E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Winter Skincare: చలికాలంలో చర్మాన్ని.. కాపాడుకోండిలా !

Winter Skincare: చలికాలంలో చర్మాన్ని.. కాపాడుకోండిలా !

Winter Skincare: చలికాలం ఆహ్లాదకరంగా ఉన్నప్పటికీ, మన చర్మానికి మాత్రం ఇది ఒక పెద్ద సవాలును విసురుతుంది. చలికాలంలో చల్లటి, పొడి గాలి,ఇంట్లో వాడే హీటర్ల వేడి వల్ల చర్మం సహజ తేమను కోల్పోయి పొడిగా.. పగిలిపోయి, దురదగా మారుతుంది. చలికాలంలో మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, కాంతివంతంగా ఉంచుకోవడానికి మీరు తప్పక పాటించవలసిన 5 చిట్కాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.  1. రోజూ మాయిశ్చరైజర్ తప్పనిసరి: చలికాలంలో స్కిన్ కేర్ లో భాగంగా మాయిశ్చరైజర్ […]

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: రక్తంలో చక్కెర పెరుగుదల.. మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది?

Diabetes And Stroke: డయాబెటిస్ అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేసే ఒక దీర్ఘకాలిక పరిస్థితి. ఇది కేవలం రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను పెంచడమే కాకుండా.. శరీరంలోని ముఖ్యమైన అవయవాలైన గుండె, కళ్ళు,కిడ్నీలు కూడా తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తుంది. ఈ ముఖ్యమైన అవయవాలలో.. మెదడు అత్యంత సున్నితమైనది. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలలో వచ్చే ఆకస్మిక పెరుగుదలలు లేదా స్థిరమైన అధిక చక్కెర స్థాయిలు మెదడు ఆరోగ్యంపై, ముఖ్యంగా స్ట్రోక్ (పక్షవాతం) ప్రమాదంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. […]

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Banana: అరటిపండు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందిన, సులభంగా లభించే పండ్లలో ఒకటి. రుచికరమైన ఈ పండును శక్తికి పర్యాయపదంగా చెప్పొచ్చు. ప్రతిరోజూ రెండు అరటిపండ్లు తినడం వల్ల మన శరీరానికి అపారమైన ప్రయోజనాలు కలుగుతాయి. అరటిపండులో ముఖ్యంగా పొటాషియం, ఫైబర్ (పీచు), విటమిన్ B6, విటమిన్ C , వివిధ యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. రోజుకు రెండు అరటి పండ్లు తినడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై ఎలాంటి సానుకూల ప్రభావాలు ఉంటాయో ఇప్పుడు వివరంగా […]

Tulsi Leaves: ప్రతిరోజు ఉదయం తులసి ఆకులను నమిలితే.. ఏమవుతుంది ?

Tulsi Leaves: ప్రతిరోజు ఉదయం తులసి ఆకులను నమిలితే.. ఏమవుతుంది ?

Tulsi Leaves: తులసి మొక్కకు.. ఆయుర్వేదంలో ఉన్న స్థానం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. కేవలం ఆధ్యాత్మికంగానే కాక, తులసి మొక్క అపారమైన ఔషధ గుణాలకు నిలయం. అందుకే దీనిని ‘ఔషధ మొక్కల రాణి’ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రతిరోజు ఉదయం.. ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని తులసి ఆకులను నమలడం అనేది ఒక మంచి ఆరోగ్య అలవాటు. ఈ చిన్న పనితో మన శరీరంలో కలిగే అద్భుతమైన మార్పులు, వాటి ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోగనిరోధక […]

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ ఆయిల్స్ వాడండి !

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ ఆయిల్స్ వాడండి !

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడటం అనేది ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జరుగుతుంది. సరైన నూనెలను ఉపయోగించి క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, జుట్టు కుదుళ్లు బలపడి, జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా తిరిగి ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయ పడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే హెయిర్ ఆయిల్స్: 1. కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో ముఖ్యంగా లారిక్ యాసిడ్ అనే ఫ్యాటీ యాసిడ్ […]

Incense Sticks: పూజ చేసేటప్పుడు.. ఎన్ని అగరబత్తులు వెలిగించాలో తెలుసా ?

Incense Sticks: పూజ చేసేటప్పుడు.. ఎన్ని అగరబత్తులు వెలిగించాలో తెలుసా ?

