BigTV English

Tag: health tips

Lemon Water: లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Lemon Water: లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే !

Lemon Water: నిమ్మకాయ నీరు శరీరానికి చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. విటమిన్ సి అధికంగా ఉండే లెమన్ వాటర్ శరీరానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. నిమ్మరసం శరీరానికి పోషణను కూడా అందిస్తుంది. నిమ్మరసం క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా జీర్ణవ్యవస్థ కూడా మెరుగుపడుతుంది. ప్రతిరోజూ ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో లెమన్ వాటర్ తాగితే.. శరీరంలో అద్భుతాలు జరుగుతాయి. గోరు వెచ్చని నీటిలో నిమ్మరసం కలిపి తాగడం వల్ల బరువు […]

Drinking Beer in Summer: ఎండాకాలంలో కల్లు, బీర్ తాగితే.. లాభమా ? నష్టమా ?

Drinking Beer in Summer: ఎండాకాలంలో కల్లు, బీర్ తాగితే.. లాభమా ? నష్టమా ?

Drinking Beer in Summer: కల్లు, బీర్ తాగడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపుతారు. ముఖ్యంగా వీకెండ్స్, పండగలు, ఫంక్షన్ల సమయంలో కల్లు, బీర్ తాగే వారి సంఖ్య ఎక్కువగా ఉంటుంది. కల్లు రుచిగా ఉండటమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ముఖ్యంగా ఈత చెట్టు నుండి తీసే ఈత కల్లు కాస్త టేస్టీగా ఉంటుంది. సేకరించిన వెంటనే తాగితే  ఇందులోని పోషకాలు శరీరానికి కొంత వరకు మేలు చేస్తాయిని చెబుతారు. ఈత కల్లులో కాల్షియం, […]

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఈ వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Coconut Water: చాలా మందికి కొబ్బరి నీళ్లు అంటే ఇష్టం ఉంటుంది. ఇవి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా, ఆరోగ్యానికి కూడా ఇది చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇది సహజ , రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ అని చెప్పొచ్చు. ఇందులో పొటాషియం వంటి ముఖ్యమైన ఎలక్ట్రోలైట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. కొబ్బరి నీళ్లు మిమ్మల్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో ముఖ్య పాత్ర పోషిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు ఉంటాయి. ఇవి చర్మ ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివి. సమ్మర్‌లో కొబ్బరి నీళ్లు […]

Hormonal Imbalance: ఇలా చేస్తే.. హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ నుండి విముక్తి !

Hormonal Imbalance: ఇలా చేస్తే.. హార్మోనల్ ఇంబ్యాలెన్స్ నుండి విముక్తి !

Hormonal Imbalance: మన శరీరంలో హార్మోన్ల సమతుల్యత చాలా ముఖ్యం ఎందుకంటే ఇది శారీరక , మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది . హార్మోన్ల అసమతుల్యత ఏర్పడినప్పుడు, అది అలసట, ఒత్తిడి, బరువు పెరగడం, చర్మ సమస్యలు, పీరియడ్స్ సక్రమంగా లేకపోవడం వంటి అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది. హార్మోన్ల అసమతుల్యత.. జీవనశైలి సరిగా లేకపోవడం, క్రమరహిత ఆహారపు అలవాట్లు, అధిక ఒత్తిడి, వ్యాయామం లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. కొన్ని సింపుల్ టిప్స్ పాటించి మీరు హార్మోన్ల మార్పుల […]

Navel Cleaning: నాభిని శుభ్రం చేసుకోకపోతే అంత ప్రమాదమా? ఏం జరుగుతుంది?

Navel Cleaning: నాభిని శుభ్రం చేసుకోకపోతే అంత ప్రమాదమా? ఏం జరుగుతుంది?

