E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Air Pollution: పిల్లల్లో ఈ సమస్యలా ? వాయు కాలుష్యమే కారణం !

Air Pollution: పిల్లల్లో ఈ సమస్యలా ? వాయు కాలుష్యమే కారణం !

Air Pollution: పిల్లల ఆరోగ్యంపై వాయు కాలుష్యం తీవ్రమైన, దీర్ఘకాలిక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. పిల్లల శరీరం.. ముఖ్యంగా వారి ఊపిరితిత్తులు, మెదడు, ఇంకా అభివృద్ధి చెందుతున్న దశలో ఉండటం వల్ల కాలుష్య కారకాలకు పెద్దల కంటే వీరు చాలా సులభంగా గురవుతారు. పిల్లలు వాయు కాలుష్యానికి ఎక్కువగా ప్రభావితం కావడానికి కారణాలు, తీసుకోవాల్సిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వేగవంతమైన శ్వాస: పెద్దల కంటే పిల్లలు నిమిషానికి ఎక్కువ సార్లు శ్వాస తీసుకుంటారు. అంటే […]

Cinnamon: దాల్చిన చెక్కను ఇలా వాడితే.. పూర్తిగా షుగర్ కంట్రోల్

Cinnamon: దాల్చిన చెక్కను ఇలా వాడితే.. పూర్తిగా షుగర్ కంట్రోల్

Cinnamon: ప్రస్తుతం చాలా మంది డయాబెటిస్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. చాలా మంది షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండటానికి రకరకాల హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే వంటింట్లో ఉండే దాల్చిన చెక్క షుగర్ కంట్రోల్ చేయడానికి అద్భుతంగా పనిచేస్తుంది. కానీ దాల్చినచెక్క ప్రభావం, అది ఏ రకమైనదనే దానిపై ఆధారపడి ఉంటుంది. దాల్చిన రెండు రకాలు అందుబాటులో ఉన్నాయి. వీటిలో ఏది షుగర్ కంట్రోల్‌కు ఉపయోగపడుతుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. క్యాసియా దాల్చినచెక్క : ఇది సాధారణంగా మార్కెట్‌లో ఎక్కువగా […]

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చివరి సోమవారం.. ఇలా పూజ చేస్తే శివయ్య అనుగ్రహం

Karthika Masam 2025: కార్తీక మాసం చివరి సోమవారం.. ఇలా పూజ చేస్తే శివయ్య అనుగ్రహం

Karthika Masam 2025: హిందూ సంప్రదాయంలో అత్యంత పవిత్రమైన మాసాలలో కార్తీక మాసం ఒకటి. ఈ మాసం శివకేశవులిద్దరికీ ప్రీతికరమైనది అయినప్పటికీ.. ముఖ్యంగా సోమవారం రోజున శివుడిని ఆరాధించడం అపారమైన పుణ్యఫలాన్ని ఇస్తుంది. ఈ మాసంలో వచ్చే ప్రతి సోమవారం విశిష్టమైనదే అయినా.. చివరి కార్తీక సోమవారానికి మరింత ప్రత్యేకత, ప్రాధాన్యత ఉంది. ఈ ఒక్క సోమవారం వ్రతం ఆచరించడం వల్ల కోటి సోమవారాలు చేసినంత ఫలితం దక్కుతుందని పురాణాలు చెబుతున్నాయి. శివయ్య అనుగ్రహాన్ని పొంది, సకల […]

AP Family Tour: ఫ్యామిలీ టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా ? ఏపీలోని ఈ ప్లేస్‌‌లపై ఓ లుక్కేయండి !

AP Family Tour: ఫ్యామిలీ టూర్ ప్లాన్ చేస్తున్నారా ? ఏపీలోని ఈ ప్లేస్‌‌లపై ఓ లుక్కేయండి !

