E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Green Coffee: గ్రీన్ టీ మాత్రమే కాదు, గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట..

Green Coffee: గ్రీన్ టీ మాత్రమే కాదు, గ్రీన్ కాఫీ తాగడం వల్ల కూడా చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయట..

Deep Sleep: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే నిద్రపడుతుందట !

Deep Sleep: ఈ సింపుల్ టిప్స్ పాటిస్తే.. క్షణాల్లోనే నిద్రపడుతుందట !

Advertisement Deep Sleep: ఆధునిక జీవనశైలిలో భాగంగా చాలామంది ఎదుర్కొంటున్న ప్రధాన సమస్యలలో ఒకటి నిద్రలేమి లేదా గాఢ నిద్ర లేకపోవడం. నాణ్యమైన, గాఢమైన నిద్ర మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. గాఢ నిద్రలో ఉన్నప్పుడు శరీరం తనను తాను పునరుద్ధరించుకుంటుంది. అంతే కాకుండా మెదడు జ్ఞాపకాలను క్రమబద్ధీకరిస్తుంది. రోజువారీ ఒత్తిడి నుంచి కూడా కోలుకుంటుంది. నిద్ర లేమితో ఇబ్బంది పడే వారు మరి నిద్రను ఎలా పొందాలి ? అనే విషయాలను గురించిన […]

Oats With Milk: ఓట్స్ పాలలో కలిపి తింటే.. బరువు పెరుగుతారా ?

Oats With Milk: ఓట్స్ పాలలో కలిపి తింటే.. బరువు పెరుగుతారా ?

Advertisement Oats With Milk: బరువు పెరగాలనుకునే వారికి పాలు, ఓట్స్ కలయిక ఒక అద్భుతమైన ఎంపిక. సరైన పద్దతిలో వీటిని తింటే.. ఈ కాంబినేషన్ ఆరోగ్యకరంగా బరువు పెరగడానికి ఉపయోగపడుతుంది. అంతే కాకుండా కండర ద్రవ్యరాశిని పెంచడానికి , శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందించడానికి సహాయపడుతుంది. బరువు పెరగడం అంటే కేవలం కొవ్వును పెంచుకోవడం కాదు.. ఆరోగ్యకరమైన పద్ధతిలో కండరాలు, మొత్తం శరీర ద్రవ్యరాశిని పెంచుకోవడం. ఈ విషయంలో పాలు, ఓట్స్ చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. […]

Lower Cholesterol: 30 రోజులు ఇలా చేస్తే.. కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం వెన్నలా కరిగిపోతుంది !

Lower Cholesterol: 30 రోజులు ఇలా చేస్తే.. కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం వెన్నలా కరిగిపోతుంది !

Advertisement Lower Cholesterol: రక్తంలో అధిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తాయి. సరైన ఆహారం, లైఫ్ స్టైల్ మార్పులతో కేవలం 30 రోజుల్లోనే కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను చాలా వరకు తగ్గించడం సాధ్యమే. జీవనశైలి మార్పుల ద్వారా కొలెస్ట్రాల్‌ను అదుపులోకి తెచ్చుకోవడానికి ఇది ఒక మంచి ప్రారంభం. ఎలాంటి టిప్స్ పాటించడం ద్వారా శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ ఈజీగా తగ్గించవచ్చనే విషయాలను గురించిన పూర్తి విషయాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. ఆహారపు […]

Orange Benefits: రోజుకో నారింజ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు తెలుసా ?

Orange Benefits: రోజుకో నారింజ తింటే.. మతిపోయే లాభాలు తెలుసా ?

Advertisement Orange Benefits: నారింజ.. కేవలం రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి ఎన్నో రకాల ప్రయోజనాలను అందించే పోషకాల గని అని చెప్పొచ్చు. ప్రతిరోజూ ఒక నారింజ పండును మీ ఆహారంలో చేర్చుకోవడం వల్ల మీ ఆరోగ్యంపై సానుకూల ప్రభావం చూపుతుంది. అంతే కాకుండా కొన్ని రకాల వ్యాధులు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. చర్మం కూడా ప్రకాశవంతంగా మారుతుంది. నారింజ తినడం వల్ల ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉంటాయనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Meat reheat: మాంసం ఫ్రిజ్‌లో దాచి దాచి వేడి చేసుకుని తింటున్నారా? ప్రాణాలు పోతాయి జాగ్రత్త

Meat reheat: మాంసం ఫ్రిజ్‌లో దాచి దాచి వేడి చేసుకుని తింటున్నారా? ప్రాణాలు పోతాయి జాగ్రత్త

