BigTV English

Tag: Weight Loss Tips

Finger Millet Benefits: రాగులతో ఈ అనారోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Finger Millet Benefits: రాగులతో ఈ అనారోగ్య సమస్యలు పరార్ !

Finger Millet Benefits: ప్రస్తుతం మారిన జీవన శైలి కారణంగా జనం అనేక అనారోగ్య సమస్యల బారిన పడుతున్నారు. పాత కాలంలో 100 ఏళ్లు ఆరోగ్యంగా బత్రికే వారు లేకపోలేదు. కానీ ప్రస్తుతం 60 ఏళ్లు బ్రతకడమే కష్టంగా మారింది. అప్పట్లో వారు తిన్న ఆహార పదార్థాలు ఆరోగ్యకరమైనవి. పాత కాలంలో తృణ ధాన్యాలను ఎక్కువగా తినేవారు. అందుకే తిరిగి పాతకాలం నాటి ఆహార పదార్థాలను ప్రస్తుతం తినడం అలవాటు చేసుకుంటున్నారు. ఎంతోమంది ఇప్పుడు ఏరి కోరి […]

Black Coffee Benefits: బ్లాక్ కాఫీతో 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Black Coffee Benefits: బ్లాక్ కాఫీతో 30 రోజుల్లోనే వెయిట్ లాస్.. ఎలానో తెలుసా ?

Black Coffee Benefits: మనలో చాలా మందికి ఉదయం లేవగానే కాఫీ లేదా టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. ముఖ్యంగా బ్లాక్ కాఫీ తాగేందుకు చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తూ ఉంటారు. బ్లాక్ కాఫీ కేవలం మంచి రుచి సువాసన మాత్రమే కలిగి ఉంటుందని అనుకుంటే పొరపాటే. బ్లాక్ కాఫీ మిమ్మల్ని రిలాక్స్ చేసేందుకు కూడా ఎంతో సహాయపడుతుంది. దీనిలోని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు మెదడు పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి. అంతే కాకుండా మెదడు సామర్థ్యాన్ని పెంచేందుకు ఎంతగానో […]

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: కిచెన్‌లో ఈ మార్పులు చేస్తే ఈజీగా బరువు తగ్గుతారు..

Weight Loss Tips: ప్రస్తుతం చాలా మంది ఊబకాయం సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. తరచూ తీసుకుంటున్న ఆహారం, మారుతున్న జీవనశైలి కారణంగా చాలా సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఈ తరుణంలో బరువు తగ్గడానికి చాలా ప్రయత్నాలు చేస్తుంటారు. రోజూ వ్యాయామం, సరైన ఆహారం వంటివి తీసుకోవడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. అయినా కూడా ఇవి పాటించినంత కాలం మాత్రమే బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయి. తిరిగి యథావిధిగా మళ్లీ బరువు పెరుగుతుంటారు. ఇలా బరువు పెరగడం వల్ల కొలస్ట్రాల్, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం […]

Rotis For Weight Loss : త్వరగా బరువు తగ్గాలా ? అయితే చపాతీ కాదు.. ఈ రొట్టెలు తినండి.

Rotis For Weight Loss : త్వరగా బరువు తగ్గాలా ? అయితే చపాతీ కాదు.. ఈ రొట్టెలు తినండి.

Rotis For Weight Loss: భారతీయ వంటగదిలో ఎప్పటి నుంచో చేస్తున్న ఆహార పదార్థం రోటీ. కాకపోతే ప్రదేశాన్ని బట్టి వేర్వేరు పద్ధతుల్లో వేర్వేరు పదార్థాలతో రోటీలను తయారుచేసుకొని తింటున్నారు. ఉదాహరణకు రాజస్థాన్‌లో ప్రజలు రోటీలను ఎక్కువగా సజ్జలతో తయారుచేసుకుని తింటూ ఉంటారు. పంజాబ్ వారు మైదా పిండితో తయారు చేసుకుని రోటీలను తింటారు. అయినప్పటికీ చాలా ప్రాంతాల్లో రొట్టెలను గోధుమ పిండి, జొన్న పిండితో చేసుకుని తింటూ ఉంటారు. ప్రస్తుతం ఆరోగ్యంపై చాలామంది శ్రద్ధ పెరిగి […]

Ghee For Weight Loss: నెయ్యిని ఇలా తింటే 30 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గొచ్చు తెలుసా ?