AP Family Tour: ఏపీ పచ్చని ప్రకృతి, చారిత్రక వైభవం, ఆధ్యాత్మిక కేంద్రాలకు నెలవు. కుటుంబంతో కలిసి చూడటానికి అనేక అద్భుతమైన ప్రదేశాలు ఇక్కడ ఉన్నాయి. పర్యాటకులను మంత్రముగ్ధులను చేసే బీచ్‌ల నుంచి ప్రశాంతమైన కొండ ప్రాంతాలు, లోయలు ఏపీ సొంతం. ఒక్క సారి చూస్తే మళ్లీ మళ్లీ చూడాలనిపించే ప్రాంతాలు  ఇక్కడ చాలానే ఉన్నాయి.  ఏపీలో తప్పక చూడాల్సిన 6 ముఖ్యమైన పర్యాటక ప్రాంతాలను గురించిన పూర్తి వివరాలు ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. తిరుపతి: పవిత్ర ఆధ్యాత్మిక […]

Northeast India Tour: ఇండియాలోనే చూపు తిప్పుకోలేని అందాలు.. దీని ముందు వరల్డ్ టూర్ వేస్ట్ !

Northeast India Tour: ఇండియాలోనే చూపు తిప్పుకోలేని అందాలు.. దీని ముందు వరల్డ్ టూర్ వేస్ట్ !

Northeast India Tour: ఇండియాకు ఈశాన్య ప్రాంతం (నార్త్ ఈస్ట్ ఇండియా) ఒక మణిహారం లాంటిది. సిక్కిం, అస్సాం, మేఘాలయ, అరుణాచల్ ప్రదేశ్, నాగాలాండ్, మణిపూర్, మిజోరం, త్రిపుర వంటి ప్రాంతాలు ప్రకృతి అందాలకు నెలవు. ఎత్తైన హిమాలయ పర్వతాలు, పచ్చని లోయలు, ఉరకలేసే జలపాతాలు, అరుదైన వన్యప్రాణులతో ఈ ప్రాంతాలు పర్యాటకులకు స్వర్గధామంగా నిలుస్తున్నాయి. ఇలాంటి ప్రాంతాలను జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాలి. నార్డ్ ఈస్ట్ ఇండియాలో తప్పకుండా చూడాల్సిన ప్రదేశాలకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు […]

Banana Hair Mask: అరటి పండుతో హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే సిల్కీ హెయిర్

Banana Hair Mask: అరటి పండుతో హెయిర్ మాస్క్.. ఇలా వాడితే సిల్కీ హెయిర్

Banana Hair Mask: జుట్టు ఒత్తుగా, పొడవుగా ఉండాలని ఎవరికి మాత్రం ఉండదు చెప్పండి. జుట్టు పెరగడానికి చాలా మంది రకరకాల హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. కానీ కొన్ని రకాల జుట్టు సమస్యలు తగ్గడానికి అరటి పండును ఉపయోగించడం చాలా మంచిది. దీనిలో ఉండే పోషకాలు జుట్టుకు అద్భుతమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఉండే సహజ నూనెలు, పొటాషియం, విటమిన్లు మీ జుట్టుకు లోతైన పోషణ […]

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: వీళ్లు.. దానిమ్మ అస్సలు తినకూడదు తెలుసా ?

Pomegranates: దానిమ్మ పండు రుచిలో అద్భుతంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా ఇది ఆరోగ్య ప్రయోజనాలలో అగ్రగామి. దీనిలో ఉండే యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ గుండె ఆరోగ్యానికి, రక్తప్రసరణకు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడానికి ఎంతగానో దోహదపడతాయి. అయితే.. కొన్ని ప్రత్యేక ఆరోగ్య సమస్యల ఉన్నవారు దానిమ్మను తినడం లేదా దాని జ్యూస్ తాగడం విషయంలో జాగ్రత్త వహించాలి. లేదా పూర్తిగా మానుకోవాలి అని ఆరోగ్య నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. 1. తక్కువ రక్తపోటు ఉన్నవారు: దానిమ్మ పండులో సహజంగానే […]

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: బండి మీద దొరికే మసాలా వడ.. ఇలా చేస్తే అదిరిపోయే టేస్ట్ !

