E-Paper
Advertisement

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: షుగర్ కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఏం చేయాలో తెలుసా ?

Sugar Control Tips: భారతదేశంలో డయాబెటిస్ రోగుల సంఖ్య వేగంగా పెరుగుతోంది. చాలా మంది ప్రతిరోజూ వారి చక్కెర స్థాయి పదే పదే 350 mg/dL దాటే సమస్యను ఎదుర్కొంటున్నారు. ఇది సాధారణం కంటే చాలా ఎక్కువ అంతే కాకుండా ప్రమాదకరమైన పరిస్థితి. దీనిని సకాలంలో నియంత్రించకపోతే.. గుండె జబ్బులు, మూత్రపిండాల వైఫల్యం, కంటి చూపు కోల్పోవడం వంటి తీవ్రమైన సమస్యలు వస్తుంటాయి. మంచి విషయం ఏమిటంటే మధుమేహాన్ని పూర్తిగా నిర్మూలించలేకపోయినా.. దానిని ఖచ్చితంగా నియంత్రించవచ్చు. పదే […]

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే !

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లి తినడం వల్ల కలిగే నష్టాలివే !

Garlic Disadvantages: వెల్లుల్లిని సహజ ఔషధంగా పిలుస్తారు. వెల్లుల్లి శరీరానికి అనేక విధాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఆయుర్వేదంలో.. దీనిని అమూల్యమైన ఔషధంగా పరిగణిస్తారు. చాలా మంది దీనిని ఖాళీ కడుపుతో తినమని కూడా చెబుతుంటారు. ఎందుకంటే ఇది శరీరానికి అవసరం అయిన కొన్ని రకాల పోషకాలను కూడా అందిస్తుంది. కొంత మంది ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినమని చెబుతుంటారు. ఇలా ఖాళీ కడుపుతో వెల్లుల్లి తినడం శరీరంపై వ్యతిరేక ప్రభావాన్ని చూపుతుంది. వెల్లుల్లి తినడం వల్ల […]

Tips For Sensitive Skin: సెన్సిటివ్ స్కిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Sensitive Skin: సెన్సిటివ్ స్కిన్‌తో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ పాటిస్తే బెస్ట్ రిజల్ట్

Tips For Sensitive Skin: సున్నితమైన చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. తద్వారా ఎలాంటి చికాకు, దురద లేదా ఇతర సమస్యలు రాకుండా నివారించవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్నవారికి సాధారణ చర్మం ఉన్న వారి కంటే ఎక్కువ శ్రద్ధ, సరైన సంరక్షణ అవసరం. వాటిని దృష్టిలో ఉంచుకోవడం ద్వారా.. మీరు మీ చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా , సురక్షితంగా ఉంచుకోవచ్చు. సున్నితమైన చర్మం ఉన్న వారు ఎలాంటి టిన్స్ పాసున్నటించాలనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్కిన్ […]

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: పాటలు వింటూ నిద్రపోతున్నారా ? ఈ సమస్యలు రావడం ఖాయం

Health Tips: నేటి వేగవంతమైన జీవితంలో సంగీతం ప్రజలకు విశ్రాంతి అందించే అంశంగా మారింది. అలసట, ఒత్తిడి లేదా ఒంటరితనం ఏదైనా, ప్రజలు తమకు ఇష్టమైన పాటలలో ప్రతి భావోద్వేగానికి పరిష్కారాన్ని కనుగొంటారు. కానీ కొంతమంది సంగీతానికి ఎంతగా బానిసలవుతారంటే.. ఇయర్‌ఫోన్‌లు పెట్టుకుని పాటలు వింటూనే నిద్రపోతారు. మీరు కూడా వారిలో ఒకరా ? అవును అయితే.. మీరు జాగ్రత్తగా ఉండాలి. నిజానికి.. రాత్రంతా ఇయర్‌ఫోన్‌లు లేదా హెడ్‌ఫోన్‌ల ద్వారా సంగీతం వినే అలవాటు మన మెదడుపై […]

Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ఈ ఒక్క పని చేస్తే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు

Benefits Of Meditation: ప్రస్తుతం ప్రతి ఒక్కరూ హడావిడి , ఒత్తిడితో పోరాడుతున్నారు. మానసిక అశాంతి, పని ఒత్తిడి, కుటుంబ కలహాలు, ఆర్థిక సమస్యలు మన ఆరోగ్యంపై చెడు ప్రభావాన్ని చూపుతున్నాయి. ఒత్తిడి మనస్సును ప్రభావితం చేయడమే కాకుండా శరీరాన్ని తీవ్రమైన వ్యాధుల వైపు నెట్టివేస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితిలో, ధ్యానం అనేది ఒత్తిడిని తగ్గించడమే కాకుండా అనేక తీవ్రమైన వ్యాధులలో ఉపశమనం కలిగించే పరిష్కారంగా పనిచేస్తుంది. ధ్యానం ఎందుకు ముఖ్యం ధ్యానం అనేది సహజమైన, ప్రభావవంతమైన చికిత్స. […]

