E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

వేసవిలో చిన్నారులకు మసాజ్ చేస్తున్నారా? ఈ తప్పులు పొరపాటున కూడా చేయకూడదు

వేసవిలో చిన్నారులకు మసాజ్ చేస్తున్నారా? ఈ తప్పులు పొరపాటున కూడా చేయకూడదు

త్వరగా సన్నబడాలని ప్రయత్నిస్తూ అందరూ చేసే తప్పులివే.. ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటారు

త్వరగా సన్నబడాలని ప్రయత్నిస్తూ అందరూ చేసే తప్పులివే.. ఆరోగ్య సమస్యలు కొని తెచ్చుకుంటారు

ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా, ఫిట్‌గా ఉండాలని కోరుకుంటారు. ఇందులో ఎలాంటి తప్పు లేదు. అయితే చాలా తక్కువ సమయంలో బరువు తగ్గాలని ప్రయత్నించడం సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. సోషల్ మీడియాలో కనిపించే ప్రకటనలను నమ్మి చాలామంది ఆరోగ్యంతో చెలగాటమాడుతున్నారు. ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లతోనే శాశ్వత ఫలితాలు వస్తాయని గుర్తుంచుకోవాలి. భోజనం మానేయడం పెద్ద తప్పు చాలామంది త్వరగా బరువు తగ్గేందుకు భోజనం తగ్గిస్తారు. కొందరు పూర్తిగా మీల్స్ తీసుకోవడం కూడా మానేస్తారు. దీని వల్ల శరీరంలోని జీవక్రియలు నెమ్మదిస్తాయి. […]

ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? దీనికి కారణాలు, చికిత్స తెలుసుకోండి

ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? దీనికి కారణాలు, చికిత్స తెలుసుకోండి

తల్లిగా మారడం ప్రతి మహిళ జీవితంలో సంతోషకర విషయం. అయితే ప్రసవం తర్వాత శరీరంలో అనేక మార్పులు చోటుచేసుకుంటాయి. వాటిలో జుట్టు రాలడం కూడా ఒకటి. చాలా మంది మహిళలు తల దువ్వుకునేటప్పుడు లేదా తలస్నానం చేసినప్పుడు ఎక్కువగా జుట్టు ఊడిపోతున్నట్లు గమనిస్తారు. ఈ పరిస్థితిని ప్రసవానంతర జుట్టు రాలడం లేదా పోస్ట్‌పార్టమ్ హెయిర్ ఫాల్ అని పిలుస్తారు. ప్రసవం తర్వాత జుట్టు ఎందుకు రాలుతుంది? గర్భధారణ సమయంలో శరీరంలో ఈస్ట్రోజెన్ హార్మోన్ లెవెల్స్ పెరుగుతాయి. దీనివల్ల […]

ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఇక అవసరం లేదు.. ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే నేచురల్ ఫేస్‌వాష్ ఇలా చేయండి

ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఇక అవసరం లేదు.. ఖర్చు లేకుండా ఇంట్లోనే నేచురల్ ఫేస్‌వాష్ ఇలా చేయండి

అందమైన చర్మం కోసం మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ ఉపయోగించడం తప్పనిసరి కాదు. వంటింట్లో లభించే కొన్ని సాధారణ పదార్థాలతో కూడా మంచి ఫలితాలు పొందవచ్చు. దుమ్ము, కాలుష్యం, ఒత్తిడి వల్ల చర్మం కాంతిని కోల్పోతుంది. చాలామంది ప్రతిరోజూ ఫేస్‌వాష్ ఉపయోగిస్తారు. అయితే కొన్ని మార్కెట్ ఉత్పత్తుల్లో ఉండే రసాయనాలు దీర్ఘకాలంలో చర్మంపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపే అవకాశం ఉంది. ఇంట్లో తయారుచేసిన ఫేస్‌వాష్ ఎందుకు మంచిది? సహజ పదార్థాలతో తయారయ్యే ఫేస్‌వాష్‌లో హానికరమైన కెమికల్స్ […]

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు జరగబోయేది ముందుగానే పసిగట్టేస్తారు.. ఒక్కసారిగా భారీ ధనం సంపాదిస్తారు

ఈ తేదీల్లో పుట్టినవారు జరగబోయేది ముందుగానే పసిగట్టేస్తారు.. ఒక్కసారిగా భారీ ధనం సంపాదిస్తారు

