E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

మదర్స్ డే రోజు మీ అమ్మకు ఇవ్వడానికి స్పెషల్‌ గిఫ్ట్స్.. ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేయండి

మదర్స్ డే రోజు మీ అమ్మకు ఇవ్వడానికి స్పెషల్‌ గిఫ్ట్స్.. ఇంట్లోనే ఈజీగా తయారు చేయండి

50 ఏళ్ల వయసులో కూడా యంగ్ లుక్స్ కావాలా? భారీ జిమ్ అవసరం లేదు.. సింపుల్‌గా ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

50 ఏళ్ల వయసులో కూడా యంగ్ లుక్స్ కావాలా? భారీ జిమ్ అవసరం లేదు.. సింపుల్‌గా ఈ వ్యాయామాలు చేయండి

50 ఏళ్ల తర్వాత ఫిట్‌గా ఉండటం క్రమం తప్పకుండా యోగా సాధనతో సాధ్యమే. శరీరానికి ఫ్లెక్సిబిలిటీ, సమతుల్యత, బలం, మానసిక ప్రశాంతతను యోగా మెరుగుపరుస్తుంది. పైగా శరీర బరువు కూడా సులభంగా కంట్రోల్ చేయవచ్చు. చాలా మంది ఫిట్నెస్ నిపుణులు వయసు పైబడే వారు యోగా చేయాలని సూచిస్తున్నారు. సున్నితమైన కదలికలు కీళ్లను కాపాడతాయి, శరీర బలాన్ని సహజంగా మెరుగుపరుస్తాయి. 50 ఏళ్ల తర్వాత యోగా ఎలా సహాయపడుతుంది? వయసు పెరిగే కొద్దీ శరీరంలో మార్పులు రావడం […]

ఇంట్లో పొరపాటున కూడా ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. నిరాశ, దారిద్ర్యం మీ చుట్టూనే..

ఇంట్లో పొరపాటున కూడా ఈ మొక్కలు పెంచకూడదు.. నిరాశ, దారిద్ర్యం మీ చుట్టూనే..

మొక్కలు ఇంటి అందాన్ని పెంచుతాయి. తాజా వాతావరణాన్ని సృష్టిస్తాయి. చాలామంది అలంకరణ కోసం, ఇంట్లో పాజిటివ్, ఫ్రెష్ ఎనర్జీ కోసం మొక్కలు పెంచుతారు. అయితే, కొన్ని మొక్కలు ఇంట్లో సమస్యలు తెస్తాయని నమ్మకం. వాస్తు సాంప్రదాయ విశ్వాసాల ప్రకారం.. కొన్ని మొక్కలు దురదృష్టాన్ని ఆకర్షిస్తాయి. ఇంట్లో ప్రశాంతత కోసం సరైన మొక్కలను ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కాక్టస్ మొక్కలు కాక్టస్ మొక్కలు పెంచడం చాలా ఈజీ. ఇవి తక్కువ సంరక్షణలో కూడా పెరిగిపోతాయి. అయితే, ఈ మొక్కల్లో […]

మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చేసింది.. కానీ ఆ పండ్లు కొనేముందు ఈ ఒక్క టెస్ట్ చేయండి!

మామిడి పండ్ల సీజన్ వచ్చేసింది.. కానీ ఆ పండ్లు కొనేముందు ఈ ఒక్క టెస్ట్ చేయండి!

Natural Mangoes: ఎండాకాలం రాగానే మనకి ముందుగా గుర్తొచ్చేవి మామిడి పళ్ళు.కలర్ ఫుల్ గా నిగనిగలాడుతూ కనిపించే పళ్ళని చూడగానే మనసు వాటిని తినేయాలని మారాం చేయడం సహజం.కాని మార్కెట్లోకి ఇపుడు వస్తున్న పళ్ళలో 90 శాతానికి పైగా కెమికల్స్‌తో మాగబెట్టినవే.మరి అసలైన పళ్ళని ఎలా పట్టేయాలో తెలుసుకుందామా ! కెమికల్ పేరు క్యాల్షియం కార్బైడ్ సాధారణంగా పండ్లను పండించడానికి ఉపయోగించే కెమికల్ పేరు క్యాల్షియం కార్బైడ్.ఇది చేసే పని ఏంటంటే ఎసిటిలిన్ గ్యాస్ ని రిలీజ్ చేసి […]

