాటిళ్లలో ఉండే బిస్ఫెనాల్ ఎ (BPA), మైక్రోప్లాస్టిక్స్ వంటి విష రసాయనాలు నీటి ద్వారా […]

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Health Tips: యువత ఈ ఫుడ్ తీసుకుంటే.. బెస్ట్ హెల్త్ మీదే..

Health Tips: యువతకు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ఎంతో ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఈ వయస్సులో శారీరక, మానసిక అభివృద్ధి వేగంగా జరుగుతుంది. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం శక్తిని అందించడమే కాకుండా, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచి, దీర్ఘకాలిక వ్యాధులను నివారిస్తుంది. వీరు ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు, కూరగాయలు, తృణధాన్యాలు, తక్కువ కొవ్వు ఉన్న పాల ఉత్పత్తులు ఎక్కువగా ఉండే సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవాలని తెలిపారు. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం ధాన్యాలు (Whole Grains) బ్రౌన్ రైస్, క్వినోవా, ఓట్స్, గోధుమలు, జొన్నలు, సజ్జలు […]

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవాలనుకుంటున్నారా..! అయితే వీటిని తప్పక తినండి..

Foods that boost memory: చాలా మంది కొన్ని అంశాలను ఒకసారి చెబితే కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు, అలాగే చిన్న పిల్లలు కూడా చదివిన అంశాన్ని కొద్ది సమయంలోనే మర్చిపోతారు. దీనికి కారణం మనం తినే ఆహారం పై కూడా ఆధారపడుతుంది. మెదడు ఆరోగ్యాన్ని, జ్ఞాపకశక్తిని, ఏకాగ్రతను మెరుగుపరిచే కొన్ని ఆహారాలు తినడం వల్ల మెదడు పనితీరు మెరుగ్గా ఉంటుందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. బ్లూబెర్రీస్(Blueberries) బ్లూబెర్రీస్‌లో యాంటీఆక్సిడెంట్స్ విటమిన్ సి, కె, ఫైబర్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. ఇవి […]

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Toothbrush: టూత్ బ్రష్‌ను అరిగే వరకు వాడేస్తున్నారా? అయితే మీ పని అవుట్..

Toothbrush: కొందరు టూత్‌బ్రష్‌ను అరిగిపోయి వాటి పళ్ళు ఊడిపోయిన సరే అలాగే వాడుతుంటారు. దంతాల విషయంలో ఎంత జాగ్రత్తగా ఉంటామో.. వాటిని తోమ బ్రష్ మార్చడంలో కూడా అంతే జాగ్రత్తగా ఉండాలని నిపుణులు చెబుతున్నారు. మీ టూత్ బ్రష్ కలర్ మారిన, పళ్లు పోతున్న దానిని వేంటనే మార్చాలని గుర్తిపెట్టుకోండి. లేదంటే దంతాలపైన ఉన్న బ్యాక్టిరియా తొలిగిపోదు.. దీంతో అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని చెబుతున్నారు. టూత్ బ్రష్‌ను ఎంతకాలం వాడాలి? దంత వైద్యులు సాధారణంగా ప్రతి […]

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్.. రాత్రి పూట అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Fruits: పండ్లు మన ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి. కానీ రాత్రిపూట వాటిని తినడం వల్ల ప్రయోజనం కంటే హాని కలుగుతుంది. మీకు రాత్రిపూట పండ్లు తినే అలవాటు ఉంటే మాత్రం మీ జీవక్రియ మందగించే ప్రమాదం ఉంది. రాత్రిపూట పండ్లను జీర్ణం చేసుకోవడంలో సమస్యలు ఏర్పడతాయి. అధిక చక్కెర కంటెంట్ ఉన్న పండ్లు రక్తంలో చక్కెర స్థాయిని పెంచుతాయి. పుల్లటి పండ్లు యాసిడ్ రిఫ్లక్స్‌కు కారణమవుతాయి. అదేవిధంగా.. రాత్రిపూట పండ్లు తినడం వల్ల బరువు కూడా పెరిగే […]

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Sleep: మీలోని ఈ 5 అలవాట్లే నిద్ర పట్టకుండా చేస్తాయ్