Ghee For Weight Loss: నెయ్యిని ఇలా తింటే 30 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గొచ్చు తెలుసా ?

Ghee For Weight Loss: నెయ్యి పేరు చెబితేనే చాలా మందికి నోరూరిపోతుంది. వేడి వేడి అన్నంలో పప్పు, నెయ్యి కలుపుకుని తింటే చాలా రుచిగా ఉంటుంది. పప్పులో నెయ్యి కలిపుకుని తింటే దాని సువాసన వంటగదితో పాటు ఇల్లంతా వ్యాపిస్తుంది. నెయ్యి ఆరోగ్యానికి కూడా మేలు చేస్తుంది. అయితే ఇందులో కొవ్వు ఎక్కువగా ఉండటం వల్ల శరీరంలో కొవ్వు పెరుగుతుందన్న భయం అందరికీ ఉంటుంది. ఈ కారణంగా ఆహారంలో నెయ్యి, నూనె వాడకాన్ని చాలా వరకు […]

Cloves Benefits: ప్రతి రోజు రెండు లవంగాలు తింటే శరీరంలో ఊహించని అద్భుతాలు జరుగుతాయి..

Cloves Benefits: ప్రతి రోజు రెండు లవంగాలు తింటే శరీరంలో ఊహించని అద్భుతాలు జరుగుతాయి..

Cloves Benefits: వంటింట్లో దొరికే చాలా రకాల ఆహార పదార్థాలతో చాలా రకాల అనారోగ్య సమస్యలను తగ్గించుకోవచ్చు. ఏదైనా అనారోగ్యం బారిన పడితే ఆసుపత్రికి వెళ్లకుండానే వంటింట్లో లభించే ఆహారపదార్థాలను తీసుకుని అనారోగ్యానికి చెక్ పెట్టవచ్చు. ముఖ్యంగా ఆకుకూరలు, కూరగాయలు, పండ్లు, డ్రైఫ్రూట్స్ వంటివి మాత్రమే ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు చేకూరుస్తాయని అనుకుంటారు. కానీ వంటింట్లో దొరికే మసాలా దినుసులు కూడా ఆరోగ్యానికి ప్రయోజనాలు చేస్తాయి. మసాలా దినుసులను చాలా రకాల ఆయుర్వేద మందుల్లో ఉపయోగిస్తుంటారు. అందులో ముఖ్యంగా […]

7- Second Coffee Loophole: 7-సెకన్ల కాఫీ లూప్‌హోల్ ట్రెండ్.. ఇది నిజంగా బరువు తగ్గిస్తుందా ?

7- Second Coffee Loophole: 7-సెకన్ల కాఫీ లూప్‌హోల్ ట్రెండ్.. ఇది నిజంగా బరువు తగ్గిస్తుందా ?

7-Second Coffee Loophole: బరువు తగ్గడానికి అధిక బరువుతో ఇబ్బంది పడుతున్నవారు రకరకాల ప్రయత్నాలు చేస్తూ ఉంటారు. ఏవైతే త్వరగా ఎఫెక్టివ్‌గా ఫలితాలుస్తుంటాయో అలాంటి చిట్కాల కోసం ప్రయత్నిస్తుంటారు. ఆ క్రమంలో వచ్చినవే వేగన్ డైట్, కీటో డైట్, వాటర్ డైట్, ఓమాడ్ డైట్ అంటూ వివిధ రకాల డైట్ లు మొన్నటి వరకు ఇంటర్నెట్‌లో బాగా ట్రెండ్ అయ్యాయి. అయితే లేటెస్ట్‌గా నెట్టింట ఓ కాఫీ ట్రెండ్ తెగ వైరల్ అవుతోంది. కాఫీ ట్రెండ్, కాఫీతో […]