Instant Glow: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Instant Glow: బియ్యం పిండిలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. చందమామ లాంటి ముఖం

Instant Glow: బియ్యం , పచ్చి పాలు ముఖ సౌందర్యానికి చాలా బాగా ఉపయోగపడతాయి. వీటితో తయారు చేసిన సులభమైన ఫేస్ ప్యాక్ మీ చర్మానికి సహజమైన మెరుపును అందిస్తుంది. ఉదయం నిద్ర లేవగానే అద్దంలో మీ చర్మాన్ని చూసుకుని నవ్వగలిగితే, ఆ రోజు ఎంత అందంగా ప్రారంభమవుతుందో అర్థం చేసుకోవచ్చు. ప్రతి ఒక్కరూ తమ చర్మం మెరిసిపోవాలని.. కాంతివంతంగా కనిపించాలని, అది కూడా ఎక్కువ ఖర్చు లేకుండానే కావాలని కోరుకుంటారు. ఇందుకోసం బియ్యం పిండితో పాటు […]

Home Remedies For Cockroach: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇంట్లో ఒక్క బొద్దింక కూడా ఉండదు

Home Remedies For Cockroach: ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. ఇంట్లో ఒక్క బొద్దింక కూడా ఉండదు

Home remedies for cockroach: చాలా మంది ఇళ్లలో బొద్దింకలతో ఇబ్బంది పడుతుంటారు. చిన్న చిన్న బొద్దింకలు ఇంట్లోని మూలల్లో తిరుగుతూ ఉంటే అసౌకర్యంగా ఉంటుంది. ముఖ్యంగా కిచెన్ లోని ఆహార పదార్థాలపై బొద్దింకలు తిరగడం వల్ల అనారోగ్య సమస్యలు వచ్చే ప్రమాదం కూడా చాలా ఎక్కువగా ఉంటుంది. అందుకే బొద్దింకలు ఇంట్లో నుండి పూర్తిగా పోవడానికి కొంత మంది రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. కానీ ఇవి అంత మంచివి కావు. ఖర్చు కూడా […]

Morning Skin Care Routine: డైలీ మార్నింగ్ ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు !

Morning Skin Care Routine: డైలీ మార్నింగ్ ఈ టిప్స్ పాటిస్తే.. తెల్లగా మెరిసిపోతారు !

Morning Skin Care Routine: మెరిసే చర్మాన్ని పొందడానికి కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా ముఖ్యం. ఆరోగ్యకరమైన, అందమైన చర్మం యొక్క రహస్యం స్కిన్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ లో ఉండదు. సరైన అలవాట్లలో కూడా దాగి ఉంటుంది. మీరు రోజు ప్రారంభంలో మీ చర్మాన్ని జాగ్రత్తగా చూసుకున్నప్పుడు.. మాత్రమే అది మీ చర్మాన్ని రిఫ్రెష్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా ముఖాన్ని కాంతివంతం చేస్తుంది. ఇది మీ విశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. ప్రతి రోజు ముఖం తాజాగా […]

Kidney Health: ఈ ఆకు కూరలతో కిడ్నీ సమస్యలకు చెక్ !

Kidney Health: ఈ ఆకు కూరలతో కిడ్నీ సమస్యలకు చెక్ !

Kidney Health: కిడ్నీ శరీరంలోని అతి ముఖ్యమైన అవయవం. ఇది శరీరం నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంలో చాలా బాగా సహాయపడుతుంది. అందుకే కిడ్నీలు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఇది చాలా ముఖ్యం. కిడ్నీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఆకుకూరలు చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. ఆకు కూరలలో యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి కిడ్నీ పనితీరును మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి ఉపయోగపడతాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Korean Hair Care: ఒత్తైన జుట్టు కోసం.. కొరియన్స్ ఏం చేస్తారో తెలుసా ?

Korean Hair Care: ఒత్తైన జుట్టు కోసం.. కొరియన్స్ ఏం చేస్తారో తెలుసా ?

Korean Hair Care: తేమతో కూడిన వాతావరణం జుట్టుకు శత్రువు కంటే తక్కువేమీ కాదు. జిగట, చెమట, తేమ జుట్టును పొడిగా, నిర్జీవంగా చేస్తాయి. ఇలాంటి వాతావరణంలో.. మీ జుట్టుకు పోషణనిచ్చే, వాతావరణ ప్రభావాల నుండి రక్షించే కొన్ని రకాల టిప్స్ పాటించడం చాలా అవసరం. కొరియన్ హెయిర్ కేర్ తో పాటు వారు వాడే నేచురల్ హెయిర్ కేర్ ప్రొడక్ట్స్ ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రసిద్ధి చెందాయి. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలో జుట్టు ఆరోగ్యంగా, మెరిసేలా ఉండాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ […]

Warm Water: రాత్రి పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చటి నీళ్లు తాగితే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Warm Water: రాత్రి పడుకునే ముందు గోరు వెచ్చటి నీళ్లు తాగితే.. ఏం జరుగుతుంది ?

