E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Wrinkles: చిన్న వయస్సులోనే.. ముఖంపై ముడతలా ? ఈ టిప్స్ పాటించండి !

Wrinkles: చిన్న వయస్సులోనే.. ముఖంపై ముడతలా ? ఈ టిప్స్ పాటించండి !

Advertisement Wrinkles: క్షణాల్లో ముఖం మీద ముడతలను పూర్తిగా తొలగించడం సాధ్యం కాదు. ముడతలు చర్మం సహజంగా వృద్ధాప్యం చెందినప్పుడు లేదా జీవనశైలి మార్పుల వల్ల ఏర్పడే ఒక ప్రక్రియ. కానీ.. కొన్ని చిట్కాలు, చికిత్సల ద్వారా వాటిని తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖంపై ముడతలను త్వరగా తగ్గించుకోవడానికి కొన్ని మార్గాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ముడతలను తగ్గించుకోవడానికి సులభమైన చిట్కాలు: 1. హైడ్రేషన్: చర్మాన్ని హైడ్రేట్‌గా ఉంచడం ముడతలను తగ్గించడానికి అత్యంత ముఖ్యమైన మార్గం. ప్రతిరోజూ తగినంత నీరు తాగడం […]

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయక చవితి రోజు.. ఎలాంటి ప్రసాదాలు దేవుడికి సమర్పించాలి ?

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయక చవితి రోజు.. ఎలాంటి ప్రసాదాలు దేవుడికి సమర్పించాలి ?

Advertisement Ganesh Chaturthi 2025: భాద్రపద శుక్ల పక్ష చతుర్థి నాడు వినాయక చవితి పండగను దేశ వ్యాప్తంగా ఘనంగా జరుపుకుంటారు. వినాయకుడిని విఘ్నహర్త, సిద్ధిదాత అని పిలుస్తారు. అంటే జీవితంలోని అడ్డంకులను తొలగించి విజయానికి మార్గం సుగమం చేసేవాడని అర్థం.వినాయకుడికి ఇష్టమైన ప్రసాదాలను సమర్పిస్తే, త్వరగా సంతోషించి  భక్తులపై ఆశీస్సులు కురిపిస్తాడని నమ్ముతారు. ఈ సంవత్సరం వినాయకచవితిని ఆగస్టు 27న బుధవారం జరుపుకోనున్నాము. ఈ ప్రత్యేకమైన రోజున ఇంట్లో ఆనందం, శ్రేయస్సు, శాంతిని కాపాడుకోవడానికి స్వామికి […]

Smartphone Tips: మీ ఫోన్ హ్యాంగ్ అవుతుందా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Smartphone Tips: మీ ఫోన్ హ్యాంగ్ అవుతుందా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Advertisement Smartphone Tips: ఈ ఆధునిక యుగంలో స్మార్ట్‌ఫోన్ అనేది మన జీవితంలో ఒక భాగమైపోయింది. అన్ని పనులకు ఫోన్ మీద ఆధారపడటంతో అది ఒక్క నిమిషం పని చేయకపోయినా చాలా ఇబ్బంది పడుతుంటాం. ముఖ్యంగా.. ఫోన్ హ్యాంగ్ అయితే అసలు పని చేయడానికి వీలు లేకుండా పోతుంది. ఇదిలా ఉంటే.. ఫోన్ హ్యాంగ్ అవ్వడానికి చాలా కారణాలు ఉంటాయి. వాటిని తెలుసుకుని సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను సులభంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. ఫోన్ హ్యాంగ్ అవ్వడానికి […]

Bald head: పురుషుల్లో బట్టతల రావడానికి.. అసలు కారణాలివేనట !

Bald head: పురుషుల్లో బట్టతల రావడానికి.. అసలు కారణాలివేనట !