Advertisement హైదరాబాదులో మిగిలిపోయిన మాంసం కూరని ఫ్రిజ్ లో పెట్టి తిరిగి వేడి చేసుకుని తిన్న కుటుంబం ఆసుపత్రి పాలైంది. ఆ కుటుంబంలో ఉన్న తొమ్మిది మంది కూడా రిఫ్రిజిరేటర్లో ఉంచిన మిగిలిపోయిన మాంసాహారాన్ని తిన్నారు. అది తిన్న వెంటనే ముగ్గురు పరిస్థితి విషమంగా మారిపోయింది. అలాగే ఒక వ్యక్తి మరణించారు. ఆదివారం వండిన మాంసాహారాన్ని ఫ్రిజ్లో పెట్టుకొని సోమవారం కూడా మళ్లీ వేడి చేసుకొని తినడంతో వారికి ఫుడ్ పాయిజనింగ్ అయినట్టు వైద్యులు భావిస్తున్నారు. కూర […]

Brown Bread: బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఎక్కువగా తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా ?

Brown Bread: బ్రౌన్ బ్రెడ్ ఎక్కువగా తింటే.. ఏమవుతుందో తెలుసా ?

Advertisement Brown Bread: బ్రౌన్ బ్రెడ్‌ను సాధారణంగా హోల్ వీట్ లేదా తృణధాన్యాలతో తయారు చేస్తారు. అందుకే దీనిలో వైట్ బ్రెడ్ కంటే ఎక్కువ పోషక విలువలు ఉంటాయి. ఇందులో ఫైబర్, ఐరన్, మెగ్నీషియం, బి విటమిన్లు వంటివి పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి జీర్ణక్రియకు సహాయపడతాయి. అంతే కాకుండా గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుస్తాయి. రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడంలో సహాయపడతాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతుంటారు. అయితే.. అన్ని బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లు ఒకేలా ఉండవు. కొన్ని బ్రౌన్ బ్రెడ్‌లలో […]

Okra Water: ఓక్రా వాటర్ తాగితే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Okra Water: ఓక్రా వాటర్ తాగితే.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Advertisement Okra Water: మన వంటగదిలో  చాలా రకాల కూరగాయలు ఉంటాయి. ఇవి ఆహారం యొక్క రుచిని పెంచడమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని కూడా మెరుగుపరుస్తాయి. అలాంటి కూరగాయలలో ఒకటి లేడీస్ ఫింగర్. సాధారణంగా నిత్యం మనం  లేడీస్ ఫింగర్‌ను రకరకాల కూరల తయారీలో వాడుతుంటాము. కానీ వీటితో తయారు చేసిన నీరు ఒక అద్భుతమైన హోం రెమెడీగా మీకు ఉపయోగపడుతుంది. ఇది శరీరానికి అనేక విధాలుగా కూడా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. ఓక్రా నీరు( బెండకాయలతో తయారుచేసిన నీరు) […]

Split Ends: జుట్టు చివర్లు చిట్లుతున్నాయా ? కారణాలివేనట !

Split Ends: జుట్టు చివర్లు చిట్లుతున్నాయా ? కారణాలివేనట !

Advertisement Split Ends: జుట్టు చివర్లు చిట్లడం (split ends) అనేది చాలా మంది ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య. జుట్టు పొడిగా మారి, బలహీనపడినప్పుడు చివర్లు చీలిపోతాయి. ఇది జుట్టు పెరుగుదలను అడ్డుకుంటుంది. అంతే కాకుండా దీని కారణంగా జుట్టు నిర్జీవంగా కనిపిస్తుంది. చిట్లిన చివర్లను పూర్తిగా తొలగించాలంటే కత్తిరించడం ఒక్కటే మార్గం. అయితే.. భవిష్యత్తులో అవి రాకుండా నివారించడానికి సహజసిద్ధమైన పద్ధతులు చాలానే ఉన్నాయి. జుట్టు చివర్లు చిట్లడానికి కారణాలు: పొడి జుట్టు: సరైన […]

Tomato Face Mask: టమాటోలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Tomato Face Mask: టమాటోలో ఈ ఒక్కటి కలిపి వాడితే.. అమ్మాయిలే అసూయపడే అందం

Advertisement Tomato Face Mask: ముఖం అందంగా, తెల్లగా మెరిసిపోవాలని అందరికీ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా గ్లోయింగ్ స్కిన్ కోసం చాలా మంది తాపత్రయ పడుతుంటారు. అంతే కాకుండా కొంత మంది హోం రెమెడీస్ ట్రై చేస్తారు. రసాయనాలతో తయారు చేసిన ప్రొడక్ట్స్‌కు బదులుగా హోం రెమెడీస్ వాడటం వల్ల మంచి ఫలితం ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే.. టమాటోతో కూడా హోం రెమెడీస్ తయారు చేసుకుని వాడొచ్చు. ఇవి ముఖాన్ని మెరిసేలా చేస్తాయి. అంతే కాకుండా మచ్చలు కూడా […]

Hair Regrowth: సర్జరీ, మందులు లేకుండానే హెయిర్ గ్రోత్.. గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన శాస్త్రవేత్తలు