Coriander Water: ధనియాలతో ఫుల్ బెనిఫిట్స్.. 15 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం ఖాయం

Coriander Water: ధనియాలతో ఫుల్ బెనిఫిట్స్.. 15 రోజుల్లోనే బరువు తగ్గడం ఖాయం

Coriander Water for Weight Loss: సాధారణంగా ఇళ్లలో రోజు వాడే ఆహారపదార్థాల్లో కొత్తిమీర కూడా ఒకటి. ఇది వంటకు మంచి రుచి ఇవ్వడంతో పాటు సువాసనను కూడా అందిస్తుంది. కొత్తిమీర తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. అయితే దాని పుట్టుకకు కారణమైన ధనియాలు కూడా అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు చెక్ పెడతాయంటే మీరు నమ్ముతారా ? అవును మార్కెట్‌లో చవకగా దొరికే ధనియాలను నానబెట్టిన నీరు తాగటం ఊహించని ఫలితాలు పొందవచ్చు. ధనియాలను నానబెట్టిన […]

Types of Rotis for Weight Loss: ఏ పిండితో చేసిన రొటీలు తింటే బరువు తగ్గుతారో తెలుసా..?

Types of Rotis for Weight Loss: ఏ పిండితో చేసిన రొటీలు తింటే బరువు తగ్గుతారో తెలుసా..?

Types of Rotis for Weight Loss: పెద్దవారి నుంచి మొదలుకుని యువత వరకు బరువు కొంచెం పెరిగినా డైట్ ఫాలో అవ్వాలనే ఆలోచనలో పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా యువత బరువు తగ్గి స్లిమ్ గా కనిపించాలని చాలా విధాల ప్రయత్నాలు చేస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో డైట్ లో పండ్లు, ఆకుకూరలు, జ్యూస్ లు వంటివి చేర్చుకుంటున్నారు. ఇందులో ముఖ్యంగా రోజులో ఒకసారి అయినా చపాతీ తినాలి అని చూస్తున్నారు. ఈ తరుణంలో వారు కేవలం గోధుమ పిండితో […]

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య చాలా మంది ప్రజలను వెంటాడుతుండడం ఆందోళనకరంగా మారింది. బయట ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి సమస్యల కారణంగా చాలా మంది తరచూ ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే దీనిని జిమ్ చేసి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ జిమ్ చేయడం కంటే సహజంగా కొన్ని పద్ధతులు పాటించడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయని […]

Clove for Weight Loss: బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా..? ఓ సారి మన లవంగాలను ట్రై చేయండి

Clove for Weight Loss: బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా..? ఓ సారి మన లవంగాలను ట్రై చేయండి

Clove for Weight Loss: ప్రతి వంటకంలో కొన్ని పదార్థాలను ముఖ్యంగా వాడుతుంటారు. అందులోను కారం, ఘాటు, మసాలాలు ఉండాలి అనుకునే పదార్థాలలో లవంగం ప్రత్యేకంగా ఉంటుంది. దాని సువాసన, రుచి ఏకంగా వంటకాన్నే మార్చేస్తుంది. అంతేకాదు మసాలా దినుసులను పూర్వకాలంలో చికిత్సకు కూడా ఉపయోగించేవారట. ఆయుర్వేదం, సబ్బులు వంటి వాటిల్లోను ఇప్పటికీ మసాలా దినుసులను ఉపయోగిస్తున్న విషయం తెలిసిందే. మసాలా దినుసుల్లో లవంగాలకు ఉండే ప్రత్యేక వేరు. లవంగాలు, వాటి పొడి లేకుండా ఏ వంటకం […]

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

Health Tips: బరువు తగ్గడానికి నిద్ర కూడా అవసరమే..

