E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Sankranthi 2026: మీకు తెలియని సంక్రాంతి రహస్యం.. హరిదాసులు, గంగిరెద్దుల వెనక ఉన్న అసలు కథ !

Sankranthi 2026: మీకు తెలియని సంక్రాంతి రహస్యం.. హరిదాసులు, గంగిరెద్దుల వెనక ఉన్న అసలు కథ !

Sankranthi 2026: సంక్రాంతి పండగ అంటేనే మన కళ్లముందు కదిలే అద్భుతమైన దృశ్యం.. తల మీద అక్షయపాత్రతో వచ్చే హరిదాసు, గజ్జెలతో ఆడుతూ వచ్చే గంగిరెద్దుల కోలాహలం. ఆధునిక కాలంలో మనం ఎంత బిజీగా ఉన్నా, పండగ రోజుల్లో వీరు గుమ్మం ముందుకు వస్తే వచ్చే ఆ ఆనందమే వేరు. కేవలం వేడుక కోసం మాత్రమే కాకుండా… ఈ సంప్రదాయాల వెనక ఎంతో లోతైన పురాణ చరిత్ర, ఆధ్యాత్మిక సందేశం దాగి ఉన్నాయి. అసలు వీరు పండుగ […]

Winter Acne: చలికాలంలో మొటిమలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Winter Acne: చలికాలంలో మొటిమలా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్

Winter Acne: చలికాలం రాగానే చర్మం తన సహజసిద్ధమైన తేమను కోల్పోయి పొడిబారిపోతుంది. చాలా మంది మొటిమలు కేవలం వేసవిలోనే వస్తాయని అనుకుంటారు. కానీ చలికాలంలో కూడా మొటిమల సమస్య తీవ్రంగా ఉంటుంది. చర్మం పొడిబారినప్పుడు, ఆ తేమను భర్తీ చేయడానికి చర్మ గ్రంథులు అధికంగా నూనెను ఉత్పత్తి చేస్తాయి. ఈ అధిక నూనె, చనిపోయిన చర్మ కణాలు , బ్యాక్టీరియాతో కలిసి రంధ్రాలను మూసివేయడం వల్ల మొటిమలు ఏర్పడతాయి. దీనినే ‘వింటర్ ఆక్నే’ అంటారు. సరైన […]

Kidney Detox Juice: కిడ్నీ డిటాక్స్ కోసం.. బెస్ట్ డ్రింక్స్, ఇవి తాగితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Kidney Detox Juice: కిడ్నీ డిటాక్స్ కోసం.. బెస్ట్ డ్రింక్స్, ఇవి తాగితే బోలెడు బెనిఫిట్స్

Kidney Detox Juice: మన శరీరంలోని మలినాలను విషతుల్యాలను వడపోసి బయటకు పంపడంలో కిడ్నీలు కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. తప్పుడు ఆహారపు అలవాట్లు, తక్కువగా నీరు తాగడం, కాలుష్యం వల్ల కిడ్నీలపై ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. దీని వల్ల కిడ్నీలో రాళ్లు ఏర్పడటం లేదా ఇన్ఫెక్షన్లు వచ్చే అవకాశం ఉంది. కిడ్నీలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి, వాటిని సహజంగా శుభ్రం చేయడానికి కొన్ని రకాల పండ్లు, కూరగాయల జ్యూస్‌లు అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. కిడ్నీ డిటాక్స్ కోసం ఎలాంటి జ్యూస్ లు […]

High cholesterol: హై కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఇవే.. లైట్ తీసుకుంటే చాలా డేంజర్ !

High cholesterol: హై కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఇవే.. లైట్ తీసుకుంటే చాలా డేంజర్ !

