BigTV English

Tag: health tips

Kidney Disease: కిడ్నీలు పాడయ్యాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవే !

Kidney Disease: కిడ్నీలు పాడయ్యాయని తెలిపే.. సంకేతాలు ఇవే !

Kidney Disease: కిడ్నీలు మన శరీరంలో ముఖ్యమైన విధులను నిర్వహిస్తాయి. అవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి, వ్యర్థ పదార్థాలను, అదనపు ద్రవాలను మూత్రం ద్వారా బయటకు పంపుతాయి. అంతేకాకుండా.. రక్తపోటును నియంత్రించడంలో, ఎర్ర రక్త కణాలను ఉత్పత్తి చేయడంలో, ఎముకలను బలంగా ఉంచడంలో కూడా సహాయపడతాయి. కిడ్నీ ఆరోగ్యం దెబ్బతింటే మాత్రం ఈ విధులన్నీ ప్రభావితమవుతాయి. ప్రారంభ దశలో కిడ్నీ వ్యాధిని గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. ఎందుకంటే సరైన సమయంలో చికిత్స తీసుకుంటే వ్యాధి తీవ్రతను తగ్గించవచ్చు. […]

Watermelon Seeds: రోజుకో స్పూన్ పుచ్చకాయ గింజలు.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Watermelon Seeds: రోజుకో స్పూన్ పుచ్చకాయ గింజలు.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Watermelon Seeds: సాధారణంగా మనం పుచ్చకాయ తిన్న తర్వాత దాని గింజలను పడేస్తుంటాము. కానీ ఈ చిన్న గింజలలో అపారమైన పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయని చాలామందికి తెలియదు. ఈ గింజలు కేవలం పడేయాల్సిన వ్యర్థాలు కావు.. ఇవి మన శరీరానికి అవసరమైన అనేక పోషకాలను అందిస్తాయి. గుమ్మడి గింజలలో ప్రోటీన్లు, కొవ్వులు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఇంతకీ […]

Groundnut:వేరుశనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Groundnut:వేరుశనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Groundnut: వేరుశనగల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చవకగా లభించడంతో పాటు, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వేరుశనగలో ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. వేరుశనగలను మితంగా తీసుకోకపోతే కొన్ని రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఎదురవుతాయి. ఇంతకీ వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, నష్టాలేంటో తెలుసుకుందామా.. వేరుశనగ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య […]

Turmeric Milk: పసుపు పాలతో.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం

Turmeric Milk: పసుపు పాలతో.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం

Turmeric Milk: పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. పసుపు పాలు (గోల్డెన్ మిల్క్) ఒక ముఖ్యమైన డ్రింక్. తరతరాలుగా మన పెద్దలు దీనిని రాత్రి పడుకునే ముందు తాగేవారు. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీలక పదార్థం, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్, […]

Apple Vs Banana:ఆపిల్ Vs అరటిపండు.. వేటిలో పోషకాలు ఎక్కువ ?

Apple Vs Banana:ఆపిల్ Vs అరటిపండు.. వేటిలో పోషకాలు ఎక్కువ ?

Apple Vs Banana:శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు తినడం చాలా అవసరం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లభించే పండ్లలో ఆపిల్, అరటిపండు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి. ఈ రెండూ అద్భుతమైన పోషక విలువలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. వీటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందనే ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది. దీనికి సమాధానం తెలుసుకోవాలంటే.. వాటి పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, వాటిని తినేటప్పుడు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకోవాలి. పోషక విలువలు: ఒక ఆపిల్ , ఒక అరటిపండు […]

Coriander Water: ధనియాల నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Coriander Water: ధనియాల నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Coriander Water: ధనియాలను మనం సాధారణంగా వంటకాల్లో వివిధ రకాలుగా వాడుతూనే ఉంటాం. ధనియాలలో శరీరానికి అవసరం అయిన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటి గింజలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని తాగడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఈ పద్ధతి మన పెద్దల కాలం నుంచి వస్తున్న ఒక సంప్రదాయ చిట్కా. దాని వల్ల […]

Sneezing Disease: తరచుగా తుమ్ముతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Sneezing Disease: తరచుగా తుమ్ముతున్నారా ? కారణాలివేనట !

