E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటిపండ్లు తింటే.. ఎన్ని ప్రయోజనాలుంటాయో తెలుసా ?

Kitchen tips: వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయి మూతపై నీరు ఎందుకు పోయాలి?

Kitchen tips: వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయి మూతపై నీరు ఎందుకు పోయాలి?

వంట చేస్తున్నప్పుడు కళాయిలో కూర వండుతూ దాని మీద మూత పెట్టి ఆ మూతపై నీరు పోసేవారు ఎంతో మంది ఉన్నారు. చాలామంది దీన్ని కేవలం అలవాటుగా అనుకుంటారు. కానీ, ఇందులో ఒక శాస్త్రీయ కారణం ఉంది. సాధారణంగా మనం కళాయిలో కూరలు, పొటాటో ఫ్రై, బెండకాయ వేపుడు, క్యాబేజీ, బీర కాయ వంటి వేపుళ్లు వండేటప్పుడు ఎక్కువ నీరు వేయరు. ఈ సందర్భంలో కూరలో తేమ నిల్వ ఉంచడం కష్టం. అందుకే మూతపై నీరు పోసే […]

Chicken Korma: అన్నం, చపాతీల్లోకి అదిరిపోయే చికెన్ కుర్మా, రెసిపీ ఇదిగో

Chicken Korma: అన్నం, చపాతీల్లోకి అదిరిపోయే చికెన్ కుర్మా, రెసిపీ ఇదిగో

చికెన్ కుర్మా పేరు వింటే ఎంతో మందికి నోరూరిపోతుంది. భారతీయ వంటకాల్లో రుచికరమైన వంటల్లో చికెన్ వంటకాలు కూడా ఒకటి. మసాలాల సువాసన, కొబ్బరి, గసగసాలు, మసాలా పేస్ట్‌ల కలయికతో ఈ వంటకం ప్రత్యేక రుచిని ఇస్తుంది. చికెన్ కుర్మా సాధారణంగా రోటీ, పరాటా, పులావ్ లేదా రైస్‌తో తింటారు. దేనితో తిన్నా ఇది టేస్టీగా ఉంటుంది. చికెన్ కుర్మా తయారీకి అవసరమైన పదార్థాలు చికెన్ ముక్కలు – ఒక కిలో ఉల్లిపాయ ముక్కలు – ఒక […]

Farmer’s Honor: పండ్లు, కూరగాయల మీద పండించిన రైతుల ఫోటో.. ఎంత మంచి నిర్ణయమో!

Farmer’s Honor: పండ్లు, కూరగాయల మీద పండించిన రైతుల ఫోటో.. ఎంత మంచి నిర్ణయమో!

Amazing Honor To Farmers: మనం ప్రతి రోజూ బియ్యం, కూరగాయలు, ఆకుకూరలు, పండ్లు ఉపయోగిస్తాం. లేచినప్పటి నుంచి పడుకునే వరకు రకరకాల పద్దతులలో తీసుకుంటాం. అయితే, వీటిని పండించిన రైతుల వివరాలు ఏవీ తెలియదు. కానీ, ఓ దేశంలో చక్కటి పద్దతి పాటిస్తున్నారు. రైతులకు  అద్భుతమైన గౌరవాన్ని అందిస్తున్నారు. పండ్లు, కూరగాయలపై  వాటిని పండించిన రైతుల ఫోటోలు, పేర్లతో పాటు వారి వివరాలను ముద్రిస్తారు. ఈ విధానంతో రైతుల పట్ల నమ్మకం, పారదర్శకత, గౌరవాన్ని అందిస్తుంది. […]

Tulsi Leaves: ప్రతిరోజు ఉదయం తులసి ఆకులను నమిలితే.. ఏమవుతుంది ?

Tulsi Leaves: ప్రతిరోజు ఉదయం తులసి ఆకులను నమిలితే.. ఏమవుతుంది ?