Warm Water: ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో గోరువెచ్చని నీరు తాగడం ఆరోగ్యానికి మంచిదని చాలా మంది చెబుతూ ఉంటారు. కానీ రాత్రి పడుకునే ముందు ఒక గ్లాసు గోరువెచ్చని నీరు తాగడం కూడా అనేక రకాలుగా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని మీకు తెలుసా ? ఇది శరీరం లోపలి నుండి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడంతో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను రాకుండా చేయడంలో సహాయపడుతుంది. ముఖ్యంగా ఎక్కువగా అలసిపోయిన రోజు శరీరం రిలాక్స్డ్ మోడ్‌లోకి రావడానికి గోరువెచ్చని నీరు […]

Beetroot Benefits: బీట్ రూట్ తింటే.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

Beetroot Benefits: బీట్ రూట్ తింటే.. ఎన్ని లాభాలుంటాయో తెలిస్తే ఆశ్చర్యపోతారు

Beetroot Benefits: బీట్‌రూట్ తినడం వల్ల శరీరానికి అనేక రకాలుగా మేలు జరుగుతుంది. దీని యొక్క రంగు ఎంత ఎక్కువగా ఉంటే.. దాని ప్రయోజనాలు అంత శక్తివంతంగా ఉంటాయి. ఇది ఒక సాధారణ వేరు కూరగాయలా కనిపించవచ్చు. కానీ దాని లోపల దాగి ఉన్న పోషకాలు చాలా ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఐరన్, ఫోలేట్, పొటాషియం, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు అధికంగా ఉండే బీట్‌రూట్‌ను రెగ్యులర్ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే.. అది శరీరాన్ని లోపలి నుండి మెరిసేలా చేస్తుంది. రక్తపోటును నియంత్రించడానికైనా […]

Cold Hands And Feet: చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Cold Hands And Feet: చేతులు, కాళ్లు చల్లగా ఉంటున్నాయా ? కారణాలివే !

Cold Hands And Feet: వాతావరణం ఎంత వేడిగా ఉన్నా.. కొంతమంది చేతులు, కాళ్ళు ఎల్లప్పుడూ చల్లగా ఉంటాయి. ఈ సమస్య కేవలం చలికాలంలో మాత్రమే కాదు. దీనిని ఏడాది పొడవునా అనుభవించే వారు చాలా మందే ఉంటారు. ఇది చాలా సాధారణమైనదిగా అనిపించే విషయం వాస్తవానికి అనేక కారణాల వల్ల కాళ్లు, చేతులు చల్లగా అనిపిస్తాయి. ఇవి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సంబంధిత సంకేతాలను కూడా ఇస్తాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? పెరుగు ఇలా వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: ముఖంపై మంగు మచ్చలా ? పెరుగు ఇలా వాడితే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Curd For Pigmentation: పిగ్మెంటేషన్ అనేది ఒక సాధారణ చర్మ సమస్య. ఇది తరచుగా సూర్యరశ్మి, హార్మోన్ల అసమతుల్యత, సరైన స్కిన్ కేర్ లేకపోవడం వల్ల వస్తుంది. ఈ సమస్యను ఎదుర్కోవడానికి పెరుగు ఒక సహజమైన, ప్రభావవంతమైన నివారణ. పెరుగులో ఉండే లాక్టిక్ ఆమ్లం చర్మాన్ని ఎక్స్‌ఫోలియేట్ చేయడానికి , ప్రకాశవంతంగా మార్చడానికి సహాయపడుతుంది. అలాగే.. ఇది చిన్న చిన్న మచ్చలను కాంతివంతం చేయడంలో అంతే కాకుండా చర్మాన్ని లోతుగా పోషించడంలో ప్రభావవంతంగా పనిచేస్తుంది. ముఖంపై మొండి […]

Monsoon Skin Care: వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా !

Monsoon Skin Care: వర్షాకాలంలో చర్మాన్ని కాపాడుకోండిలా !

Monsoon Skin Care: వర్షాకాలం వేడి నుండి ఉపశమనం కలిగించినప్పటికీ.. ఇది అనేక చర్మ సమస్యలను కూడా అందిస్తుంది. అంతే కాకుండా ఈ సీజన్‌లో వాతావరణంలో అధిక తేమ, ధూళి కారణంగా.. మొటిమలు, దద్దుర్లు, ఫంగల్ ఇన్ఫెక్షన్లు , చర్మంపై జిడ్డు వంటి సమస్యలు పెరుగుతాయి. ఇలాంటి పరిస్థితిలో.. కొన్ని రకాల స్కిన్ కేర్ టిప్స్ పాటించడం కూడా చాలా ముఖ్యం. ఈ సీజన్‌లో చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా, తాజాగా, ప్రకాశవంతంగా ఉంచడానికి కొన్ని చర్యలు తీసుకోవడం చాలా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×