న్యూమరాలజీ, జ్యోతిష్య శాస్త్రంలో రాహు, కేతువులను ప్రత్యేక గ్రహాలుగా పరిగణిస్తారు. చాలా మంది వీటిని కష్టాలు, కర్మ ఫలితాలు, జీవితంలోని అనూహ్య మార్పులతో అనుసంధానిస్తారు. అయితే కేతువు ఎప్పుడూ ప్రతికూల ప్రభావమే చూపుతుందని అర్థం కాదు. అనేక సంప్రదాయాల ప్రకారం కేతువు.. జ్ఞానం, ఆధ్యాత్మికత, లోతైన ఆలోచనలకు ప్రతీకగా భావిస్తారు. న్యూమరాలజీలో మూల అంకం 7కు అర్థం మూల అంకం 7 అంటే 7, 16 లేదా 25 తేదీల్లో జన్మించిన వారు. న్యూమరాలజీ ప్రకారం ఈ […]

స్మార్ట్‌వాచ్ వాడుతున్నారా? ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల వెనక ఉన్న షాకింగ్ నష్టాలు తెలుసా!

స్మార్ట్‌వాచ్ వాడుతున్నారా? ఫిట్‌నెస్ ట్రాకర్ల వెనక ఉన్న షాకింగ్ నష్టాలు తెలుసా!

Disadvantages Of Fitness Trackers: ఈ రోజుల్లో చేతికి ఒక స్మార్ట్‌వాచ్ లేదా ఫిట్‌నెస్ బ్యాండ్ లేనిదే చాలా మంది బయట అడుగు పెట్టడం లేదు. ఎన్ని స్టెప్స్ నడిచాం, ఎన్ని క్యాలరీలు కరిగాయి, హార్ట్ రేట్ ఎంత ఉంది అని ఎప్పటికప్పుడు ట్రాక్ చేయడం ఒక పెద్ద ట్రెండ్‌గా మారింది. ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి ఈ గ్యాడ్జెట్స్ హెల్ప్ అవుతాయనేది ఎంత నిజమో, వీటి వల్ల తెలియకుండానే.. అనేక నష్టాలు, మానసిక ఒత్తిడి పెరుగుతున్నాయనేది కూడా అంతే […]

క్షణంలో నవ్వు.. మరుక్షణంలో చిరాకు! మహిళల్లో వచ్చే ఈ మార్పులకు కారణం ఇదే!

క్షణంలో నవ్వు.. మరుక్షణంలో చిరాకు! మహిళల్లో వచ్చే ఈ మార్పులకు కారణం ఇదే!

Women Mood Swings Reasons: కొంత మంది మహిళల్లో మనం తరచూ చూస్తుంటాం.. అప్పటివరకు చాలా హ్యాపీగా నవ్వుతూ మాట్లాడతారు. కానీ అంతలోనే చిన్న విషయానికే విపరీతమైన చిరాకు, కోపం లేదా ఏడుపు తెచ్చేసుకుంటారు. దీన్నే మెడికల్ టెర్మినాలజీలో ‘మూడ్ స్వింగ్స్’ అంటారు. చాలా మంది పురుషులు ఇది కేవలం నాటకం అనుకుంటారు. కానీ నిజానికి మహిళల శరీరంలో అంతర్గతంగా జరిగే కొన్ని మార్పుల వల్లే ఈ భావోద్వేగ మార్పులు వస్తాయి. అసలు మహిళల మూడ్స్ అంత […]

పర్ఫెక్ట్ లంచ్ అంటే ఏంటి? మీ శరీరానికి రోజంతా ఎనర్జీనిచ్చే హెల్తీ ఫుడ్

పర్ఫెక్ట్ లంచ్ అంటే ఏంటి? మీ శరీరానికి రోజంతా ఎనర్జీనిచ్చే హెల్తీ ఫుడ్

Healthy Lunch Options: మన రోజువారీ ఆహారంలో మధ్యాహ్న భోజనం అత్యంత కీలకమైనది. ఉదయం ఆఫీసు లేదా పనుల హడావిడిలో బ్రేక్‌ఫాస్ట్ సరిగ్గా చేయకపోయినా, మధ్యాహ్నం తినే లంచ్ మన శరీరానికి చాలా అవసరం. అయితే.. చాలా మంది మధ్యాహ్నం అనగానే కేవలం వైట్ రైస్, ఏదో ఒక కూరతో కడుపు నింపేస్తుంటారు. కానీ దీని వల్ల శరీరానికి కావలసిన విటమిన్లు, ప్రొటీన్లు అందవు సరే కదా.. తిన్న కాసేపటికే విపరీతమైన బద్ధకం, నిద్ర వచ్చేస్తుంటాయి. మరి […]

