BigTV English

Tag: health tips

Milk Purity Test: మీ ఇంటికి వచ్చే పాలు కల్తీ అవుతున్నాయా? ఈ సులభమైన మార్గాల్లో గుర్తించండి

Milk Purity Test: మీ ఇంటికి వచ్చే పాలు కల్తీ అవుతున్నాయా? ఈ సులభమైన మార్గాల్లో గుర్తించండి

Milk Purity Test: ఈ రోజుల్లో మార్కెట్లో లభించే పాల స్వచ్ఛతను నమ్మడం కష్టంగా మారింది. చాలా చోట్ల.. పాలలో నీరు, డిటర్జెంట్, స్టార్చ్ లేదా సింథటిక్ రసాయనాలు కలిపిన కేసులు వెలుగులోకి వస్తున్నాయి. అలాంటి పాలు ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. అంతే కాకుండా వీటిని ఎక్కువ కాలం తీసుకుంటే.. అది తీవ్రమైన వ్యాధులకు కూడా కారణమవుతుంది. మీరు రోజూ పాలు, లేదా టీ వంటివి తాగుతుంటే మాత్రం అవి స్వచ్ఛమైన పాలా లేదా కల్తీ చేసినవా […]

Kidney Disease: మీ ముఖం, మెడ.. ఇలా మారుతున్నట్లయితే కిడ్నీ సమస్యలు మొదలైనట్లే !

Kidney Disease: మీ ముఖం, మెడ.. ఇలా మారుతున్నట్లయితే కిడ్నీ సమస్యలు మొదలైనట్లే !

Kidney Disease: మన శరీరంలో కిడ్నీలు అత్యంత కీలకమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుభ్రపరచడం, శరీరంలోని వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు రక్తపోటును నియంత్రించడంలో సహాయ పడతాయి. అయితే.. కొన్నిసార్లు కిడ్నీల పనితీరు మందగిస్తే, దాని ప్రభావం మన ముఖం, మెడపై స్పష్టంగా కనిపిస్తుంది. కిడ్నీ సంబంధిత వ్యాధి ప్రారంభ దశలో ఉన్నప్పుడు కనిపించే ఐదు ముఖ్యమైన లక్షణాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కిడ్నీ ఫేయిల్యూర్ లక్షణాలు:  ముఖం, కళ్ళ చుట్టూ వాపు (ముఖం ఉబ్బడం): కిడ్నీ […]

Milkshake: ఒక్క మిల్క్ షేక్‌తో మీ మైండ్ మటాష్.. తాగిన కొన్ని గంటలో ఏమవుతుందో తెలుసా?

Milkshake: ఒక్క మిల్క్ షేక్‌తో మీ మైండ్ మటాష్.. తాగిన కొన్ని గంటలో ఏమవుతుందో తెలుసా?

Milkshake: అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు మన శరీరానికే కాకుండా మెదడుకు కూడా చాలా హాని చేస్తాయి. కానీ వాటి గురించి మనం అంతగా పట్టించుకోము. ఇదిలా ఉంటే.. ‘ది జర్నల్ ఆఫ్ న్యూట్రిషనల్ ఫిజియాలజీ’లో ఇటీవల ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం మనల్ని ఆలోచింపజేసే నిజాలను వెల్లడించింది. అధిక కొవ్వుతో కూడిన మిల్క్‌షేక్ మెదడు ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుందని ఈ అధ్యయనం తేల్చి చెప్పింది. మెదడుపై అధిక కొవ్వు ఆహారం ప్రభావం: అధిక సంతృప్త కొవ్వులు […]

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: వావ్, చెప్పులు లేకుండా నడిస్తే.. మతిపోయే లాభాలు !

Without Slippers Walking: ప్రస్తుతం చాలా మంది.. ఇంట్లో కూడా చెప్పులు వేసుకుని నడవడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. కానీ చెప్పులు లేకుండా నడవడం (బేర్‌ఫుట్ వాకింగ్) వల్ల మన శరీరానికి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా? దీనినే “గ్రౌండింగ్” లేదా “ఎర్తింగ్” అని కూడా అంటారు. ఇది మనల్ని ప్రకృతితో అనుసంధానం చేస్తుంది. చెప్పులు లేకుండా నడవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాల గురించి పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చెప్పులు లేకుండా నడవడం […]

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: భోజనం తర్వాత.. ఈ పనులు అస్సలు చేయొద్దు

Health Tips: మంచి ఆరోగ్యం కోసం మనం కేవలం సరైన ఆహారం తీసుకోవడమే కాకుండా.. భోజనం తర్వాత కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. అనేక మంది తెలియకుండానే చేసే కొన్ని పనులు జీర్ణ వ్యవస్థపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతాయి. కాబట్టి.. భోజనం తర్వాత చేయకూడని పనుల గురించిన పూర్తి వివరాలను మనం ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. భోజనం తర్వాత వెంటనే పడుకోవడం: చాలా మంది భోజనం చేయగానే పడుకుంటారు. ఇది జీర్ణక్రియకు తీవ్ర ఆటంకం కలిగిస్తుంది. […]

