BigTV English

Tag: health tips

Methi Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే.. చాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Methi Water: ఈ డ్రింక్ త్రాగితే.. చాలు ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Methi Water: మెంతి గింజలను వేల సంవత్సరాలుగా ఆయుర్వేద వైద్యంలో ఉపయోగించే ఒక మూలిక. ఇది రుచి, వాసనను మెరుగుపరచడానికి ఉపయోగించబడుతుంది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలకు కూడా ఇది తక్కువేమీ కాదు. మెంతి గింజల్లో ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, మాంగనీస్ , విటమిన్ బి6 వంటి పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ పోషకాలు శరీరం యొక్క వివిధ విధులకు సహాయపడతాయి. మెంతి గింజలను నీటిలో వేసి ఆ నీటిని త్రాగడం వల్ల ఆరోగ్య సమస్యలు తగ్గుతాయి. మెంతి గింజలను […]

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Sleep Disturbances: నిద్ర సరిగ్గా లేకపోతే బరువు పెరుగుతారా ? పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు

Sleep Disturbances: నిద్ర కూడా మీ బరువుపై ప్రత్యక్ష ప్రభావాన్ని చూపుతుందని మీకు తెలుసా? తగినంత నిద్ర పోని వ్యక్తులు , నిద్రలేమితో బాధపడేవారిలో ఊబకాయం వచ్చే ప్రమాదం ఎక్కువగా ఉంటుంది. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బరువు పెరిగే సమస్య: శారీరక , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో మంచి నిద్ర ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ రాత్రిపూట 6-9 గంటలు నిరంతరాయంగా నిద్రపోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు అంటున్నారు. తగినంత నిద్ర లేని వ్యక్తులు కాలక్రమేణా అనేక […]

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Banana Flower: ఈ పువ్వు షుగర్ పేషెంట్లకు.. వరం కంటే తక్కువేమీ కాదు !

Banana Flower: అరటి పువ్వు‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అరటి పువ్వులో గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్ తక్కువగా ఉంటుంది. అధిక ఫైబర్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లతో నిండిన ఈ పువ్వు మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఒక వరం. అంతే కాదు డయాబెటిక్ పేషెంట్లు కూడా పచ్చి అరటిపండు తింటే వారికి ఎంతో మేలు జరుగుతుంది. ఈ పువ్వు మధుమేహాన్ని నియంత్రించడంలో సహాయపడే సహజమైన , ప్రభావవంతమైన నివారణ. ఈ పువ్వు మధుమేహానికి ఔషధంగా పనిచేస్తుంది. దీనిని తరుచుగా తినడం వల్ల […]

Digestive Problems: మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని తెలిపే.. 5 సంకేతాలు ఇవే !

Digestive Problems: మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని తెలిపే.. 5 సంకేతాలు ఇవే !

Digestive Problems: జీర్ణ వ్యవస్ధ మన ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఇది ఆహారాన్ని శక్తి, పోషకాలుగా మారుస్తుంది. అంతే కాకుండా వ్యర్థ పదార్థాలను కూడా తొలగించడానికి పనిచేస్తుంది. కానీ జీర్ణ వ్యవస్థ సక్రమంగా పనిచేయనప్పుడు అనేక రకాల సమస్యలు ఎదురవుతాయి. జీర్ణ వ్యవస్థ మన శరీరంలో అతిముఖ్యమైన భాగం. ఇది నోటి నుండి పురీషనాళం వరకు విస్తరించి ఉంది. ఒక వేళ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా పనిచేయకపోతే కడుపు సంబందిత సమస్యలతో పాటు బరువులో కూడా మార్పులు […]

Curry Leaves: ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Curry Leaves: ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులు తింటే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా ?

Curry Leaves: ప్రతి ఒక్కరి వంటగదిలో కరివేపాకు తప్పకుండా ఉంటుంది. కరివేపాకు ఆహారంలో రుచిని పెంచడానికే కాకుండా ఆరోగ్యం, అందాన్ని మెరుగుపరచడంలో ప్రభావ వంతంగా పనిచేస్తుంది. తరుచుగా కరివేపాకు తినడం వల్ల కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇదిలా ఉంటే ప్రతి రోజు ఉదయం 5 కరివేపాకులను తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కరివేపాకుతో కలిగే ప్రయోజనాలు: కరివేపాకులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, అమైనో యాసిడ్స్ జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గిస్తాయి. అంతే […]

