E-Paper

Sankethika Pashikanti

Sub Editor psankethika@gmail.com

పి. సాంకేతిక బిగ్ టీవీ డిజిటల్‌లో కంటెంట్ ప్రొడ్యూజర్‌‌గా పనిచేస్తున్నారు. ఇక్కడ లైఫ్ స్టైల్, ఆస్ట్రాలజీ, ఆధ్యాత్మిక అంశాలకు సంబంధించిన స్పెషల్ కంటెంట్ అందిస్తారు. తనకి జర్నలిజంలో 4 ఏళ్లకు పైగా అనుభవం ఉంది.

Mukkoti Ekadashi 2025: ముక్కోటి ఏకాదశి విశిష్టత.. ఉత్తర ద్వార దర్శనం ఎందుకు చేసుకోవాలి ?

Mukkoti Ekadashi 2025: ముక్కోటి ఏకాదశి విశిష్టత.. ఉత్తర ద్వార దర్శనం ఎందుకు చేసుకోవాలి ?

Advertisement Mukkoti Ekadashi 2025: ముక్కోటి ఏకాదశి (వైకుంఠ ఏకాదశి) అనేది హిందూ ధర్మంలో అత్యంత పవిత్రమైన పర్వదినం. ధనుర్మాసంలో శుక్ల పక్షంలో వచ్చే ఈ ఏకాదశి నాడు వైకుంఠ ద్వారాలు తెరుచుకుంటాయని.. ఈ రోజు చేసే పూజలు కోటి రెట్లు ఫలితాన్నిస్తాయని భక్తుల నమ్మకం. ఈ పవిత్రమైన రోజున భక్తులు ఆచరించాల్సిన ముఖ్యమైన పనులు, నియమాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఉత్తర ద్వార దర్శనం (వైకుంఠ ద్వారం): ఈ రోజున అన్ని వైష్ణవాలయాల్లో ‘వైకుంఠ […]

Gut Health:పేగులలో వాపు ? మీ శరీరం ఇచ్చే ఈ 6 సంకేతాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Gut Health:పేగులలో వాపు ? మీ శరీరం ఇచ్చే ఈ 6 సంకేతాలను అస్సలు నిర్లక్ష్యం చేయొద్దు

Advertisement Gut Health: మన శరీరంలోని జీర్ణ వ్యవస్థ కేవలం ఆహారాన్ని అరిగించుకోవడానికే కాదు.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించడంలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఆధునిక జీవన శైలి, జంక్ ఫుడ్, విపరీతమైన ఒత్తిడి వల్ల చాలా మంది ‘ఇన్‌ఫ్లేమ్డ్ గట్’ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. పేగులలో వాపు ఏర్పడినప్పుడు.. అది కేవలం జీర్ణ క్రియనే కాకుండా మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని దెబ్బతీస్తుంది. మీ పేగులు ఆరోగ్యంగా లేవని చెప్పడానికి శరీరం ఇచ్చే 6 ముఖ్యమైన సంకేతాలు , […]

Paralysis: పక్షవాతం ఎందుకు వస్తుంది ? దీని ద్వారా శరీరం ఇస్తున్న సంకేతాలు ఏంటి ?

Paralysis: పక్షవాతం ఎందుకు వస్తుంది ? దీని ద్వారా శరీరం ఇస్తున్న సంకేతాలు ఏంటి ?

Advertisement Paralysis: పక్షవాతం లేదా అనేది ఒక వ్యక్తి తన శరీరంలోని ఒకటి లేదా అంతకంటే ఎక్కువ కండరాలను కదిలించే సామర్థ్యాన్ని కోల్పోయే స్థితి. ఇది కేవలం శారీరక చలనం ఆగిపోవడం మాత్రమే కాదు.. మన మెదడు , కండరాల మధ్య సమాచార వ్యవస్థ దెబ్బతిన్నదని చెప్పడానికి ఒక బలమైన సంకేతం. మన శరీరం ఒక సంక్లిష్టమైన యంత్రం అయితే.. మెదడు దాని కంట్రోల్ రూమ్. మెదడు నుంచి వచ్చే సంకేతాలు నరాల ద్వారా కండరాలకు చేరనప్పుడు […]

Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి.. ఇది సాధారణ టెన్షనా లేక మైగ్రేనా? ఎలా గుర్తించాలి ?

Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి.. ఇది సాధారణ టెన్షనా లేక మైగ్రేనా? ఎలా గుర్తించాలి ?

Advertisement Right sided Headache: కుడి వైపు తలనొప్పి అనేది నేటి జీవన శైలిలో చాలా మందిని వేధించే సమస్య. ఇది కేవలం చిన్నపాటి అలసట వల్ల రావచ్చు లేదా ఏదైనా అంతర్లీన ఆరోగ్య సమస్యకు సంకేతం కావచ్చు. ఈ నొప్పి తల వెనక భాగం నుంచి మొదలై కంటి వరకు లేదా ఒక వైపున మాత్రమే వ్యాపించవచ్చు. కుడి వైపు తలనొప్పికి గల కారణాలు, రకాలను గురించి వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కుడి వైపు తలనొప్పికి […]

Chest Pain: ఛాతి నొప్పి, ఆయాసమా? ప్రతిదీ గుండెపోటు కాదు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Chest Pain: ఛాతి నొప్పి, ఆయాసమా? ప్రతిదీ గుండెపోటు కాదు.. అసలు కారణాలు ఇవే !

Advertisement Chest Pain: ఛాతిలో నొప్పి, శ్వాస తీసుకోవడంలో ఇబ్బంది కలగగానే చాలా మందికి మొదట గుర్తొచ్చేది ‘హార్ట్ ఎటాక్’. ఇది సహజం. ఎందుకంటే గుండె పోటు లక్షణాలు ఇలాగే ఉంటాయి. అయితే.. ప్రతి సారి ఛాతిలో నొప్పి లేదా ఆయాసం గుండెపోటు కాకపోవచ్చు. మన శరీరంలో గుండెతో పాటు ఊపిరితిత్తులు, జీర్ణ వ్యవస్థ లేదా మానసిక ఒత్తిడి వల్ల కూడా ఇలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయి. గుండెపోటు కాకుండా ఛాతి నొప్పికి కారణమయ్యే ఇతర అంశాల గురించి […]

Back Pain: వెన్నునొప్పి ఈ 5 లక్షణాలతో కలిసి వస్తుందా? అయితే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Back Pain: వెన్నునొప్పి ఈ 5 లక్షణాలతో కలిసి వస్తుందా? అయితే వెంటనే అలర్ట్ అవ్వండి !

Advertisement Back Pain: నడుము నొప్పి అనేది ఈ రోజుల్లో.. ప్రతి పది మందిలో ఎనిమిది మందిని వేధించే సాధారణ సమస్య. కూర్చునే పద్ధతి సరిగ్గా లేకపోవడం.. శారీరక శ్రమ తగ్గడం లేదా బరువులు ఎత్తడం వల్ల వచ్చే నడుము నొప్పిని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తుంటారు. అయితే అన్ని రకాల నడుము నొప్పులు సామాన్యమైనవి కావు. కొన్ని సందర్భాల్లో నడుము నొప్పి శరీరంలో దాగి ఉన్న ప్రాణాంతక వ్యాధులకు లేదా తీవ్రమైన నరాల సమస్యలకు సంకేతం […]

Dreams: మీ కలలో ఎవరైనా కనిపిస్తున్నారా ? దాని వెనక ఉన్న ఆసక్తికరమైన అర్థాలు ఇవే !

Dreams: మీ కలలో ఎవరైనా కనిపిస్తున్నారా ? దాని వెనక ఉన్న ఆసక్తికరమైన అర్థాలు ఇవే !

Advertisement Dreams: కలలు అనేవి మన అంతర్లీన మనస్సు మనతో మాట్లాడే ఒక రహస్య భాష. ప్రతి రోజూ మనకు ఎన్నో కలలు వస్తుంటాయి. కానీ వాటిలో మనకు తెలిసిన వ్యక్తులు లేదా తెలియని వ్యక్తులు కనిపించినప్పుడు, ఆ కల వెనక ఉన్న అర్థం ఏంటో తెలుసుకోవాలనే కుతూహలం అందరిలోనూ ఉంటుంది. స్వప్న శాస్త్రం,సైకాలజీ ప్రకారం. .కలలో ఒక వ్యక్తి కనిపించడం వెనక గల అసలు కారణాలేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కలలో వ్యక్తులు కనిపిస్తే దాని అర్థం […]

Thursday Remedies: గురువారం పొరపాటున కూడా ఈ పనులు చేయకండి.. చేస్తే లక్ష్మీదేవి ఆగ్రహానికి గురవుతారు !