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: ఆధునిక జీవనశైలిలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. ఇంటి బాధ్యతలు, వృత్తి పరమైన ఒత్తిడి, కుటుంబ సంరక్షణ వంటి వాటితో వారు తరచుగా తమను తాము నిర్లక్ష్యం చేసుకుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో.. యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మహిళలకు మానసిక , భావోద్వేగ ప్రయోజనాలను అందించే ఒక సంపూర్ణ సాధనం. యోగా ద్వారా మహిళలు తమ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవచ్చు. శారీరక ఆరోగ్య […]

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా.. లేదా తామర గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని చెబుతారు. వీటిని ఉపవాసాల సమయంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. మఖానాలో పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది ఒక సూపర్ ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతోంది. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో మఖానాను చేర్చుకోవచ్చా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు మఖానా తినడం మంచిదా ? డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో […]

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం Vs పంచదార.. ఏది తింటే బెటర్ ?

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం Vs పంచదార.. ఏది తింటే బెటర్ ?

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం, పంచదార ఈ రెండూ చెరకు నుంచి తయారవుతాయి. అయినప్పటికీ.. వాటి తయారీ పద్ధతులు, పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రభావాలలో చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యానికి ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదనే చర్చ ఎప్పటినుంచో ఉంది. పోషకాహార నిపుణులు, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయాల ప్రకారం.. పంచదార కంటే బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పంచదార (Sugar): పంచదార అనేది చెరకు రసం నుంచి శుద్ధి […]

Digital Screens: బ్లూ లైట్‌‌తో వృద్ధాప్యం.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే.. !

Digital Screens: బ్లూ లైట్‌‌తో వృద్ధాప్యం.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే.. !

Digital Screens: సూర్యరశ్మి నుంచి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాల గురించి మనకు తెలిసిందే. యూవీ రేస్ మాత్రమే కాదు డిజిటల్ స్క్రీన్‌ల నుంచి వెలువడే నీలి కాంతి (blue light) కూడా చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావాలు చూపుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సెల్ ఫోన్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, టీవీలు వంటి డిజిటల్ పరికరాలను మనం నిత్యం గంటల తరబడి చూస్తుంటాం. ఇంతకీ ఈ అలవాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీలి కాంతి అంటే ఏమిటి ? […]

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలు వాడితే.. ఇంత డేంజరా ? ఈ రోజే బయట పడేయండి

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలు వాడితే.. ఇంత డేంజరా ? ఈ రోజే బయట పడేయండి

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలను వంట చేయడానికి చాలా మంది ఉపయోగిస్తారు. ఇవి తేలికగా ఉండటం, తక్కువ ధరలో లభించడంతో పాటు వేడిని త్వరగా గ్రహించడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల ఎక్కువగా వీటిని వాడుతుంటారు. అయితే.. ఈ పాత్రలలో వంట చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటికి బదులుగా ప్రత్యామ్నాయాలను వాడాలని అంటున్నారు. ఇంతకీ అల్యూమినియం పాత్రలను వంట చేయడానికి ఎందుకు ఉపయోగించకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అల్యూమినియం […]

Ginger Water: మందులు అవసరమే లేదు.. అల్లం నీరు ఇలా వాడితే వ్యాధులన్నీ పరార్

Ginger Water: మందులు అవసరమే లేదు.. అల్లం నీరు ఇలా వాడితే వ్యాధులన్నీ పరార్

Ginger Water: అల్లం ప్రతి రోజు మనం వంటకాల తయారీలో వాడుతూనే ఉంటాం. ఇది ఆహారానికి మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. శతాబ్దాలుగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లం నీరు లేదా అల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా మందికి తెలిసినవే. జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం, వాపును తగ్గించడం వంటి అనేక లాభాలు దీనిలో ఉన్నాయి. ఇదిలా ఉంటే.. అల్లం నీరు తాగే వారు ఏ […]

Using Phone In Toilet: చెబితే వినరుగా.. టాయిలెట్‌లో ఫోన్ చూస్తూ కూర్చుంటే.. ఈ గతే పడుతుంది!

Using Phone In Toilet: చెబితే వినరుగా.. టాయిలెట్‌లో ఫోన్ చూస్తూ కూర్చుంటే.. ఈ గతే పడుతుంది!

Using Phone In Toilet: మీరు కూడా మీ ఫోన్‌ను టాయిలెట్‌కు తీసుకెళ్తారా? టాయిలెట్‌లో కూర్చుని ఎక్కువసేపు రీల్స్ చూస్తూ లేదా స్క్రోలింగ్ చేస్తూ ఉంటారా?  అవును అయితే.. జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే ఈ చిన్న అలవాటు మిమ్మల్ని అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడేస్తుంది. టాయిలెట్‌లో కూర్చుని సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేయడం, గేమ్స్ ఆడటం, చాట్ చేయడం లేదా ఇమెయిల్‌లను చెక్ చేయడం ఇప్పుడు సాధారణ అలవాటుగా మారింది. కానీ ఈ కంఫర్ట్ జోన్ […]