  Health Tips: ప్రస్తుత కాలంలో అధిక బరువు సమస్య అనేది దారుణంగా పెరిగిపోతుంది. ఒకప్పుడు వందల్లో ఒకరికి ఈ సమస్య ఉంటే ప్రస్తుతం ఐదుగురిలో ఒకరు అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బందులు ఎదుర్కుంటున్నారు. అయితే దీనికి మారుతున్న జీవనశైలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తూనే ఉన్నారు. అయితే చాలా మంది బరువు తగ్గేందుకు వ్యాయామాలు చేస్తున్నా కూడా బరువు తగ్గడానికి మాత్రం సాధ్యం కావట్లేదు. తరచూ వ్యాయామం, వాకింగ్, సైక్లింగ్ వంటివి చేస్తూనే ఉన్నా శరీరానికి […]

Weight Loss Tips : ఈ ఐదు స్టెప్స్‌తో బరువు తగ్గడం ఈజీ..!

Weight Loss Tips : ఈ ఐదు స్టెప్స్‌తో బరువు తగ్గడం ఈజీ..!

Weight Loss Tips : ఈ రోజుల్లో చాలా మందికి బరువు పెరగడం చాలా పెద్ద సమస్యగా మారింది. ప్రస్తుతం మారుతున్న జీవనశైలి, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు ప్రజలను అనేక అనారోగ్య సమస్యలకు గురి చేస్తున్నాయి. ఈ సమస్యలలో ఊబకాయం ఒకటి. ఇది అనేక తీవ్రమైన సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మారుతున్న జీవనశైలి, కార్యాలయంలో ఎక్కువసేపు ఒకే చోట కూర్చోవడం ఈ రోజుల్లో బరువు పెరగడానికి కారణం అవుతున్నాయి. అటువంటి పరిస్థితిలో ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి మిమ్మల్ని మీరు ఆరోగ్యంగా […]

Weight Loss Tips : బరువు తగ్గాలంటే ఈ 5 రకాల పప్పులు తింటే చాలు!

Weight Loss Tips : బరువు తగ్గాలంటే ఈ 5 రకాల పప్పులు తింటే చాలు!

Weight Loss Tips : పప్పులు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ప్రోటీన్లు అధికంగా ఉంటాయి.  శాఖాహారులు పప్పులు ప్రోటీన్‌కు ఉత్తమమైన ఆహారంగా పరిగణిస్తారు. పప్పులలో అధిక మొత్తంలో ప్రోటీన్ ఉంటుంది. ఇది బరువును వేగంగా తగ్గిస్తుంది. నిజానికి పప్పుల్లో అధిక ప్రోటీన్‌తో పాటు, ఫైబర్, విటమిన్లు, మినరల్స్ పప్పులలో లభిస్తాయి. అయితే అన్ని రకాల పప్పులు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని చెప్పలేము. అటువంటి పరిస్థితిలో మీ ఆహారంలో ఈ 5 రకాల పప్పులను చేర్చుకోండి. […]

Weight Loss Tips : ఓవర్ వెయిట్.. జిమ్‌లో చేరే ఆలోచనలో ఉన్నారా?

Weight Loss Tips : ఓవర్ వెయిట్.. జిమ్‌లో చేరే ఆలోచనలో ఉన్నారా?

