E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Food For Better Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టాలా? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి !

Food For Better Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టాలా? అయితే ఈ ఫుడ్స్ తినండి !

Migraine Causes In Women: పురుషులతో పోలిస్తే.. మహిళల్లోనే మైగ్రేన్ బాధితులు ఎక్కువ, కారణమిదే

Migraine Causes In Women: పురుషులతో పోలిస్తే.. మహిళల్లోనే మైగ్రేన్ బాధితులు ఎక్కువ, కారణమిదే

Migraine Causes In Women: మైగ్రేన్ అనేది కేవలం తలనొప్పి కాదు.. ఇది తీవ్రమైన, తరచుగా నొప్పితో కూడిన నాడీ సంబంధిత సమస్య. ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా మిలియన్ల మందిని ప్రభావితం చేస్తుంది. ఆశ్చర్యకరంగా.. పురుషులతో పోలిస్తే మహిళల్లో మైగ్రేన్ వచ్చే అవకాశం మూడు రెట్లు ఎక్కువ అని అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. ఈ తేడాకు కారణం ఏమిటి ? ఈ ప్రశ్నకు ప్రధాన సమాధానం హార్మోన్ల మార్పులు, ఇతర జీవ సంబంధమైన కారకాలు అని చెప్పవచ్చు. ఇందుకు సంబంధించిన […]

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వాళ్లు ఇలాంటి ఫుడ్ అస్సలు తినొద్దు.. తిన్నారో అంతే సంగతి !

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వాళ్లు ఇలాంటి ఫుడ్ అస్సలు తినొద్దు.. తిన్నారో అంతే సంగతి !

Diabetes: షుగర్ ఉన్న వారు తినే ఆహారం విషయంలో చాలా జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోతే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు పెరిగి, ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. డయాబెటిస్ ఉన్నవారు దూరంగా ఉండాల్సిన 7 ఆహార పదార్థాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. షుగర్ ఉన్న వారు తినకూడనివి: 1. డ్రింక్స్: సోడా, ప్యాక్ చేసిన జ్యూస్‌లు, స్పోర్ట్స్ డ్రింక్స్, ఇతర చక్కెర కలిపిన డ్రింక్స్ అధిక మొత్తంలో ఫ్రక్టోజ్ కలిగి ఉంటాయి. ఇవి […]

Vitamin C Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అయితే జాగ్రత్త

Vitamin C Deficiency: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? అయితే జాగ్రత్త

Vitamin C Deficiency: విటమిన్ సి అనేది మన శరీరానికి చాలా ముఖ్యమైన పోషకం. ఎందుకంటే ఇది రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి.. గాయాలను మాన్పడానికి, కొల్లాజెన్ ఉత్పత్తికి, యాంటీ-ఆక్సిడెంట్‌గా పనిచేయడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ పోషకం లోపించినప్పుడు.. శరీరం కొన్ని సంకేతాలను చూపుతుంది. విటమిన్ సి లోపం యొక్క 7 అత్యంత సాధారణ సంకేతాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. అలసట, బలహీనత: శరీరంలో విటమిన్ సి స్థాయిలు తక్కువగా ఉంటే.. త్వరగా అలసటగా, నిస్సత్తువగా అనిపిస్తుంది. విటమిన్ […]

Amla Side Effects: ఉసిరి ఎక్కువగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Amla Side Effects: ఉసిరి ఎక్కువగా తింటే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా ?

Amla Side Effects: ఉసిరి విటమిన్ సి పుష్కలంగా లభించే ఒక శక్తివంతమైన పండు. ఆయుర్వేద వైద్యంలో కూడా దీనిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. ఉసిరిలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. కాబట్టి ఇది ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తుంది. మంచిదైనా కూడా మరీ ఎక్కువగా తీసుకుంటే కొన్ని సార్లు సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉంటుంది. ఉసిరిని అతిగా తినడం వల్ల కలిగే 5 సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. మలబద్ధకం, జీర్ణ […]

Panipuri: పానీ పూరి తిని.. ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నాడు.. హైదరాబాద్ యువకుడికి భయానక అనుభవం!

Panipuri: పానీ పూరి తిని.. ప్రాణాల మీదకు తెచ్చుకున్నాడు.. హైదరాబాద్ యువకుడికి భయానక అనుభవం!

Hyderabad food Poisoning: పానీపూరిని చాలా మంది ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. అయితే, నూటికి 99 శాతం పానీపూరి బండ్ల దగ్గగ అపరిశుభ్ర వాతావరణమే కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ చాలా అవేమీ పట్టించుకోకుండా లాగించేస్తుంటారు. అలా తినడం ఎంతడేంజరో తాజాగా హైదరాబాద్ లో జరిగిన ఓ ఘటనను చూస్తే అర్థం అవుతుంది. రోడ్డు పక్కన అమ్మే కలుషితమైన పానీపూరీ తినడం వల్ల తీవ్రమైన హెపటైటిస్ A ఇన్ఫెక్షన్ కు గురయ్యాడు ఓ 22 ఏళ్ల యువకుడు. ఏకంగా నెల […]

Ragi Good For Diabetics: రాగులు ఇలా వాడితే.. పూర్తిగా షుగర్ కంట్రోల్ !

