E-Paper
Advertisement

Tag: health tips

ఆహారం తాజాగా ఉండాలా? అయితే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి!

ఆహారం తాజాగా ఉండాలా? అయితే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి!

Aluminum foil: మనం వండిన వంటకాలు మిగిలిపోతే.. వెంటనే వాటిని ఒక ప్లేట్‌లో పెట్టి పైన అల్యూమినియం ఫాయిల్ చుట్టి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టేయడం మనకు అలవాటు. అది చాలా హైజీనిక్ అని.. ఆహారం తాజాగా ఉంటుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ.. సైన్స్ ఏం చెబుతుందో తెలుసా? అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఫుడ్ స్టోర్ చేయడం వల్ల మీరు తెలియకుండానే బ్యాక్టీరియాకు ఆహ్వానం పలుకుతున్నారు. అసలు సమస్య ఎక్కడ? చాలా మంది అల్యూమినియం ఫాయిల్ చుడితే గాలి లోపలికి వెళ్లదు […]

ఎట్టకేలకు స్పెయిన్‌కు చేరుకుంటోన్న క్రూయిజ్ షిప్.. అంతటా హంటావైరస్ టెన్షన్

ఎట్టకేలకు స్పెయిన్‌కు చేరుకుంటోన్న క్రూయిజ్ షిప్.. అంతటా హంటావైరస్ టెన్షన్

Hantavirus Cruise Ship Outbreak: ప్రపంచం కోవిడ్ భయం నుంచి ఇప్పుడిప్పుడే కోలుకుంటున్న తరుణంలో.. మరో కొత్త వైరస్ వార్త టెన్షన్ పెడుతోంది. ‘ఎంవీ హోండియస్’ (MV Hondius) అనే క్రూయిజ్ షిప్‌లో హంటావైరస్ వ్యాప్తి చెందడంతో ఇప్పుడు అంతర్జాతీయ స్థాయిలో అలర్ట్ ప్రకటించారు. ఈ షిప్ ఎట్టకేలకు స్పెయిన్‌లోని టెనెరిఫ్ తీరానికి చేరుకుంటోంది. పరిస్థితి తీవ్రతను బట్టి సాక్షాత్తు ప్రపంచ ఆరోగ్య సంస్థ (WHO) చీఫ్ టెడ్రోస్ అధనామ్ గెబ్రియేసస్ స్వయంగా అక్కడికి చేరుకుని సహాయక […]

కొబ్బరి బొండాం నుంచి నేరుగా నీళ్లు తాగుతున్నారా? నిపుణుల సీరియస్ వార్నింగ్!

కొబ్బరి బొండాం నుంచి నేరుగా నీళ్లు తాగుతున్నారా? నిపుణుల సీరియస్ వార్నింగ్!

Coconut Water Safety Tips: ఎండలు మండిపోతున్నప్పుడు రోడ్డు పక్కన కొబ్బరి బొండాం కనిపిస్తే చాలు. ఒక్కటైనా తాగకుండా ఉండలేం. కొబ్బరి నీళ్లు కేవలం దాహాన్ని తీర్చడమే కాదు, మన బాడీకి కావాల్సిన ఎలక్ట్రోలైట్లను అందిస్తాయి. అయితే.. ఇప్పుడు ఒక చిన్న అలవాటు ప్రాణాపాయానికి దారి తీయవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. బొండాం కొట్టించి, స్ట్రా వేసుకుని నేరుగా తాగడం వల్ల కొన్ని డేంజరస్ ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే ఛాన్స్ ఉందట. నమ్మలేకపోతున్నారా ? దీనికి సంబంధించిన పూర్తి వివరాలు […]

క్విక్ అండ్ ఈజీ.. 10 నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే 7 సమ్మర్ నో-కుక్ మీల్స్

క్విక్ అండ్ ఈజీ.. 10 నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే 7 సమ్మర్ నో-కుక్ మీల్స్