Incense Sticks: హిందూ మతంలో.. పూజను జీవితంలో అంతర్భాగంగా భావిస్తారు. ప్రతి రోజు ఉదయం, సాయంత్రం ఇంట్లో దేవుడిని పూజించే సంప్రదాయం శతాబ్దాలుగా కొనసాగుతోంది. మనం భక్తితో.. క్రమం తప్పకుండా పూజించినప్పుడు.. మన ఇళ్ళు ఆనందం, శాంతి, శ్రేయస్సుతో నిండి ఉంటాయని నమ్ముతారు. దీపం వెలిగించినట్లుగా.. అగరు బత్తులకు కూడా పూజలో ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. వాటి సువాసన వాతావరణాన్ని శుద్ధి చేయడమే కాకుండా మన మనసులకు శాంతిని కూడా తెస్తుంది. మతపరమైన ప్రాముఖ్యత: శాస్త్రం ప్రకారం.. […]

Water: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగే.. అలవాటు మీలో ఉందా ?

Water: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగే.. అలవాటు మీలో ఉందా ?

Water: రోజును ఒక గ్లాసు నీటితో ప్రారంభించడం అనేది ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. రాత్రి నిద్ర తర్వాత, శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం వల్ల కేవలం డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడమే కాకుండా.. అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఉదయం పరగడుపున నీరు తాగడం వల్ల కలిగే 7 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది : రాత్రిపూట, శరీరం తనను తాను మరమ్మత్తు […]

Parenting Tips: మీ పిల్లలు అన్నింట్లో ముందుండాలా ? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి !

Parenting Tips: మీ పిల్లలు అన్నింట్లో ముందుండాలా ? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి !

Parenting Tips: ప్రతి ఒక్కరి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు అన్ని విషయాల్లో చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా, జ్ఞానవంతులుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. పిల్లల మేధస్సును, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో తల్లిదండ్రులుగా మీరు పోషించే పాత్ర చాలా కీలకం. సరైన వాతావరణం, ప్రోత్సాహం, మార్గదర్శకత్వం ద్వారా మీ పిల్లలను షార్ప్‌‌గా మార్చేందుకు తోడ్పడే ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రశ్నించే మనస్తత్వాన్ని ప్రోత్సహించండి: పిల్లలు ఏదైనా కొత్తగా చూసినప్పుడు లేదా వున్నప్పుడు “ఎందుకు?”, “ఎలా?” […]

Karnataka Tour: కర్ణాటకలోని..ఈ ప్రదేశాలు చూడటానికి రెండు కళ్లు సరిపోవు !

Karnataka Tour: కర్ణాటకలోని..ఈ ప్రదేశాలు చూడటానికి రెండు కళ్లు సరిపోవు !

Karnataka Tour: కర్ణాటక రాష్ట్రం చారిత్రక కట్టడాలు, పచ్చని పర్వతాలు, కాఫీ తోటలు, తీర ప్రాంతాలతో నిండిన అద్భుతమైన పర్యాటక కేంద్రం. ఫ్యామిలీ ఫ్రెండ్స్ తో వెళ్లి ఎంజాయ్ చేయడానికి ఇక్కడ అనేక ప్రాంతాలు ఉన్నాయి. మూడు రోజుల టూర్ లో భాగంగా ఇక్కడి అనేక టూరిస్ట్ ప్లేస్‌లను చూడొచ్చు. కర్ణాకటలో తప్పకుండా చూడాల్సిన ప్రదేశాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రకృతి ప్రేమికులకు: కూర్గ్ – చిక్‌మగళూరు మార్గం: పచ్చని కొండలు, కాఫీ […]

Coffee Face Mask: కాఫీ ఫేస్ మాస్క్‌తో.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Coffee Face Mask: కాఫీ ఫేస్ మాస్క్‌తో.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Coffee Face Mask: కాఫీ గింజలు కేవలం శరీరానికి మాత్రమే కాదు.. మన చర్మ సౌందర్యానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని మీకు తెలుసా ? కాఫీ పొడితో తయారుచేసే ఫేస్ మాస్క్చర్మానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కాఫీలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర గుణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా.. కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయ పడతాయి. కాఫీ పౌడర్‌తో తయారు చేసిన ఫేస్ మాస్కులను తరచుగా వాడటం వల్ల కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చర్మానికి కాఫీ ఫేస్ మాస్క్ […]

 Ajwain Seed Water: వాము నీరు తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

 Ajwain Seed Water: వాము నీరు తాగితే.. నమ్మలేనన్ని లాభాలు !