Masala Vada: మసాలా వడ అంటే ఇష్టపడని వారుండరేమో. చాలా మంది వీటిని సాయంత్రం స్నాక్‌గా తినడానికి ఇష్టపడుతుంటారు. కరకరలాడే మసాలా వడలు బండి మీద కొనుక్కుని తినడం కంటే ఇంట్లోనే రుచికరంగా తయారు చేసుకోవచ్చు. 10 నిమిషాల్లోనే సింపుల్‌గా రెడీ చేసుకోవచ్చు. ఇంతకీ రుచికరమైన మసాలా వడలు ఎలా తయారు చేసుకోవాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కావాల్సిన పదార్థాలు: పచ్చి శనగపప్పు: 1 కప్పు ఉల్లిపాయలు: 1 పచ్చిమిర్చి: 3-4 అల్లం ముక్క: 1 అంగుళం వెల్లుల్లి […]

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ.. ఈ అద్భుతమైన రుచికి ఎవ్వరైనా అబ్బా అనాల్సిందే !

Tomato Egg Curry: టమాటో ఎగ్ కర్రీ అనేది మన ఇళ్లలో తరచుగా వండుకునే.. చాలా రుచికరమైన, తక్కువ సమయంలో తయారు చేయగలిగే వంటకం. గుడ్లలోని పోషకాలు, టమాటోల పులుపు, మసాలాల ఘాటు కలగలిసి ఈ కూరను అన్నం, రోటీ లేదా చపాతీలోకి అద్భుతమైన కాంబినేషన్‌గా మారుస్తాయి. ఈ రుచికరమైన టమాటో ఎగ్ కర్రీని ఎలా తయారు చేయాలో వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: గుడ్లు– 6(ఉడకబెట్టినవి) టమాటోలు- 3-4 ఉల్లిపాయలు – 1 అల్లం […]

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే.. శుభమా ? అశుభమా ?

Glass Objects: అద్దాలు లేదా గాజు వస్తువులు ఇంట్లో పగలడం అనేది కేవలం ఒక ప్రమాదం మాత్రమే కాకుండా.. అనేక సాంస్కృతిక, వాస్తు నమ్మకాలతో ముడిపడి ఉంటుంది. హిందూ ధర్మంలో.. వాస్తు శాస్త్రంలో.. గాజు పగలడం అర్థాన్ని, దాని పరిణామాలను గురించి వివిధ అభిప్రాయాలు ఉన్నాయి. ఇంట్లో గాజు వస్తువులు పగిలితే ఏమి జరుగుతుంది ? దాని వెనక ఉన్న నమ్మకాలు, వాస్తు ప్రకారం తీసుకోవలసిన జాగ్రత్తలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వాస్తు, […]

Vastu Tips: ఇంట్లో నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉందా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి !

Vastu Tips: ఇంట్లో నెగటివ్ ఎనర్జీ ఉందా ? అయితే ఈ వాస్తు టిప్స్ పాటించండి !

Vastu Tips: వాస్తు శాస్త్రం ప్రకారం.. ఇంట్లో ప్రశాంతత, సానుకూల శక్తి వంటివి ఇంట్లో ఉన్న వారి ఆరోగ్యం, సంపద, శ్రేయస్సుపై ప్రభావం చూపుతుంది. కొన్ని రకాల వాస్తు చిట్కాలు కూడా దీనిపై ప్రభావం చూపుతాయి. ఇదిలా ఉంటే.. ఇంటి నుంచి ప్రతికూల శక్తిని తొలగించి, సానుకూలతను పెంచడానికి వాస్తు శాస్త్రంలో అనేక సులభమైన చిట్కాలు, పద్ధతులు ఉన్నాయి. ఇంటి నుంచి ప్రతికూల శక్తిని తొలగించడానికి ఎలాంటి వాస్తు చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Nashik Tour: నాసిక్ టూర్.. ఈ ప్లేస్‌లు జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాలి మావా !