High cholesterol:హై కొలెస్ట్రాల్‌ను ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయే వరకు ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలను చూపదు. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. చాలా మంది దీనిని సాధారణ అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్నప్పుడు కనిపించే కొన్ని సూక్ష్మమైన మార్పులను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. హై కొలెస్ట్రాల్ ప్రారంభ సంకేతాల గురించి […]

Knee Pain: ఎన్ని మందులు వాడినా మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గట్లేదా? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Knee Pain: ఎన్ని మందులు వాడినా మోకాళ్ల నొప్పులు తగ్గట్లేదా? ఈ హోం రెమెడీస్ ట్రై చేయండి

Knee Pain: మోకాళ్ల నొప్పి అనేది వయస్సుతో సంబంధం లేకుండా చాలా మందిని వేధించే సమస్య. అధిక బరువు, కీళ్ల వాతం, లేదా చిన్నపాటి గాయాల వల్ల ఈ నొప్పి రావచ్చు. నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నప్పుడు రోజువారీ పనులు చేయడం కూడా కష్టమవుతుంది. అయితే.. కొన్ని ప్రభావవంతమైన హోం రెమెడీస్, లైఫ్ స్టైల్ మార్పుల మోకాళ్ల నొప్పి నుంచి త్వరగా ఉపశమనం పొందవచ్చు. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం ద్వారా శస్త్రచికిత్స అవసరం లేకుండానే మోకాళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవచ్చు. […]

Bhogi Wishes 2026: భోగి సందర్భంగా.. మీ ఆత్మీయులకు ప్రత్యేక శుభాకాంక్షలు చెప్పండిలా !

Bhogi Wishes 2026: భోగి సందర్భంగా.. మీ ఆత్మీయులకు ప్రత్యేక శుభాకాంక్షలు చెప్పండిలా !

Bhogi Wishes 2026: సంక్రాంతి సంబరాల్లో మొదటి రోజైన భోగి పండుగకు ప్రత్యేక ప్రాముఖ్యత ఉంటుంది. పాత సామాగ్రిని, ప్రతికూల ఆలోచనలను మంటల్లో వేసి, కొత్త వెలుగులతో జీవితాన్ని ప్రారంభించడమే ఈ పండగ పరమార్థం. ఈ రోజు తెల్లవారుజామున వేసే భోగి మంటలు, రంగు రంగుల ముగ్గులు, గొబ్బెమ్మలు , పిల్లలపై పోసే భోగి పళ్లు ఇంటింటా కోలాహలాన్ని నింపుతాయి. ఈ శుభ సందర్భంగా మీ బంధుమిత్రులకు, శ్రేయోభిలాషులకు శుభాకాంక్షలు ఇలా తెలియజేయండి. భోగి శుభాకంక్షలు:  1. […]

Frequent Headache: తరచూ తలనొప్పా ? బ్రెయిన్ ట్యూమర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Frequent Headache: తరచూ తలనొప్పా ? బ్రెయిన్ ట్యూమర్ కావొచ్చు జాగ్రత్త !

Frequent Headache: మనం తల నొప్పిని చిన్న సమస్యనే కాదా అని అని లైట్ తీసుకుంటాం. ఒత్తిడి, నిద్ర లేకపోవడం, డీహైడ్రేషన్ లేదా కంటి ఒత్తిడి వంటివి తలనొప్పికి సాధారణ కారణాలు. కానీ తరచుగా తలనొప్పి ఉంటే.. మాత్రం దానిని నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. కొన్ని సందర్భాల్లో ఇది బ్రెయిన్ ట్యూమర్ వంటి తీవ్రమైన సమస్యకు కారణం కావచ్చు. ముందుగానే లక్షణాలను గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం అని ఆరోగ్య నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. బ్రెయిన్ ట్యూమర్ వల్ల వచ్చే తలనొప్పి […]

Vitamin B12 Deficiency: పాదాల్లో ఈ లక్షణాలుంటే.. అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: పాదాల్లో ఈ లక్షణాలుంటే.. అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు !

Vitamin B12 Deficiency: ప్రస్తుతం చాలా మంది విటమిన్ బి 12 లోపం వల్ల ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చిన్నా పెద్దా తేడా లేకుండా ఈ సమస్య బారిన పడే వారి సంఖ్య రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. ఇదిలా ఉంటే విటమిన్ బి 12 లోపించినప్పుడు శరీరంలో కొన్ని రకాల లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. వీటిని ముందుగానే గుర్తించి తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇంతకీ విటమిన్ బి 12 వల్ల పాదాల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు […]

IRCTC New update: రేపటి నుంచి ఆన్‌లైన్ టికెట్ బుకింగ్ మారుతోంది ! ఆధార్ లింక్ చేయకుంటే.. నో టికెట్

IRCTC New update: రేపటి నుంచి ఆన్‌లైన్ టికెట్ బుకింగ్ మారుతోంది ! ఆధార్ లింక్ చేయకుంటే.. నో టికెట్

IRCTC New update: ఇండియన్  రైల్వే (IRCTC) ఆన్‌లైన్ టికెట్ బుకింగ్ విధానంలో కీలక మార్పులు తీసుకువచ్చింది. ముఖ్యంగా దళారుల బెడదను తగ్గించి.. సాధారణ ప్రయాణికులకు టికెట్లు సులభంగా దొరికేలా  నిర్ణయం తీసుకుంది. 2026 జనవరి 12 నుంచి అమల్లోకి వచ్చిన ఈ కొత్త నిబంధనల ప్రకారం.. రైలు ప్రయాణానికి 60 రోజుల ముందు రిజర్వేషన్ ప్రారంభమయ్యే తొలి రోజున టికెట్ బుక్ చేసుకోవాలంటే ‘ఆధార్ వెరిఫికేషన్’ తప్పనిసరి. దీని వల్ల నకిలీ అకౌంట్లతో టికెట్లు బ్లాక్ […]

Home Exercises: తక్కువ టైంలో ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చు అవ్వాలా ? ఇలా చేస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Home Exercises: తక్కువ టైంలో ఎక్కువ క్యాలరీలు ఖర్చు అవ్వాలా ? ఇలా చేస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Home Exercises: బరువు తగ్గాలనుకునే వారికి లేదా ఫిట్‌నెస్‌పై ఆసక్తి ఉన్నవారికి జిమ్‌కు వెళ్లడం తరచూ సాధ్యం కాకపోవచ్చు. అయితే.. ఎలాంటి పరికరాలు లేకుండా కేవలం ఇంట్లోనే ఉంటూ తక్కువ సమయంలో ఎక్కువ క్యాలరీలను ఖర్చు చేసే అద్భుతమైన వ్యాయామాలు కూడా కొన్ని ఉన్నాయి. వీటి ద్వారా క్యాలరీలు ఈజీగా తగ్గించుకోవచ్చు. బరువు తగ్గాలని అనుకునే వారు తరచుగా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇంతకీ క్యాలరీలు తగ్గాలంటే ఎలాంటి వ్యాయామాలు చేయాలో ఇప్పుడు […]

Bhogi Festival 2026: భోగి రోజు చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులు ఏంటంటే ?

Bhogi Festival 2026: భోగి రోజు చేయాల్సిన, చేయకూడని పనులు ఏంటంటే ?

Bhogi Festival 2026: భోగి పండగ అంటేనే పాత చెడును వదిలేసి, కొత్త వెలుగులను ఆహ్వానించే పర్వదినం. అయితే.. సంప్రదాయం పేరుతో మనం చేసే కొన్ని పనులు మనకు తెలియకుండానే దరిద్రాన్ని లేదా అనారోగ్యాన్ని తెచ్చిపెట్టే అవకాశం ఉంది. ముఖ్యంగా భోగి మంటల్లో ఏం వేయాలి, ఆ రోజు ఎలాంటి పనులు చేయకూడదు అనే విషయాలపై అవగాహన ఉండాలి. 2026 జనవరి 14న జరుపుకోబోయే ఈ పండగను శాస్త్రోక్తంగా, ఆరోగ్యకరంగా ఎలా జరుపుకోవాలో.. ఏయే తప్పులు చేయకూడదో […]