Best No-Cook Summer Meals: ఎండలు ఎక్కువగా ఉన్నప్పుడు వేడి వేడి పదార్థాలు తినడం కంటే..చల్లగా, తేలికగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవాలని మన శరీరం కోరుకుంటుంది. ముఖ్యంగా మధ్యాహ్నం వేళ స్టవ్ వెలిగించి వంట చేయడం వల్ల ఇల్లు మరింత వేడెక్కుతుంది. అందుకే..ఈ సీజన్‌లో వంట చేసే పని లేకుండా కేవలం 10-15 నిమిషాల్లో సిద్ధమయ్యే ‘నో-కుక్ మీల్స్’బెస్ట్ ఆప్షన్. ఇవి మీ సమయాన్ని ఆదా చేయడమే కాకుండా..శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను,హైడ్రేషన్‌ను అందిస్తాయి. వేసవి తాపాన్ని తట్టుకోవడానికి […]

సమ్మర్ స్పెషల్.. బాడీని కూల్‌గా ఉంచే 5 బెస్ట్ సౌత్ ఇండియన్ రెసిపీలు

సమ్మర్ స్పెషల్.. బాడీని కూల్‌గా ఉంచే 5 బెస్ట్ సౌత్ ఇండియన్ రెసిపీలు

South Indian Summer Foods: ప్రస్తుతం ఉష్ణోగ్రతలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. ఇలాంటి సమయంలో మన శరీరాన్ని లోపలి నుంచి చల్లబరుచుకోవడం ఎంతో ముఖ్యం. మన పూర్వీకులు వాతావరణానికి అనుగుణంగా మన ఆహారపు అలవాట్లను రూపొందించారు. కేవలం నీళ్లు తాగడమే కాకుండా.. మనం తినే ఆహారం కూడా శరీర ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించాలి. వేసవిలో మనల్ని ఆరోగ్యంగా, చల్లగా ఉంచే 5 అద్భుతమైన వంటకాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. శరీరాన్ని కూల్ చేసే వంటకాలు: 1. పెరుగు అన్నం: […]

కిటికీ దగ్గర చెంచా ? వైరల్ అవుతున్న ఈ ట్రెండ్ వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే!

కిటికీ దగ్గర చెంచా ? వైరల్ అవుతున్న ఈ ట్రెండ్ వెనుక ఉన్న అసలు కారణం ఇదే!

Putting a spoon by the window: ఈ మధ్య కాలంలో చాలా మంది తమ ఇంటి కిటికీల వద్ద లేదా బాల్కనీలలో ఒక చెంచాను ఉంచుతున్నారు. ఇది చూడటానికి ఏదో వింత ఆచారంగా లేదా మూఢనమ్మకంగా అనిపించవచ్చు. కానీ దీని వెనక ఒక గొప్ప మానవీయ కోణం,పర్యావరణ కారణం దాగి ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా ఎండాకాలంలో అలసిపోయిన తేనెటీగలకు ప్రాణదానం చేసే ఉద్దేశంతో ఈ ‘స్పూన్ ట్రెండ్’ మొదలైంది. అసలు ఒక చిన్న చెంచా పర్యావరణ సమతుల్యతను […]

స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు గంటసేపు సెలవు ఇస్తే.. మీ శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే!

స్మార్ట్‌ఫోన్‌కు గంటసేపు సెలవు ఇస్తే.. మీ శరీరంలో జరిగే మ్యాజిక్ ఇదే!

One hour Digital Detox: డిజిటల్ విప్లవం పుణ్యమా అని ప్రస్తుతం మన జీవితాలు స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు,ల్యాప్‌ టాప్‌లతో ముడిపడిపోయాయి. ఉదయం లేచిన దగ్గరి నుంచి రాత్రి పడుకునే వరకు ఏదో ఒక స్క్రీన్ చూస్తూనే ఉంటున్నాం.దీని వల్ల మానసిక ఒత్తిడి, కంటి సమస్యలు పెరిగిపోతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో ’60 నిమిషాల డిజిటల్ డిటాక్స్’ ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారంగా మారుతోంది. రోజులో కేవలం ఒక గంట పాటు గ్యాడ్జెట్లకు దూరంగా ఉండటం వల్ల మన మెదడుకు కలిగే ప్రశాంతత, […]

తక్కువ ధరకే డ్రై ఫ్రూట్స్.. ఈ మార్కెట్లకు వెళ్తే మీ డబ్బు సగం ఆదా!

