E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

High BP Symptoms: మీలో అప్పుడప్పుడు కనిపించే ఈ చిన్న సంకేతాలు కూడా హైబీపీ ఉన్నట్టు చెప్పేస్తాయి

High BP Symptoms: మీలో అప్పుడప్పుడు కనిపించే ఈ చిన్న సంకేతాలు కూడా హైబీపీ ఉన్నట్టు చెప్పేస్తాయి

రాత్రిపూట మామిడి పండు తింటున్నారా? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి తెలుసుకోండి!

రాత్రిపూట మామిడి పండు తింటున్నారా? ఈ సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి తెలుసుకోండి!

Mango side effects: మామిడి పండు అంటే ఇష్టపడని వారుండరు. విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉండే ఈ పండు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. అయితే.. ఏదైనా అతిగా తిన్నా లేదా అకాలంలో తిన్నా అనర్థమే. చాలా మంది రాత్రి భోజనం తర్వాత డెజర్ట్‌గా మామిడి పండును తింటుంటారు. కానీ, ఇందులో ఉండే అధిక చక్కెర, కెలోరీలు రాత్రిపూట మన జీర్ణక్రియపై, నిద్రపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతాయి. రాత్రి వేళ మామిడి పండు తినడం వల్ల కలిగే […]

కేవలం 5 నిమిషాల్లో ప్రశాంతత మీ సొంతం.. మహిళల కోసం స్ట్రెస్ రిలీఫ్ గైడ్

కేవలం 5 నిమిషాల్లో ప్రశాంతత మీ సొంతం.. మహిళల కోసం స్ట్రెస్ రిలీఫ్ గైడ్

Stress relief for women: ప్రస్తుత కాలంలో.. మహిళలు బహుముఖ పాత్రలు పోషిస్తున్నారు. ఇంటి పనులు, కెరీర్, కుటుంబ అవసరాల మధ్య తమ గురించి తాము మర్చిపోవడం సర్వసాధారణం. దీనివల్ల తెలియకుండానే మానసిక ఒత్తిడి పేరుకుపోతుంది. ఒత్తిడి అనేది కేవలం మనసుకే కాదు. శారీరక ఆరోగ్యానికి కూడా చేటు చేస్తుంది. అయితే.. కొన్ని చిన్న చిన్న మార్పులు, అప్పటికప్పుడు పాటించే చిట్కాల ద్వారా ఈ ఒత్తిడి నుంచి కేవలం నిమిషాల వ్యవధిలో ఉపశమనం పొందవచ్చు.ఆ చిట్కాలు ఏమిటో […]

తెల్ల బట్టలు పాతబడ్డాయని పారేస్తున్నారా? రూపాయి ఖర్చు లేకుండా మళ్లీ కొత్తవాటిలా మెరిపించండిలా!

తెల్ల బట్టలు పాతబడ్డాయని పారేస్తున్నారా? రూపాయి ఖర్చు లేకుండా మళ్లీ కొత్తవాటిలా మెరిపించండిలా!

Laundry Tips: సాధారణంగా సమ్మర్ స్టార్ట్ అయ్యిందంటే.. చాలామంది తెల్ల బట్టలు వేసుకోవడానికే ఎక్కువగా ఇష్టపడతారు. కానీ వాటిని మెయింటైన్ చేయడమే పెద్ద తలనొప్పి. తెల్లని షర్టులు గానీ, కుర్తాలు గానీ ఒక్కరోజులో పాడైపోవు. ఉతికిన ప్రతిసారీ కొంచెం కొంచెంగా ఆ తెలుపు తగ్గిపోతూ ఉంటుంది. సడెన్‌గా ఒకరోజు.. అప్పటిదాకా తళతళలాడిన బట్ట కాస్త పాతబడినట్టు, వెలిసిపోయినట్టు కనిపిస్తుంది. నిజానికి ఇక్కడ బట్ట పాడవ్వదు. మనం వాడే డిటర్జెంట్, ఒంటి జిడ్డు, నీళ్లలోని గార ఆ బట్ట […]

మీ శరీరంలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తున్నాయా? వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కావచ్చు!

మీ శరీరంలో ఈ మార్పులు కనిపిస్తున్నాయా? వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ కావచ్చు!