Advertisement Bald head: బట్టతల (బాల్డ్‌నెస్) అనేది చాలా మంది పురుషులను వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది కేవలం వృద్ధాప్య సమస్య మాత్రమే కాదు. కొన్నిసార్లు యువకులలో కూడా కనిపిస్తుంది. పురుషులలో బట్టతలకు అనేక కారణాలు ఉంటాయి. వాటిలో కొన్నింటిని గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బట్టతలకు ప్రధాన కారణాలు: 1. జన్యుపరమైన కారణాలు: పురుషులలో బట్టతలకు అత్యంత సాధారణ కారణం జన్యుపరమైన వారసత్వం. దీనిని ఆండ్రోజెనెటిక్ అలోపేసియా అని కూడా అంటారు. మీ కుటుంబంలో తండ్రి, […]

Vitamin C: వీటిలో.. విటమిన్ సి పుష్కలం !

Vitamin C: వీటిలో.. విటమిన్ సి పుష్కలం !

Advertisement Vitamin C: మానవ శరీరానికి అవసరమైన ముఖ్యమైన పోషకాలలో విటమిన్ సి ఒకటి. ఇది శరీర రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచడంలో ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా శరీరానికి అవసరమైన కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తిలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. గాయాలు త్వరగా మానడానికి, ఎముకల ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి, ఐరన్ శోషణకు కూడా ఇది తోడ్పడుతుంది. విటమిన్ సి మన శరీరంలో నిల్వ ఉండదు. కాబట్టి దానిని రోజువారీ ఆహారంలో తప్పనిసరిగా తీసుకోవాలి. విటమిన్ సి ఎక్కువగా […]

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Guava: వీళ్లు.. పొరపాటున కూడా జామపండ్లు తినొద్దు !

Advertisement Guava: అత్యంత రుచికరమైన పండ్లలో జామ ఒకటి. ఇది పోషకాలతో నిండి ఉంటుంది. విటమిన్ సి, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు కూడా వీటిలో పుష్కలంగా ఉంటాయి. కానీ కొన్ని ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు జామను తినకూడదు. ఎందుకంటే..జామ పండ్లు వారి సమస్యను మరింత తీవ్రతరం చేసే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఇంతకీ జామపండ్లు ఎవరు, ఎందుకు తినకూడదో ఇప్పుుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీర్ణ సమస్యలు: కొంతమందిలో జామ పండు తిన్న తర్వాత కడుపులో గ్యాస్ లేదా ఉబ్బరం సమస్యలు […]

Best Tips For Skin: అందంగా కనిపించాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి !

Best Tips For Skin: అందంగా కనిపించాలంటే.. ఈ టిప్స్ ట్రై చేయండి !

Advertisement Best Tips For Skin: అందమైన, మెరిసే చర్మం కావాలని అందరూ కోరుకుంటారు. చర్మం మెరిసిపోవాలంటే ఖరీదైన క్రీములు, చికిత్సలు అవసరం లేదు. సరైన జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లు, కొన్ని సాధారణ జాగ్రత్తలతో సహజంగానే మన చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చుకోవచ్చు. చర్మాన్ని కాంతివంతంగా మార్చే కొన్ని ఉత్తమ చిట్కాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మం మెరిసిపోవడానికి ఉత్తమ చిట్కాలు: 1. నీరు ఎక్కువగా తాగడం: ఆరోగ్యకరమైన చర్మానికి నీరు చాలా అవసరం. ప్రతిరోజూ కనీసం […]

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Breakfast: ఉదయం పూట.. ఎలాంటి బ్రేక్ ఫాస్ట్ తినాలో తెలుసా ?

Advertisement Breakfast: ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం పూట తీసుకునే ఆహారం మన రోజంతా ప్రభావితం చేస్తుంది. అందుకే.. సరైన ఆహారాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని ఆహారాలు శరీరానికి శక్తిని అందిస్తే, మరికొన్ని జీర్ణ వ్యవస్థపై భారంగా మారతాయి. మీ రోజును ఆరోగ్యకరమైన రీతిలో ప్రారంభించడానికి ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఏమి తినాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీటితో ప్రారంభించండి: ఉదయం నిద్ర లేవగానే ముందుగా ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు త్రాగడం ఉత్తమమైన పద్ధతి. ఇది జీర్ణక్రియను […]

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Back Pain: నడుము నొప్పి రావడానికి అసలు కారణాలివే !