Nashik Tour: నాసిక్ టూర్.. ఈ ప్లేస్‌లు జీవితంలో ఒక్కసారైనా చూడాలి మావా !

Nashik Tour: నాసిక్ .. మహారాష్ట్రలోని ఒక ప్రసిద్ధ నగరం. ఇక్కడ ఆధ్యాత్మిక, చారిత్రక ,సహజ సౌందర్యం కలగలిపి ఉంటాయి. గోదావరి నది ఒడ్డున ఉన్న ఈ నగరం కుంభమేళా కేంద్రంగా ప్రపంచవ్యాప్తంగా గుర్తింపు పొందింది. అలాగే.. దీనిని “వైన్ కేపిటల్ ఆఫ్ ఇండియా” అని కూడా పిలుస్తారు. ఇన్ని ప్రత్యేకతలు ఉన్న నాసిక్‌లో కొన్ని రకాల ప్రదేశాలను తప్పకుండా చూడాలి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నాసిక్‌లో తప్పకుండా చూడాల్సిన ముఖ్య ప్రదేశాలు: 1. ఆధ్యాత్మిక, పురాణ […]

Bangalore Tour: బెంగళూరు టూర్.. ఈ ప్రదేశాలు ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే !

Bangalore Tour: బెంగళూరు టూర్.. ఈ ప్రదేశాలు ఒక్కసారైనా చూడాల్సిందే !

Bangalore: బెంగళూరు సమీపంలో చలికాలంలో.. వాతావరణం మరింత చాలా ఆహ్లాదకరంగా ఉంటుంది. ఈ సమయం రోడ్డు ప్రయాణాలు చేయడానికి, అద్భుతమైన ప్రదేశాలను సందర్శించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. మీరు కూడా  బెంగళూరుకు దగ్గరగా ఉన్న కొన్ని అందమైన ప్రదేశాలను చూడాలని అనుకుంటున్నారా ? అయితే ఈ ప్లేస్‌లు అస్సలు మిస్సవ్వకండి. 1. నంది హిల్స్ : నంది హిల్స్ బెంగళూరుకు అత్యంత సమీపంలో ఉన్న ప్రసిద్ధ పర్యాటక కేంద్రం. ఇది చలికాలంలో ఉదయించే సూర్యుడిని చూడటానికి ప్రసిద్ధి చెందింది. […]

Calcium Rich Foods: ఒంట్లో తగినంత కాల్షియం లేదా ? అయితే ఇవి తినండి !

Calcium Rich Foods: ఒంట్లో తగినంత కాల్షియం లేదా ? అయితే ఇవి తినండి !

Calcium Rich Foods: శరీరానికి అత్యంత ముఖ్యమైన ఖనిజాలలో కాల్షియం ఒకటి. ఇది ఎముకలు, దంతాలు దృఢంగా ఉండటానికి.. అలాగే కండరాల సంకోచానికి, నాడీ వ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. కాల్షియం అనగానే చాలా మందికి వెంటనే గుర్తుకు వచ్చేది పాలు. అయితే.. ఒక గ్లాసు పాలలో (సుమారు 240 ml) సగటున 300 mg కాల్షియం ఉంటుంది. కానీ.. పాలు తాగడం ఇష్టం లేని వారికి, పాల కంటే ఎక్కువ కాల్షియం అందించే […]

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pumpkin Seeds: గుమ్మడి గింజలు తింటున్నారా ? ఈ విషయాలు తప్పక తెలుసుకోండి

Pumpkin seeds: గుమ్మడి గింజలు పోషకాలు అధికంగా ఉంటాయి. గుమ్మడి గింజలు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అయినప్పటికీ.. వాటిని అధికంగా తీసుకోవడం వల్ల కొన్ని ప్రతికూల ప్రభావాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా మితంగా తినకుండా ఎక్కువ మొత్తంలో తీసుకుంటే ఈ సమస్యలు తలెత్తుతాయి. గుమ్మడి గింజలు తినడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వస్తాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుమ్మడి గింజలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల కలిగే 5 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్:  1. జీర్ణ సమస్యలు: […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×