స్నానం చేసేటప్పుడు ఒంట్లోని ప్రతి భాగాన్ని సబ్బుతో రుద్దుకుంటారు. కానీ నాభి లేదా బొడ్డును (Navel) మాత్రం పట్టించుకోరు. అందుకే నాభిలో తెల్లటి దూది లాంటి పదార్థం చేరిపోతూ ఉంటుంది. అయితే నాభిని ప్రతిరోజూ శుభ్రం చేసుకోవాలా? లేదా? అనే విషయంపై ఎంతో మందికి అవగాహన లేదు. నాభిని ఎక్కువ రోజులు పాటు శుభ్రం చేయకపోతే అందులో నూనె, చర్మకణాలు వంటివి చేరిపోతాయి. అవి అక్కడ ఎండిపోయి గట్టిగా మారుతాయి. కొన్నిసార్లు దుర్వాసన కూడా వస్తాయి. దీని […]

Salt: నెల రోజుల పాటు ఉప్పు తినకపోతే ?

Salt: నెల రోజుల పాటు ఉప్పు తినకపోతే ?

Salt: మన శరీరానికి తగినంత ఉప్పు అవసరం. దీనిని తెల్ల బంగారం అని కూడా అంటారు. ఉప్పు మన ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచడమే కాకుండా, ఇది మన శరీరానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. కానీ ఉప్పును అధిక పరిమాణంలో తీసుకుంటే మాత్రం అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. మీరు 30 రోజుల పాటు ఉప్పు తీసుకోవడం పూర్తిగా మానేస్తే, శరీరంలో అనేక మార్పులు జరుగుతాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Health Tips: రాత్రి 7 గంటలలోపు భోజనం చేస్తే.. మీ ఆయుర్దాయం ఎంత పెరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: రాత్రి 7 గంటలలోపు భోజనం చేస్తే.. మీ ఆయుర్దాయం ఎంత పెరుగుతుందో తెలుసా ?

Health Tips: రుచి కరమైన పోషకాహారం తినడానికి, వండటానికి సమయాన్ని కేటాయించడం ప్రస్తుతం సవాలుగా మారింది. సమయానికి భోజనం చేయకపోతే అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. సరైన సమయంలో ఆరోగ్యకరమైన భోజనం తినడం ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి , అనారోగ్యాన్ని నివారించడానికి చాలా ముఖ్యం. రాత్రి 7 గంటలకు ముందే డిన్నర్ చేయాలి. ఇలా చేయడం ద్వారా మాత్రమే శరీరం నిద్రపోయే ముందు తిన్న ఆహారాన్ని సరిగ్గా జీర్ణం చేస్తుంది. మీరు ప్రతిరోజూ రాత్రి […]

Summer Foods: వేసవిలో ఇవి తింటే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Summer Foods: వేసవిలో ఇవి తింటే.. ఫుల్ ఎనర్జీ

Summer Foods: వేసవి కాలంలో శరీరాన్ని చల్లగా, హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో తీవ్రమైన సూర్యకాంతి, పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా, శరీరాన్ని చల్లబరచడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకునే ప్రత్యేక ఆహారం మనకు అవసరం. అందుకే ఇలాంటి సమయంలో మనం కొన్ని ప్రత్యేక ఆహారాలు తినడం మంచిది. ఈ ఆహారాలు వేసవిలో శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి ఉపయోగపడతాయి. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా కాపాడతాయి. వేసవిలో జీర్ణవ్యవస్థ బలహీనంగా మారుతుంది. అంతే కాకుండా శరీరంలో […]

Health Tips: వ్యాయామం చేయకుండానే ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ?

Health Tips: వ్యాయామం చేయకుండానే ఫిట్‌గా ఉండాలంటే ?

Health Tips: ఫిట్‌గా ఉండటానికి ఎల్లప్పుడూ వ్యాయామం చేయాల్సిన అవసరం లేదు. జిమ్‌కు కూడా వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. వ్యాయామం చేయకుండానే మీ శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా , ఫిట్‌గా ఉంచుకోవడానికి అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి . ఎటువంటి వ్యాయామం లేకుండా కూడా పూర్తిగా ఆరోగ్యంగా ఎలా ఉండాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. సమతుల్య ఆహారం: ఫిట్‌నెస్‌లో అతి ముఖ్యమైన భాగం సరైన ఆహారం. మీరు సరిగ్గా తింటే ఎక్కువ కేలరీలు బర్న్ చేయడానికి మీరు వ్యాయామం చేయవలసిన అవసరం […]

Okra Water Benefits: అలసటను తొలగించడానికి బెండకాయ నీరు బెస్ట్, అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం కూడా..