Thursday Remedies: గురువారం పొరపాటున కూడా ఈ పనులు చేయకండి.. చేస్తే లక్ష్మీదేవి ఆగ్రహానికి గురవుతారు !

Advertisement Thursday Remedies: హిందూ ధర్మ శాస్త్రాల ప్రకారం వారంలోని ప్రతి రోజుకూ ఒక ప్రత్యేకత ఉంది. అలాగే గురువారాన్ని ‘బృహస్పతి వారం’ లేదా ‘లక్ష్మీనారాయణుల వారం’ గా పరిగణిస్తారు. జ్యోతిష్య శాస్త్రం ప్రకారం గురు గ్రహం (బృహస్పతి) జ్ఞానానికి, సంపదకు, సంతానానికి, అదృష్టానికి కారకుడు. గురువారం నాడు చేసే కొన్ని పనులు మన జాతకంలో గురు గ్రహాన్ని బలహీన పరుస్తాయి. తద్వారా ఆర్థిక ఇబ్బందులు, కుటుంబ కలహాలు ఏర్పడే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. అందుకే.. గురువారం […]

Sesame laddu: ప్రతిరోజూ ఒక నువ్వుల లడ్డూ తింటే.. చలికాలంలో డాక్టరుతో పనే ఉండదు !

Sesame laddu: ప్రతిరోజూ ఒక నువ్వుల లడ్డూ తింటే.. చలికాలంలో డాక్టరుతో పనే ఉండదు !

Advertisement Sesame laddu: చలికాలంలో ఆరోగ్యానికి రక్షణ కవచంలా పని చేసే ఆహార పదార్థాలలో నువ్వుల లడ్డూ అత్యంత ముఖ్యమైంది. మన పూర్వీకులు కాలానికి అనుగుణంగా ఆహార అలవాట్లను మార్చుకునేవారు. అందులో భాగంగానే చలికాలం మొదలవ్వగానే నువ్వులు, బెల్లం కలిపి చేసిన లడ్డూలను తినాలని సూచించేవారు. కేవలం రుచి కరమైన మిఠాయిగానే కాకుండా.. ఇది ఒక గొప్ప ఔషధంగా కూడా పనిచేస్తుంది. చలికాలంలో నువ్వుల లడ్డూ తినడం వల్ల కలిగే అద్భుత ప్రయోజనాల గురించి వివరంగా ఇప్పుడు […]

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

Cold Feet: పాదాలు చల్లబడటం అనారోగ్యానికి సంకేతమా? డాక్టర్లు ఏమంటున్నారు ?

Advertisement Cold Feet: చలికాలంలో లేదా వాతావరణం చల్లగా ఉన్నప్పుడు కాళ్లు చల్లబడటం సహజం. అయితే.. ఎలాంటి చలి లేనప్పుడు కూడా మీ పాదాలు మంచు గడ్డల్లా చల్లగా అనిపిస్తుంటే.. అది కేవలం వాతావరణ మార్పు మాత్రమే కాకపోవచ్చు. మన శరీరం తన ఉష్ణోగ్రతను క్రమబద్ధీకరించుకోవడానికి చేసే ప్రయత్నంలో భాగంగా కొన్నిసార్లు రక్త ప్రసరణను ముఖ్యం కాని భాగాల నుంచి (కాళ్లు, చేతులు) ముఖ్యమైన అవయవాలకు (గుండె, మెదడు) మళ్లిస్తుంది. దీని వల్ల పాదాలు చల్లబడతాయి. కానీ […]

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

High cholesterol Symptoms: మీ గోళ్లు ఇలా ఉన్నాయా ? అయితే శరీరంలో హై కొలెస్ట్రాల్ ఉన్నట్లే !

Advertisement High cholesterol Symptom: అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది శరీరంలో నిశబ్దంగా వ్యాపించే సమస్య. దీని వల్ల రక్తనాళాల్లో కొవ్వు పేరుకుపోయి రక్త ప్రసరణకు ఆటంకం ఏర్పడుతుంది. సాధారణంగా కొలెస్ట్రాల్ పెరిగినప్పుడు రక్త పరీక్ష ద్వారానే తెలుస్తుంది. కానీ మన శరీరంలోని కొన్ని భాగాలు, ముఖ్యంగా గోళ్లు, కొన్ని హెచ్చరిక సంకేతాలను ముందుగానే ఇస్తాయి. రక్త ప్రసరణ సరిగ్గా జరగనప్పుడు గోళ్లలో కనిపించే 7 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. గోళ్లు […]

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Yoga Poses: డైలీ మార్నింగ్ ఈ ఆసనాలు చేస్తే.. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉంటారు తెలుసా ?