Viral Infection in Adults: మారుతున్న కాలమాన పరిస్థితులు, కలుషిత ఆహారం లేదా గాలి ద్వారా వైరస్‌లు మన శరీరంలోకి ప్రవేశించి వ్యాధులను కలిగిస్తాయి. బ్యాక్టీరియల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లతో పోలిస్తే వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్లు వేగంగా వ్యాపిస్తాయి. సాధారణ జలుబు నుంచి కోవిడ్-19 లేదా డెంగ్యూ వరకు అన్నీ వైరల్ ఇన్‌ఫెక్షన్ల కిందకే వస్తాయి. పెద్దలలో రోగనిరోధక శక్తి ఉన్నప్పటికీ.. వైరస్ బారిన పడినప్పుడు శరీరం కొన్ని స్పష్టమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఈ లక్షణాలను ముందుగానే గుర్తించడం వల్ల సరైన […]

కామెర్లు ఎందుకు వస్తాయి? కాలేయానికి దీనికి ఉన్న సంబంధం ఏంటి?

కామెర్లు ఎందుకు వస్తాయి? కాలేయానికి దీనికి ఉన్న సంబంధం ఏంటి?

Liver Disease Symptoms: శరీరంలో కాలేయం సరిగ్గా పనిచేయకపోతే.. ఆ ప్రభావం వెంటనే మన ముఖం మీద, ముఖ్యంగా కళ్ల మీద కనిపిస్తుంది. రక్తాన్ని వడపోసే క్రమంలో కాలేయం విఫలమైనప్పుడు ‘బిలిరుబిన్’ అనే పదార్థం పేరుకుపోయి కళ్లు పసుపు రంగులోకి మారుతాయి. దీనినే మనం కామెర్లు లేదా జాండీస్ అంటాం. కళ్లు కేవలం చూపు కోసమే కాకుండా.. మన అంతర్గత ఆరోగ్య స్థితిని తెలిపే కిటికీల వంటివి. కాలేయ వ్యాధులను ప్రారంభ దశలోనే కళ్ల ద్వారా గుర్తించడం […]

చాణక్యుడి అత్యంత శక్తివంతమైన పాఠాలు.. మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేసే జీవిత సత్యాలు

చాణక్యుడి అత్యంత శక్తివంతమైన పాఠాలు.. మీ ఆలోచనా విధానాన్ని మార్చేసే జీవిత సత్యాలు

చాణక్యుడు గొప్ప తత్వవేత్త, వ్యూహకర్త. ఆయన బోధనలు నేటి జీవితంలోనూ ఉపయోగపడతాయి. ఆయన చెప్పిన  పాఠాల్లో శక్తివంతమైన నాలుగు పాఠాలు ఇవే.. అందరినీ సంతోషపెట్టలేరు చాణక్యుని ప్రకారం.. ప్రతి ఒక్కరినీ సంతోషపెట్టడం అసాధ్యం. ప్రతి వ్యక్తికి వేరే అభిప్రాయాలు, కోరికలు ఉంటాయి. ఇతరులని సంతోషపెట్టడానికి ప్రయత్నిస్తే అలసట, నిరాశ, మానసిక ఒత్తిడి మాత్రమే మిగులుతాయి. చాణక్యుడు మానసిక శాంతికి ప్రాధాన్యం ఇవ్వాలని సూచించాడు. బయటి ప్రశంసల కంటే తనను తాను గౌరవించుకోవడమే ముఖ్యం. ఈ పాఠం మనకు […]

పిల్లలు స్కూల్‌లో నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.. కొత్త విధానంతో అద్భుత పలితాలు

పిల్లలు స్కూల్‌లో నిద్రపోవడం చాలా అవసరం.. కొత్త విధానంతో అద్భుత పలితాలు

పిల్లలు మధ్యాహ్న సమయంలో నిద్రపోతే ఆరోగ్యానికి మంచిదని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కానీ ఆ సమయం స్కూల్‌లో గడపాల్సి వచ్చినప్పుడు నిద్రపోయేందుకు కుదరదు. ఈ కారణంగానే కొన్ని దేశాల్లో పిల్లలకు మధ్యాహ్నం వేళ నిద్రపోయేందుకు పాఠశాలల్లో సౌలభ్యం కల్పిస్తున్నారు. జపాన్ మరియు చైనా పాఠశాలల్లో చాలా చోట్ల విద్యార్థులు మధ్యాహ్న భోజనం తర్వాత కొంతసేపు విశ్రాంతి తీసుకుంటారు. నిద్రపోయేందుకు ఈ చిన్న విరామాలు.. విద్యార్థులను తాజాగా, చురుకుగా చేస్తాయి. మధ్యాహ్నం నిద్రపోతే.. ఏకాగ్రత, జ్ఞాపకశక్తి, చదువుకోవడంలో పిల్లలు మరింత […]

