E-Paper
Advertisement

Abdul Shaik

Sub Editor samadshaik02@gmail.com

అబ్దుల్ షేక్‌ సీనియర్ జర్నలిస్ట్. ‘బిగ్ టీవీ లైవ్’లో ఈయన నేషనల్, ఇంటర్నేషనల్‌తోపాటు క్రైమ్, వైరల్ ఆర్టికల్స్‌ను అందిస్తున్నారు.

టీలో ఈ రెండు వేస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం.. డాక్టర్ చెప్పిన చిట్కా

టీలో ఈ రెండు వేస్తే ఎన్నో ప్రయోజనాలు.. ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా దూరం.. డాక్టర్ చెప్పిన చిట్కా

మన దేశంలో చాలా మంది ఉదయాన్నే ఒక కప్పు టీ తాగుతూ ప్రారంభిస్తారు. టీ ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన డ్రింక్స్‌లో ఒకటి. కొంతమంది టీ ఆరోగ్యానికి హానికరమని భావిస్తారు. అయితే యునాని వైద్య నిపుణులు డాక్టర్ సలీం జైదీ ప్రకారం.. మితంగా తాగితే టీ పెద్దగా ఏ హాని ఉండదు. రోజుకు రెండు నుంచి మూడు కప్పుల టీ తాగడం చాలా మందికి సాధారణంగా సురక్షితమే. టీలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు కూడా ఉంటాయి. ఇవి శరీర […]

మహిళలు ఇంట్లో చేసే ఈ తప్పుల వల్లే ఆర్థిక కష్టాలు.. వాస్తు శాస్త్రంలో ఏముందంటే

మహిళలు ఇంట్లో చేసే ఈ తప్పుల వల్లే ఆర్థిక కష్టాలు.. వాస్తు శాస్త్రంలో ఏముందంటే

వాస్తు శాస్త్రానికి భారత దేశంలో మరీముఖ్యంగా హిందూ ధర్మం పాటించేవారు ప్రాముఖ్యతనిస్తారు. ఇంట్లో సుఖశాంతులు, ఆనందం, సంపద నిలవాలంటే కొన్ని వాస్తు నియమాలను పాటించాలని చాలా మంది నమ్ముతారు. ముఖ్యంగా మహిళలను ఇంటి లక్ష్మిగా భావిస్తారు. వారి అలవాట్లు, ప్రవర్తన, పనులు కుటుంబ శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతాయని సంప్రదాయ విశ్వాసాలు చెబుతాయి. వాస్తు ప్రకారం.. మహిళలు కొన్ని పనులను చేయకుండా ఉండటం మంచిదని భావిస్తారు. ఇవి శాస్త్రీయంగా నిరూపించబడిన విషయాలు కాకపోయినా, అనేక కుటుంబాలు ఇప్పటికీ ఈ […]

రోజంతా కూర్చొని పనిచేసేవారిలో చెప్పుకోలేని ఆ ఒక్క ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

రోజంతా కూర్చొని పనిచేసేవారిలో చెప్పుకోలేని ఆ ఒక్క ఆరోగ్య సమస్య తీవ్రం.. డాక్టర్ల హెచ్చరిక

ప్రస్తుతం చాలా మంది ఉద్యోగులు రోజులో ఎక్కువ సమయం కంప్యూటర్ ముందు కూర్చునే పనులు చేస్తున్నారు. ఈ అలవాటు పనితీరును మెరుగుపరిచినా, కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలకు కారణమవుతోంది. ముఖ్యంగా పైల్స్ (హెమరాయిడ్స్) సమస్య యువ ఉద్యోగుల్లో కూడా పెరుగుతోందని వైద్యులు చెబుతున్నారు. పుణె నగరంలోని అపోలో స్పెక్ట్రా హాస్పిల్‌లో జెనెరల్ సర్జన్ డాక్టర్ కిరణ్ కుమార్ జాధవ్ ప్రకారం.. పైల్స్ అనేది మలద్వారం చుట్టూ ఉన్న రక్తనాళాలు వాపు రావడం వల్ల ఏర్పడే సమస్య. దీని వల్ల […]

దాంపత్య జీవితంలో ప్రేమతో పాటు ఆత్మగౌరవం చాలా ముఖ్యం.. ఈ విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకండి

దాంపత్య జీవితంలో ప్రేమతో పాటు ఆత్మగౌరవం చాలా ముఖ్యం.. ఈ విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకండి

ప్రేమ అనేది ఏ సంబంధానికైనా బలమైన పునాది. అయితే ప్రేమ కోసం మన ఆత్మగౌరవాన్ని, సంతోషాన్ని త్యాగం చేయకూడదు. చాలా మంది తమ భాగస్వామి కోసం ఎన్నో విషయాల్లో రాజీ పడతారు. కానీ ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం అంటే ఇద్దరూ ఒకరినొకరు గౌరవించడం, అర్థం చేసుకోవడం, ప్రోత్సహించడం. మంచి సంబంధం ఇద్దరి ఎదుగుదలకు సహాయపడాలి. ఒకరిని తక్కువగా భావించేలా చేయకూడదు. అందుకే ఈ ఐదు విషయాల్లో ఎప్పుడూ రాజీ పడకూడదు. ఎప్పుడూ విమర్శించే స్వభావాన్ని సహించకండి సలహాలు ఇవ్వడం, […]

10 రోజుల్లో 5 కిలోల బరువు తగ్గొచ్చా? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించేందుకు డాక్టర్ చేసిన సూచనలు

10 రోజుల్లో 5 కిలోల బరువు తగ్గొచ్చా? బెల్లీ ఫ్యాట్ తగ్గించేందుకు డాక్టర్ చేసిన సూచనలు

పరుగులు తీసే నేటి జీవనశైలిలో బరువు పెరగడం సాధారణ సమస్య. ముఖ్యంగా పొట్ట చుట్టూ పేరుకుపోయే కొవ్వు తగ్గించడం చాలా మందికి కష్టంగా అనిపిస్తుంది. పనిభారంతో వ్యాయామం చేయడానికి సమయం కేటాయించలేని వారు కూడా ఎక్కువగా ఉంటున్నారు. అయితే సరైన ఆహారపు అలవాట్లు పాటించడం ద్వారా బరువును నియంత్రించుకోవచ్చు. ఆయుర్వేద నిపుణురాలు డాక్టర్ ఉపాసనా వోహ్రా ఇటీవల ఒక సులభమైన డైట్ ప్లాన్‌ను సూచించారు. ఈ ప్లాన్‌ను 10 రోజుల పాటు పాటిస్తే బరువు తగ్గడంతో పాటు […]

ఇంటి ఖాళీ టెర్రెస్‌ను కూల్ లుక్‌తో ఇలా మార్చండి.. అందమైన రూఫ్ టాప్ కెఫె డిజైన్

ఇంటి ఖాళీ టెర్రెస్‌ను కూల్ లుక్‌తో ఇలా మార్చండి.. అందమైన రూఫ్ టాప్ కెఫె డిజైన్

రోజంతా పని చేసి అలసిపోయిన తర్వాత ప్రతి ఒక్కరూ ప్రశాంతంగా గడిపే ఒక స్థలాన్ని కోరుకుంటారు. అందుకే చాలా మంది సాయంత్రం సమయంలో కేఫేలకు వెళ్లి టీ లేదా కాఫీ తాగుతూ రిలాక్స్ అవుతారు. అయితే ప్రతిరోజూ కేఫేలకు వెళ్లడం ఖర్చుతో కూడుకున్న విషయం. అందుకే మీ ఇంట్లో ఖాళీగా ఉన్న టెర్రస్‌ను చిన్న మార్పులతోనే అందమైన కేఫేలా డిజైన్ చేయవచ్చు. తక్కువ ఖర్చుతోనే మీ టెర్రస్‌ను ఆకర్షణీయంగా, సౌకర్యవంతంగా తీర్చిదిద్దవచ్చు. అందుకు ఉపయోగపడే 5 సులభమైన […]

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

థైరాయిడ్ వల్ల టిఫిన్ మానేస్తే ఆరోగ్య సమస్యలు.. హార్మోన్ కంట్రోల్ కోసం ఉదయాన్నే ఈ 3 అలవాట్లు పాటించండి

థైరాయిడ్ సమస్య ఇటీవలి కాలంలో చాలా మందిలో కనిపిస్తోంది. ముఖ్యంగా హైపోథైరాయిడిజం ఉన్నవారికి బరువు పెరగడం, అలసట, ఎనర్జీ తగ్గిపోవడం వంటి సమస్యలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో కొందరు ఉదయం టిఫిన్ మానేస్తారు లేదా ఎక్కువసేపు ఆకలితో ఉంటారు. అయితే ఈ అలవాటు వల్ల థైరాయిడ్ సమస్య మరింత పెరిగే అవకాశం ఉంది. వైద్య నిపుణుల ప్రకారం.. థైరాయిడ్ నియంత్రణకు ఆకలితో ఉండటం కాదు, క్రమబద్ధమైన జీవనశైలి అవసరం. ముఖ్యంగా ఉదయం చేసే కొన్ని […]