Hair Regrowth: సర్జరీ, మందులు లేకుండానే హెయిర్ గ్రోత్.. గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన శాస్త్రవేత్తలు

Advertisement Hair Regrowth: సహజంగా వెంట్రుకలు రాలడం అనేది చాలా మందికి ఆందోళన కలిగించే సమస్య. అయితే.. శాస్త్రవేత్తలు ఇటీవల జరిపిన పరిశోధనల ప్రకారం, జుట్టు రాలడం అనేది శాశ్వతం కాదని, సర్జరీలు లేదా మందులు లేకుండానే తిరిగి జుట్టు పెరిగే అవకాశం ఉందని చెబుతున్నారు. ఈ వార్త బట్టతల సమస్యతో బాధపడుతున్న లక్షలాది మందికి ఆశను రేకెత్తిస్తోంది. అయితే ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జుట్టు రాలడానికి గల కారణాలు: జుట్టు రాలడానికి […]

Acidity Causes: అసిడిటీకి కారణాలు.. నివారణ మార్గాలు !

Acidity Causes: అసిడిటీకి కారణాలు.. నివారణ మార్గాలు !

Advertisement Acidity Causes: ఈ రోజుల్లో చాలా మందిని వేధించే సర్వసాధారణ ఆరోగ్య సమస్యలలో అసిడిటీ ఒకటి. ఆహారపు అలవాట్లు, జీవనశైలిలో మార్పుల వల్ల ఈ సమస్య మరింత ఎక్కువ అవుతోంది. ఛాతీలో మంటగా అనిపించడం, పుల్లటి త్రేనుపులు రావడం, కడుపులో అసౌకర్యం, వికారం, వాంతులు, గొంతులో మంట వంటివి యాసిడిటీ ప్రధాన లక్షణాలు. ఇంతకీ అసిడిటీ ఎందుకు వస్తుంది? దానిని ఎలా నివారించవచ్చు? అనే విషయాలను గురించి పూర్తిగా తెలుసుకుందాం. అసిడిటీకి కారణాలు: అసిడిటీకి అనేక […]

Guava Leaves: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో జామ ఆకులు తింటే.. ?

Guava Leaves: ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో జామ ఆకులు తింటే.. ?

Advertisement Guava Leaves:   ఉదయం పూట ఖాళీ కడుపుతో జామ ఆకులను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని మీకు తెలుసా ? ఆయుర్వేదంలో జామ ఆకులను చాలా కాలంగా ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. వీటిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు పలు రకాల వ్యాధుల చికిత్సకు ఉపయోగపడతాయి. ఉదయాన్నే పరగడుపున జామ ఆకులను నమలడం లేదా వాటి జ్యూస్ తాగడం కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను […]

Male birth control pills: త్వరలో మగవారికి గర్భనిరోధక మాత్రలు వచ్చేస్తున్నాయ్, ఇక కండోమ్‌లతో పని ఉండదు

Male birth control pills: త్వరలో మగవారికి గర్భనిరోధక మాత్రలు వచ్చేస్తున్నాయ్, ఇక కండోమ్‌లతో పని ఉండదు

Advertisement గర్భనిరోధక మాత్రలు ఇంతవరకు మహిళలకు మాత్రమే అందుబాటులో ఉన్నాయి. పురుషుల గర్భనిరోధక పద్ధతులు.. కండోమ్‌లు వాడకం, స్టెరిలైజేషన్ వంటి పద్ధతుల్లో లభిస్తున్నాయి. పురుషులకు కూడా మహిళల్లాగే గర్భనిరోధక మాత్రలు తయారు చేయాలని శాస్త్రవేత్తలు ఎప్పటి నుంచో ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ మాత్ర పురుషుల్లో ఏర్పడే ప్రక్రియను ఆపివేస్తుంది. ఈ మాత్ర పైనే ఇప్పుడు ఎన్నో పరిశోధనలు జరుగుతున్నాయి. దీనిలో మొదటి దశ విజయవంతమైనట్టు వైద్యులు చెబుతున్నారు. ఇదే ఆ మాత్ర ఈ గర్భనిరోధకమాత్రకు YCT 529 అనే […]

Bad cholesterol: ఖాళీ పొట్టతో ఈ డ్రింక్ తాగండి చాలు, సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొట్టుకుపోతుంది

Bad cholesterol: ఖాళీ పొట్టతో ఈ డ్రింక్ తాగండి చాలు, సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొట్టుకుపోతుంది

Advertisement ఆధునిక జీవితంలో జీవనశైలి ఎంతగానో మారిపోయింది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన పద్ధతులు ఎక్కువగా పాటిస్తున్నారు. దీనివల్లే ఎంతో మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనం లాంటి జిగటగా ఉండే పదార్థం. దీనిలో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్, రెండోది మంచి కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకు పోతే శరీరానికి ఎంతో ప్రమాదకరం. సిరల్లో ఈ చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని వల్ల […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×