Tulsi Leaves: తులసి మొక్కకు.. ఆయుర్వేదంలో ఉన్న స్థానం గురించి ప్రత్యేకంగా చెప్పాల్సిన పనిలేదు. కేవలం ఆధ్యాత్మికంగానే కాక, తులసి మొక్క అపారమైన ఔషధ గుణాలకు నిలయం. అందుకే దీనిని ‘ఔషధ మొక్కల రాణి’ అని కూడా పిలుస్తారు. ప్రతిరోజు ఉదయం.. ఖాళీ కడుపుతో కొన్ని తులసి ఆకులను నమలడం అనేది ఒక మంచి ఆరోగ్య అలవాటు. ఈ చిన్న పనితో మన శరీరంలో కలిగే అద్భుతమైన మార్పులు, వాటి ప్రయోజనాలు గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. రోగనిరోధక […]

Let them go: వెళ్లేవాళ్లని వెళ్లనివ్వండి బాసూ.. లేదంటే మనసును బాధపెట్టినవాళ్లవుతారు!

Let them go: వెళ్లేవాళ్లని వెళ్లనివ్వండి బాసూ.. లేదంటే మనసును బాధపెట్టినవాళ్లవుతారు!

Let them go: ‘ఉండిపోయే వాళ్లు వచ్చేవరకు.. వచ్చిన వాళ్లందరూ వెళ్లిపోతూనే ఉంటారు’ ఇది ఒక సినిమాలోని డైలాగ్. ఇలాంటి ఫార్ములానే మన నిత్య జీవితానికి కూడా వర్తిస్తుంది అంటున్నారు నిపుణులు. మనకు ఉన్నది ఒకటే జీవితం కాబట్టి.. ప్రతి క్షణాన్ని ఆస్వాదిస్తూ ముందుకు సాగాలి. నచ్చినవాళ్లు వదిలేసి వెల్లారని, వాళ్లనే తలుచుకుని మనసును బాధ పెట్టుకోవడం కంటే.. ప్రశాంతతను, సంతోషాన్ని వెతుక్కుంటూ ముందుకు సాగిపోవడమే ఉత్తమం. మనసుకు నచ్చినట్టు జీవించాలంటే.. జీవితంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకుంటే […]

Foot Massage: ఏంటీ.. త‌ర‌చూ ఫుట్ మ‌సాజ్ చేసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా!

Foot Massage: ఏంటీ.. త‌ర‌చూ ఫుట్ మ‌సాజ్ చేసుకుంటే ఇన్ని లాభాలా!

Foot Massage: కాలంతో సంబంధం లేకుండా.. అన్ని వేళలా పని చేస్తుంటారు ఆడవాళ్లు. ఇంట్లో పని, ఆఫీసులో పనీ రెండింటినీ బ్యాలెన్స్ చేయాల్సిందే. ఇలాంటి సందర్భాల్లో మహిళలు చాలా త్వరగా అలసిపోతుంటారు. వీటితో పాటు అనేక ఆరోగ్య సమస్యలు వారిని చుట్టుముడుతుంటాయి. అలాంటప్పుడు వారి పాదాలకు మసాజ్ చేయడం ఎంతో అవసరం. ఆయుర్వేదంలో కూడా ఫుట్ మ‌సాజ్‌కు ఎంతో ప్రాధాన్య‌త‌ ఉంది. ఈ ఫుట్ మసాజ్ వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు క‌లుగుతాయ‌ని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. మైండ్ రిలాక్స్ […]

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ ఆయిల్స్ వాడండి !

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడుతోందా ? అయితే ఈ ఆయిల్స్ వాడండి !

Hair Thinning: జుట్టు పలచబడటం అనేది ఒత్తిడి, పోషకాహార లోపం, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జరుగుతుంది. సరైన నూనెలను ఉపయోగించి క్రమం తప్పకుండా మసాజ్ చేయడం వల్ల రక్త ప్రసరణ మెరుగుపడి, జుట్టు కుదుళ్లు బలపడి, జుట్టు రాలడం తగ్గుతుంది. అంతే కాకుండా తిరిగి ఒత్తుగా పెరగడానికి సహాయ పడుతుంది. జుట్టు రాలడాన్ని తగ్గించే హెయిర్ ఆయిల్స్: 1. కొబ్బరి నూనె: కొబ్బరి నూనెలో ముఖ్యంగా లారిక్ యాసిడ్ అనే ఫ్యాటీ యాసిడ్ […]

Jamun Seeds Powder: నేరేడు విత్త‌నాల పొడిని ఇలా వాడారంటే.. ఎలాంటి రోగమైన పారిపోవాల్సిందే!

