E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Sugar Side Effects: చక్కెర ఎక్కువగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Sugar Side Effects: చక్కెర ఎక్కువగా తింటే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి లోపమా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి లోపమా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్ !

Vitamin D Sources: విటమిన్ డి అనేది మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన పోషకం. దీన్ని “సన్‌షైన్ విటమిన్” అని కూడా పిలుస్తారు. ఎందుకంటే సూర్యరశ్మి నుంచి మన శరీరం దీన్ని స్వయంగా ఉత్పత్తి చేసుకోగలదు. విటమిన్ డి ఎముకల ఆరోగ్యం, రోగ నిరోధక వ్యవస్థ, మెదడు పనితీరు, కండరాల బలం కోసం చాలా ముఖ్యమైంది. విటమిన్ డి లోపం వల్ల ఎముకలు బలహీనపడటం, రోగ నిరోధక శక్తి తగ్గడం వంటి సమస్యలు వస్తాయి. ఇలాంటివి జరగకుండా […]

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: రోజూ 2 అరటి పండ్లు తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Banana: మనలో చాలా మంది అరటి పండ్లను తరచుగా తింటూ ఉంటారు. తక్కువ ధరకు లభించి, ఎక్కువ పోషకాలు కలిగి ఉండే పండ్లలో అరటి పండ్లు మొదటి స్థానంలో ఉంటాయని చెప్పవచ్చు. బ్రేక్ ఫాస్ట్‌గా లేదా సాయంత్రం వేళ చిరుతిండిగానూ లేదా వ్యాయామం చేసాక శక్తి కోసం అరటిపండ్లు తినడం మంచిదని చెబుతుంటారు. ఇదిలా ఉంటే రోజూ రెండు అరటిపండ్లు తింటే శరీరంలో అనేక రకాల మార్పులు కలుగుతాయి. దీనివల్ల కలిగే లాభాలు, అందులోని పోషకాలు, తీసుకోవాల్సిన […]

Jackfruit Health Tips: ఈ ఒక్క పండు తింటే.. మీ ఆరోగ్యంలో అద్భుతమైన ఫలితాలు

Jackfruit Health Tips: ఈ ఒక్క పండు తింటే.. మీ ఆరోగ్యంలో అద్భుతమైన ఫలితాలు

Jackfruit Health Tips: పనస పండు అనేది మన ఆరోగ్యానికి మిరాకిల్ లాంటి ఫలంగా పరిగణించవచ్చు. పనస మన శరీరానికి ఎంతో ఉపయోగపడుతుంది. ఇందులో విటమిన్ ఎ, సి సమృద్ధిగా ఉంటుంది. విటమిన్ ఎ మన కళ్లను ఆరోగ్యంగా ఉంచుతుంది, చర్మం సౌందర్యాన్ని పెంచుతుంది. విటమిన్ సి మన రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందిస్తుంది, అంటే మన శరీరం బలంగా మారుతుంది, చిన్న జ్వరాలు, జలుబులు మనకు ప్రభావం చూపడం తగ్గుతుంది. చర్మం ప్రకాశవంతంగా మారటానికి సహాయం పనస […]

Bitter Gourd Juice: క్యాన్సర్‌కి చెక్ పెట్టే జ్యూస్.. రోజూ పరగడుపున 30 మిల్లీ లీటర్లు తాగితే చాలు

Bitter Gourd Juice: క్యాన్సర్‌కి చెక్ పెట్టే జ్యూస్.. రోజూ పరగడుపున 30 మిల్లీ లీటర్లు తాగితే చాలు

Bitter Gourd Juice: రోజువారీ ఆహారపు అలవాట్లలో కొంచెం మార్పులు చేసుకుంటే మన ఆరోగ్యంపై ఎంతటి గొప్ప ఫలితాలు వస్తాయో మనకు అర్థం అవుతుంది. అలాంటి చిన్న మార్పుల్లో ఒకటి కాకరకాయ జ్యూస్. సాధారణంగా కాకరకాయ అంటే చాలా మందికి చేదుగా ఉంటుందని దూరంగా పెట్టేస్తారు. కానీ అదే చేదు రుచి మన ఆరోగ్యానికి అద్భుతమైన ఔషధంలా పనిచేస్తుంది. అజీర్ణం, గ్యాస్ మంచి టానిక్ ప్రతీ రోజు ఉదయాన్నే పరగడుపున సుమారు 30 ఎంఎల్ మోతాదులో కాకరకాయ […]

Toothache tips: పంటి నొప్పి వెంటనే తగ్గించే ఇంటి చిట్కా.. క్షణాల్లో ఉపశమనం ఇచ్చే సహజ మార్గం

Toothache tips: పంటి నొప్పి వెంటనే తగ్గించే ఇంటి చిట్కా.. క్షణాల్లో ఉపశమనం ఇచ్చే సహజ మార్గం