Advertisement Back Pain: వెన్నునొప్పి అనేది చాలామందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది చిన్నపాటి అసౌకర్యం నుంచి తీవ్రమైన బాధను కలిగించే అవకాశం ఉంటుంది. ప్రస్తుతం అనేక మంది నడుము నొప్పి సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అయితే ఇందుకు గల కారణాలు, నివారణ మార్గాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వెన్నునొప్పికి గల కారణాలు: వెన్నునొప్పికి చాలా కారణాలు ఉండవచ్చు. వాటిలో కొన్ని: 1. కండరాల లేదా లిగమెంట్లపై ఒత్తిడి: భారీ వస్తువులను సరిగ్గా […]

Face Yoga: ఫేస్ యోగాతో.. ఇన్ని లాభాలా ?

Face Yoga: ఫేస్ యోగాతో.. ఇన్ని లాభాలా ?

Advertisement Face Yoga: చూడటానికి చాలా చిన్న విషయంలా కనిపించినా.. మన అందం, ఆరోగ్యానికి ముఖ కవళికలు ఎంతో కీలకం. ఆశ్చర్యకరంగా.. మన శరీరానికి యోగా, వ్యాయామం ఎలాగో, మన ముఖానికి కూడా అదే అవసరం. ముఖ కవళికలను మెరుగుపరచడానికి, ముఖ కండరాలను బలోపేతం చేయడానికి ఉపయోగపడేదే ఫేస్ యోగా. ఇది కేవలం అందాన్ని మాత్రమే కాదు, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తుంది. మరి ఫేస్ యోగా వలన కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]

Ganesh Chathurthi 2025: మొదటి సారి ఇంట్లో వినాయకుడిని ప్రతిష్టిస్తున్నారా ? ఈ నియమాలు తప్పనిసరి !

Ganesh Chathurthi 2025: మొదటి సారి ఇంట్లో వినాయకుడిని ప్రతిష్టిస్తున్నారా ? ఈ నియమాలు తప్పనిసరి !

Advertisement Ganesh Chathurthi 2025: హిందూ మతంలో వినాయక చవితికి గొప్ప ప్రాముఖ్యత ఉంది. ఈ పండుగను అడ్డంకులను నాశనం చేసే గణేషుడి పుట్టినరోజుగా జరుపుకుంటారు. ఈ పండుగను భాద్రపద మాసం శుక్ల పక్ష చతుర్థి నాడు జరుపుకుంటారు. ఈ రోజున చాలా మంది తమ ఇళ్లలో గణపతి విగ్రహాన్ని ప్రతిష్టించి.. పది రోజుల పాటు భక్తితో పండుగను ఎంతో వైభవంగా నిర్వహిస్తారు. ఏదైనా మతపరమైన లేదా శుభ కార్యంలో.. ముందుగా గణపతిని పూజించడం ఆచారం. ఇదిలా […]

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయక చవితి రోజు ప్రత్యేక యోగం.. వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Ganesh Chaturthi 2025: వినాయక చవితి రోజు ప్రత్యేక యోగం.. వీరికి అన్నీ మంచి రోజులే !