Sleep: మీరు ఉదయం నిద్ర లేవగానే సరిగ్గా నిద్రపోలేదని అనిపిస్తుందా ? అవును అయితే.. ఇందుకు గల కారణాలను తెలుసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. నిజానికి కొన్ని నిద్రకు అంతరాయం కలిగించే అలవాట్లు మనలో ఉంటాయి. అయితే వీటిపై చాలా మంది అంతగా శ్రద్ధ వహించరు. మీకు ఇష్టమైన కొన్ని అలవాట్లు మీ నిద్రకు అతిపెద్ద శత్రువుగా మారతాయి. మనలో చాలా మంది తెలియకుండానే కొన్ని రకాల తప్పులు చేస్తూనే ఉంటారు. ఇవి మన మొత్తం నిద్ర విధానాన్ని […]

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ప్రపంచంలోనే అత్యంత పోషకాలు కలిగిన పండు ఏదో తెలుసా ?

Healthiest Fruit: ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి తరచుగా ఆపిల్, అరటిపండ్లు, దానిమ్మ వంటి పండ్లను కూడా తింటున్నారా ?. ఇటీవల శాస్త్రవేత్తలు ఒక పరిశోధనలో.. ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండును కనుగొన్నారు. శాస్త్రవేత్తల ప్రకారం.. నిమ్మకాయ ప్రపంచంలోనే అత్యంత ఆరోగ్యకరమైన పండు. అవును..ఇది నిజమేనట, నిమ్మకాయపై చేసిన పరిశోధనలో మన ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరమైన అనేక పోషకాలు ఇందులో ఉంటాయని రుజువైంది. ఇటీవల అమెరికాలోని విలియం ప్యాటర్సన్ విశ్వవిద్యాలయంలో ఒక అద్భుతమైన అధ్యయనం జరిగింది. ఇందులో శాస్త్రవేత్తలు 41 […]

Curd Facial For Skin: ఇంట్లోనే పెరుగుతో ఫేషియల్.. ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Curd Facial For Skin: ఇంట్లోనే పెరుగుతో ఫేషియల్.. ఎలా చేసుకోవాలో తెలుసా ?

Curd Facial For Skin: ముఖం తెల్లగా మెరుస్తూ ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. అయితే ఇందుకోసం అమ్మాయిలు రకరకాల బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అందం కోసం వేలల్లో ఖర్చు చేసే వారు కూడా లేకపోలేదు. అయితే ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే కొన్ని రకాల హోం రెమెడీస్ వాడటం ముఖ్యం. ముఖ్యంగా పెరుగుతో తయారు చేసిన హోం రెమెడీస్ చర్మానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. పెరుగు అందాన్ని రెట్టింపు చేయడంలో ఉపయోగపడుతుంది. మరి ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న […]

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నైట్ షిఫ్ట్ చేసే వారికి.. ఈ వ్యాధులు రావడం ఖాయమట !

Night Shift: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో అనేక ఉద్యోగాలు 24/7 నడుస్తున్నాయి. ముఖ్యంగా ఐటీ, బీపీఓ, ఆరోగ్య, రవాణా, భద్రత వంటి రంగాలలో నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు సర్వసాధారణం. అయితే.. ఈ నైట్‌ షిఫ్ట్‌లు ఉద్యోగుల ఆరోగ్యానికి తీవ్రమైన ముప్పును కలిగిస్తాయని అనేక అధ్యయనాలు వెల్లడించాయి. నైట్ షిప్టులు సహజమైన శరీర గడియారం (సర్కాడియన్ రిథమ్)కు భంగం కలిగించడం వల్ల అనేక ప్రమాదకరమైన ఆరోగ్య పరిస్థితులు తలెత్తుతాయి. ఇంతకీ నైట్‌ షిఫ్ట్‌ల వల్ల కలిగే ఆరోగ్య సమస్యలు, వాటి […]

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ తాగితే.. అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అస్సలు ఊహించి ఉండరు