షుగర్ పేషెంట్లకు వరం లాంటి పండ్లు.. ఇక స్వీట్ క్రేవింగ్స్‌కు గుడ్ బై

షుగర్ పేషెంట్లకు వరం లాంటి పండ్లు.. ఇక స్వీట్ క్రేవింగ్స్‌కు గుడ్ బై

Diabetes Friendly Fruits: డయాబెటిస్ లేదా మధుమేహం రాగానే చాలా మంది తమకు ఇష్టమైన ఆహార పదార్థాలన్నింటికీ దూరంగా ఉంటారు. ముఖ్యంగా పండ్లు తింటే ఎక్కడ బ్లడ్ షుగర్ లెవెల్స్ పెరిగిపోతాయో అని అస్సలు ముట్టుకోరు. నిజానికి పండ్లలో ఉండే ఫ్రక్టోజ్ వల్ల షుగర్ పెరుగుతుందనేది నిజమే అయినా.. కొన్ని రకాల పండ్లలో ఉండే ఫైబర్ (పీచు పదార్థం) రక్తంలో చక్కెర నెమ్మదిగా కలవడానికి సహాయ పడుతుంది. మధుమేహ రోగులు ఎలాంటి భయం లేకుండా నిశ్చింతగా తినగలిగే […]

గ్లాసెస్ తీసేస్తే.. ముక్కుపై నల్ల మరకలు కనిపిస్తున్నాయా?

గ్లాసెస్ తీసేస్తే.. ముక్కుపై నల్ల మరకలు కనిపిస్తున్నాయా?

Spectacle Marks Removal Tips: ఈ రోజుల్లో స్క్రీన్ టైమ్ పెరిగిపోవడం వల్ల చిన్న పెద్ద తేడా లేకుండా చాలామంది కళ్లద్దాలు వాడుతున్నారు. అయితే.. రోజంతా అద్దాలు పెట్టుకోవడం వల్ల ముక్కుకు ఇరు వైపులా నల్లటి మచ్చలు లేదా ఎర్రటి గుంతలు పడిపోతుంటాయి. అద్దాలు తీసేసినప్పుడు ఆ మచ్చలు ముఖం అందాన్ని పాడుచేస్తుంటాయి. మరి ఈ సమస్యతో మీరు కూడా బాధపడుతున్నారా? నో టెన్షన్. మన ఇంట్లో దొరికే కొన్ని సింపుల్ వస్తువులతో ఆ నల్లటి మచ్చలను […]

టాయిలెట్ క్లీనింగ్‌కు ఈ ఒక్కటి చాలు..15 నిమిషాల్లో గారపట్టిన మరకలన్నీ క్లీన్!

టాయిలెట్ క్లీనింగ్‌కు ఈ ఒక్కటి చాలు..15 నిమిషాల్లో గారపట్టిన మరకలన్నీ క్లీన్!

Natural Toilet Cleaning Hacks: ఇల్లు ఎంత నీట్‌గా ఉంచినా.. బాత్‌రూమ్‌లో టాయిలెట్ బౌల్ లోపల గోధుమ రంగు మరకలు ఉంటే.. అస్సలు నచ్చదు. చాలా మంది ఇవి మామూలు మురికి అనుకుని రోజూ బ్లీచింగ్ లిక్విడ్స్ వేసి గట్టిగా రుద్దుతుంటారు. కానీ.. ఎంత క్లీన్ చేసినా ఆ మరకలు మళ్లీ మళ్లీ వచ్చేస్తుంటాయి. నిజానికి అవి సాధారణ మురికి కాదు.. నీటి వల్ల పేరుకు పోయే లైమ్‌స్కేల్ , రస్ట్ మరకలు. మరి ఎలాంటి ఘాటైన […]

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భవతి మహిళలు మ్యాగీ తింటే ఆరోగ్యానికి ప్రమాదమా? డాక్టర్ ఏం చెప్పారంటే