Bhogi Festival 2026: భోగి మంటల్లో ఈ ఒక్కటి వేస్తే.. ఏడాదంతా ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Bhogi Festival 2026: భోగి మంటల్లో ఈ ఒక్కటి వేస్తే.. ఏడాదంతా ఆరోగ్యం, ఐశ్వర్యం మీ సొంతం

Bhogi Festival 2026: సంక్రాంతి పండగ సంబరాల్లో మొదటి రోజైన భోగి కేవలం పాత వస్తువులను వదిలించుకోవడమే కాదు, ఐశ్వర్యాన్ని ఆహ్వానించే పర్వదినం కూడా. 2026లో ఈ పండగ జనవరి 14న వస్తోంది. భోగి రోజు వేసే పవిత్రమైన మంటల్లో కొన్ని ప్రత్యేక వస్తువులను వేయడం వల్ల మన ఇంట్లోని దరిద్రం తొలగిపోయి, లక్ష్మీదేవి అనుగ్రహం లభిస్తుందని పెద్దలు చెబుతుంటారు. భోగి మంటల విశిష్టత, సంపదను పెంచుకోవడానికి మంటల్లో వేయాల్సిన వస్తువుల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Bhogi Festival 2026: భోగి పండగ విశిష్టత ఏంటి ? పాటించాల్సిన నియమాల గురించి తెలుసా ?

Bhogi Festival 2026: భోగి పండగ విశిష్టత ఏంటి ? పాటించాల్సిన నియమాల గురించి తెలుసా ?

Bhogi Festival 2026: తెలుగువారికి అత్యంత ఇష్టమైన పెద్ద పండగ సంక్రాంతి. ఈ మూడు రోజుల వేడుకల్లో మొదటి రోజు ‘భోగి’. పాత సామాన్లను, మనసులోని నెగటివ్ ఆలోచనలను వదిలేసి, కొత్త వెలుగులతో జీవితాన్ని ప్రారంభించడమే ఈ పండగ ముఖ్య ఉద్దేశ్యం. చలికాలం ముగిసి, సూర్యుడు తన దిశను మార్చుకునే ఈ సమయంలో జరుపుకునే భోగి పండగకు ఆధ్యాత్మికంగా, శాస్త్రీయంగా ఎంతో ప్రాముఖ్యత ఉంది. మన సంస్కృతిని ప్రతిబింబించే ఈ వేడుకల గురించి ఇప్పుడు వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]

Eggs: ఎగ్స్‌తో కలిపి పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Eggs: ఎగ్స్‌తో కలిపి పొరపాటున కూడా ఇవి తినొద్దు !

Eggs: కోడిగుడ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు మన శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తాయి. అందుకే చాలామంది ఉదయం పూట బ్రేక్‌ఫాస్ట్‌లో గుడ్లను తప్పనిసరిగా చేర్చుకుంటారు. అయితే.. ఆయుర్వేదం, ఆధునిక పోషకాహార నిపుణుల ప్రకారం, గుడ్లను కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలతో కలిపి తీసుకోవడం ఆరోగ్యానికి హానికరం. గుడ్లతో కలిపి తీసుకోకూడని కొన్ని ప్రధాన ఆహార పదార్థాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. చక్కెర : గుడ్లు, చక్కెరను కలిపి […]

Unexplained weight loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గారా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Unexplained weight loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గారా ? అస్సలు లైట్ తీసుకోవద్దు

Unexplained Weight Loss: కారణం లేకుండా శరీర బరువు తగ్గడంఅనేది ఒక్కోసారి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు సంకేతం కావచ్చు. సాధారణంగా ఆహార నియమాలు పాటించకుండా లేదా వ్యాయామం పెంచకుండానే.. ఆరు నెలల కాలంలో మీ శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ తగ్గితే దానిని ఆందోళనకరమైన విషయంగా పరిగణిస్తారు. అకస్మాత్తుగా బరువు తగ్గడానికి దారితీసే ముఖ్యమైన కారణాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. జీవక్రియ సమస్యలు: థైరాయిడ్ సమస్యలు: థైరాయిడ్ గ్రంధి అతిగా పనిచేయడం వల్ల శరీరంలో క్యాలరీలు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×