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

బాగా చెమట పట్టేంత వ్యాయామం చేసినా ఫ్యాట్ తగ్గడం లేదా? అసలు కారణం ఇదే

చాలా మంది ఎక్కువగా చెమట పడితే శరీరంలోని కొవ్వు వేగంగా కరుగుతుందని భావిస్తారు. జిమ్‌లో చెమటతో తడిసిపోయిన వారిని చూసినా, తాము ఎక్కువగా చెమట పట్టినా అదే అనుకుంటారు. కొంతమంది బరువు తగ్గాలనే ఉద్దేశంతో ఫ్యాన్ లేకుండా వ్యాయామం చేస్తారు. మరికొందరు స్లిమ్మింగ్ బెల్టు ధరించి చెమటను పెంచేందుకు ప్రయత్నిస్తారు. అయితే చెమట పట్టడం, కొవ్వు కరగడం రెండూ ఒకే విషయం కాదు. చెమట ఎందుకు పడుతుంది? చెమట అనేది శరీరానికి సహజమైన చల్లబరిచే వ్యవస్థ. వ్యాయామం […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారితో పెళ్లి జరిగితే అదృష్టం పట్టినట్లే.. మూల అంకం 3 వారికి బెస్ట్ లైఫ్ పార్ట్‌నర్ వీరే

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారితో పెళ్లి జరిగితే అదృష్టం పట్టినట్లే.. మూల అంకం 3 వారికి బెస్ట్ లైఫ్ పార్ట్‌నర్ వీరే

న్యూమరాలజీ (సంఖ్య శాస్త్రం) ప్రకారం ప్రతి వ్యక్తికి పుట్టిన తేదీ ఆధారంగా ఒక మూల అంకం ఉంటుంది. ఏ నెలలోనైనా 3, 12, 21 లేదా 30 తేదీలలో పుట్టిన వారి మూల అంకం 3గా పరిగణిస్తారు. మూల అంకం 3కి అధిపతి గురు గ్రహం. ఈ కారణంగా వీరు జ్ఞానవంతులు, క్రమశిక్షణ కలిగినవారు, లక్ష్యసాధనలో ముందుండేవారు. వీరు జీవితంలో పెద్ద విజయాలు సాధించాలని కోరుకుంటారు. అందువల్ల వీరికి సరిపోయే జీవిత భాగస్వామి ఎంపిక కూడా చాలా […]

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

వర్షాకాలంలో ఈ దుస్తులు అసలు ధరించకూడదు.. దురద, అలర్జీకి ఇవే కారణం

ఎండాకాలంలో వేడి వల్ల చాలా ఇబ్బందికరంగా ఉంటుంది. వర్షాకాలం రాగానే ఎంతో చల్లగా, రిలీఫ్‌గా ఉంటుంది. అయితే ఈ సీజన్ గాలిలో తేమ ఎక్కువగా ఉంటుంది. దీంతో చెమట, చర్మంపై తడి ఎక్కువసేపు ఉండే అవకాశం ఉంటుంది. తప్పుడు రకమైన దుస్తులు ధరిస్తే చర్మంపై దురద, దద్దుర్లు, అలర్జీలు వంటి సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది. అందువల్ల వర్షాకాలంలో దుస్తుల ఎంపికపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. హెవీ డ్రెస్‌లు దూరంగా పెట్టాలి వర్షాకాలంలో గాలిలో తేమ అధికంగా […]

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

మీరు రోజూ ఉపయోగించే ఈ మేకప్‌ ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం.. క్యాన్సర్ వచ్చే అవకాశం

ప్రస్తుతం చాలా మంది మహిళలు ప్రతిరోజూ మార్కెట్లో బ్యూటీ, స్కిన్‌కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగిస్తున్నారు. లిప్‌స్టిక్, ఫౌండేషన్, సన్‌స్క్రీన్, నెయిల్ పాలిష్ వంటి ఉత్పత్తులు రోజువారీ జీవితంలో భాగమయ్యాయి. అయితే వీటిలో ఉపయోగించే కొన్ని కెమికల్స్ గురించి తెలుసుకోవడం కూడా అవసరం. జెనెరల్ మెడిసిన్ ఎండి డాక్టర్ అభినవ్ గార్గ్ అభిప్రాయం ప్రకారం.. కొన్ని కాస్మొటిక్ ఉత్పత్తుల్లో ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించే పదార్థాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఉత్పత్తులను కొనుగోలు చేసే ముందు వాటి లేబుల్స్ పరిశీలించడం […]

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరిగేందుకు ఈ మంచి అలవాట్లు నేర్పించండి..

మీ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా పెరిగేందుకు ఈ మంచి అలవాట్లు నేర్పించండి..

