Heart Attack In Women: ప్రస్తుతం చాలా మందిలో గుండె సంబంధిత సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. ముఖ్యంగా మహిళలు కూడా గుండె పోటుతో ఎక్కువగా మరణిస్తున్నారు. గుండెపోటు అనేది స్త్రీ, పురుషులిద్దరిలో వచ్చే తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్య అయినప్పటికీ, మహిళల్లో గుండెపోటుకు దారితీసే కారణాలు, లక్షణాలు, చికిత్స పద్ధతులు పురుషులకంటే భిన్నంగా ఉంటాయి. దురదృష్టవశాత్తు, మహిళల్లో గుండెపోటును అంచనా వేయడం లేదా ఆలస్యంగా గుర్తించడం జరుగుతుంది. దీనికి ప్రధాన కారణం.. గుండెపోటు లక్షణాలు పురుషుల్లో కనిపించినట్లుగా ఛాతీ నొప్పి వంటి స్పష్టమైనవి కాకుండా, మహిళల్లో అసాధారణంగా ఉంటాయి. కాబట్టి, మహిళలు గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని తగ్గించుకోవడానికి దాని కారణాలను గురించి పూర్తి అవగాహన కలిగి ఉండటం చాలా ముఖ్యం.
గుండెపోటుకు దారితీసే కొన్ని ప్రధాన కారణాలు:
ధూమపానం, మద్యపానం: ధూమపానం రక్తనాళాలను దెబ్బతీసి, రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతుంది. మహిళలు స్మోకింగ్ చేస్తే, గుండెపోటు వచ్చే అవకాశం గణనీయంగా పెరుగుతుంది. అధికంగా మద్యం తీసుకోవడం కూడా గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
శారీరక శ్రమ లేకపోవడం : తగినంత శారీరక లేకపోవడం వల్ల అధిక బరువు, అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం వంటి సమస్యలు తలెత్తి గుండెపోటు ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
అనారోగ్యకరమైన ఆహారం : సంతృప్త కొవ్వులు, ట్రాన్స్ ఫ్యాట్స్, అధిక సోడియం ఉన్న ఆహారం తీసుకోవడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్ పెరిగి రక్తనాళాలు మూసకుపోతాయి.
2. ఆరోగ్య పరిస్థితులు:
అధిక రక్తపోటు: అధిక రక్తపోటు ఉండటం వల్ల రక్తనాళాలపై ఒత్తిడి పెరిగి, అవి దెబ్బతినే ప్రమాదం ఉంది. ఇది గుండెపోటుకు ప్రధాన కారణాలలో ఒకటి.
మధుమేహం : మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం రెండు రెట్లు ఎక్కువ. అధిక రక్త చక్కెర స్థాయిలు రక్తనాళాలను దెబ్బతీస్తాయి.
అధిక కొలెస్ట్రాల్ : శరీరంలో అధిక స్థాయిలో LDL (చెడు కొలెస్ట్రాల్) ఉండటం వల్ల రక్తనాళాలలో ఫలకం పేరుకుపోయి, రక్త ప్రవాహాన్ని అడ్డుకుంటుంది.
స్థూలకాయం : అధిక బరువు గుండెపై అదనపు భారాన్ని మోపుతుంది, దీనివల్ల అధిక రక్తపోటు, మధుమేహం, అధిక కొలెస్ట్రాల్ వంటి సమస్యలు వస్తాయి.
ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు : లూపస్ లేదా రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ వంటి ఆటోఇమ్యూన్ వ్యాధులు ఉన్న మహిళలకు గుండె జబ్బులు వచ్చే అవకాశం ఎక్కువ. ఈ వ్యాధులు రక్తనాళాలలో మంటను కలిగిస్తాయి.
Also Read: ముఖంపై మచ్చలు పోవాలంటే.. ఈ ఫేస్ ప్యాక్ ఒక్కసారి ట్రై చేయండి
3. హార్మోన్ల మార్పులు:
మెనోపాజ్ : మెనోపాజ్ సమయంలో ఈస్ట్రోజెన్ స్థాయిలు తగ్గడం వల్ల గుండె జబ్బుల ప్రమాదం పెరుగుతుంది. ఈస్ట్రోజెన్ గుండెను రక్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
గర్భనిరోధక మాత్రలు: కొన్ని రకాల గర్భనిరోధక మాత్రలు, ముఖ్యంగా ధూమపానం చేసే మహిళల్లో రక్తం గడ్డకట్టే ప్రమాదాన్ని పెంచుతాయి.
గర్భధారణ సంబంధిత సమస్యలు: గర్భధారణ సమయంలో అధిక రక్తపోటు (ప్రీఎక్లాంప్సియా) లేదా గర్భధారణ మధుమేహం ఉన్న మహిళలకు భవిష్యత్తులో గుండె జబ్బులు వచ్చే ప్రమాదం పెరుగుతుంది.
4. మానసిక ఒత్తిడి :
దీర్ఘకాలిక ఒత్తిడి, నిరాశ (డిప్రెషన్) వంటివి గుండె ఆరోగ్యంపై ప్రతికూల ప్రభావాన్ని చూపుతాయి. మహిళలు పురుషులకంటే ఒత్తిడికి భిన్నంగా స్పందిస్తారు. ఇది వారి గుండె ఆరోగ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది.
Share
Chicken Kebab: చికెన్ బంగాళదుంప కబాబ్ ఇలా చేశారంటే లొట్టలు వేసుకుంటూ తినేస్తారు, ఇదిగో రెసిపీ
Coconut oil: జుట్టు అధికంగా రాలిపోతూ బట్టతల వచ్చేలా కనిపిస్తోందా? కొబ్బరి నూనెను ఇలా వాడండి, జుట్టు తిరిగి పెరుగుతుంది
