E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

పనీర్ వంటకాలు చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి.. ప్రొటీన్ పోషకాలు పోయినట్లే

పనీర్ వంటకాలు చేసేప్పుడు ఈ తప్పులు చేయకండి.. ప్రొటీన్ పోషకాలు పోయినట్లే

కెమికల్స్ లేని మేకప్ రిమూవల్.. వంటింట్లో దొరికే ఈ 3 పదార్థాలతో మెరిసే చర్మం

కెమికల్స్ లేని మేకప్ రిమూవల్.. వంటింట్లో దొరికే ఈ 3 పదార్థాలతో మెరిసే చర్మం

Natural Makeup Remover At Home:  ఫంక్షన్లకు లేదా పార్టీలకు వెళ్ళినప్పుడు మేకప్ వేసుకోవడం ఎంత సరదాగా ఉంటుందో, తిరిగి వచ్చాక దానిని తీసేయడం అంతకంటే పెద్ద టాస్క్. చాలా మంది మార్కెట్లో దొరికే ఖరీదైన మేకప్ రిమూవర్లను వాడుతుంటారు. కానీ వాటిలో ఉండే ఆల్కహాల్, కెమికల్స్ వల్ల చర్మం పొడిబారిపోవడం, మొటిమలు రావడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నిజానికి.. మీ మేకప్‌ను ఎంతో సులభంగా.. చర్మానికి హాని కలగకుండా తొలగించే అద్భుతమైన పదార్థాలు మీ వంటింట్లోనే.. […]

వేసవిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే రైస్ రెసిపీస్.. శరీరాన్ని చల్లగా, తేలికగా ఉంచే వంటకాలు

వేసవిలో ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే రైస్ రెసిపీస్.. శరీరాన్ని చల్లగా, తేలికగా ఉంచే వంటకాలు

Summer Healthy Rice Recipes| ఎండాకాలంలో వేడి వల్ల వేడి ఆకలి తగ్గి, అలసట ఎక్కువవుతుంది. ఈ సీజన్‌లో చాలా మంది తేలికైన, చల్లని ఆహారాలనే ఇష్టపడతారు. గోధుమ రోటీల కంటే రైస్.. వేసవికి సరైన ఆహారం. రైస్ సులభంగా జీర్ణమవుతుంది, కడుపులో తేలికగా ఉంటుంది. రైస్‌లో కేవలం సాధారణ పదార్థాలు వేసి అనేక రిఫ్రెషింగ్ వంటకాలు తయారు చేయవచ్చు. ఇవి శరీరాన్ని చల్లగా ఉంచి శక్తిని ఇస్తాయి. పెరుగు అన్నం: చల్లని క్లాసిక్ రెసిపీ పెరుగు […]

లిప్‌స్టిక్ వల్ల పెదవులు నల్లగా మారాయా? ఈ 3 వంటింటి చిట్కాలతో మళ్ళీ గులాబీ రంగులోకి!

లిప్‌స్టిక్ వల్ల పెదవులు నల్లగా మారాయా? ఈ 3 వంటింటి చిట్కాలతో మళ్ళీ గులాబీ రంగులోకి!

Natural lip Scrubs: లిప్‌ స్టిక్ లేనిదే బయట అడుగు పెట్టని వారు చాలా మంది ఉంటారు. అయితే రోజూ లిప్‌స్టిక్ వాడటం, ముఖ్యంగా నాణ్యత లేని బ్రాండ్స్ లేదా మ్యాట్ ఫినిష్ లిప్‌స్టిక్స్ వల్ల పెదవులు క్రమంగా నల్లగా మారుతుంటాయి. దీనినే ‘లిప్ పిగ్మెంటేషన్’ అంటారు. లిప్‌స్టిక్‌లోని కెమికల్స్ పెదవుల సహజ రంగును దెబ్బతీస్తాయి. మరి పోయిన గులాబీ రంగును తిరిగి తేవడం ఎలా? డార్క్ లిప్స్ సమస్యను దూరం చేసి, మీ పెదవులను మళ్ళీ […]