Jamun Seeds Powder: నేరేడు విత్త‌నాల పొడిని ఇలా వాడారంటే.. ఎలాంటి రోగమైన పారిపోవాల్సిందే!

Jamun Seeds Powder: అనేక పోషకాలను కలిగి ఉన్న నేరేడు పండ్లు ప్రస్తుత సీజన్‌లో దొరక్కపోవచ్చు కానీ.. విత్త‌నాల పొడి దొరుకుతుంది. మన ఆరోగ్యానికి నేరేడు పండ్లే కాదు.. నేరుడు గింజల పొడి కూడా అద్భుత‌మైన ఔష‌ధం. వీటిని కూడా ఒక మూలిక‌గా ప‌రిగ‌ణిస్తారు వైద్య నిపుణులు. ఆయుర్వేదంలో ఈ విత్త‌నాల‌ను ప‌లు ఔష‌ధాల త‌యారీకి కూడా ఉప‌యోగిస్తారు. నేరేడు విత్తనాల పొడితో అనేక ఆరోగ్య ప్ర‌యోజ‌నాలు క‌లుగుతాయి. ప‌లు వ్యాధుల‌ను న‌యం చేసుకునేందుకు ఈ పొడి […]

Perfume in car: కారులో పెర్ఫ్యూమ్ వాడడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలిస్తే ఇప్పుడే తీసి పడేస్తారు

Perfume in car: కారులో పెర్ఫ్యూమ్ వాడడం ఎంత ప్రమాదకరమో తెలిస్తే ఇప్పుడే తీసి పడేస్తారు

చాలా మంది కారులో సువాసన రావాలనే ఉద్దేశంతో పర్ఫ్యూమ్‌లు లేదా ఎయిర్‌ ఫ్రెష్‌నర్లు వాడుతూ ఉంటారు. కారులో ఏసీ వేసుకుని ప్రయాణిస్తున్నప్పుడు విండోలు మూసేస్తారు. అలాంటి సమయంలోనే మంచి వాసన కోసం పెర్ఫ్యూమ్ లు వాడుతూ ఉంటారు.అయితే తాజా పరిశోధనలు చెబుతున్నది మాత్రం భిన్నంగా ఉంది. ఈ పర్ఫ్యూమ్‌లలో ఉన్న రసాయనాలు మన ఆరోగ్యానికి ఎంతో హానిచేస్తాయని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ రసాయనాలు ఉంటాయి మార్కెట్‌లో లభించే కార్‌ ఫ్రెష్‌నర్లలో ఎక్కువగా వోలటైల్ ఆర్గానిక్ కంపౌండ్స్ (VOCs) […]

Water: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగే.. అలవాటు మీలో ఉందా ?

Water: రోజూ ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగే.. అలవాటు మీలో ఉందా ?

Water: రోజును ఒక గ్లాసు నీటితో ప్రారంభించడం అనేది ఆరోగ్యకరమైన అలవాటు. రాత్రి నిద్ర తర్వాత, శరీరం డీహైడ్రేషన్‌కు గురవుతుంది. ఉదయాన్నే ఖాళీ కడుపుతో నీరు తాగడం వల్ల కేవలం డీహైడ్రేషన్‌ను నివారించడమే కాకుండా.. అనేక అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. ఉదయం పరగడుపున నీరు తాగడం వల్ల కలిగే 7 ముఖ్యమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. శరీరాన్ని శుద్ధి చేస్తుంది : రాత్రిపూట, శరీరం తనను తాను మరమ్మత్తు […]

Blue number Plates: ఏ వాహనాలకు బ్లూ నెంబర్ ప్లేట్లు ఉంటాయి? 99 శాతం మందికి తెలియదు

Blue number Plates: ఏ వాహనాలకు బ్లూ నెంబర్ ప్లేట్లు ఉంటాయి? 99 శాతం మందికి తెలియదు

మన దేశంలో రోడ్లపై అనేక రంగుల నంబర్ ప్లేట్లు ఉన్న వాహనాలు కనిపిస్తాయి. సాధారణంగా తెలుపు, పసుపు, ఆకుపచ్చ, నలుపు రంగుల నంబర్ ప్లేట్లను మనం తరచూ చూస్తుంటాం. కానీ కొన్నిసార్లు నీలం రంగు నంబర్ ప్లేట్ ఉన్న వాహనం కనిపిస్తే దాని ప్రత్యేకత ఏమిటో చాలా మందికి తెలియదు. అసలు ఈ బ్లూ నంబర్ ప్లేట్ ఏ వాహనాలకు ఇస్తారో తెలుసుకుందాం. యజమాని హోదాను బట్టి భారతదేశంలో వాహనాల నంబర్ ప్లేట్లు వాటి వినియోగం, యజమాని […]

Parenting Tips: మీ పిల్లలు అన్నింట్లో ముందుండాలా ? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి !

Parenting Tips: మీ పిల్లలు అన్నింట్లో ముందుండాలా ? ఈ సింపుల్ చిట్కాలు ఫాలో అవ్వండి !

Parenting Tips: ప్రతి ఒక్కరి తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లలు అన్ని విషయాల్లో చురుకుగా, ఆరోగ్యంగా, జ్ఞానవంతులుగా ఉండాలని కోరుకుంటారు. పిల్లల మేధస్సును, జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో తల్లిదండ్రులుగా మీరు పోషించే పాత్ర చాలా కీలకం. సరైన వాతావరణం, ప్రోత్సాహం, మార్గదర్శకత్వం ద్వారా మీ పిల్లలను షార్ప్‌‌గా మార్చేందుకు తోడ్పడే ఎలాంటి చిట్కాలు పాటించాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ప్రశ్నించే మనస్తత్వాన్ని ప్రోత్సహించండి: పిల్లలు ఏదైనా కొత్తగా చూసినప్పుడు లేదా వున్నప్పుడు “ఎందుకు?”, “ఎలా?” […]

Coffee Face Mask: కాఫీ ఫేస్ మాస్క్‌తో.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Coffee Face Mask: కాఫీ ఫేస్ మాస్క్‌తో.. క్షణాల్లోనే గ్లోయింగ్ స్కిన్ మీ సొంతం

Coffee Face Mask: కాఫీ గింజలు కేవలం శరీరానికి మాత్రమే కాదు.. మన చర్మ సౌందర్యానికి కూడా అద్భుతంగా పనిచేస్తాయని మీకు తెలుసా ? కాఫీ పొడితో తయారుచేసే ఫేస్ మాస్క్చర్మానికి ఎన్నో ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. కాఫీలో ఉండే శక్తివంతమైన యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ఇతర గుణాలు చర్మాన్ని ఆరోగ్యంగా.. కాంతివంతంగా ఉంచడంలో సహాయ పడతాయి. కాఫీ పౌడర్‌తో తయారు చేసిన ఫేస్ మాస్కులను తరచుగా వాడటం వల్ల కూడా అద్భుతమైన ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. చర్మానికి కాఫీ ఫేస్ మాస్క్ […]

Vertigo Problem: రోజూ నిద్రలేవగానే తల గిర్రుమంటోందా.. వర్టిగో గురించి తెలుసుకోవాల్సిన సమయమిదే!

Vertigo Problem: రోజూ నిద్రలేవగానే తల గిర్రుమంటోందా.. వర్టిగో గురించి తెలుసుకోవాల్సిన సమయమిదే!

Vertigo Problem: ప్రతి ఉదయం అందరికీ ఒకేలా ఉండకపోవచ్చు. కొందరికి ఉదయం నిద్రవేగానే తాజా అనుభూతి కలుగుతుంటుంది. శరీరం తేలిగ్గా ఉండి, మెదడు చురుగ్గా పని చేస్తుంటుంది. మరి కొందరికేమో.. తల తిరుగుతున్నట్లుగా, బలహీనంగా, నీరసంగా అనిపిస్తుంటుంది. ఇంకొంత మందికి ఎత్తయిన ప్రాంతాలకు వెళ్లినప్పుడు, ప్రయాణం చేస్తున్నప్పుడు తల తిప్పినట్టు, కళ్లు తిరుగుతున్నట్లుగా అనిపిస్తుంటుంది. వాంతి వచ్చినట్టుగా వికారంగానూ ఉంటుంది. అయితే, ఇలాంటి పరిస్థితులు తరచూ ఎదురవుతుంటే మాత్రం జాగ్రత్త పడాలని హెచ్చరిస్తున్నారు వైద్య నిపుణులు. ఎందుకంటే.. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×