Barley Water: బార్లీ వాటర్ సహజమైన, ఆరోగ్యకరమైన డ్రింక్. ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. ఇది శరీరాన్ని లోపలి నుండి బలోపేతం చేయడంతో పాటు చర్మాన్ని మెరుస్తూ, ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు ఉపయోగపడుతుంది. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. దీనిని ప్రతి రోజు తీసుకోవడం వల్ల శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలు తొలగిపోతాయి. అంతే కాకుండా అనేక వ్యాధుల నుండి కూడా రక్షిస్తుంది. బార్లీ నీరు తాగడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Unwashed Clothes: ఉతకకుండానే బట్టలు మళ్లీ మళ్లీ వేసుకుంటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Unwashed Clothes: ఉతకకుండానే బట్టలు మళ్లీ మళ్లీ వేసుకుంటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Unwashed Clothes: కొత్త బట్టలు కొనడం ఎవరికి ఇష్టం ఉండదు చెప్పండి ? కానీ మీరు కూడా ఉతకకుండా కొత్త బట్టలు వేసుకునే తప్పు చేస్తారా ? మీరు చేసే ఈ తప్పు ఆరోగ్య, చర్మ సమస్యలను తెచ్చిపెడుతుంది.  ఉతకకుండా బట్టలు వేసుకుంటే అనేక రకాల సమస్యలను ఎదుర్కోవలసి వస్తుంది. కొత్త బట్టలు కొన్నప్పుడు ఒకరు వేసుకున్న బట్టలను మరొకరు ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఇది సర్వసాధారణం. కానీ ఇలాంటి సమయంలో ఒక వ్యక్తి ఏదైనా చర్మ వ్యాధి లేదా […]

Skin cancer: మీలో ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి, స్కిన్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Skin cancer: మీలో ఈ లక్షణాలుంటే అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయకండి, స్కిన్ క్యాన్సర్ కావొచ్చు !

Skin Cancer: చర్మ క్యాన్సర్‌ను గుర్తించడంలో సహాయపడే కొన్ని సాధారణ సంకేతాలు, లక్షణాలు ఉన్నాయి. వీటిని తెలుసుకోవడం ద్వారా ప్రారంభ దశలోనే క్యాన్సర్‌ను గుర్తించి చికిత్స తీసుకోవడం సాధ్యమవుతుంది. ముఖ్యంగా మెలనోమా (అత్యంత ప్రమాదకరమైన చర్మ క్యాన్సర్ రకం) కోసం “ABCDE” నియమాన్ని గుర్తుంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చర్మ క్యాన్సర్ యొక్క ముఖ్యమైన సంకేతాలు: కొత్త పుట్టుమచ్చ లేదా ఇప్పటికే ఉన్న పుట్టుమచ్చలో మార్పు (A – Asymmetry): చర్మంపై కొత్త పుట్టుమచ్చలు లేదా మచ్చలు ఏర్పడటం […]

Low Blood Pressure: ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు !

Low Blood Pressure: ఈ జ్యూస్‌లు తాగితే.. హైబీపీ సమస్యే ఉండదు !

Low Blood Pressure: అధిక రక్తపోటు ఈ రోజుల్లో చాలా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. ఇది మన జీవనశైలి ,ఆహారపు అలవాట్లకు నేరుగా ప్రభావితం అవుతుంది. దీనిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే.. ఇది గుండె జబ్బులు,స్ట్రోక్ , మూత్రపిండాల వైఫల్యం వంటి అనేక తీవ్రమైన సమస్యలకు కారణమవుతుంది. మంచి విషయం ఏమిటంటే.. ప్రతిరోజూ కొన్ని పండ్ల రసాలను తాగడం ద్వారా రక్తపోటును సహజంగా నియంత్రించవచ్చు. ఈ విషయంలో మీకు సహాయపడే 5 జ్యూస్‌ల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Health benefits: వాతావరణం చల్లగా ఉందని టీ, కాఫీలు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా?

Health benefits: వాతావరణం చల్లగా ఉందని టీ, కాఫీలు ఎక్కువగా తాగుతున్నారా?