మేకప్ లేకుండా మెరిసిపోయే చర్మం.. ఆయుర్వేదిక్ నైట్ సీరమ్‌తో ముఖంపై మచ్చలు మాయం

మేకప్ లేకుండా మెరిసిపోయే చర్మం.. ఆయుర్వేదిక్ నైట్ సీరమ్‌తో ముఖంపై మచ్చలు మాయం

Ayurvedic Night Serum| మెరిసిపోయే చర్మం, అందమైన ముఖం కావాలని అందరూ ఆకాంక్షిస్తారు. కానీ చాలా మంది ముఖ చర్మం పేలవంగా, నిస్తేజంగా, మొండి మచ్చలతో ఉంటుంది. ఈ సమస్యకు మార్కెట్లో చాలా కమర్షియల్ క్రీమ్స్ ఉన్నాయి. అయితే వీటిలోని కెమికల్స్ వల్ల దుష్ప్రభావాలు కూడా ఉంటాయి. అందుకే చాలా మంది రసాయనాలు లేని సహజ పద్ధతుల ద్వారా చర్మ సంరక్షణ చేయాలనుకుంటారు. ఆయుర్వేద వైద్యులు సూచించే యష్టిమధు( లైకో రైస్ – ములేఠి) ఆధారిత నైట్ […]

పాలు పలచగా ఉన్నా రుచికరమైన చిక్కటి టీ రెడీ.. సులభంగా ఇది కలిపితే చాలు

పాలు పలచగా ఉన్నా రుచికరమైన చిక్కటి టీ రెడీ.. సులభంగా ఇది కలిపితే చాలు

Less Milk Creamy Tea| ఇంట్లో టీ తయారు చేసేటప్పుడు చాలా మందికి ఒక సాధారణ సమస్య ఎదురవుతుంది. పాలు తక్కువగా ఉండటం లేదా పాలలో నీళ్లు ఎక్కువైపోవడం వల్ల టీ పలుచగా, రుచి లేకుండా వస్తుంది. నీరు ఎక్కవగా ఉంటే టీ పలుచబారిపోయి తాగేటప్పుడు తృప్తి ఉండదు. కానీ చేసే ఒక సాధారణ ఉపాయంతో పాలు తక్కువైనా గట్టి, క్రీమీ టీ సులభంగా తయారు చేయవచ్చు. టీ ఎందుకు పలచగా వస్తుంది ఎక్కువ నీళ్లు పోస్తే […]

Acne Foods: రైస్ vs రోటి.. మొటిమలు తగ్గాలంటే ఈ రెండింటిలో ఏది తింటే మంచిది?

Acne Foods: రైస్ vs రోటి.. మొటిమలు తగ్గాలంటే ఈ రెండింటిలో ఏది తింటే మంచిది?

ప్రస్తుతం యువతలో ఎక్కువగా కనిపిస్తున్న చర్మ సమస్యల్లో మొటిమలు ఒకటి. వాతావరణ మార్పులు, స్ట్రెస్, హార్మోన్ సమస్యలు మాత్రమే కాదు… మనం తినే ఆహారం కూడా మొటిమలపై పెద్ద ప్రభావం చూపిస్తోంది. ముఖ్యంగా రోజూ తినే అన్నం, రోటి లేదా చపాతీ వంటి ఆహారాల గురించి చాలా మందిలో సందేహం ఉంది. మొటిమలు తగ్గాలంటే రైస్ తినాలా? రోటి తినాలా? అనే అనుమానం ఎక్కువమందిలో ఉంది. రోటీ తినడమే బెటర్ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం, తెల్ల […]

రాత్రి నిద్ర పట్టడం లేదా? ఈ 7 ఆహారాలు తింటే గుర్రు పెట్టి పడుకుంటారు!

రాత్రి నిద్ర పట్టడం లేదా? ఈ 7 ఆహారాలు తింటే గుర్రు పెట్టి పడుకుంటారు!

Foods For Better Sleep: రోజంతా కష్టపడి పనిచేశాక, రాత్రి హాయిగా నిద్రపోవాలని ఎవరికి ఉండదు? కానీ చాలా మందికి అర్ధరాత్రి మెలకువ రావడం లేదా అసలు నిద్ర పట్టకపోవడం వంటి సమస్యలు ఎదురవుతుంటాయి. దీనికి కారణం ఒత్తిడి మాత్రమే కాదు.. మనం పడుకునే ముందు తీసుకునే ఆహారం కూడా కావచ్చు. కొన్ని రకాల ఆహారాలు మన మెదడును ప్రశాంతపరిచి, నిద్రను ప్రేరేపించే హార్మోన్లను విడుదల చేస్తాయి. రాత్రిపూట అంతరాయం లేని గాఢ నిద్ర కోసం మీరు […]

చిన్న తలనొప్పికి కూడా ట్యాబ్లెట్ వేస్తున్నారా? మీ లివర్ ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!