Rose water: ఇంట్లో రోజ్ వాటర్ ఇలా తయరుచేసి వాడితే ముఖం మెరిసిపోతుంది

Rose water: ఇంట్లో రోజ్ వాటర్ ఇలా తయరుచేసి వాడితే ముఖం మెరిసిపోతుంది

వేసవిలో చర్మం త్వరగా ఎండిపోతుంది. బయటకి వెళ్లి వస్తే ముఖం అలసిపోయినట్టుగా కనిపిస్తుంది. ఈ సమస్యకు రోజ్ వాటర్ మంచి పరిష్కారం. అందుకే ఇంట్లోనే సహజంగా రోజ్ వాటర్ తయారు చేసుకోవచ్చు. తక్కువ ఖర్చుతో, సులభంగా ఇది తయారు చేసుకోవచ్చు. ఈ రోజ్ వాటర్ తయారీకి తాజా గులాడీ పూల రేకులు అవసరం. సాధ్యమైనంత వరకు రసాయనాలు లేకుండా పెంచిన పూలు తీసుకోవాలి. ముందుగా పూల రేకులను శుభ్రంగా కడగాలి. దుమ్ము, మలినాలు తొలగేలా చూసుకోవాలి. తరువాత […]

Salt: ఉప్పును స్టీవ్ డబ్బాల్లో స్టోర్ చేయకూడదా? నిల్వ చేస్తే ఏమవుతుంది?

Salt: ఉప్పును స్టీవ్ డబ్బాల్లో స్టోర్ చేయకూడదా? నిల్వ చేస్తే ఏమవుతుంది?

ఇంట్లో స్టీల్ డబ్బాలు ఎక్కువగా వాడకం కనిపిస్తుంది. బియ్యం, పప్పులు, చక్కెరతో పాటు ఉప్పు కూడా చాలా మంది స్టీల్ కంటైనర్‌లోనే ఉంచుతారు. కానీ తేమ ఎక్కువగా ఉన్న రోజుల్లో ఇది సరైన ఎంపిక కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ముఖ్యంగా వేసవి చివర, వర్షాకాలం ప్రారంభం సమయంలో గాల్లో తేమ పెరుగుతుంది. ఈ సమయంలో ఉప్పు నిల్వపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ అవసరం. ఉప్పు సహజంగా తేమను ఆకర్షించే గుణం కలిగి ఉంటుంది. గాల్లో తేమ ఉన్నప్పుడు ఉప్పు […]

Beetroot juice: వారం రోజులు బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగితే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే

Beetroot juice: వారం రోజులు బీట్ రూట్ జ్యూస్ తాగితే మీ శరీరంలో జరిగే మార్పులు ఇవే

ఆరోగ్యంపై అవగాహన విపరీతంగా పెరుగుతోంది. సహజ పద్ధతులతో ఆరోగ్యం మెరుగుపరుచుకోవాలని చాలా మంది ప్రయత్నిస్తున్నారు. ఈ సమయంలో బీట్‌రూట్ జ్యూస్ ప్రాధాన్యం పెరిగింది. ఎర్ర రంగు ఉన్న ఈ కూరగాయలో విటమిన్లు, ఖనిజాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు సమృద్ధిగా ఉంటాయి. వారం పాటు ప్రతి రోజు ఈ జ్యూస్ తాగితే శరీరంలో కొన్ని మార్పులు కనిపిస్తాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. అయితే ఒక్కరోజులో పెద్ద మార్పులు రావు. క్రమంగా ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. మొదటి రెండు రోజుల్లో రక్తప్రసరణలో మెరుగుదల కనిపించవచ్చు. బీట్‌రూట్‌లో […]

అరెరే.. ఇన్నాళ్లూ ఇది తెలియక ఇబ్బంది పడ్డామే.. బొద్దింకల పనిపట్టే సింపుల్ ట్రిక్ ఇదిగో!

అరెరే.. ఇన్నాళ్లూ ఇది తెలియక ఇబ్బంది పడ్డామే.. బొద్దింకల పనిపట్టే సింపుల్ ట్రిక్ ఇదిగో!

Cockroach Prevention: సాధారణంగా చాలామందికి కిచెన్‌లో ఎదురయ్యే పెద్ద సమస్య ఏదైనా ఉందంటే బొద్దింకలే. ఇవి కనిపించగానే ఒళ్లు జలదరిస్తుంది. ఈ బొద్దింకలు చూడటానికి అసహ్యంగా ఉండటమే కాదు.. ఇవి ఇంట్లో తిరుగుతున్నాయంటే రోగాలను మోసుకొస్తున్నాయని అర్థం. ముఖ్యంగా వర్షాకాలంలోనో, ఎండలు బాగా ముదిరినప్పుడో వీటి హడావిడి మరీ ఎక్కువగా ఉంటుంది. మరి ఇవి మన ఇంట్లోకి ఎందుకు వస్తాయి? వీటికి ఎలా చెక్ పెట్టాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందామా.. బొద్దింకలు ఇంట్లోకి ఎందుకొస్తాయి? బొద్దింకలకు కావలసిందల్లా మూడే […]