Toothache tips: పంటి నొప్పి వస్తే ఆ బాధను తట్టుకోవడం ఎంత కష్టమో చెప్పక్కర్లేదు. ఒక్క పంటి నొప్పే శరీరమంతా కుదిపేస్తుంది. తినడం, మాట్లాడడం, నిద్రపోవడం కూడా కష్టంగా మారిపోతుంది. ముఖ్యంగా రాత్రివేళల్లో పంటి నొప్పి మొదలైతే డాక్టర్ దగ్గరకు వెళ్లే అవకాశం లేక ఇబ్బంది మరింత పెరుగుతుంది. ఇలాంటి సమయంలో మన ఇంట్లోనే లభించే సాధారణ పదార్థాలతో క్షణాల్లో ఉపశమనం పొందే ఒక అద్భుతమైన చిట్కా ఉంది. అది లవంగం, వెల్లుల్లి, ఉప్పు కలిపి తయారు […]

Weight Loss Tips: ఉలవలు తినడం వల్ల ఊహించలేని ఆరోగ్య మార్పులు!

Weight Loss Tips: ఉలవలు తినడం వల్ల ఊహించలేని ఆరోగ్య మార్పులు!

Weight Loss Tips: మన జీవితంలో చిన్న, సాధారణగా కనిపించే ఆహార పదార్థాలు కూడా అద్భుతమైన శక్తిని కలిగి ఉంటాయి. అలాంటివాటిలో ఒకటి… ఉలవలు. సాధారణంగా చిన్న గింజలు మాత్రమే అని అనిపించినా, ప్రతిరోజూ ఉలవలు తినడం ద్వారా శరీరానికి, మానసిక ఆరోగ్యానికి, చర్మానికి, కండరాలకు,రక్తంలో షుగర్ స్థాయిల వరకు ఊహించలేని మార్పులు వస్తాయి. ఉలవలలో దాగిన ఈ శక్తి నిజంగా ఎంత అద్భుతమైనదో ఎనిమి ప్రయోజనాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. మొదట: బరువు తగ్గడంలో ఇది సహాయం చేస్తుంది. […]

Health Benefits: ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా! అస్సలు నమ్మలేరు

Health Benefits: ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తింటే ఇన్ని ప్రయోజనాలా! అస్సలు నమ్మలేరు

Health Benefits: మన శరీరంలో సహజంగానే ఉండే రక్షణ వ్యవస్థను రోగ నిరోధక శక్తి అంటారు. ఈ శక్తి బలహీనంగా ఉంటే చిన్న జలుబు, దగ్గు, జ్వరం వంటి వ్యాధులు తరచూ వస్తుంటాయి. కానీ సహజ పద్ధతుల్లో కొన్ని చిన్నచిన్న అలవాట్లు పాటిస్తే మన ఇమ్యూనిటీ బలపడుతుంది. అందులో ఒకటి ఇంగువలో బెల్లం కలిపి తినడం. ఇంగువ అంటే మన ఇంటి వంటగదిలో తప్పనిసరిగా ఉండే ఒక ముఖ్యమైన దినుసు. దీన్ని వంటల్లో రుచి కోసం మాత్రమే కాకుండా […]

Apple Seeds: నమ్మలేని నిజం.. యాపిల్ విత్తనాలు తింటే ప్రాణానికే ప్రమాదమా?

Apple Seeds: నమ్మలేని నిజం.. యాపిల్ విత్తనాలు తింటే ప్రాణానికే ప్రమాదమా?

Apple Seeds: యాపిల్ అనగానే అందరికీ మొదట గుర్తొచ్చేది ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే పండు. రోజుకి ఒక యాపిల్ తింటే వైద్యం అవసరం లేదనే మాట కూడా అందరికి తెలుసు. కానీ ఈ పండులో దాగి ఉన్న ఒక రహస్య విషయం వింటే మాత్రం చాలా మందికి ఆశ్చర్యం కలుగుతుంది. అదేంటంటే, యాపిల్ పండ్లలోని విత్తనాలు. అవును దాని విత్తనాలు తింటే ప్రాణానికే ప్రమాదం అని మీకు తెలుసా? దీని గురించి తెలుసుకుందాం. యాపిల్ తినడం ఆరోగ్యం యాపిల్ […]

Madhavan: నో జిమ్, నో వర్కౌట్స్.. 21 రోజుల్లో బరువు తగ్గిన మాధవన్!

Madhavan: నో జిమ్, నో వర్కౌట్స్.. 21 రోజుల్లో బరువు తగ్గిన మాధవన్!

Madhavan Weight Loss: నటుడు మాధవ్ 2022లో నటించిన ‘రాకెట్రీ: ది నంబి ఎఫెక్ట్’ సినిమా మంచి సక్సెస్ అందుకుంది. ఈ చిత్రంలో ఆయన ప్రముఖ శాస్త్రవేత్త నంబి నారాయణన్ పాత్రను పోషించాడు. ఈ క్యారెక్టర్ కోసం ఆయన చాలా బరువు పెరిగాడు. సినిమా తర్వాత కేవలం 21 రోజుల్లోనే ఆయన బరువు తగ్గడం అందరినీ ఆశ్చర్యానికి గురి చేసింది. అంత బరువు ఇంత త్వరగా ఎలా తగ్గాడు? అని ఆరా తీశారు. అయితే, ఆయన జిమ్ […]

