E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Copper Bottle: కాపర్ బాటిల్ వాటర్ తాగారో అంతే సంగతులు, వీళ్లకు మరీ డేంజర్!

Copper Bottle: కాపర్ బాటిల్ వాటర్ తాగారో అంతే సంగతులు, వీళ్లకు మరీ డేంజర్!

Navratri Celebration: ఆఫీసులో దేవీ నవరాత్రులు.. ఇలా జరుపుకుంటే ఎప్పటికీ మరచిపోలేరు

Navratri Celebration: ఆఫీసులో దేవీ నవరాత్రులు.. ఇలా జరుపుకుంటే ఎప్పటికీ మరచిపోలేరు

Navratri Celebration: హిందూ సంస్కృతిలో పండుగలు కేవలం ఆధ్యాత్మిక వేడుకలు మాత్రమే కాదు, ప్రజలందరినీ ఒకచోట చేర్చే సామాజిక ఉత్సవాలు కూడా. దసరా లేదా నవరాత్రి పండుగ మన దేశంలో అత్యంత ఘనంగా జరుపుకునే పండుగలలో ఒకటి. చాలా మంది ఇళ్లలో ఈ సమయంలో దుర్గాదేవి విగ్రహాన్ని ప్రతిష్టించి పూజలు నిర్వహిస్తారు. ఇదిలా ఉంటే.. ఉద్యోగులంతా కలిసి పనిచేసే ఆఫీసుల్లో, వివిధ సంస్కృతులు, ప్రాంతాల నుంచి వచ్చిన వ్యక్తులు ఒక కుటుంబంలా పంగడను జరుపుకుంటారు. పని చేసే […]

High Protein Food: ఎగ్స్‌కు బదులుగా ఇవి తింటే.. ఫుల్ ప్రోటీన్

High Protein Food: ఎగ్స్‌కు బదులుగా ఇవి తింటే.. ఫుల్ ప్రోటీన్

High Protein Food: ప్రోటీన్ మన శరీర నిర్మాణానికి, కండరాల పటిష్టతకు అంతే కాకుండా మొత్తం ఆరోగ్యానికి చాలా అవసరం. ఎగ్స్ లో ఎక్కువ మోతాదులో ప్రొటీన్ ఉంటుందని మనందరికీ తెలిసిందే. అయితే, గుడ్లు తినని వారికి లేదా వెజిటెబుల్స్ మాత్రమే తీసుకునే వారి శరీరానికి తగిన ప్రొటీన్ అవసరం. ఇలాంటి సందర్భంలో ఎగ్స్ కాకుండా కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలు తినడం వల్ల తగిన పోషకాలు లభిస్తాయి. ఇంతకీ ప్రొటీన్ ఎలాంటి ఆహార పదార్థాల్లో ఉంటుందో […]

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఇలా చేస్తే.. కంటి అద్దాల అవసరమే ఉండదు తెలుసా ?

Eyesight: ఆధునిక డిజిటల్ ప్రపంచంలో.. మన కళ్ళు నిరంతరం ఒత్తిడికి గురవుతున్నాయి. కంప్యూటర్లు, స్మార్ట్‌ఫోన్‌లు, టీవీల వాడకం పెరగడం వల్ల కంటి చూపు సమస్యలు పెరుగుతున్నాయి. కంటి చూపును మెరుగు పరచుకోవడానికి, లేదా కనీసం దానిని కాపాడుకోవడానికి కొన్ని సాధారణ, ప్రభావవంతమైన మార్గాలను అనుసరించడం చాలా అవసరం. కంటి ఆరోగ్యాన్ని కాపాడటానికి, దృష్టిని మెరుగు పరచడానికి కొన్ని కీలకమైన చిట్కాలను పాటించాలి అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి చూపును మెరుగుపరిచే చిట్కాలు: 1. ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం: కంటి […]

Fatty Liver Food: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Fatty Liver Food: ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యా ? ఇవి తింటే ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Fatty Liver Food: ప్రస్తుతం జీవనశైలి కారణంగా ఎదురయ్యే ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యలలో “ఫ్యాటీ లివర్” ఒకటి. కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడం వల్ల ఈ సమస్య వస్తుంది. సరైన పోషకాహారం తీసుకోవడం ద్వారా ఈ సమస్యను సమర్థవంతంగా నివారించవచ్చని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ విషయంలో మెగ్నీషియం కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. మెగ్నీషియం కొవ్వు జీవక్రియను మెరుగుపరచి, కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోకుండా నివారిస్తుంది. ఫ్యాటీ లివర్‌ను నివారించడానికి, నిపుణులు సూచించిన 6 మెగ్నీషియం అధికంగా ఉండే ఆహారాల గురించి […]