వేసవిలో బరువు త్వరగా పెరగడానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

వేసవిలో బరువు త్వరగా పెరగడానికి కారణాలు ఇవే.. ఈ జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి

చాలా మంది వేసవి కాలంలో శరీర బరువు తగ్గుతుందని అనుకుంటారు. కానీ కొందరు అనూహ్యంగా బరువు పెరిగిపోతారు. వేడి వాతావరణం, మారిన ఆహార అలవాట్లు దీనికి ప్రధాన కారణం. ఈ కారణాలను తెలుసుకుంటే బరువును సులభంగా నియంత్రించవచ్చు. వేసవిలో ఈ ఆహారాలు తినడం వల్లే బరువు త్వరగా పెరుగుతారు వేసవిలో కూల్ డ్రింక్స్, ఐస్‌క్రీమ్, జ్యూస్‌లు, స్వీట్లు తినాలని ఎక్కువగా అనిపిస్తుంది. ఈ ఆహారాల్లో చక్కెర, క్యాలరీలు చాలా ఎక్కువగా ఉంటాయి. అవి కడుపు నిండినట్లు అనిపించకుండానే […]

20 ఇంచ్ బైసెప్స్ కావాలా? ఈ రోజు నుంచే ఇంట్లో ఈ వ్యాయామం ప్రారంభించండి..

20 ఇంచ్ బైసెప్స్ కావాలా? ఈ రోజు నుంచే ఇంట్లో ఈ వ్యాయామం ప్రారంభించండి..

శరీర దారుఢ్యంలో భాగంగా అందమైన చేతులు కావాలని చాలా మంది కోరుకుంటారు. బలమైన బైసెప్స్ చేతుల బలాన్ని పెంచుతాయి. దీని కోసం సరైన వ్యాయామాలు, టెక్నిక్‌లతో త్వరగా మంచి ఫలితాలు వస్తాయి. ఇంట్లోనైనా జిమ్‌లోనైనా సులభంగా బైసెప్స్‌ పెంచుకోవచ్చు. బైసెప్స్ శిక్షణ ఎందుకు చాలా ముఖ్యం బైసెప్స్ కండరాలు.. బరువు ఎత్తడం, లాగడం.. రోజువారీ పనుల్లో సహాయపడతాయి. బలమైన బైసెప్స్ శరీర ఎగువ భాగం ఆకృతిని అందంగా చూపిస్తాయి. ఇవి ఇతర కండరాల వ్యాయామంలో కూడా తోడ్పడతాయి. […]

చాణక్య నీతి.. మీ భవిష్యత్తును నాశనం చేసే తప్పుడు నిర్ణయాలు ఇవే

చాణక్య నీతి.. మీ భవిష్యత్తును నాశనం చేసే తప్పుడు నిర్ణయాలు ఇవే

జీవితంలో తీసుకునే నిర్ణయాలు మన భవిష్యత్తును నిర్మిస్తాయి. ఆచార్య చాణక్యుడు ముఖ్యమైన విషయాల్లో జాగ్రత్తగా ఆలోచించాలని చెప్పారు. చిన్న చిన్న తప్పులు పెద్ద సమస్యలను తెచ్చిపెడతాయి. ఈ తప్పులను ముందే తెలుసుకుంటే జీవితంలో పశ్చాత్తాపం రాకుండా ఉంటుంది. ఆలోచించకుండా నిర్ణయాలు తీసుకోవడం చాలా ప్రమాదకరం చాలా మంది ఆలోచన లేకుండా తొందరపాటు నిర్ణయాలు తీసుకుంటారు. భావోద్వేగాలకు లోనై లేదా ఇతరులు పెట్టి ఒత్తిడికి లొంగిపోతారు. ఆ తర్వాత జరిగే నష్టానికి బాధపడతారు. అందుకే కెరీర్, డబ్బు, లేదా […]