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇదో వింత వ్యాధి, లక్షణాలు గుర్తించకపోతే ప్రాణాలకే ప్రమాదం

Ichthyosis Vulgaris: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్ అనేది ఒక అరుదైన జన్యుపరమైన చర్మ వ్యాధి. దీనిని “ఫిష్ స్కేల్ డిసీజ్” (చేప పొలుసుల వ్యాధి) అని కూడా పిలుస్తారు. ఈ వ్యాధి కారణంగా చర్మం పొడిగా మారి.. చెట్టు బెరడు లేదా చేప పొలుసుల లాగా కనిపిస్తుంది. ఇది సాధారణంగా చిన్నతనంలోనే కనిపిస్తుంది. లక్షణాలు తేలికపాటి నుంచి తీవ్రంగా మారే ప్రమాదం ఉంటుంది. కారణాలు: ఇచ్థియోసిస్ వల్గారిస్‌కు ప్రధాన కారణం జన్యుపరమైన మార్పులు. ముఖ్యంగా ఫిలగ్రిన్ జన్యువులో లోపం […]

Ajwain Health Benefits: మందులు అవసరమే లేదు.. ఈ కషాయం తాగితే జలుబు మాయం

Ajwain Health Benefits: మందులు అవసరమే లేదు.. ఈ కషాయం తాగితే జలుబు మాయం

Ajwain Health Benefits: జలుబు అనగానే మనకి మొదట గుర్తుకు వచ్చేది తలనొప్పి, ముక్కు కారడం, గొంతు నొప్పి, దగ్గు. ఒక్కసారి ఈ సమస్యలు మొదలైతే రోజువారీ పనులు చేయడమే కష్టమైపోతుంది. సాధారణంగా చాలామంది వెంటనే మందుల కోసం వెతుకుతారు. కానీ ప్రతి చిన్న సమస్యకీ మందులు వేసుకోవడం అవసరం లేదు. మన ఇంట్లోనే తేలికగా చేసుకునే కొన్ని సహజ చికిత్సలు ఉన్నాయి. వాటిలో ప్రధానంగా వాము–బెల్లం కషాయం ఒకటి. ఈ కషాయం మన పాతకాలం నుండి […]

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Papaya: వీళ్లు పొరపాటున కూడా బొప్పాయి తినకూడదు !

Papaya : బొప్పాయి పండు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందులో విటమిన్లు, ఫైబర్, యాంటీఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో మేలు చేస్తాయి. కానీ.. కొన్ని ప్రత్యేకమైన ఆరోగ్య సమస్యలు ఉన్నవారు బొప్పాయిని అస్సలు తినకూడదు. బొప్పాయిని ఎవరు తినకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. బొప్పాయిని పొరపాటున కూడా తినకూడని వారు: బొప్పాయి రుచికరమైంది మాత్రమే కాదు ఆరోగ్యకరమైనది కూడా. ఇందులో జీర్ణక్రియకు తోడ్పడే ఎంజైమ్‌లు, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచే విటమిన్ సి, కంటి ఆరోగ్యానికి […]

Cumin Health Benefits: చిన్నగా ఉందని చులకన చేయకండి.. లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

Cumin Health Benefits: చిన్నగా ఉందని చులకన చేయకండి.. లాభాలు తెలిస్తే అస్సలు వదలరు

Cumin Health Benefits: మన వంటింట్లో నిత్యం ఉపయోగించే జీలకర్రతో ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు దాగి ఉన్నాయి. జీలకర్ర కేవలం వంటకాలకు రుచి కోసం మాత్రమే కాదు, ఆరోగ్యానికి కూడా మంచి లాభాలు ఇస్తుంది. రక్తం మన శరీరానికి జీవనాధారం. ఇది శరీరంలోని అన్ని భాగాలకు ఆక్సిజన్, పోషకాలను అందిస్తూ, జీవకణాల సక్రమంగా పనిచేసేలా చేస్తుంది. రక్తం తగినంతగా ఉత్పత్తి కాకపోతే మన శరీరంలో అనేక సమస్యలు కనిపిస్తాయి. రక్తం తగ్గిపోయినప్పుడు శరీరంలో అలసట ఎక్కువగా ఉండటం, […]

Health Tips: అలసటగా అనిపిస్తోందా? ప్రధాన కారణాలివే !

Health Tips: అలసటగా అనిపిస్తోందా? ప్రధాన కారణాలివే !

Health Tips: అలసట అనేది మనం రోజూ ఎదుర్కొనే ఒక సాధారణ సమస్య. నిద్రలేకపోవడం వల్ల లేదా ఎక్కువ పని ఒత్తిడి వల్ల అలసట వస్తుందని భావిస్తుంటాం. కానీ.. కొన్నిసార్లు ఈ అలసటకు అసలు కారణం మన శరీరంలో ఉండే పోషకాల లోపమే కావచ్చు. ఈ పోషకాలు మన శరీరానికి శక్తిని అందించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. అలసటకు కారణమయ్యే 5 ముఖ్యమైన పోషక లోపాలు, వాటి లక్షణాలు, ఈ సమస్యను ఎలా అధిగమించవచ్చో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×