Advertisement Yoga Poses: ఉదయాన్నే నిద్ర లేవగానే మన శరీర, మనస్సు కొంచెం బద్ధకంగా, మొద్దుబారినట్లుగా అనిపిస్తాయి. రోజంతా ఉత్సాహంగా ఉండాలన్నా, మానసిక ప్రశాంతత పొందాలన్నా యోగా ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కేవలం 15-20 నిమిషాల పాటు ఈ కింది 6 సులభమైన యోగాసనాలను ప్రాక్టీస్ చేయడం వల్ల మీరు తక్షణ శక్తిని, ప్రశాంతతను పొందవచ్చు. 1. తాడాసనం: ఇది అన్ని ఆసనాలకు పునాది వంటిది. నిటారుగా నిలబడి.. రెండు చేతులను పైకి చాపి, వేళ్లను ఒకదానితో […]

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Chicken Vs Mutton: చికెన్ ప్రియులా లేదా మటన్ ప్రేమికులా? ఈ పోషక విలువల గురించి మీకు తెలుసా ?

Advertisement Chicken Vs Mutton: చికెన్, మటన్ మధ్య ఏది ఆరోగ్యకరమైనది అనే చర్చ ఎప్పుడూ జరుగుతూనే ఉంటుంది. ఈ రెండిలో ప్రోటీన్ పుష్కలంగా ఉంటుంది. అంతే కాకుండా వీటి పోషక విలువలు, కొవ్వు శాతం, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో స్పష్టమైన తేడాలు ఉన్నాయి. సైన్స్ , పోషకాహార నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం వీటి మధ్య పోషకాల తేడాలి. ఏది తింటే ఆరోగ్యానికి మంచిదనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రోటీన్ కంటెంట్ : […]

Digital Wall Clocks: లిమిటెడ్ ఆఫర్.. టాప్ బ్రాండ్ డిజిటల్ క్లాక్స్‌పై 50% పైగా డిస్కౌంట్

Digital Wall Clocks: లిమిటెడ్ ఆఫర్.. టాప్ బ్రాండ్ డిజిటల్ క్లాక్స్‌పై 50% పైగా డిస్కౌంట్

Advertisement Digital Wall Clocks: నేటి డిజిటల్ యుగంలో వాల్ క్లాక్స్.. కేవలం సమయాన్ని చూపే పరికరాలు మాత్రమే కాదు, అవి ఇంటి అలంకరణలో కూడా అంతర్భాగంగా మారిపోయాయి. ముఖ్యంగా అనలాగ్ గడియారాల కంటే డిజిటల్ వాల్ క్లాక్స్ కొనడానికి చాలా మంది ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. కారణం వీటిలో ఉండే ఎల్ఈడీ డిస్‌ప్లే, దూరం నుంచి కూడా సమయం స్పష్టంగా కనిపించడం, తేదీ, ఉష్ణోగ్రత వంటి అదనపు ఫీచర్లు. ప్రస్తుతం మార్కెట్లో అందుబాటులో ఉన్న ఐదు ప్రముఖ […]

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Vegetables: చలికాలంలో ఈ కూరగాయలు తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Advertisement Vegetables: చలికాలం ప్రారంభమవగానే మార్కెట్లో రంగు రంగుల తాజా కూరగాయలు కనిపిస్తుంటాయి. సాధారణంగా ప్రోటీన్ అనగానే మనకు మాంసం, గుడ్లు లేదా పప్పు ధాన్యాలు గుర్తుకు వస్తాయి. కానీ.. మనకు దొరికే కొన్ని చలికాలపు కూరగాయల్లో కూడా అద్భుతమైన ప్రోటీన్ కంటెంట్ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా శాకాహారులకు ఇవి గొప్ప వరమనే చెప్పాలి. అధిక ప్రోటీన్ కలిగిన 8 చలికాలపు కూరగాయలు, వాటి ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బఠానీలు: చలికాలంలో అత్యధికంగా […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×