చిన్న తలనొప్పికి కూడా ట్యాబ్లెట్ వేస్తున్నారా? మీ లివర్ ప్రమాదంలో ఉన్నట్టే!

Paracetamol: మనకు చిన్న తలనొప్పి వచ్చినా, ఒళ్ళు నొప్పులుగా ఉన్నా వెంటనే గుర్తొచ్చే మందు ‘పారాసెటమాల్’. డాక్టర్ సలహా లేకపోయినా మెడికల్ షాపుకు వెళ్లి మరీ తెచ్చేసుకుంటాం. ఇది తొందరగా పనిచేసే ట్యాబ్లెట్ అని మన నమ్మకం. కానీ.. ఏ మందైనా పరిమితికి మించితే విషమే అవుతుంది. ముఖ్యంగా పారాసెటమాల్‌ను అలవాటుగా మార్చుకుని  తరచుగా వాడితే.. అది మీ శరీరంలోని ముఖ్య అవయవాలను సైలెంట్‌గా దెబ్బతీస్తుంది. అసలు పారాసెటమాల్ రెగ్యులర్‌గా వాడటం వల్ల వచ్చే ముప్పులేంటో ఇప్పుడు […]

అద్భుతమైన హెల్త్ బెనిఫిట్స్.. ఎండాకాలంలో ఈ ‘ గోంద్ కతీరా’ అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!

అద్భుతమైన హెల్త్ బెనిఫిట్స్.. ఎండాకాలంలో ఈ ‘ గోంద్ కతీరా’ అస్సలు మిస్ అవ్వకండి!

Gond Katira In Summer: ప్రస్తుతం ఎండలు మండిపోతున్నాయి.. ఈ వేసవిలో ఒంట్లో వేడిని తగ్గించుకోవడానికి కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్ క్రీమ్స్ తింటున్నారా? అయితే జాగ్రత్త. వాటి వల్ల తాత్కాలికంగా హాయిగా ఉన్నా, ఆరోగ్యానికి చేటే. ప్రకృతి సిద్ధంగా లభించే ‘గోంద్ కతీరా’ను మీ డైట్‌లో చేర్చుకుంటే ఎండ దెబ్బ (Sunstroke) తగలకుండా ఉండటమే కాకుండా.. రోజంతా ఎనర్జిటిక్‌గా ఉంటారు. అసలు ఈ గోంద్ కతీరా వల్ల కలిగే అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు, అది ఎలా వాడాలో ఇప్పుడు […]

రెడీ మేడ్ దోశల పిండి.. తింటే మరణమే, కారణాలు ఇవే !

రెడీ మేడ్ దోశల పిండి.. తింటే మరణమే, కారణాలు ఇవే !

Ready made Dosa Batter: అహ్మదాబాద్‌లో జరిగిన విషాదం విన్నారా? బయట షాపుల్లో కొన్న రెడీమేడ్ పిండితో వేసిన దోశలు తిని ఇద్దరు చిన్నారులు ప్రాణాలు కోల్పోయారు. తల్లిదండ్రులు ప్రస్తుతం హాస్పిటల్ లో చికిత్స పొందుతున్నారు. ఇది వినడానికి భయంకరంగా ఉన్నా.. మనం రోజూ చేసే పొరపాట్లకు ఒక వార్నింగ్ బెల్ అని చెప్పొచ్చు. ప్రస్తుతం బిజీ లైఫ్ వల్ల టైమ్ సేవ్ అవుతుందని ఎక్కువగా ఇన్‌స్టెంట్ పిండి వాడుతున్నాం. కానీ కిరాణా షాపులు, డైరీల్లో సరిగ్గా […]

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఫుడ్.. చుక్క నూనె లేదు సరే, ఆరోగ్యం సంగతేంటీ?

ఎయిర్ ఫ్రైయర్ ఫుడ్.. చుక్క నూనె లేదు సరే, ఆరోగ్యం సంగతేంటీ?