తల్లిదండ్రులందరూ తమ పిల్లలు ఆరోగ్యంగా, సంతోషంగా ఎదగాలని కోరుకుంటారు. పిల్లల ఆరోగ్యం కేవలం మంచి ఆహారంతోనే కాదు, రోజువారీ అలవాట్లతో కూడా ముడిపడి ఉంటుంది. పిల్లలు.. పెద్దలు చెప్పే మాటల కంటే వారు చేసే పనులను ఎక్కువగా గమనిస్తారు. అందుకే తల్లిదండ్రుల ప్రవర్తన పిల్లల భవిష్యత్తుపై గణనీయమైన ప్రభావం చూపుతుంది. నిపుణుల ప్రకారం.. చిన్న వయసులో నేర్చుకునే మంచి అలవాట్లు జీవితాంతం ఉపయోగపడతాయి. పిల్లలు ఆరోగ్యంగా ఎదగడానికి సహాయపడే ముఖ్యమైన అలవాట్లు ఇవే. 1. పిల్లలు చూసి […]

ఎలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోవాలి? మంచి జీవిత భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా చూడాలి

ఎలాంటి వ్యక్తిని పెళ్లి చేసుకోవాలి? మంచి జీవిత భాగస్వామిలో ఈ లక్షణాలు తప్పనిసరిగా చూడాలి

వివాహం అనేది జీవితంలో అత్యంత ముఖ్యమైన నిర్ణయాలలో ఒకటి. సరైన జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకుంటేనే భవిష్యత్తు సంతోషంగా ఉంటుంది. కేవలం అందం లేదా భావోద్వేగాల ఆధారంగా జీవిత భాగస్వామిని ఎంచుకోవడం సరికాదు. వ్యక్తి స్వభావం, ఆలోచనలు, ఆరోగ్యం, ప్రవర్తన కూడా అంతే ముఖ్యమైనవి. సనాతన ధర్మంలోని ప్రముఖ గ్రంథాలలో గరుడ పురాణం ఒకటి. ఇందులో సుఖసంతోషాలతో కూడిన దాంపత్య జీవితం కోసం అనేక విలువైన సూచనలు ఉన్నాయి. గరుడ పురాణం ప్రకారం జీవిత భాగస్వామిని ఎంపిక చేసేటప్పుడు […]

బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? సాయంత్రం ఆకలి వేస్తే ఈ ఫుడ్స్ తినడం బెస్ట్

బరువు తగ్గేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారా? సాయంత్రం ఆకలి వేస్తే ఈ ఫుడ్స్ తినడం బెస్ట్

బరువు తగ్గడం అంటే కేవలం వ్యాయామం చేయడం మాత్రమే కాదు. రోజంతా కలిగే ఆకలిని సరైన విధంగా నియంత్రించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. చాలా మంది ఉదయం టిఫిన్, మధ్యాహ్న భోజనాన్ని ఆరోగ్యకరంగా తీసుకుంటారు. కానీ సాయంత్రం సమయానికి ఆకలి పెరిగినప్పుడు సమోసాలు, చిప్స్, బిస్కెట్లు వంటి అనారోగ్యకరమైన ఆహారం తినేస్తారు. ఈ అలవాటు వల్ల శరీరంలో అదనపు కేలరీలు చేరుతాయి. ఫలితంగా మీ వెయిట్ లాస్ టార్గెట్స్ దెబ్బతింటుంది. అయితే ఆకలిని అణచిపెట్టాల్సిన అవసరం లేదు. […]

మీ ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ పెరగడం లేదా? ఖర్చు లేకుండా ఇలా చేస్తే తీగలు తీగలుగా పెరుగుతుంది

మీ ఇంట్లో మనీ ప్లాంట్ పెరగడం లేదా? ఖర్చు లేకుండా ఇలా చేస్తే తీగలు తీగలుగా పెరుగుతుంది

ఇటీవలి కాలంలో మనీ ప్లాంట్ మొక్కను అందరూ పెంచుతున్నారు. ప్రతి ఇంటిలో ఈ మొక్క ఈ ఇండోర్ మొక్కగా సాధరణమైంది. చాలా మంది ఇంటి అందాన్ని పెంచడానికి ఈ మొక్కను ఉంచుతారు. మరికొందరు వాస్తు నమ్మకాల ప్రకారం అదృష్టం.. సానుకూల శక్తి కోసం ఇంట్లో ఉంచుతారు. అయితే మనీ ప్లాంట్‌ను ఆరోగ్యంగా పెంచడం కొన్నిసార్లు సవాలుగా మారుతుంది. ముఖ్యంగా మొక్క పెరిగేకొద్దీ దాని తీగలు కిందకు వంగిపోతాయి. కొన్ని సందర్భాల్లో కుండ బయటకు కూడా వేలాడుతూ కనిపిస్తాయి. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×