Ajwain Seed Water: వాము ప్రయోజనాల గురించి తెలియని వారుండరు. వాము ఆహారంలో భాగంగా చేసుకోవడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇది కేవలం ఆహారానికి రుచిని పెంచడానికే కాకుండా.. అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కూడా కలిగి ఉంటుంది. వాము గింజలను నీటిలో నానబెట్టి లేదా మరిగించి తాగడం వల్ల మన ఆరోగ్యానికి అనేక రకాల ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. ముఖ్యంగా.. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీటిని తీసుకోవడం వల్ల మరింత మేలు కలుగుతుంది. దీనికి సంబంధించిన […]

Cracked Heels: మడమల పగుళ్లకు అసలు కారణాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Cracked Heels: మడమల పగుళ్లకు అసలు కారణాలు తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Cracked Heels: చలికాలంలో మడమలు పగుళ్లు ఏర్పడటం ఒక సాధారణ సమస్యగా మారుతుంది. ఇది తరచుగా పొడి చర్మం లేదా చల్లని వాతావరణంతో మాత్రమే సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అయితే.. చర్మవ్యాధి నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. ఈ సమస్య బాహ్య చర్మం పొడి బారడానికి మాత్రమే పరిమితం కాదు. దీనికి అంతర్గత, పోషకపరమైన కారణాలు కూడా చాలానే ఉంటాయి. మడమలు పగలడానికి ప్రధాన కారణం చలి కాలంలో గాలి తేమ తగ్గడం, అంతే కాకుండా మన చర్మంలోని […]

Rainbow Puri: రెయిన్‌బో పూరీ..ఇలా తయారు చేసుకుని తింటే అదిరిపోయే టేస్ట్

Rainbow Puri: రెయిన్‌బో పూరీ..ఇలా తయారు చేసుకుని తింటే అదిరిపోయే టేస్ట్

Rainbow Puri: రెయిన్‌బో పూరీ అంటే.. చూడగానే మనసును ఆకర్షించే రంగురంగుల పూరీ. ఈ పూరీలను తయారు చేయడానికి కృత్రిమ రంగులు కాకుండా.. సహజమైన కూరగాయల రసాలను ఉపయోగిస్తారు. అందుకే.. ఇవి రుచికి రుచి, ఆరోగ్యానికి ఆరోగ్యం అందించే అద్భుతమైన వంటకం. ముఖ్యంగా పిల్లలు కూరగాయలు తినడానికి మొండికేసేటప్పుడు, వారికి సరదాగా, ఆరోగ్యంగా ఆహారం అందించడానికి ఇది ఒక గొప్ప మార్గం. రెయిన్‌బో పూరీ తయారీకి కావలసిన పదార్థాలు: రెయిన్‌బో పూరీలను సాధారణంగా మూడు లేదా నాలుగు […]

Kothmira Pachadi: నోరూరించే కొత్తిమీర పచ్చడి.. సింపుల్‌గా ఇలా తయారు చేయండి !

Kothmira Pachadi: నోరూరించే కొత్తిమీర పచ్చడి.. సింపుల్‌గా ఇలా తయారు చేయండి !

Kothmira Pachadi: కొత్తిమీర పచ్చడి అనేది ఆంధ్ర, తెలంగాణ వంటకాలలో ఎంతో ప్రాచుర్యం పొందిన, రుచికరమైన పచ్చడి. కొత్తిమీర సువాసన, పచ్చిమిర్చి ఘాటు, చింతపండు పులుపు కలిపి తయారు చేసిన ఈ పచ్చడి వేడి వేడి అన్నంలో నెయ్యితో కలుపుకుని తింటే ఆ రుచే వేరు. బ్రేక్ ఫాస్ట్.. ఇడ్లీ, దోశ, వడల్లోకి కూడా ఇది అద్భుతమైన కాంబినేషన్. ఈ పచ్చడి తయారీకి కావాల్సిన పదార్థాలు, సులువైన విధానం గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన […]

Mental Health: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉంటే.. మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నట్లే ?

Mental Health: ఈ లక్షణాలు మీలో ఉంటే.. మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నట్లే ?

Mental Health: మానసిక ఆరోగ్యం శారీరక ఆరోగ్యం లాగానే చాలా ముఖ్యమైంది. మానసిక అనారోగ్యం అనేది ఆలోచనలు, అవగాహనలు, భావాలు, ప్రవర్తనను ప్రభావితం చేస్తుంది. ఫలితంగా పని, వ్యక్తిగత సంబంధాలపై ప్రభావం పడుతుంది. జీవితాన్ని సంతృప్తికరంగా గడపడానికి అంతే కాకుండా ఇతరులతో కనెక్ట్ అవ్వడానికి, జీవితానికి ఒక ఉద్దేశ్యం ఉందని భావించడానికి మంచి మానసిక ఆరోగ్యం అవసరం. కానీ మానసిక ఆరోగ్యం దెబ్బతిన్నప్పుడు లేదా సమస్యలు ఉన్నప్పుడు వ్యక్తులు అనుభవించే కొన్ని సాధారణ లక్షణాలు ఉంటాయి. ఈ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×