Weight Loss Tips : ప్రపంచంలోని అధిక జనాభాను వెంటాడుతున్న సమస్య ఉబకాయం. మారుతున్న జీవనశైలి, ఆహారపు అలవాట్లుగా చెప్పవచ్చు. ముఖ్యంగా కంట్రల్‌ లేని ఆకలి. రోడ్డుపై కనపించిన ప్రతి ఫుడ్‌ను తినడం, ఆయిల్ ఫుడ్స్, అధికంగా ఆహారం తీసుకోవడం, శారీరక శ్రమ లేక పోవడం. ఇలా అనేక కారణాలను చెప్పవచ్చు. అయితే ఇలా బరువు పెరిగిన వ్యక్తులు.. దాన్ని అదుపు చేసేందుకు ఎన్నో ప్రయాత్నాలు చేస్తుంటారు. అందులో ఒకటి జిమ్ చేయడం. ఓ అధ్యయనం ప్రకారం […]

Big Stories

Bigg Boss 9 : బిగ్ బాస్ 9 అగ్నిపరీక్షలో అభిజీత్ రచ్చ రచ్చ.. వామ్మో, ఇంత జరుగుతోందా?

Bigg Boss 9 : బిగ్ బాస్ 9 అగ్నిపరీక్షలో అభిజీత్ రచ్చ రచ్చ.. వామ్మో, ఇంత జరుగుతోందా?

Big Boss: బిగ్ బాస్ హౌస్‌లోకి పహల్గాం ఉగ్రదాడి బాధితులు!

Big Boss: బిగ్ బాస్ హౌస్‌లోకి పహల్గాం ఉగ్రదాడి బాధితులు!

HYDRA Marshals strike: వెనక్కి తగ్గిన హైడ్రా మార్షల్స్.. విధులకు హాజరు.. ఆ హామీ నెరవేర్చకపోతే రాజీనామాలే!

HYDRA Marshals strike: వెనక్కి తగ్గిన హైడ్రా మార్షల్స్.. విధులకు హాజరు.. ఆ హామీ నెరవేర్చకపోతే రాజీనామాలే!

Hydra Marshals: హైడ్రాకు షాక్‌ మార్షల్స్‌, సేవలను నిలిపివేత, అసలేం జరిగింది?

Hydra Marshals: హైడ్రాకు షాక్‌ మార్షల్స్‌, సేవలను నిలిపివేత, అసలేం జరిగింది?

Virender Sehwag: డైపర్ వేసుకొని సచిన్ సెంచరీ కొట్టాడు.. సీక్రెట్ బయటపెట్టిన సెహ్వాగ్

Virender Sehwag: డైపర్ వేసుకొని సచిన్ సెంచరీ కొట్టాడు.. సీక్రెట్ బయటపెట్టిన సెహ్వాగ్

Vish Yog 2025: 30 ఏళ్ల తర్వాత విషయోగం.. ఆగస్ట్ 12 నుంచి వీరికి అడుగడుగునా కష్టాలు

Vish Yog 2025: 30 ఏళ్ల తర్వాత విషయోగం.. ఆగస్ట్ 12 నుంచి వీరికి అడుగడుగునా కష్టాలు

iQOO Z10R vs Moto G96 vs Galaxy F36: మిడ్ రేంజ్‌లో విన్నర్ ఎవరు?

iQOO Z10R vs Moto G96 vs Galaxy F36: మిడ్ రేంజ్‌లో విన్నర్ ఎవరు?

OTT Movies : ఈ వారం ఓటీటీలోకి 30 సినిమాలు.. మూవీ లవర్స్ కు పండగే..

OTT Movies : ఈ వారం ఓటీటీలోకి 30 సినిమాలు.. మూవీ లవర్స్ కు పండగే..

Bank Holidays: ఈ వారంలో 4 రోజులు బ్యాంకులు బంద్.. హాలిడేస్‌ లిస్ట్‌ ఇదే!

Bank Holidays: ఈ వారంలో 4 రోజులు బ్యాంకులు బంద్.. హాలిడేస్‌ లిస్ట్‌ ఇదే!

SBI Card New Rules: కార్డ్ యూజర్లకు ఎస్‌బీఐ ఝలక్.. కోటి ఆఫర్ పోయినట్టే

SBI Card New Rules: కార్డ్ యూజర్లకు ఎస్‌బీఐ ఝలక్.. కోటి ఆఫర్ పోయినట్టే
×