Advertisement Ganesh Chaturthi 2025: భాద్రపద మాసం శుక్ల పక్ష చతుర్థి రోజున ‘గణేష్ చతుర్థి’ జరుపుకుంటారు. ఈ సంవత్సరం గణేష్ చతుర్థి 27 ఆగస్టు 2025న వస్తుంది. ఈ రోజున దేశవ్యాప్తంగా గణేష్‌కు గొప్ప పూజలు నిర్వహిస్తారు. దీంతో పాటు, భక్తులు ఇళ్లలో, దేవాలయాలలో గణేష్ విగ్రహాన్ని ప్రతిష్టించి, రాబోయే పది రోజులు ఆచారాలతో భగవంతుడిని పూజిస్తారు. ఈ సంవత్సరం గణేష్ చతుర్థి నాడు అరుదైన గ్రహాల కలయిక ఉంది. ఇది పండుగ ప్రాముఖ్యతను అనేక […]

Hibiscus Leaves: మందార ఆకులను ఇలా వాడితే.. తలమోయలేనంత జుట్టు

Hibiscus Leaves: మందార ఆకులను ఇలా వాడితే.. తలమోయలేనంత జుట్టు

Advertisement Hibiscus Leaves: ప్రస్తుతం చాలా మంది జుట్టు సంబంధిత సమస్యలతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. అలాంటి వారు బయట దొరికే కొన్ని రకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయితే వీటిని వాడటం వల్ల అనేక రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా వస్తుంటాయి. ఇలాంటివి జరగకుండా ఉండాలంటే హోం రెమెడీస్ వాడటం మంచిది. వీటిలో మందార ఆకులు ప్రధానమైనవి. మందార ఆకులు జుట్టు పెరుగుదలకు, జుట్టు ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయి. ఈ ఆకులు జుట్టును ఒత్తుగా, నల్లగా, నిగనిగలాడేలా చేయడంలో […]

Arthritis: ఇంట్లోనే.. కీళ్ల నొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా !

Arthritis: ఇంట్లోనే.. కీళ్ల నొప్పులకు చెక్ పెట్టండిలా !

Advertisement Arthritis: కీళ్ల నొప్పులు (ఆర్థరైటిస్) ప్రపంచవ్యాప్తంగా చాలా మందిని వేధించే ఒక సాధారణ సమస్య. ఇది కీళ్లలో వాపు, నొప్పి, బిగుసుకుపోవడానికి దారితీస్తుంది. ఇది వయసుతో పాటు వచ్చే సమస్య అయినప్పటికీ.. యువకులలో కూడా కనిపిస్తుంది. ప్రస్తుతం దీనికి చికిత్స ఉన్నప్పటికీ, కొన్ని సహజ పద్ధతులు, హోం రెమెడీస్ ద్వారా కూడా నొప్పులను తగ్గించుకోవచ్చు. 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: యాంటీ-ఇన్‌ఫ్లమేటరీ ఫుడ్స్: పసుపు, అల్లం, వెల్లుల్లి, ఆకుకూరలు, బెర్రీలు, చేపలు వంటివి వాపును తగ్గిస్తాయి. పసుపులో […]

Asthma Symptoms: ఆస్తమా ప్రారంభంలో.. ఎలాంటి లక్షణాలుంటాయ్ !

Asthma Symptoms: ఆస్తమా ప్రారంభంలో.. ఎలాంటి లక్షణాలుంటాయ్ !

Advertisement Asthma Symptoms: ఆస్తమా అనేది శ్వాసకోశ వ్యవస్థకు సంబంధించిన ఒక దీర్ఘకాలిక వ్యాధి. ఆస్తమా ఉన్నవారిలో.. శ్వాస మార్గాలు సున్నితంగా ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ట్రిగ్గర్స్ వల్ల అవి వాచి, కుంచించుకుపోతాయి. దీనివల్ల శ్వాస తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఈ పరిస్థితిని ఆస్తమా ఎటాక్ అంటారు. మీకు ఆస్తమా ఉందో లేదో తెలుసుకోవడానికి కొన్ని ముఖ్యమైన లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వాటిని గుర్తించాలి. 1. ఊపిరి ఆడకపోవడం లేదా ఆయాసం : ఆస్తమా యొక్క ప్రధాన లక్షణాలలో ఇది […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×