తక్కువ ధరకే డ్రై ఫ్రూట్స్.. ఈ మార్కెట్లకు వెళ్తే మీ డబ్బు సగం ఆదా!

Cheapest Dry Fruit Markets in India: మన దేశంలో డ్రై ఫ్రూట్స్ వాడకం రోజురోజుకూ పెరుగుతోంది. ఆరోగ్యంపై అవగాహన పెరగడంతో బాదం, జీడిపప్పు, వాల్‌నట్స్ వంటివి మన ఆహారంలో భాగమయ్యాయి. అయితే..సూపర్ మార్కెట్లలో వీటి ధరలు సామాన్యులకు భారంగా మారుతున్నాయి. అందుకే చాలా మంది తక్కువ ధరకే నాణ్యమైన డ్రై ఫ్రూట్స్ ఎక్కడ దొరుకుతాయా అని వెతుకుతుంటారు. ఇండియాలోని కొన్ని ప్రధాన నగరాల్లోని హోల్‌సేల్ మార్కెట్లలో మనకు ఊహించని తక్కువ ధరలకే ఇవి లభిస్తాయి.రిటైల్ ధరలతో […]

పంది మాంసం తింటున్నారా? దాని జబ్బులన్నీ మీకే.. ఎందుకంటే?

పంది మాంసం తింటున్నారా? దాని జబ్బులన్నీ మీకే.. ఎందుకంటే?

Health Tips: రోజూ మంచి ఆహారం తీసుకుంటున్నా.. టైమ్‌కు నిద్రపోతున్నా.. శరీరానికి తగిన వ్యాయామం చేస్తున్నా కూడా కొంతమందిని ఎందుకో తెలియని నీరసం, ఒళ్లు నొప్పులు, కడుపులో ఏదో అసౌకర్యం వెంటాడుతూనే ఉంటాయి. అసలు దీనికి కారణం ఏమై ఉంటుందని ఎప్పుడైనా ఆలోచించారా? మనకు తెలియకుండానే మన శరీరంలో చేరి రక్తాన్ని, పోషకాలను తాగేసే పరాన్నజీవులే (Parasites) దీనికి ప్రధాన కారణం. తాజా పరిశోధనల ప్రకారం.. సరిగ్గా ఉడకని పంది మాంసం వంటి ఆహారం ద్వారా ఇవి […]

ఇండియాలో బెస్ట్ మామిడి పండ్లు ఎక్కడ దొరుకుతాయి? టాప్ 10 మార్కెట్లు ఇవే !

ఇండియాలో బెస్ట్ మామిడి పండ్లు ఎక్కడ దొరుకుతాయి? టాప్ 10 మార్కెట్లు ఇవే !

Best mango markets in India 2026: మన దేశంలో రకరకాల మామిడి పండ్లు దొరుకుతాయి. ఇక్కడి రుచులు ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందాయి. ప్రతి ఏటా సమ్మర్ వచ్చిందంటే చాలు, మామిడి ప్రియులు మేలైన రకాల కోసం ఎదురుచూస్తుంటారు. ఆల్ఫోన్సో నుంచి బంగినపల్లి వరకు, దశేరి నుంచి హింసాగర్ వరకు ప్రతి రకానికి ఒక ప్రత్యేకమైన మార్కెట్ ఉంది.మీరు 2026 సీజన్‌లో.. నాణ్యమైన, తాజా మామిడి పండ్లను నేరుగా హోల్‌సేల్ ధరలకే కొనాలనుకుంటే.. దేశంలోని ప్రసిద్ధ మార్కెట్ల […]

బాడీ హీట్‌ను పెంచే కూరగాయలు.. వేసవిలో వీటిని ఎందుకు తగ్గించాలి?