Okra Water Benefits: అలసటను తొలగించడానికి బెండకాయ నీరు బెస్ట్, అనేక వ్యాధులకు దివ్యౌషధం కూడా..

Okra Water Benefits: బెండకాయ అనేక రకాల పోషకాలకు నిలయం. ప్రోటీన్, కార్బోహైడ్రేట్, కాల్షియం, భాస్వరం, విటమిన్ ఎ, బి, సి, థయామిన్, రిబోఫ్లేవిన్ వంటి అనేక పోషకాలు బెండకాయలో ఉంటాయి . అంతే కాకుండా ఇవి రోగనిరోధక శక్తిని బలోపేతం చేయడంలో, రక్త ప్రసరణను మెరుగుపరచడంలో సహాయపడుతుంది. అనేక రకాల వ్యాధులను కూడా రాకుండా చేస్తుంది. రాత్రిపూట 4-5 లేడీస్ ఫింగర్స్ తీసుకొని వాటిని చిన్న ముక్కలుగా కోసి ఒక గ్లాసు నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి […]

Peanuts: వేరుశనగ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Peanuts: వేరుశనగ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Peanuts: వేరుశనగల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. వేరుశనగ శరీరానికి స్థిరమైన శక్తి, కండరాల మరమ్మత్తు ,మొత్తం ఆరోగ్యానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. ఫైబర్, ప్రోటీన్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు సమృద్ధిగా ఉన్న వేరుశనగలు అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇది ఫోలేట్ , మెగ్నీషియం వంటి ముఖ్యమైన ఖనిజాలతో కూడా సమృద్ధిగా ఉంటుంది. వేరుశనగ తొక్కలో ఉండే ఖనిజాలు, బయోయాక్టివ్ ఎలిమెంట్స్ ఆరోగ్యానికి చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటాయి. సన్నని ఎరుపు-గోధుమ రంగు తొక్క ఉన్న వేరుశనగలను తినడం మరింత […]

Bird Flu: బర్డ్ ఫ్లూతో లక్షల్లో కోళ్ల మృత్యువాత.. మనుషులకు ఈ వైరస్ సోకుతుందా?

Bird Flu: బర్డ్ ఫ్లూతో లక్షల్లో కోళ్ల మృత్యువాత.. మనుషులకు ఈ వైరస్ సోకుతుందా?

Bird Flu: రెండు తెలుగు రాష్ట్రాలలో ఒకటి కాదు రెండు కాదు వేలల్లో కోళ్లు చనిపోతున్నాయి. కారణం ఏమిటంటే అందరి నోట వచ్చే ఒకే ఒక్క మాట బర్డ్ ఫ్లూ (Bird Flu). అసలు ఇదేమి వ్యాధి అనుకుంటున్నారా.. ఇదొక వైరస్. అంతేకాదు వైరల్ ఇన్ఫెక్షన్ తో మొదలై చివరకు కోళ్ల ప్రాణాలు తీస్తోంది. అయితే బర్డ్ ఫ్లూ (Bird Flu) తో మనుషులకు ప్రమాదం పొంచి ఉందా అనే ప్రశ్న ఇప్పుడు ఎక్కువగా వినిపిస్తోంది. గంట […]

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలిస్తే, అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు తాగితే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలిస్తే, అస్సలు వదిలిపెట్టరు !

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్లు ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తాయి. వీటిని క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల శరీరానికి అనేక ప్రధాన ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. కొబ్బరి నీళ్లు రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా మన ఆరోగ్యానికి కూడా చాలా మేలు చేస్తాయి. ఇవి ఎలక్ట్రోలైట్స్, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉండే సహజ పానీయం. కొబ్బరి నీళ్లు తాగడం వల్ల మన శరీరానికి అనేక ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. అవి మన శరీరాన్ని హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంతో పాటు జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే […]

Alzheimers: మీకు తెలుసా? నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో ఆ వ్యాధిని ముందే పసిగట్టేయొచ్చట !