గర్భధారణ సమయంలో చాలా మంది మహిళలకు అనూహ్యమైన ఆహార కోరికలు వస్తుంటాయి. కొన్నిసార్లు కారంగా, ఉప్పుగా లేదా ఇష్టమైన స్నాక్స్ తినాలనిపిస్తుంది. అలాంటి సమయంలో మ్యాగీ నూడుల్స్ తినాలనే కోరిక కూడా చాలా మందికి కలుగుతుంది. అయితే ఇంట్లో పెద్దలు మ్యాగీ తినకూడదని చెప్పడంతో కొంతమందిలో భయం, సందేహాలు కలుగుతాయి. కానీ ప్రముఖ గైనకాలజిస్ట్ డాక్టర్ వైదేహి మరాఠే ప్రకారం.. అప్పుడప్పుడు మ్యాగీ తినడం సాధారణంగా ప్రమాదకరం కాదు. అయితే మితంగా తీసుకోవడం, ఆరోగ్యకరంగా తయారు చేయడం […]

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

టీ ఎక్కువసేపు మరిగి చేదుగా మారిందా? రుచి సరి చేయడానికి సింపుల్ టిప్స్

చాలామందికి రోజూ ఉదయాన్నే వేడి వేడి టీ తాగే అలవాటు ఉంటుంది. మంచి రుచికరమైన టీ మనసుకు ఉల్లాసాన్ని కలిగిస్తుంది. కానీ టీ ఆకులు ఎక్కువగా వేయడం లేదా ఎక్కువసేపు మరిగించడం వల్ల టీ చేదుగా మారుతుంది. అలాంటి సమయంలో ఆ టీ అంతా పారేయాల్సిన అవసరం లేదు. ఇంట్లోనే లభించే కొన్ని సులభమైన పదార్థాలతో దాని రుచిని తిరిగి మెరుగుపరచవచ్చు. వేడి పాలు కలిపితే చేదు రుచి తగ్గుతుంది టీ ఎక్కువ చేదుగా అనిపిస్తే వేడి […]

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

నిద్రలో నోటి నుంచి లాలాజలం ఎందుకు వస్తుంది? ఆరోగ్య సమస్యలకు ఇది సంకేతమా..

చాలా మంది ఉదయం లేచిన తర్వాత దిండు మీద లాలాజలం కనిపించడం గమనిస్తారు. ఒక్కోసారి ఇలా జరగడం సాధారణమే. అయితే ఇది తరచుగా జరిగితే దాని వెనుక కొన్ని ఆరోగ్య కారణాలు ఉండే అవకాశం ఉంది. అందుకే ఈ సమస్యను పూర్తిగా నిర్లక్ష్యం చేయకూడదు. లాలాజలం శరీరానికి ఎందుకు అవసరం? లాలాజలం మన ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ఆహారం జీర్ణం చేయడంలో ఇది ఉపయోగపడుతుంది. నోటిని తడిగా ఉంచి, పళ్లను హానికరమైన బ్యాక్టీరియా నుంచి రక్షిస్తుంది. అలాగే […]

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

శరీరంలో ముందులాంటి ఉత్సాహం అనిపించడం లేదా? పురుషులకు టెస్టోస్టెరాన్ పెంచే ఫుడ్స్ ఇవే

టెస్టోస్టెరాన్ హార్మోన్ పురుషుల ఆరోగ్యంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. ఇది కండరాల బలం, ఎముకల ఆరోగ్యం, ఎనర్జీ లెవెల్స్, మానసిక ఉల్లాసాన్ని కాపాడటానికి సహాయపడుతుంది. వయసు పెరిగేకొద్దీ లేదా అనారోగ్యకరమైన జీవనశైలి కారణంగా ఈ హార్మోన్ లెవెల్స్ తగ్గే అవకాశం ఉంది. దీంతో అలసట, శక్తి తగ్గడం, కండరాల బలహీనత, మూడ్ స్వింగ్స్ వంటి సమస్యలు కనిపించవచ్చు. సమతుల్య ఆహారం తీసుకోవడం ద్వారా టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తికి సహాయపడే పోషకాలు శరీరానికి అందుతాయి. గుడ్డు పచ్చసొనలో విలువైన పోషకాలు […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×