డాక్టర్లకు షాకిచ్చిన పిల్లి.. మృత్యు సమయాన్ని ముందుగానే చెప్పే మార్జాలం

డాక్టర్లకు షాకిచ్చిన పిల్లి.. మృత్యు సమయాన్ని ముందుగానే చెప్పే మార్జాలం

ఒక పిల్లి వైద్య రంగంలో నిపుణులకు ఆశ్చర్యపరిచింది. ఈ పిల్లి చేసిన అద్భుతాల కథలు ప్రపంచవ్యాప్తంగా అందరి దృష్టిని ఆకర్షిస్తున్నాయి. ఈ పిల్లి ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడు మరణిస్తాడో కచ్చితమైన సమయం చెప్పేది. అమెరికాలోని ఒక నర్సింగ్ హోమ్‌లో ఆస్కార్ అనే పిల్లి ఉండేది. ఈ పిల్లి రోగుల మరణాన్ని ముందే గుర్తించేది. డాక్టర్లు, సిబ్బంది దీన్ని చూసి అందరూ ఆశ్చర్యపోయేవారు. ఆస్కార్ పిల్లి ఎవరు ఆస్కార్ ఒక థెరపీ క్యాట్. ఇది అమెరికాలోని ఒక నర్సింగ్ […]

ఒకే గర్భంలో ఒకేసారి పుట్టిన ఇద్దరు అమ్మాయిలకు తండ్రులు వేరు.. ఆ రహస్యం తెలిసి అందరూ షాక్

ఒకే గర్భంలో ఒకేసారి పుట్టిన ఇద్దరు అమ్మాయిలకు తండ్రులు వేరు.. ఆ రహస్యం తెలిసి అందరూ షాక్

Twin Sisters Different Fathers DNA Test: ప్రపంచంలో ఎన్నో వింతలు జరుగుతుంటాయి. ఊహంకందని ఒక వింత నిజం తాజాగా వెలుగులోకి వచ్చింది. 49 ఏళ్ల వయసు గల ఇద్దరు కవల సోదరిల జీవితం ఒక్కసారిగా తలకిందులైంది. వారిద్దరూ ఒకే తల్లి గర్భంలో పుట్టినా వారి తండ్రులు వేరని తాజాగా తెలిసింది. ఒస్బోర్న్ బ్రిటన్‌కు మిషెల్, లావినియా ఇద్దరు సిస్టర్స్.. కవలలు. చూడడానికి కూడా ఒకే రూపంలో ఉంటారు. అయితే ఈ ఇద్దరు మహిళలు ఇటీవలే డీఎన్‌ఏ […]

టమాటాలు తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య వస్తుందా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

టమాటాలు తింటే కిడ్నీ స్టోన్స్ సమస్య వస్తుందా? డాక్టర్లు ఏం చెబుతున్నారంటే

టమాటాలు ప్రతి ఇంటి కిచెన్‌లో ఉంటాయి. ప్రపంచవ్యాప్తంగా అన్ని దేశాలలో సలాడ్, కూరలు, సూప్, సాస్‌లలో టమాటాలు వాడతారు. అయితే చాలా మంది టమాటాలు తినడం వల్ల కిడ్నీ స్టోన్స్ (మూత్ర పిండాల్లో రాళ్లు) వస్తాయని భయపడతారు. ఇందుకు కారణం టమాటాలలో ఆక్సలేట్స్ ఉండటం. కిడ్నీ స్టోన్స్‌కు టమాటాలకు సంబంధం ఏంటి? కిడ్నీ స్టోన్స్.. చాలా సార్లు కాల్షియం ఆక్సలేట్ శరీరంలో ఉప్పు లాంటి స్ఫటికాల వల్ల ఏర్పడతాయి. ఆక్సలేట్స్ అనేవి అనేక కూరగాయల్లో సహజంగా ఉంటాయి. […]

వేసవిలో చెరకు రసం తాగే ముందు ఈ నిజం తెలుసుకోకపోతే అంతే సంగతులు!

వేసవిలో చెరకు రసం తాగే ముందు ఈ నిజం తెలుసుకోకపోతే అంతే సంగతులు!

Summer Hydration :అసలే ఎండాకాలం ..పైగా ఈ ఏడు సూరి మామ కురిపించే ఎండలకి బాడీ చాలా త్వరగాబాడీ డీహైడ్రేట్ అయిపోతోంది. ఇలాంటి టైమ్‌లో రోడ్డు పక్కన కనిపించే చెరకు రసం బండి మనల్ని రమ్మని తెగ ఊరిస్తుంది.ఇక గ్లాసు నిండా ఆ జ్యూస్ ని ఒక్క పట్టు బడితే బాడీ కూలర్ గా మారిపోతుందని కలలు కంటాం.ఇక వరుస పెట్టి తాగితే వచ్చే మజా మాములుగా ఉండదంటూ గ్లాసులో కొద్ది తాగేస్తుంటాం.కానీ,అలా చేస్తే మీ బాడికి […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×