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గాలా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గాలా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Weight Loss After Pregnancy: ప్రెగ్నెన్సీ తర్వాత బరువు తగ్గడం అనేది చాలామంది కొత్త తరం తల్లులకు ఒక సాధారణ లక్ష్యం. అయితే.. ఇది చాలా సున్నితమైన ప్రక్రియ. తొందరపడి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నించడం మంచిది కాదు. ఎందుకంటే బిడ్డకు పాలు ఇవ్వడం, శరీరానికి పూర్తి స్థాయిలో కోలుకోవడానికి తగినంత శక్తి అవసరం. అందుకే.. ఆరోగ్యకరమైన, సురక్షితమైన పద్ధతులను అనుసరించడం ముఖ్యం. వైద్యుల సలహా ముఖ్యం: ఏదైనా బరువు తగ్గే ప్రణాళికను ప్రారంభించే ముందు, మీ డాక్టర్ […]

Mobile Phones: పిల్లల ఆరోగ్యంపై.. మొబైల్ ఫోన్ ప్రభావం ఎంతలా ఉంటుందంటే ?

Mobile Phones: పిల్లల ఆరోగ్యంపై.. మొబైల్ ఫోన్ ప్రభావం ఎంతలా ఉంటుందంటే ?

Mobile Phones: నేటి ఆధునిక ప్రపంచంలో మొబైల్ ఫోన్లు మన జీవితంలో ఒక భాగంగా మారిపోయాయి. పిల్లలు కూడా గంట తరబడి ఫోన్ చూడటానికి అలవాటు పడిపోతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే.. మొబైల్ ఫోన్ల వల్ల అనేక లాభాలు ఉన్నప్పటికీ, పిల్లలు వాటిని అతిగా ఉపయోగించడం వల్ల వారి ఆరోగ్యంపై తీవ్రమైన హానికరమైన ప్రభావాలు పడుతున్నాయి. ఈ ప్రభావాలను గురించి తెలుసుకుని తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. పిల్లల ఆరోగ్యంపై మొబైల్ ఫోన్ల వల్ల కలిగే 10 […]

Curd vs Buttermilk:పెరుగు Vs మజ్జిగ.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Curd vs Buttermilk:పెరుగు Vs మజ్జిగ.. రెండిట్లో ఏది బెటర్ ?

Curd vs Buttermilk: మనం తినే ఆహారంలో పెరుగు, మజ్జిగకు ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. ఈ రెండూ పాల ఉత్పత్తులే అయినప్పటికీ.. వాటి పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, శరీరానికి అందించే ప్రభావాలలో తేడాలు ఉన్నాయి. కొంతమంది పెరుగును ఇష్టపడితే, మరికొంతమంది మజ్జిగను ఇష్టపడతారు. ఇంతకీ ఈ రెండింటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందో తెలుసుకుందామా.. పెరుగు (Curd): పెరుగు అనేది పాలను పులియబెట్టడం ద్వారా తయారవుతుంది. ఇది జీవక్రియలో సహాయపడే మంచి బ్యాక్టీరియా […]

Big Stories

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

OTT Movie : రాత్రికి రాత్రే వింత చావులు… అర్ధరాత్రి పీకలు తెగ్గోసే కిల్లర్… గూస్ బంప్స్ పక్కా

OTT Movie : రాత్రికి రాత్రే వింత చావులు… అర్ధరాత్రి పీకలు తెగ్గోసే కిల్లర్… గూస్ బంప్స్ పక్కా

Pasivadi Pranam Film: చిరు పసివాడి ప్రాణం చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ ఆ హీరోయినేనా.. ఇప్పుడు ఎలా ఉందంటే?

Pasivadi Pranam Film: చిరు పసివాడి ప్రాణం చైల్డ్ ఆర్టిస్ట్ ఆ హీరోయినేనా.. ఇప్పుడు ఎలా ఉందంటే?

Section Controller Jobs: రైల్వేలో భారీగా సెక్షన్ కంట్రోల్ ఉద్యోగాలు.. డిగ్రీ పాసైతే చాలు, నెలకు రూ.35,400 జీతం

Section Controller Jobs: రైల్వేలో భారీగా సెక్షన్ కంట్రోల్ ఉద్యోగాలు.. డిగ్రీ పాసైతే చాలు, నెలకు రూ.35,400 జీతం

OTT Movie : బాబోయ్ దెయ్యంపైనే ప్రయోగం… కట్ చేస్తే గూస్ బంప్స్ ట్విస్ట్…. ముచ్చెమటలు పట్టించే హర్రర్ మూవీ

OTT Movie : బాబోయ్ దెయ్యంపైనే ప్రయోగం… కట్ చేస్తే గూస్ బంప్స్ ట్విస్ట్…. ముచ్చెమటలు పట్టించే హర్రర్ మూవీ

Mahabubnagar: మహిళ డెడ్ బాడీని రోడ్డు పక్కన వదిలేసిన అంబులెన్స్ డ్రైవర్.. రాష్ట్రంలో దారుణ ఘటన

Mahabubnagar: మహిళ డెడ్ బాడీని రోడ్డు పక్కన వదిలేసిన అంబులెన్స్ డ్రైవర్.. రాష్ట్రంలో దారుణ ఘటన
×