పెళ్లి అసలే వద్దంటున్న జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా.. దేశంలో తగ్గుతున్న వివాహాల సంఖ్య

పెళ్లి అసలే వద్దంటున్న జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా.. దేశంలో తగ్గుతున్న వివాహాల సంఖ్య

వివాహం ఒకప్పుడు జీవితంలో ముఖ్యమైన భాగంగా పరిగణించేవారు. కానీ ఈరోజుల్లో యువ తరం వివాహాన్ని భిన్నంగా చూస్తున్నారు. కొత్త జెనెరేషన్ .. అంటే జెన్ జీ, జెన్ అల్ఫా వివాహ బంధం జీవితంలో తప్పనిసరి అని భావించడం లేదు. చాలా మంది యువకులు వివాహాన్ని వ్యక్తిగత ఆప్షన్‌గా మాత్రమే చూస్తున్నారు. ఆధునిక జీవన విధానాలు, మారిన ఆలోచనలు ఇందుకు కారణమని నిపుణులు అభిప్రాయపడుతున్నారు. కెరీర్, ఆర్థిక స్థిరత్వానికే ప్రాధాన్యత నేటి యువత కెరీర్, ఆర్థిక స్వతంత్రతకే ప్రాధాన్యం […]

ఆహారం ఎక్కువ రోజులు పాడవకుండా ఉండాలా? సమ్మర్‌లో ఫ్రిజ్ మెయింటెనెన్స్ టిప్స్

ఆహారం ఎక్కువ రోజులు పాడవకుండా ఉండాలా? సమ్మర్‌లో ఫ్రిజ్ మెయింటెనెన్స్ టిప్స్

Fridge food storage: సమ్మర్‌లో ఎండల తీవ్రత పెరగడంతో పాటు గాలిలో తేమ శాతం కూడా మారుతూ ఉంటుంది. ఈ వాతావరణం బ్యాక్టీరియా వృద్ధికి ఎంతో అనుకూలం. దీని వల్ల పాలు, కూరగాయలు, వండిన ఆహారం గంటల వ్యవధిలోనే పాడైపోతాయి. ఫ్రిజ్ ఉన్నప్పటికీ, సరైన అమరిక, ఉష్ణోగ్రత నిర్వహణ లేకపోతే ఆహారం విషతుల్యం అయ్యే ప్రమాదం ఉంది. కాబట్టి.. ఈ వేసవిలో మీ ఆహారాన్ని సురక్షితంగా, తాజాగా ఉంచడానికి పాటించాల్సిన ముఖ్యమైన పద్ధతుల గురించి వివరంగా తెలుసుకుందాం. […]

ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి కూడా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తోంది? డాక్టర్లు చెబుతున్న కారణాలు ఇవే

ఆరోగ్యంగా ఉన్నవారికి కూడా గుండెపోటు ఎందుకు వస్తోంది? డాక్టర్లు చెబుతున్న కారణాలు ఇవే

చాలా మంది గుండెపోటు అనేది అనారోగ్యంగా ఉన్నవారికి లేదా వయసు మళ్లినవారికి మాత్రమే వస్తుందని అనుకుంటారు. కానీ ఈ రోజుల్లో ఫిట్‌గా ఉన్న వ్యక్తులకు, యువకులలో కూడా చాలా మందికి గుండె పోటు లాంటి సమస్యలు వస్తున్నాయి. జిమ్ వెళ్లే వారు, ఉద్యోగులు హఠాత్తుగా కుప్పకూలడం సాధారణమవుతోంది. ఈ ఆందోళనకరమైన విషయం భారతదేశంలో గుండె వ్యాధి నిపుణులను ఆలోచింపజేస్తోంది. ఫార్టిస్ ఎక్స్‌కార్ట్స్ హార్ట్ ఇన్‌స్టిట్యూట్ చైర్మెన్ డాక్టర్ ఆశోక్ సేఠ్ ఈ సమస్యల గురించి వివరించారు. శరీరం […]

పట్టు చీరలకు డ్రై క్లీనింగ్ అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