Home Remedies: దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Home Remedies: దగ్గు, జలుబుతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? వీటితో ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Home Remedies: బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి తో పాటు, కాలుష్యం, వాతావరణ మార్పుల కారణంగా జలుబు, దగ్గు సమస్య వంటి సమస్యలు వస్తుంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో కొన్ని సార్లు హోం రెమెడీస్ వాడటవ మంచిది. హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. కొన్ని సార్లు హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల తక్షణ ఉఫశమనం లభిస్తుంది. బలుబు, దగ్గుతో ఇబ్బంది పడినప్పుడు పసుపు, తులసి, గోరువెచ్చని నీరు సమస్యను తగ్గిస్తాయి. మరి వీటితో హోం రెమెడీస్ […]

Ginger Benefits: అల్లంతో అద్భుతాలు.. ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Ginger Benefits: అల్లంతో అద్భుతాలు.. ఇలా తీసుకుంటే ఆరోగ్య సమస్యలు అస్సలు రావు

Ginger Benefits: అల్లంతో అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అల్లం తరుచుగా తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి చాలా మంది అల్లం టీ త్రాగడానికి ఎక్కువగా ఆసక్తి చూపిస్తారు. అల్లం టీ ని రుచిని పెంచడంలోనే కాకుండా ఆహారం రుచిని మార్చడంలో కూడా అల్లం అద్భుతాలు చేస్తుంది. అల్లం ఆహార రుచిని మాత్రమే పెంచుతుందనేది అస్సలు నిజం కాదు. అనేక శారీరక సమస్యల నుండి ఉపశమనం కలిగించడంలో సహాయపడే అల్లంలో ఔషధ గుణాల […]

Green Coffee: గ్రీన్ కాఫీ ఎప్పుడైనా త్రాగారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Green Coffee: గ్రీన్ కాఫీ ఎప్పుడైనా త్రాగారా ? ప్రయోజనాలు తెలిస్తే అస్సలు వదిలిపెట్టరు

Green Coffee: బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా త్రాగుతుంటారు.కానీ బరువు తగ్గడానికి గ్రీన్ కాఫీ కూడా చాలా మేలు చేస్తుందని మీకు తెలుసా. గ్రీన్ కాఫీ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గ్రీన్ కాఫీతో బరువు తగ్గడం: గ్రీన్ టీ వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను మీరు తరచుగా వినే ఉంటారు. బరువు తగ్గడానికి చాలా మంది గ్రీన్ టీని ఎక్కువగా తీసుకుంటారు. కానీ గ్రీన్ కాఫీ కూడ బరువు తగ్గడంలో చాలా […]

Migraine: మిరియాలు ఇలా వాడితే.. క్షణాల్లోనే మైగ్రేన్ మాయం

Migraine: మిరియాలు ఇలా వాడితే.. క్షణాల్లోనే మైగ్రేన్ మాయం

Migraine: మైగ్రేన్ అనేది సంక్లిష్టమైన సమస్య. మైగ్రేన్ సమయంలో తలలో ఒకవైపు తీవ్రమైన నొప్పి, తల తిరగడం, వాంతులు వంటివి సర్వసాధారణం. చల్లని వాతావరణంలో ఈ సమస్య మరింత పెరుగుతుంది. ఇదిలా ఉంటే వంటగదిలోని నల్ల మిరియాలు మైగ్రేన్ నుండి ఉపశమనం పొందడానికి సులభమైన, సహజమైన పరిష్కారం. మైగ్రేన్‌ను తగ్గించడానికి మిరియాలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మైగ్రేన్ కేవలం తలనొప్పికే పరిమితం కాదు. ఇది మెడ, భుజాలు, వీపు వంటి శరీరంలోని ఇతర భాగాలలో కూడా […]

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉన్నారా ? ఇవి తింటే.. త్వరగా బరువు పెరుగుతారు

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉన్నారా ? ఇవి తింటే.. త్వరగా బరువు పెరుగుతారు

Food For Weight Gain: సన్నగా ఉండటం అనేది ఒక సమస్య. ఈ రోజుల్లో ఇది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే అంశంగా మారింది. బరువు పెరగడానికి పరిష్కారాల కోసం ఎంతో మంది వెతుకుతూ ఉంటారు. వారిలో మీరు కూడా ఒకరయితే, బరువు పెరగాలని మీరు కోరుకుంటే, ఈ 8 ఆహారాలు మీకు ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. వీటిని మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం ద్వారా మీ బరువును ఈజీగా పెంచుకోవచ్చు. బరువు పెరగడానికి 8 ఆహారాలు: గింజలు, విత్తనాలు: […]