Sneezing Disease: తుమ్ములు ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది ఒక వ్యక్తికి తరచుగా వస్తూ ఉంటే.. అది అతడి దైనందిన జీవితంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. తరచుగా తుమ్ములు రావడానికి సాధారణంగా మూడు కారణాలు ఉంటాయి. అలర్జీలు, అంటువ్యాధులు , నాన్-అలర్జిక్ రైనిటిస్. ఈ కారణాల గురించి తెలుసుకుని.. వాటికి అనుగుణంగా జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ముఖ్యం. అలర్జీలు: అలర్జీల వల్ల తుమ్ములు ఎక్కువగా వస్తాయి. ఇవి శరీరంలో ఉండే అసాధారణమైన రోగనిరోధక ప్రతిచర్య. కొన్ని పదార్థాలు శరీరం […]

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: ఎముకలు బలంగా ఉండాలంటే ?

Bone Health: మన శరీరానికి ఆధారాన్ని ఇచ్చేవి ఎముకలు. అవి గట్టిగా, బలంగా ఉన్నప్పుడే మనం ఆరోగ్యంగా ఉంటాం. ఎముకలు వయసు పెరిగే కొద్దీ బలహీనపడతాయి. అయితే.. చిన్నతనం నుంచే కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే వృద్ధాప్యంలో కూడా వాటిని ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ తప్పకుండా పాటించాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బలమైన ఎముకల కోసం కాల్షియం: ఎముకల ఆరోగ్యానికి కాల్షియం చాలా ముఖ్యం. పాల ఉత్పత్తులు (పాలు, పెరుగు, జున్ను), […]

Kidney Stones: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే కిడ్నీ స్టోన్స్ కావొచ్చు !

Kidney Stones: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉన్నాయా ? అయితే కిడ్నీ స్టోన్స్ కావొచ్చు !

Kidney Stones: కిడ్నీ స్టోన్స్ ఏర్పడటం చాలా సాధారణమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఇవి చిన్న ఇసుక రేణువుల నుంచి పెద్దగా కూడా ఉండవచ్చు. మూత్రంలో ఉండే కొన్ని రకాల లవణాలు లేదా ఖనిజాలు గట్టిపడి రాళ్లుగా మారినప్పుడు ఈ సమస్య వస్తుంది. చాలా చిన్న రాళ్లు ఎటువంటి లక్షణాలు చూపకుండానే మూత్రం ద్వారా బయటకు వెళ్లిపోవచ్చు. కానీ.. ఒకవేళ అవి పెద్దగా మారినా లేదా మూత్ర నాళంలో చిక్కుకుపోయినా తీవ్రమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. ప్రారంభ దశలో ఈ […]

Breathing Problems: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందా? కారణాలివేనట !

Breathing Problems: శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బందా? కారణాలివేనట !

Breathing Problems: ఆకస్మికంగా శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగడం ఒక తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య. ఈ పరిస్థితి అకస్మాత్తుగా మొదలయ్యి, ఊపిరి తీసుకోవడానికి చాలా కష్టంగా అనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా శారీరక శ్రమ తర్వాత జరిగితే సహజం కావచ్చు. కానీ ఎలాంటి కారణం లేకుండా అకస్మాత్తుగా వస్తే, దీనిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. ఇది కొన్నిసార్లు ప్రాణాంతకమైన వ్యాధులకు సంకేతం కావచ్చు. ప్రధాన కారణాలు: ఆకస్మిక శ్వాస సమస్యలకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్ని ముఖ్యమైనవి: గుండె […]

Rajma Beans: రాజ్మా తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Rajma Beans: రాజ్మా తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ పరార్ !

Rajma Beans: రాజ్మాను కిడ్నీ బీన్స్ అని కూడా అంటారు. చాలా మంది వంటకాల తయారీలో కూడా రాజ్మాను ఉపయోగిస్తారు. రాజ్మా కేవలం వంటకాలకు రుచిని అందించడమే కాదు శరీరానికి కూడా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ చిక్కుడు జాతికి చెందిన గింజలలో పోషకాలు, విటమిన్లు, మినరల్స్ సమృద్ధిగా ఉంటాయి. అందుకే వీటిని ఆహారంలో వీటిని ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి […]

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఇలా తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు తెలుసా ?