Ragi Good For Diabetics: రాగులు ఇలా వాడితే.. పూర్తిగా షుగర్ కంట్రోల్ !

Ragi Good For Diabetics: శరీరాన్ని ఆరోగ్యంగా ఉంచేందుకు తోడ్పడే రాగులను ‘మిల్లెట్ క్వీన్’ అని పిలుస్తారు. దీనిలోని పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు షుగర్ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా ఉపయోగపడతాయి. ఇది శరీరంలో చక్కెర స్థాయిలను తగ్గించడానికి.. జీవక్రియను మెరుగుపరచడానికి సహాయపడుతుంది. రాగులలో ఉండే ఫైబర్ జీర్ణక్రియను ఆలస్యం చేస్తుంది. అందుకే రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు నెమ్మదిగా విడుదలవుతాయి. ఇది మధుమేహాన్ని నియంత్రించడానికి సహాయ పడుతుంది. షుగర్ ఉన్నవారు రాగులను ఎలా ఉపయోగించాలి ? తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్: రాగులలో […]

Superfoods For Long Life: వందేళ్లు బ్రతకాలా ? ఇవి తింటే సరి !

Superfoods For Long Life: వందేళ్లు బ్రతకాలా ? ఇవి తింటే సరి !

Superfoods For Long Life: మనం తీసుకునే ఆహారం మన ఆరోగ్యాన్ని, ఆయుష్షును ప్రభావితం చేస్తుంది. కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను “సూపర్ ఫుడ్స్” అని పిలుస్తారు. ఎందుకంటే వాటిలో పోషకాలు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, మినరల్స్ పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ ఆహారాలు మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడంలో.. అంతే కాకుండా రోగాలను నివారించడంలో, ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించడంలో సహాయపడతాయి. ఎక్కువ కాలం ఆరోగ్యంగా జీవించడానికి సహాయపడే ఏడు సూపర్ ఫుడ్స్ గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. బెర్రీలు: […]

Rose Tea Health Tips: గులాబీ టీ తాగితే శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది? షాకింగ్ రిజల్ట్స్!

Rose Tea Health Tips: గులాబీ టీ తాగితే శరీరంలో ఏమి జరుగుతుంది? షాకింగ్ రిజల్ట్స్!

Rose Tea Health Tips: మన జీవితంలో ప్రతి రోజు ఉదయం లేవగానే మన కళ్ల ముందే టీ లేదా కాఫీ ఉండాలి అనిపించడం చాలా సాధారణం. మనం అలసట, నిద్రలేమి, మానసిక కష్టం వంటి చిన్న సమస్యలకు ఎదురవుతుంటే, కప్పు గోరువెచ్చటి టీ లేదా కాఫీ మనకు కొంత ఉపశమనం ఇస్తుంది. అయితే ఇది కేవలం అలవాటు మాత్రమే కాదు, దీని వలన మన శరీరంపై, ఆరోగ్యంపై కొన్ని ప్రభావాలు వస్తాయి. ఇలాంటి వాటి చెక్ […]

Paneer Side Effects: మంచిదని పన్నీర్ తెగ తినేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త

Paneer Side Effects: మంచిదని పన్నీర్ తెగ తినేస్తున్నారా ? జాగ్రత్త

Paneer Side Effects: పనీర్ అనేది పాల నుంచి తయారుచేసే ఒక రుచికరమైన, పోషక విలువలున్న ఆహార పదార్థం. దీనిలో ప్రోటీన్లు, కాల్షియం అధికంగా ఉంటాయి. అందుకే దీనిని తినడం వల్ల శరీరానికి అవసరం అయిన పోషకాలు లభిస్తాయని చెబుతారు. ముఖ్యంగా శాఖాహారులు ప్రస్తుతం ఎక్కువగా పనీర్ తినడానికి ఆసక్తి చూపిస్తున్నారు. ఇదిలా ఉంటే తరచుగా పన్నీర్ తినడం వల్ల కూడా సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ వచ్చే ప్రమాదం ఉందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి […]

Paracetamol: ఎక్కువ వాడకండి.. పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్‌పై డాక్టర్లు హెచ్చరిక!

Paracetamol: ఎక్కువ వాడకండి.. పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్‌పై డాక్టర్లు హెచ్చరిక!

Paracetamol:తలనొప్పి వచ్చినా, జ్వరం వచ్చినా, కాస్త శరీరం నొప్పిగా అనిపించినా చాలా మందికి వెంటనే గుర్తు చేసుకునేది ఒకే ఒక్క మందు పారాసెటమాల్ టాబ్లెట్. ఎందుకంటే ఇది తక్కువ ధరలో దొరుకుతుంది, దగ్గరలోని ఏ మెడికల్ షాపుకెళ్లినా సులభంగా లభిస్తుంది. కానీ ఈ టాబ్లెట్‌ని మనం ఎంత వరకు వాడాలి, ఎలా వాడాలి అనే విషయంపై చాలా మంది పూర్తిగా అవగాహన లేదు. ఎందుకంటే తక్కువ ఖర్చులో ఉపసమనం కలుగుతుంది అని దానినే ఎక్కువగా వాడేస్తుంటారు. కానీ, […]

Wheatgrass juice: గోధుమ గడ్డిలో ఇంత పవర్ ఉందా? దీని జ్యూస్ తాగితే ఇన్ని లాభాలా!