Carrots: వీళ్లు క్యారెట్ తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Carrots: వీళ్లు క్యారెట్ తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Carrots: క్యారెట్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. క్యారెట్ లో విటమిన్ ఎ ఉండటం వల్ల ఇవి కళ్లకు చాలా మేలు చేస్తాయి. కానీ క్యారెట్ అందరికీ ఉపయోగపడదని మీకు తెలుసా ? కొంతమంది క్యారెట్ తినకుండా ఉండాలి. మరి క్యారెట్‌లకు దూరంగా ఉండాల్సిన వ్యక్తులు ఎవరో తెలుసుకుందాం. వింటర్ సీజన్ రాగానే రంగురంగుల కూరగాయలు వస్తాయి. వీటిలో ఒకటి క్యారెట్. ఇది రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు. పోషకాల నిధి కూడా. క్యారెట్ . క్యారెట్‌లను ఎక్కువగా తినడం […]

Food For Sugar Patients: డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఉదయం పూట తప్పకుండా తినాల్సినవి ఇవే !

Food For Sugar Patients: డయాబెటిక్ పేషెంట్లు ఉదయం పూట తప్పకుండా తినాల్సినవి ఇవే !

Food For Sugar Patients: ఉదయం బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేయడం చాలా ముఖ్యం. బ్రేక్ ఫాస్ట్ చేస్తేనే రోజంతా మనం యాక్టీవ్ గా ఉంటాం. కానీ కొంత మంది దీనిని అంతగా పట్టించుకోరు. సమయానికి తనరు. సమతుల్య, పోషకాహారం మన మొత్తం ఆరోగ్యంతో పాటు శరీర అభివృద్ధికి చాలా అవసరం. మీరు డయాబెటిక్ పేషెంట్ అయితే, మీరు తినే ఆహారం పట్ల పూర్తి శ్రద్ధ వహించడం మరింత ముఖ్యం. మరి డయాబెటిక్ పేషెంట్స్ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ […]

Basil Seeds: తులసి గింజలతో.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్

Basil Seeds: తులసి గింజలతో.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్

Basil Seeds: తులసి మొక్కలో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. మతపరమైన ప్రాముఖ్యత కారణంగా.. తులసి మొక్క దాదాపు ప్రతి ఇంట్లో పెంచుకుంటారు. ఆయుర్వేదంలో తులసి ఆకులకు ప్రత్యేక ప్రముఖ్యత ఉంది. తులసి ఆకులు ఆకులు కూడా ఆరోగ్య సమస్యలను దూరం చేస్తాయి. తులసి చెట్టు ఏపుగా పెరిగినప్పుడు వీటి గింజలు కూడా రావడం ప్రారంభం అవుతువది. అయితే మొక్క యొక్క సరైన ఎదుగుదల కోసం వాటిని కట్ చేస్తుంటారు. కానీ ఈ విత్తనాలు ఆరోగ్యానికి చాలా […]

Kidney Stones: మీరూ ఈ కూరగాయలు తింటున్నారా ? అయితే కిడ్నీ స్టోన్స్ గ్యారంటీ

Kidney Stones: మీరూ ఈ కూరగాయలు తింటున్నారా ? అయితే కిడ్నీ స్టోన్స్ గ్యారంటీ

Kidney Stones: కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఎక్కువగా మనం తీసుకునే ఆహారం వల్ల వస్తుంది. అందుకే ఈ రోజు మనం మూత్రపిండాల్లో రాళ్లను ఏర్పరిచే కొన్ని కూరగాయల గురించి తెలుసుకుందాం. మీకు ఇప్పటికే కిడ్నీలో రాళ్ల సమస్య ఉంటే కొన్ని రకాల కూరగాయలకు దూరంగా ఉండండి. బాధ అనుభవించిన వాడికి మాత్రమే కిడ్నీలో రాళ్ల బాధ అర్థం అవుతుంది. అది ఎంత భయంకరంగా ఉందంటే ఒక నిమిషం కూడా భరించలేని నొప్పి కలుగుతుంది. ఈ రోజుల్లో కిడ్నీలో […]

Flax Seeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. అద్భుతాలు

Flax Seeds Benefits: అవిసె గింజలతో.. అద్భుతాలు

Flax Seeds Benefits: అవిసె గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. అవిసె గింజలు ముఖ్యంగా గుండె ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి చాలా ఉపయోగపడతాయి. అవిసె గింజలలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ గింజలలో ఒమేగా -3 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు ఉన్నాయి. జీర్ణవ్యవస్థను మెరుగుపరచడంలో అవిసె గింజలు కూడా చాలా ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తాయి. అవిసె గింజలలో ఫైబర్ అధికంగా ఉండటమే కాకుండా కాల్షియం కూడా పుష్కలంగా ఉంటుంది. వీటిని తినడం వల్ల ఎముకలు కూడా బలపడతాయి. […]

Big Stories

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!
×