Health benefits: చల్లని ఉదయం, సాయంత్రం వేడి వేడి టీ లేదా కాఫీ గొంతులోకి జారుతుంటే ఆ హాయే వేరు. అందుకే చాలామంది వాతావరణం కొంచెం చల్లగా ఉంటే చాలు రోడ్డు పక్కన పెట్టే టీ షాపులు కిట కిట లాడేస్తాయి. ఎన్నిసార్లయినా టీ తాగేందుకు సిద్ధమైపోతారు చాలా మంది. రోజులో ఒకట్రెండు సార్లు తాగడం మంచిదే కానీ, మరీ ఎక్కువ సార్లు తాగితే ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే అవకాశం ఉంది. రోజుకు నాలుగైదు కప్పుల […]

Big Stories

OTT Movie : తలపై రెడ్ లైన్స్… తలరాత కాదు ఎఫైర్స్ కౌంట్… ఇండియాలో వైరల్ కొరియన్ సిరీస్ స్ట్రీమింగ్ షురూ

OTT Movie : తలపై రెడ్ లైన్స్… తలరాత కాదు ఎఫైర్స్ కౌంట్… ఇండియాలో వైరల్ కొరియన్ సిరీస్ స్ట్రీమింగ్ షురూ

IND Vs PAK : టాస్ గెలిచిన టీమిండియా.. ఫ‌స్ట్ బ్యాటింగ్ ఎవ‌రిదంటే..?

IND Vs PAK : టాస్ గెలిచిన టీమిండియా.. ఫ‌స్ట్ బ్యాటింగ్ ఎవ‌రిదంటే..?

Telangana Farmers: అక్టోబర్ తొలి వారంలోనే.. రైతుల ఖాతాల్లోకి డబ్బులు జమ!

Telangana Farmers: అక్టోబర్ తొలి వారంలోనే.. రైతుల ఖాతాల్లోకి డబ్బులు జమ!

Gold: ఈ దేశాల్లో టన్నులకొద్ది బంగారం.. మన దేశం ఏ స్థానంలో ఉందంటే?

Gold: ఈ దేశాల్లో టన్నులకొద్ది బంగారం.. మన దేశం ఏ స్థానంలో ఉందంటే?

Budget iPhone: దసరా పండగ ఆఫర్‌లో టాప్ 5 బడ్జెట్ ఫోన్లు.. రూ.10 వేల లోపే!

Budget iPhone: దసరా పండగ ఆఫర్‌లో టాప్ 5 బడ్జెట్ ఫోన్లు.. రూ.10 వేల లోపే!

TGPSC Group 2: టీజీపీఎస్సీ గ్రూప్-2 అభ్యర్థులకు అలర్ట్.. మరో విడత సర్టిఫికెట్ల వెరిఫికేషన్.. షెడ్యూల్ ఇదే

TGPSC Group 2: టీజీపీఎస్సీ గ్రూప్-2 అభ్యర్థులకు అలర్ట్.. మరో విడత సర్టిఫికెట్ల వెరిఫికేషన్.. షెడ్యూల్ ఇదే

Bathukamma Festival 2025: 9 రోజుల బతుకమ్మ.. ఏ రోజు ఏ నైవేద్యం పెడతారు ?

Bathukamma Festival 2025: 9 రోజుల బతుకమ్మ.. ఏ రోజు ఏ నైవేద్యం పెడతారు ?

Toll Plaza Crowd: అమ‌లులోకి కొత్త రూల్స్‌.. టోల్ ప్లాజాల వద్ద భారీగా రద్దీ!

Toll Plaza Crowd: అమ‌లులోకి కొత్త రూల్స్‌.. టోల్ ప్లాజాల వద్ద భారీగా రద్దీ!

Recharge offer: విఐ బిజినెస్ నుండి మెగా మాన్సూన్ ఆఫర్.. 449 రూపాయల ప్లాన్ ఇప్పుడు 349కే

Recharge offer: విఐ బిజినెస్ నుండి మెగా మాన్సూన్ ఆఫర్.. 449 రూపాయల ప్లాన్ ఇప్పుడు 349కే

Big tv Kissik Talks: అమర్ దీప్ పై రాశి షాకింగ్ కామెంట్స్.. దేవుడు ఇచ్చిన కొడుకు అంటూ!

Big tv Kissik Talks: అమర్ దీప్ పై రాశి షాకింగ్ కామెంట్స్.. దేవుడు ఇచ్చిన కొడుకు అంటూ!
×