Depression Symptoms: డిప్రెషన్ (కుంగుబాటు) అనేది కేవలం బాధపడటం మాత్రమే కాదు, ఇది ఒక తీవ్రమైన మానసిక ఆరోగ్య సమస్య. ఇది ఒక వ్యక్తి ఆలోచనా విధానం, భావోద్వేగాలు, ప్రవర్తనపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లక్షలాది మంది నేడు డిప్రెషన్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. ఇదిలా ఉంటే డిప్రెషన్ లక్షణాలను గుర్తించి, దాని ప్రభావాలను అర్థం చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం.
డిప్రెషన్ లక్షణాలు:
డిప్రెషన్ లక్షణాలు వ్యక్తిని బట్టి మారతాయి. కానీ కొన్ని రకాల సాధారణ లక్షణాలు చాలా మందిలో ఉంటాయి.
నిరంతర విచారం, నిస్సహాయత: ఎప్పుడూ బాధగా, ఏదీ చేయలేననే భావన ఉంటుంది.
ఆసక్తి కోల్పోవడం: గతంలో ఇష్టమైన పనులు, హాబీలపై ఆసక్తి పూర్తిగా తగ్గిపోతుంది.
నిద్ర సమస్యలు: ఎక్కువగా నిద్రపోవడం లేదా నిద్ర పట్టకపోవడం వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.
ఆకలిలో మార్పులు: ఆకలి పూర్తిగా తగ్గిపోవడం లేదా విపరీతంగా పెరగడం జరుగుతుంది. ఇది బరువు పెరగడం లేదా తగ్గడానికి దారితీస్తుంది.
అలసట, శక్తి లేకపోవడం: చిన్న పని చేసినా అలసిపోవడం, ఎప్పుడూ నీరసంగా ఉండటం.
ఏకాగ్రత కోల్పోవడం: ఏ పనిపైనా దృష్టి పెట్టలేకపోవడం, నిర్ణయాలు తీసుకోలేకపోవడం.
నిరుత్సాహం, నిస్సహాయత: భవిష్యత్తుపై ఆశ కోల్పోవడం, జీవితం నిరుపయోగంగా ఉందని భావించడం.
ఆత్మహత్య ఆలోచనలు: ఇది డిప్రెషన్లో అత్యంత ప్రమాదకరమైన లక్షణం. జీవితాన్ని ముగించుకోవాలనే ఆలోచనలు రావడం.
డిప్రెషన్ వల్ల కలిగే సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ :
డిప్రెషన్ కేవలం మానసికంగానే కాకుండా, శారీరకంగా, సామాజికంగా కూడా అనేక సమస్యలకు దారితీస్తుంది.
మానసిక ప్రభావాలు:
ఆందోళన, భయం: డిప్రెషన్తో పాటు ఆందోళన సమస్యలు కూడా సాధారణం.
స్వీయ-గౌరవం కోల్పోవడం: తమపై తమకు నమ్మకం పోతుంది. తాము ఎందుకూ పనికిరాని వారమని భావిస్తారు.
కోపం, చిరాకు: చిన్న విషయాలకే కోపం, అసహనం చూపడం.
శారీరక ప్రభావాలు:
నొప్పులు: తరచుగా తలనొప్పి, కీళ్ల నొప్పులు, కండరాల నొప్పులు ఉంటాయి.
జీర్ణ సమస్యలు: అజీర్తి, మలబద్ధకం లేదా విరేచనాలు వంటి సమస్యలు ఉంటాయి.
రక్తపోటు: దీర్ఘకాలిక డిప్రెషన్ గుండె సంబంధిత వ్యాధులు, అధిక రక్తపోటుకు దారితీస్తుంది.
బలహీనమైన రోగనిరోధక శక్తి: రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలహీనపడి తరచుగా జబ్బులు వస్తాయి.
Also Read: వర్షాకాలంలో ఆరోగ్య సమస్యలా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !
సామాజిక ప్రభావాలు:
సంబంధాలు దెబ్బతీయడం: కుటుంబ సభ్యులకు, స్నేహితులకు దూరంగా ఉండటం, సంబంధాలు చెడిపోవడం.
పనితీరు తగ్గడం: ఉద్యోగంలో లేదా చదువులో పనితీరు తగ్గిపోతుంది.
సామాజిక కార్యక్రమాలకు దూరంగా ఉండటం: ఇతరులతో కలవడానికి ఇష్టపడరు. ఒంటరిగా ఉంటారు.
డిప్రెషన్ అనేది చికిత్స చేయగల సమస్య. పైన పేర్కొన్న లక్షణాలు రెండు వారాలకు మించి ఉంటే.. వెంటనే డాక్టర్ని లేదా కౌన్సెలర్ను సంప్రదించడం చాలా ముఖ్యం.
Share
DCM Pawan Kalyan : అధికార దుర్వినియోగం... పవన్ కళ్యాణ్పై హై కోర్టులో పిటిషన్
Sridevi: అందుకే ఆ ఫీలింగ్ కలగలేదు - శ్రీదేవి కామెంట్స్!