బాడీ హీట్‌ను పెంచే కూరగాయలు.. వేసవిలో వీటిని ఎందుకు తగ్గించాలి?

Body Heat Raising Foods: సమ్మర్‌లో ఎండలు తట్టుకోవాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. సాధారణంగా కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని భావిస్తాం, కానీ కొన్ని కూరగాయలు శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, డీహైడ్రేషన్ , అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా హీట్‌వేవ్ (వడగాల్పులు) సమయంలో శరీరానికి చలవ చేసే ఆహారం అవసరం. ఈ నేపథ్యంలో.. వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే ఆరు కూరగాయల గురించి , వాటిని ఎందుకు పరిమితంగా తీసుకోవాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా […]

ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం కావాలా ?

ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం కావాలా ?

Hair Care Routine: ప్రతి మహిళ తన జుట్టు అందంగా.. ఒత్తుగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది. కానీ నేటి కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేక పోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. జుట్టు సంరక్షణ అంటే.. కేవలం షాంపూ చేయడం మాత్రమే కాదు. అది ఒక క్రమ పద్ధతిలో జరగాలి. సరైన హెయిర్ కేర్ రొటీన్‌ను పాటించడం ద్వారా మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే కాకుండా.. కొత్త జుట్టు పెరిగేలా […]

కోసిన ఉల్లిపాయలు మిగిలిపోయాయా?

కోసిన ఉల్లిపాయలు మిగిలిపోయాయా?

Onion Storage Tips: వంట చేసేటప్పుడు కొన్నిసార్లు మనం అవసరానికి మించి ఉల్లిపాయలను కోస్తుంటాం. మిగిలిపోయిన ఆ ఉల్లిపాయ ముక్కలను అలాగే వదిలేస్తే. అవి త్వరగా ఆరిపోవడమే కాకుండా, బ్యాక్టీరియా చేరి దుర్వాసన వస్తాయి. సాధారణంగా అందరూ వీటిని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటారు. కానీ ఫ్రిజ్ అందుబాటులో లేనప్పుడు లేదా అందులో పెట్టడం ఇష్టం లేనప్పుడు వాటిని ఎలా భద్రపరచాలో తెలియక చాలా మంది పారేస్తుంటారు. కోసిన ఉల్లిపాయలను ఫ్రిజ్ లేకుండా.. కనీసం 24 గంటల పాటు తాజాగా, […]

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

Fresh Coriander Tips: వంట ఏదైనా సరే, చివర్లో కొంచెం కొత్తిమీర పడితేనే ఆ రుచి, సువాసన అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే.. కొత్తిమీరను తీసుకువచ్చిన ఒకట్రెండు రోజులకే అది వాడిపోవడం మనందరికీ ఎదురయ్యే సమస్య. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్ లేని వారు లేదా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం ఇష్టం లేని వారు కొత్తిమీరను తాజాగా ఉంచుకోవడం సవాలుగా మారుతుంది. తక్కువ ఖర్చుతో, ఎలాంటి ఫ్రిజ్ అవసరం లేకుండా కొత్తిమీరను వారం రోజుల పాటు పచ్చగా, తాజాగా ఉంచుకునే అద్భుతమైన చిట్కాలు […]

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

Watermelon Side effects: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు అందరికీ గుర్తొచ్చే మొదటి పండు పుచ్చకాయ. శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా.. దాహాన్ని తీర్చి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో ఇది అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. పుచ్చకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కదా అని అతిగా తింటే మాత్రం లేనిపోని చిక్కులు తప్పవు. “అతి సర్వత్ర వర్జయేత్” అన్నట్లుగా.. పుచ్చకాయను పరిమితికి మించి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 5 […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×