Air Fryer: ఈ రోజుల్లో కిచెన్ గ్యాడ్జెట్స్‌లో ‘ఎయిర్ ఫ్రైయర్’తప్పని సరిగా మారింది. నూనె లేకుండా సమోసాలు, ఫ్రెంచ్ ఫ్రైస్, చికెన్ వేపుళ్లు చేసుకోవచ్చని అందరూ దీనికి ఫిదా అయిపోతున్నారు. ముఖ్యంగా డైటింగ్ చేసేవారికి, జిమ్‌కు వెళ్లేవారికి ఇది బెస్ట్ ఆప్షన్‌గా కనిపిస్తోంది. అయితే.. కేవలం నూనె వాడకపోతేనే అది ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం అయిపోతుందా? దీని వెనక ఉన్న సైన్స్ ఏంటి? విపరీతమైన వేడి గాలితో ఆహారాన్ని వండేటప్పుడు అందులో వచ్చే మార్పులేంటి? ఎయిర్ ఫ్రైయర్ వాడే […]

చికెన్‌లో ఈ పార్టులు తింటున్నారా? జాగ్రత్త, ఆస్పత్రిపాలు కావచ్చు.. ఎందుకంటే?

చికెన్‌లో ఈ పార్టులు తింటున్నారా? జాగ్రత్త, ఆస్పత్రిపాలు కావచ్చు.. ఎందుకంటే?

Chicken: చికెన్ అంటే ఇష్టపడని వారు ఎవరుంటారు చెప్పండి? ఆదివారం వచ్చిందంటే చాలు ముక్క లేనిదే ముద్ద దిగదు. ప్రోటీన్ ఎక్కువగా ఉండే ఫుడ్ కావడంతో ఫిట్‌నెస్ ప్రేమికులు కూడా దీనికే జై కొడతారు. అయితే.. చికెన్ మొత్తం ఆరోగ్యకరమేనా? అంటే కాదనే అంటున్నారు నిపుణులు. మనం తినే చికెన్‌లో కొన్ని భాగాలు మన శరీరానికి మేలు చేయడం కంటే కీడే ఎక్కువ చేస్తాయి. రుచిగా ఉన్నాయని అన్నింటినీ లాగించేస్తే.. మనమే అనారోగ్య సమస్యలను కొనితెచ్చుకున్నట్లు అవుతుంది. […]

జుట్టుకు హెన్నా వేస్తున్నారా? ఇవి కలిపితే పొడువైన, బలమైన జుట్టు మీ సొంతం

జుట్టుకు హెన్నా వేస్తున్నారా? ఇవి కలిపితే పొడువైన, బలమైన జుట్టు మీ సొంతం

Mehendi Paste Hair Growth| ఈ రోజుల్లో జుట్టు రాలడం, తెల్ల జుట్టు సమస్యతో చాలా మంది ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా తెల్ల జుట్టు, బలహీనమైన జుట్టు కోసం మార్కెట్‌లో హెయిర్ కలర్ డైలు, ఇతర షాంపూలు ఉన్నాయి. అయితే వీటిలో రసాయనాలు ఉంటాయి. అందుకే చాలామంది ఈ సమస్యలకు సహజ పరిష్కారాల కోసం వెతుకుతారు. ఈ సమస్యకు సులభ, సురక్షిత, ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం మెహంది అంటే హెన్నా. ఇది తెల్ల జుట్టును కవర్ చేసి జుట్టు […]

నో జిమ్.. నో వెయిట్స్! కేవలం వాకింగ్‌తో మీ బాడీని సెట్ చేసుకోండి బాస్ !

నో జిమ్.. నో వెయిట్స్! కేవలం వాకింగ్‌తో మీ బాడీని సెట్ చేసుకోండి బాస్ !

Brisk Walking: ప్రస్తుత ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో మన ఆరోగ్యం కోసం ప్రత్యేకంగా సమయం కేటాయించడం చాలా మందికి సవాలుగా మారింది. అంతే కాకుండా స్థూలకాయం, ఒత్తిడి, గుండె సంబంధిత సమస్యలు చిన్న వయసులోనే చుట్టుముడుతున్నాయి. వీటన్నింటికీ చెక్ పెట్టాలంటే.. జిమ్‌కు వెళ్లి భారీ బరువులు ఎత్తాల్సిన అవసరం లేదు. కేవలం రోజుకు 30 నిమిషాల పాటు వేగంగా నడవడం అలవాటు చేసుకుంటే చాలు. మన శరీరానికి, మనసుకు ఇది అద్భుతమైన ఔషధంలా పని చేస్తుంది. వాకింగ్ […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×