పట్టు చీరలకు డ్రై క్లీనింగ్ అవసరం లేదు.. ఇంట్లోనే ఇలా చేస్తే చాలు

భారత సంప్రదాయంలో పట్టు చీరలకు ఒక ప్రత్యేక ఉంది. అయితే వీటిని జాగ్రత్తగా వాష్ చేయాలి. చాలా మంది మహిళలు ఖరీదైన చీరలు డ్రై క్లీనింగ్‌ చేసేందుకు చాలా డబ్బు ఖర్చు చేస్తారు. కానీ సరైన పద్ధతిలో ఇంట్లోనే ఈ చీరలను సురక్షితంగా వాష్ చేయవచ్చు. ఓర్పుతో సరైన విధానం అనుసరిస్తే పట్టు చీరలు సులభంగా శుభ్రం చేసుకోవచ్చు. మళ్లీ కొత్తగా మెరుస్తాయి. అయితే వాష్ చేసే సమయంలో జాగ్రత్తలు పాటించకపోతే సిల్క్ నారలు, జరీ పని […]

అమ్మ ప్రేమకు వెల కట్టగలమా? మదర్స్ డే ప్రాముఖ్యతపై మనసుని తాకే మాటలు

అమ్మ ప్రేమకు వెల కట్టగలమా? మదర్స్ డే ప్రాముఖ్యతపై మనసుని తాకే మాటలు

Mothers Day 2026: సృష్టిలో వెల కట్టలేనిది, స్వార్థం తెలియనిది ఏదైనా ఉంది అంటే అది కేవలం ‘అమ్మ ప్రేమ’ మాత్రమే. తొమ్మిది నెలలు మోసి, పురిటి నొప్పులను భరించి, మనకు ఈ అందమైన లోకాన్ని పరిచయం చేసిన అమ్మకు మనం ఎంత చేసినా తక్కువే. మదర్స్ డే అనేది ఆమె చేసిన త్యాగాలను, పెంచిన పెంపకాన్ని, మన ఎదుగుదల వెనక ఉన్న ఆమె నిరంతర శ్రమను గుర్తు చేసుకునే రోజు. ఈ సందర్భంగా ఆమెకు కేవలం […]

ఆహారం తాజాగా ఉండాలా? అయితే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి!

ఆహారం తాజాగా ఉండాలా? అయితే అల్యూమినియం ఫాయిల్‌కు గుడ్ బై చెప్పండి!

Aluminum foil: మనం వండిన వంటకాలు మిగిలిపోతే.. వెంటనే వాటిని ఒక ప్లేట్‌లో పెట్టి పైన అల్యూమినియం ఫాయిల్ చుట్టి ఫ్రిజ్‌లో పెట్టేయడం మనకు అలవాటు. అది చాలా హైజీనిక్ అని.. ఆహారం తాజాగా ఉంటుందని మనం అనుకుంటాం. కానీ.. సైన్స్ ఏం చెబుతుందో తెలుసా? అల్యూమినియం ఫాయిల్‌లో ఫుడ్ స్టోర్ చేయడం వల్ల మీరు తెలియకుండానే బ్యాక్టీరియాకు ఆహ్వానం పలుకుతున్నారు. అసలు సమస్య ఎక్కడ? చాలా మంది అల్యూమినియం ఫాయిల్ చుడితే గాలి లోపలికి వెళ్లదు […]

త్యాగానికి మరో రూపం అమ్మ.. మదర్స్ డే స్పెషల్ విషెస్

త్యాగానికి మరో రూపం అమ్మ.. మదర్స్ డే స్పెషల్ విషెస్

Mother’s Day Wishes 2026: ఈ ప్రపంచంలో ‘అమ్మ’ అనే పదానికి ఉన్న పవర్ మరే పదానికీ లేదు. మనం పుట్టిన క్షణం నుంచి మన ఎదుగుదల వరకు, ప్రతి అడుగులోనూ నీడలా ఉండి నడిపించేది అమ్మే. మదర్స్ డే అంటే కేవలం ఒక ప్రత్యేకమైన రోజు మాత్రమే కాదు. అది మన కోసం అహర్నిశలు శ్రమించే ఆ దేవతకు మనం ఇచ్చే చిన్న కృతజ్ఞత. నేటి బిజీ లైఫ్‌లో కూడా అమ్మ పట్ల మనకున్న ప్రేమను […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×