Alzheimers: మీకు తెలుసా? నోటిలోని బ్యాక్టీరియాతో ఆ వ్యాధిని ముందే పసిగట్టేయొచ్చట !

Alzheimers: నోటి, నాలుకపై ఉండే బ్యాక్టీరియా మెదడు పనితీరును ప్రభావితం చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ఇది న్యూరోడీజెనరేటివ్ వ్యాధి ప్రమాదాన్ని కూడా సూచిస్తుందని ఓ అధ్యయనం పేర్కొంది. ఇదిలా ఉంటే అల్జీమర్స్ వంటి వ్యాధుల ప్రమాదాన్ని పెంచే బ్యాక్టీరియా కూడా నోటిలో ఉంటుంది. ఇవి మీ జ్ఞాపకశక్తి బలహీనపరుస్తాయి. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా మీ జ్ఞాపకశక్తిని ఎలా బలహీనపరుస్తుందే విషయాలను గురించి బ్రిటన్ లోని ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయ శాస్త్రవేత్తలు వివరించారు. ఈ పరిశోధన ఏం చెబుతోంది ? […]

Yoga For Long Hair: ఖరీదైన హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే పొడవాటి జుట్టు ఖాయం

Yoga For Long Hair: ఖరీదైన హెయిర్ ఆయిల్స్ అవసరం లేదు, ఇలా చేస్తే పొడవాటి జుట్టు ఖాయం

Yoga For Long Hair: ప్రతి ఒక్కరూ పొడవాటి, మందపాటి జుట్టును ఉండాలని కోరుకుంటారు. కానీ చెడు జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లతో పాటు కాలుష్యం జుట్టుపై ప్రతికూల ప్రభావాలను చూపుతాయి. తరచుగా ప్రజలు జుట్టు రాలడం, జుట్టు పెరుగుదల లేకపోవడం , నిర్జీవమైన, పొడి జుట్టు గురించి ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఈ జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి, ఖరీదైన ఉత్పత్తులను ఉపయోగిస్తారు. అంతే కాకుండా వివిధ రకాల షాంపూలు, కండిషనర్లు , ఆయిలంస్ వాడుతుంటారు. కానీ పొడవాటి , […]

Big Stories

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

IND VS PAK: అభిషేక్‌ దుమ్ములేపాడు… సూప‌ర్ 4 లోనూ టీమిండియా విజ‌యం.. షేక్ హ్యాండ్ మళ్ళీ లేదు

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

Bigg Boss Telugu 9: సంజన సీక్రెట్ బయటపెట్టి షాకిచ్చిన మనీష్.. వరస్ట్ ప్లేయర్ శ్రీజ, ప్రియకు బిగ్ బాంబ్!

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: రాగల 24 గంటల్లో అల్పపీడనం ఏర్పడే ఛాన్స్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: సంజన, ఫ్లోరా గుట్టురట్టు చేసిన నాగార్జున.. ఆమె జైలుకి, హౌజ్ మేట్స్ కి బిగ్ ట్విస్ట్

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

AP Elections: నాలుగు దశల్లో స్థానిక సంస్థల ఎన్నికలు.. జనవరిలో నోటిఫికేషన్.. నీలం సాహ్ని ప్రకటన!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

Pawan Kalyan: అప్పట్లో ఇలాంటి టీమ్ ఉంటే రాజకీయాల్లోకి వచ్చేవాన్ని కాదు!

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

IND Vs PAK : Ak 47 గ‌న్స్ పేల్చుతూ పాకిస్థాన్ సెల‌బ్రేష‌న్స్‌.. టీమిండియా టార్గెట్ ఎంతంటే

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

OTT Movie : షార్ట్ ఫిలిం పేరుతో బీచ్ కి తీసుకెళ్లి… టీనేజ్ అమ్మాయితో ఆ పని… మస్ట్ వాచ్ మలయాళ క్రైమ్ థ్రిల్లర్

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

Rohith Sharma : టీమిండియా కోచ్ గా రోహిత్ శర్మ… త్వరలోనే రిటైర్మెంట్?

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!

OG Concert: పవన్ కళ్యాణ్ కు ఏది ఊరికే రాదు… మనల్ని ఆపేది ఎవరు..జోష్ నింపిన పవన్!
×