BigTV English

Tag: health tips

Dates: చలికాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే ?

Dates: చలికాలంలో ఖర్జూరాలు తింటే ?

Dates Benefits: చలికాలంలో ఖర్జూరం తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఖర్జూరంలో బోలెడు పోషకాలు ఉంటాయి. ఖర్జూరం యొక్క ప్రత్యేక లక్షణాల కారణంగా, సూపర్ ఫుడ్‌గా చెప్పబడతాయి.శీతాకాలం సమీపిస్తున్న కొద్దీ మన ఆరోగ్యాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో ఖర్జూరం తినడం వల్ల చాలా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. ఖర్జూరం రుచికరమైనది మాత్రమే కాదు.. పోషకాల గని కూడా. అన్ని వయసుల వీటిని తప్పకుండా తినాలి. ఖర్జూరం తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, […]

Weight Gain Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఈజీగా బరువు పెరుగుతారు

Weight Gain Tips: వయస్సు, ఎత్తుకు తగిన బరువు లేక చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతుంటారు. అంతే కాకుండా వీరు బరువు పెరగడానికి కూడా ప్రయత్నిస్తుంటారు. తగినంత బరువు లేకపోతే వారికి పోషకాహార లోప బాధితులుగా పరిగణిస్తారు. వీరిలో కొందరు బరువు పెరగడానికి మందులు వాడతారు. కానీ ఎటువంటి ప్రభావం ఉండదు. బదులుగా వారు ఇతర వ్యాధులకు గురవుతుంటారు. మీరు కూడా తక్కువ బరువుతో ఇబ్బంది పడుతుంటే గనక కొన్ని సులభమైన చిట్కాలను అనుసరించండి. అవి బరువు […]

High Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఐస్‌లా తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

High Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను ఐస్‌లా తగ్గించే.. బెస్ట్ టిప్స్ ఇవే !

High Cholesterol: శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయి పెరిగినప్పుడు లేదా చెడు కొలెస్ట్రాల్ (LDL) ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు మందుల వాడకం తప్పనిసరి అవుతుంది. అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. కానీ ఇలాంటి పరిస్థితిలో మందులు వాడటం అవసరం లేదు. పరిస్థితి యొక్క తీవ్రతను బట్టి సహజంగా కూడా అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. అధిక కొలెస్ట్రాల్, LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) నియంత్రించడానికి సహజ పద్ధతులను అనుసరించడం సురక్షితమైన, సమర్థవంతమైన […]

Morning Habits: ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే చాలు.. బోలెడు లాభాలు

Morning Habits: ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే ఇలా చేస్తే చాలు.. బోలెడు లాభాలు

Morning Habits: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని అలవర్చుకోవడానికి ఉదయం సమయం చాలా ముఖ్యమైనది. సరైన అలవాట్లతో రోజును ప్రారంభించడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఉదయం పూట కొన్ని రకాల అలవాట్లను మార్చుకోవడం ద్వారా మంచి ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అటువంటి మూడు ఎఫెక్టివ్ టాస్క్‌లను గురించి తెలుసుకోవడం ఎంతైనా అవసరం. వీటిని మీరు ఉదయం నిద్రలేచిన వెంటనే అవలంబిస్తే బరువు వేగంగా తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా మీరు ఫిట్‌గా ఉండటమమమే కాకుండా చురుకుగా కూడా ఉంటారు. ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి […]

Pineapple Benefits: పైనాపిల్ తింటే.. ఈ సమస్యలకు గుడ్ బై చెప్పొచ్చు

Pineapple Benefits: పైనాపిల్ తింటే.. ఈ సమస్యలకు గుడ్ బై చెప్పొచ్చు

Pineapple Benefits: పైనాపిల్ రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైంది కూడా. పైనాపిల్‌లో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. విటమిన్ సి, మాంగనీస్, బ్రోమెలైన్ వంటి ఎంజైములు కూడా ఇందులో ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనం చేకూరుస్తాయి. పైనాపిల్ తీసుకోవడం వల్ల జీర్ణవ్యవస్థ మెరుగుపడుతుంది. పైనాపిల్ రోగనిరోధక శక్తిని పెంచే సాధనంగా కూడా ఉపయోగపడుతుంది. పైనాపిల్ తినడం వల్ల కలిగే గొప్ప ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పైనాపిల్ యొక్క ప్రయోజనాలు: బరువు తగ్గడం: బరువు […]

Cancer In Women: అధిక బరువు ఉన్న మహిళలకు .. ఈ క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదం

Cancer In Women: అధిక బరువు ఉన్న మహిళలకు .. ఈ క్యాన్సర్‌లు వచ్చే ప్రమాదం

Cancer In Women: జీవనశైలి సంబంధిత వ్యాధులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతున్నాయి. ఊబకాయం ఈ వ్యాధులన్నింటికీ మూలం. వరల్డ్ ఒబేసిటీ ఫెడరేషన్ యొక్క నివేదిక ప్రకారం అవసరమైన చర్యలు తీసుకోకపోతే 2035 నాటికి ప్రపంచ జనాభాలో సగానికి పైగా ఊబకాయం బారిన పడతారు. ప్రస్తుతం ప్రపంచ జనాభాలో 38 శాతం మంది ఊబకాయంతో బాధపడుతున్నారని, ఈ అయితే పరిస్థితి ఇలాగే కొనసాగితే వచ్చే 12 ఏళ్లలో ఈ సంఖ్య 51 శాతానికి చేరుతుందని అంచనా వేస్తున్నారు. […]

Health Tips: వేరుశనగ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Health Tips: వేరుశనగ తిన్న తర్వాత.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Health Tips: చలికాలంలో అందరూ వేరుశనగలను తినడానికి ఇష్టపడతారు. వేరుశనగలో ప్రోటీన్, ఫైబర్ , ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి శరీరానికి బలాన్ని ఇస్తాయి. కానీ వేరుశనగ తిన్న తర్వాత కొన్ని ముఖ్యమైన విషయాల్లో జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే అది ఆరోగ్యానికి కూడా హానికరం. ముఖ్యంగా చల్లటి నీరు త్రాగడం స్వీట్లు ,తినడం వంటి రెండు అలవాట్లు మీరు మానుకోవాలి. చల్లని నీరు త్రాగడం మానుకోండి : వేరుశనగలు తిన్న వెంటనే చల్లటి నీరు త్రాగే అలవాటు […]

Tea: టీ త్రాగేటప్పుడు ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Tea: టీ త్రాగేటప్పుడు ఇవి అస్సలు తినకూడదు !

Tea: ఇండియాలో ఏ డ్రింక్‌కి ఎక్కువ క్రేజ్ ఉంటుందంటే టీ అనే చెబుతారు. టీ ఇష్టపడే వారు చాలా మందే ఉంటారు. కొందరికి ఉదయం, సాయంత్రం ఒక కప్పు టీ తాగితే తప్ప రోజు పూర్తికాదు. కానీ చాలా మందికి టీతో పాటు స్నాక్స్ తినే అలవాటు కూడా ఉంటుంది. టీతో పాటు కొన్ని స్నాక్స్ తీసుకుంటే మరింత సరదాగా ఉంటుంది. కానీ టీతో పాటు కొన్ని రకాల పదార్థాలు తింటు మాత్రం ఆరోగ్యానికి చాలా హాని […]

New Year Resolution: ఏడాదంతా ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం.. ఈ రోజు నుంచే ఇలా చేయండి

New Year Resolution: ఏడాదంతా ఆరోగ్యంగా ఉండటం కోసం.. ఈ రోజు నుంచే ఇలా చేయండి

New Year Resolution: 2024 సంవత్సరపు జ్ఞాపకాలను గుర్తుచేసుకుంటూ మనమందరం కొత్త సంవత్సరంలోకి అడుగుపెట్టాము. గత సంవత్సరం ఎలా గడిచినప్పటికీ.. ఈ ఏడాది ఆరోగ్యానికి సంబంధించి చాలా విషయాల్లో మనందరికీ సవాలుగా మారనంది. గుండె జబ్బులు, మధుమేహం, క్యాన్సర్ వంటి వ్యాధుల కారణంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా పెద్ద సంఖ్యలో ప్రజలు ఆరోగ్య సమస్యలను ఎదుర్కోవడమే కాకుండా, లక్షలాది మంది మరణిస్తున్నారు. కేవలం ఈ గత ఏడాది కొరోనరీ ఆర్టరీ వ్యాధి కారణంగానే కోటి మందికి పైగా మరణించారని, శ్వాసకోశ […]

Protein Deficiency: శరీరంలో ప్రొటీన్ లోపిస్తే.. కనిపించే లక్షణాలు !

Protein Deficiency: శరీరంలో ప్రొటీన్ లోపిస్తే.. కనిపించే లక్షణాలు !

Protein Deficiency: శరీరం సక్రమంగా పనిచేయాలంటే తగినంత ప్రొటీన్ అవసరం. పొటీన్లు కణజాలాలను నిర్మించడంతో పాటు వాటిని మరమ్మత్తు చేయడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా ఎంజైమ్‌లు, హార్మోన్‌లను ఉత్పత్తి చేయడం, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది. మంచి ఆరోగ్యం కోసం మనకు నిత్యం పోషకాలు అవసరం. అందుకే శరీరానికి అవసరమైన చాలా మూలకాలను సరఫరా చేయగల ప్రొటీన్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవాలని ఆరోగ్య నిపుణులు సలహా ఇస్తున్నారు. మన ఆరోగ్యానికి ప్రోటీన్ చాలా ముఖ్యమైన […]

Fatty Liver: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? ముందుగానే జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Fatty Liver: మీలో ఈ లక్షణాలు ఉన్నాయా ? ముందుగానే జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే !

Fatty Liver: హెపాటిక్ స్టీటోసిస్ అని కూడా పిలువబడే ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య మీ ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. దీని వల్ల లివర్ ఫెయిల్యూర్ అయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది. ఫ్యాటీ లివర్‌ను నివారించడానికి ఎలాంటి చర్యలు తీసుకోవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మన శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవాలలో కాలేయం ఒకటి. జీర్ణక్రియకు సహాయం చేయడం రక్తంలోని రసాయనాల స్థాయిలను నియంత్రించడం, బైల్ ఉత్పత్తిని విసర్జించడంతో పాటు శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను ఫిల్టర్ చేయడంలో […]

Carrot: చలికాలంలో క్యారెట్ తింటున్నారా ?

Carrot: చలికాలంలో క్యారెట్ తింటున్నారా ?

Carrot: చలికాలంలో క్యారెట్ తినడం వల్ల అనేక లాభాలు ఉంటాయి . క్యారెట్‌లో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా లభిస్తాయి. ఇవి మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. కాబట్టి మీ ఆహారంలో క్యారెట్‌లను చేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే లెక్కలేనన్ని ప్రయోజనాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యారెట్ యొక్క ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు: చర్మాన్ని మెరిసేలా చేస్తుంది: క్యారెట్‌లో ఉండే బీటా కెరోటిన్ , విటమిన్ ఎ మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , మెరిసేలా చేయడంలో సహాయపడతాయి. ఇది చర్మ కణాలను […]

Gastric Problem: గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Gastric Problem: గ్యాస్ట్రిక్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Gastric Problem: సరైన ఆహారపు అలవాట్లు, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి, జీర్ణవ్యవస్థ సమస్యల కారణంగా కడుపులో గ్యాస్ సమస్య పెరుగుతోంది. గ్యాస్, కడుపు నొప్పితో పాటు అసౌకర్యాన్ని కలిగిస్తుంది. అయితే భయపడాల్సిన అవసరం ఏమీ లేదు. మీ ఇంట్లో ఉండే కొన్ని పదార్థాలను ఉపయోగించడం ద్వారా మీరు ఈ సమస్యను వదిలించుకోవచ్చు. మరి ఏ హోం రెమెడీస్ గ్యాస్ సమస్యను తగ్గిస్తాయి. వాటిని ఎలా తయారు చేసుకుని ఉపయోగించాలనే విధానాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వాము , నల్ల […]

Ghee: నెయ్యితో పాటు.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Ghee: నెయ్యితో పాటు.. వీటిని అస్సలు తినకూడదు

Ghee: నెయ్యి పేరు చెబితేనె కొంతమందికి నోరూరిపోతుంది. కూరగాయల నుంచి పప్పుల వరకు అన్నింటిపైన నెయ్యి వేసుకోవడం వల్ల ఆహార రుచి పెరగడమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి ఎన్నో అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందుతారు. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని రకాల పదార్థాలతో నెయ్యిని తీసుకోవడం మానేయాలి. ఈ ఆహార పదార్థాలతో నెయ్యిని తీసుకోవడం వల్ల ప్రయోజనాలకు బదులుగా ఆరోగ్యానికి హాని కలుగుతుంది. నెయ్యితో మీరు ఎప్పటికీ తినకూడని ఆహారాలు: నెయ్యి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి ఒక వరం. […]

Fenugreek Water: మెంతి నీరు త్రాగితే.. ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు

Fenugreek Water: మెంతి నీరు త్రాగితే.. ఆశ్చర్యకర ప్రయోజనాలు

Fenugreek Water: మెంతి గింజలు దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి వంట గదిలో ఉంటాయి. మెంతులు ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉన్నాయి. రోజు ఖాళీ కడుపుతో మెంతి గింజల నీటిని తాగడం వల్ల శరీరానికి గొప్ప ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. భారతీయ వంటగదిలో మెంతి గింజలు చాలా ముఖ్యమైన మసాలా.మెంతి గింజలు ఔషధ గుణాలతో నిండి ఉంటాయి. అంతే కాకుండా ఆయుర్వేదంలో కూడా వీటికి ప్రత్యేక ప్రాధాన్యత ఇవ్వబడింది. మెంతి గింజలు బరువు తగ్గడానికి ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా జీర్ణ […]

Big Stories

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!
×