Wheatgrass juice: గోధుమ గడ్డిలో ఇంత పవర్ ఉందా? దీని జ్యూస్ తాగితే ఇన్ని లాభాలా!

Wheatgrass juice: మన ఆరోగ్యం బాగుండాలంటే ఆహారం, జీవనశైలి, అలవాట్లు అన్నీ సమతుల్యం కావాలి. కానీ ఈ రోజుల్లో మనం తినే ఆహారంలో పౌష్టిక విలువలు తగ్గిపోతున్నాయి. అలాంటి పరిస్థితుల్లో మన శరీరానికి కావాల్సిన శక్తి, రక్తం, రోగనిరోధక శక్తి అందించగల సహజమైన మార్గం గోధుమ గడ్డి జ్యూస్. అవును మీరు విన్నది నిజమే. గడ్డితో ఆరోగ్యమా? అని ప్రశ్న కూడా రావొచ్చు. కానీ గోధుమ గడ్డి మానవ శరీరానికి సహజ ఔషధం అంటారు. గోధుమ గడ్డి […]

Gastric Health Tips: గ్యాస్ సమస్యకు చెక్ పెట్టండి ఇలా..! ఇంట్లోనే సులభమైన చిట్కాలు

Gastric Health Tips: గ్యాస్ సమస్యకు చెక్ పెట్టండి ఇలా..! ఇంట్లోనే సులభమైన చిట్కాలు

Gastric Health Tips: మనలో చాలామందికి గ్యాస్ సమస్య చాలా ఇబ్బంది పెడుతుంటుంది. కడుపు నిండిపోవడం, ఉబ్బరం, డక్కులు, మంట ఇవన్నీ గ్యాస్‌ సమస్య వల్లే వస్తాయి. దీనివల్ల అసౌకర్యమే కాకుండా, మనం చేసే పనుల్లో కూడా దృష్టి సరిగా పెట్టలేము. అయితే కొన్ని సులభమైన ఇంటి చిట్కాలు పాటిస్తే ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. కొబ్బరి నీళ్లు మొదటగా కొబ్బరి నీళ్లు గురించి చెప్పాలి. ఇది ప్రకృతిలో లభించే అద్భుతమైన ఔషధం లాంటిది. రోజూ ఉదయం ఒక […]

Anti Aging: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ.. అందం పెరుగుతుంది ఎందుకు? ఇదేనా ఆ సీక్రెట్?

Anti Aging: వయస్సు పెరిగే కొద్దీ.. అందం పెరుగుతుంది ఎందుకు? ఇదేనా ఆ సీక్రెట్?

Anti Aging: అందంగా, ఆకర్షణీయంగా ఉండాలని అందరికీ ఉంటుంది. చాలా మంది ముఖం కాంతివంతగా కనిపించడానికి, వయస్సు పెరుగుతున్నా యవ్వనంగా కనిపించాలని రకరకాల ప్రొడక్ట్స్ వాడుతుంటారు. అయినప్పటికీ ఫలితం అంతంత మాత్రంగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే మరికొందరు మాత్రం వయస్సు పెరిగే కొద్దీ ఎలాంటి టిప్స్ పాటించకుండానే ఆకర్షణీయంగా కనిపిస్తారు. ఎంతో మంది హీరో, హీరోయిన్లు వయస్సు పెరుగుతున్నా కూడా యవ్వనంగా కనిపించడం మనం నిజజీవితంలో కూడా చూస్తూనే ఉంటాం. ఉదాహరణకు హీరో నాగార్జున మన్మథుడు సినిమాలో […]

Traditional Hair Care: కొబ్బరి నూనెలో ఇవి కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Traditional Hair Care: కొబ్బరి నూనెలో ఇవి కలిపి వాడితే.. జుట్టు వద్దన్నా పెరుగుతుంది తెలుసా ?

Traditional Hair Care: కొబ్బరి నూనెను ఎన్నో ఏళ్లుగా జుట్టు సంరక్షణ(Hair Care)కు ఉపయోగిస్తున్నాము. ఇందులో ఉండే లారిక్ ఆమ్లం జుట్టులోని ప్రోటీన్‌ను రక్షించి, జుట్టు చిట్లిపోవడాన్ని నివారిస్తుంది. కానీ.. కొన్ని సహజ పదార్థాలను కొబ్బరి నూనె(Coconut Oil)తో కలిపి ఉపయోగించడం వల్ల దాని ప్రయోజనాలు రెట్టింపు అవుతాయి. ఈ పదార్థాలు మీ జుట్టును మెరిసేలా.. బలంగా , ఆరోగ్యంగా ఉంచడానికి సహాయపడతాయి. ఇంతకీ జుట్టు ఒత్తుగా, నల్లగా పెరగడానికి ఎలాంటి పదార్ధాలు కొబ్బరి నూనెలో కలపాలో […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×