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఇలా తాగితే.. ఈజీగా వెయిట్ లాస్ అవ్వొచ్చు తెలుసా ?

Green Tea: గ్రీన్ టీ ఆరోగ్యానికి చాలా మేలు చేస్తుంది. ఇది బరువు తగ్గడంలో అంతే కాకుండా జీవక్రియను మెరుగుపరచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా చేయడంలో కూడా సహాయపడుతుంది. కానీ, గ్రీన్ టీని సరైన పద్ధతిలో.. సరైన సమయంలో తాగితేనే ఆశించిన ఫలితాలు లభిస్తాయి. బరువు తగ్గడం కోసం గ్రీన్ టీ తాగడం మంచిదని చాలా మంది చెబుతుంటారు. ఇంతకీ రోజుకు ఎంత మోతాదులో గ్రీన్ టీ తాగాలి అనే విషయాలను గురించిన […]

Iron-Rich Foods: ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్‌తో.. రక్తహీనత దూరం

Iron-Rich Foods: ఐరన్ రిచ్ ఫుడ్స్‌తో.. రక్తహీనత దూరం

Iron-Rich Foods: ఆరోగ్యకరమైన జీవితానికి హిమోగ్లోబిన్ చాలా అవసరం. శరీరంలోని ప్రతి కణానికి ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేయడంలో ఇది కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. హిమోగ్లోబిన్ లోపం వల్ల రక్తహీనత (అనీమియా) ఏర్పడుతుంది. దీనివల్ల అలసట, బలహీనత, తలనొప్పి, శ్వాస ఆడకపోవడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఈ సమస్యను అధిగమించడానికి, ఐరన్ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారాన్ని తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. హిమోగ్లోబిన్ లోపాన్ని నివారించడానికి సహాయపడే టాప్ 10 ఐరన్-రిచ్ ఫుడ్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బచ్చలికూర : […]

Digestion: జీర్ణ సమస్యలా ? ఈ టిప్స్‌‌తో.. చెక్ పెట్టండి !

Digestion: జీర్ణ సమస్యలా ? ఈ టిప్స్‌‌తో.. చెక్ పెట్టండి !

Digestion: మనం తినే ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే.. అది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. ఉబ్బరం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, అసిడిటీ వంటివి జీర్ణ సమస్యల్లో కొన్ని. జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచుకోవడానికి మార్కెట్‌లో ఎన్నో ఉత్పత్తులు ఉన్నప్పటికీ.. సహజ పద్ధతులను అనుసరించడం వల్ల ఎటువంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ లేకుండా మంచి ఫలితాలను పొందవచ్చు. ఇంటి దగ్గరే సహజంగా జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచుకోవడానికి ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీరు ఎక్కువగా తాగడం: శరీరానికి సరిపడా నీరు తాగడం జీర్ణక్రియకు […]

Tomato Benefits: రోజుకో టమాటో తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tomato Benefits: రోజుకో టమాటో తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Tomato Benefits: టమాటో వంటల్లో నిత్యం వాడే ఒక ముఖ్యమైన కూరగాయ. ఇది కేవలం రుచిని పెంచడమే కాకుండా.. మన ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తుంది. ప్రతిరోజూ ఒక టమాటో తినడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు తెలిస్తే మీరు ఆశ్చర్యపోతారు. వాటి గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటోలో ఉండే పోషకాలు: టమాటోలో లైకోపీన్ అనే శక్తివంతమైన యాంటీ ఆక్సిడెంట్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. దీంతో పాటు, విటమిన్ సి, విటమిన్ కె, పొటాషియం, ఫోలేట్ వంటి […]

Big Stories

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

OTT Movie : రాత్రికి రాత్రే వింత చావులు… అర్ధరాత్రి పీకలు తెగ్గోసే కిల్లర్… గూస్ బంప్స్ పక్కా

OTT Movie : రాత్రికి రాత్రే వింత చావులు… అర్ధరాత్రి పీకలు తెగ్గోసే కిల్లర్… గూస్ బంప్స్ పక్కా
×