Masala Tea: ఒక కప్పు మసాలా టీతో.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Masala Tea: ఒక కప్పు మసాలా టీతో.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Masala Tea: సీజన్ ఏదైనా సాయంత్రం వేళ, లేదా ఉదయం నిద్రలేవగానే ఒక కప్పు వేడి మసాలా టీ తాగితే ఆ అనుభూతే వేరు. మసాలా టీ అంటే ఇష్టపడని వారు చాలా తక్కువ మందే ఉంటారు. ఇది కేవలం రుచి, సువాసన కోసమే కాదు, ఆరోగ్యం కోసం కూడా చాలా మంచిది. పాలు, టీ ఆకులతో పాటు అల్లం, యాలకలు, లవంగాలు, దాల్చిన చెక్క, నల్ల మిరియాలు వంటి వాటితో తయారు చేసిన ఈ టీ […]

Cardamom Benefits:రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ ఒక్కటి తింటే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Cardamom Benefits:రాత్రి భోజనం తర్వాత ఈ ఒక్కటి తింటే చాలు.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు !

Cardamom Benefits: యాలకలను వంటకాలతో ఉపయోగించే వారు చాలా మందే ఉంటారు. ముఖ్యంగా సువాసన కోసం, రుచి కోసం వీటిని ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. వీటిలో కేవలం రుచి కోసమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి మేలు చేసే ఎన్నో పోషక గుణాలు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా.. రాత్రి భోజనం తర్వాత ఒక యాలకను తినడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కలుగుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఈ చిన్న అలవాటు మీ జీర్ణక్రియను మెరుగుపరచడమే కాకుండా.. ఇంకా ఎన్నో ఇతర లాభాలను అందిస్తుంది. […]

Drinks Side Effects: కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే జట్టు రాలిపోతుందా? పోర్చుగల్ శాస్త్రవేత్తల షాకింగ్ రీసెర్చ్

Drinks Side Effects: కూల్ డ్రింక్స్ తాగితే జట్టు రాలిపోతుందా? పోర్చుగల్ శాస్త్రవేత్తల షాకింగ్ రీసెర్చ్

Drinks Side Effects: జుట్టు అంటే ప్రతిఒక్కరికీ ఎంతో విలువైన ఆభరణం. మహిళలకు సౌందర్యానికి ప్రతీకగా, పురుషులకు వ్యక్తిత్వానికి ప్రతినిధిగా జుట్టు నిలుస్తుంది. అలాంటి జుట్టు రాలిపోతే మనసులో కలిగే బాధ వర్ణించలేనిది. సాధారణంగా వాతావరణం, ఆహారపు అలవాట్లు, ఒత్తిడి, జన్యుపరమైన కారణాల వల్ల జుట్టు రాలిపోతుంది. కానీ తాజాగా శాస్త్రవేత్తలు చేసిన ఒక పరిశోధన కొత్త కోణాన్ని చూపిస్తోంది. అది ఏమిటంటే కూల్ డ్రింక్స్ ఎక్కువగా తాగడం కూడా జుట్టు రాలిపోవడానికి ప్రధాన కారణమని. 3500 […]

Double Crown Hair: తలపై రెండు సుడులు ఉంటే రెండు పెళ్లిల్లు అవుతాయా?

Double Crown Hair: తలపై రెండు సుడులు ఉంటే రెండు పెళ్లిల్లు అవుతాయా?

Double Crown Hair: ప్రతి ఒక్కరి జుట్టు రంగు, నాణ్యత, ఆకారం భిన్నంగా ఉంటాయి. స్త్రీ, పురుషుల జుట్టు పెరుగుదలలో కూడా తేడా ఉంటుంది. కానీ, చాలా మంది జుట్టుకు సంబంధించి ఓ అంశం కామన్ గా ఉంటుంది. అదే తలపై ఉన్న సుడుడు. స్త్రీలతో పోల్చితే, పురుషులలో తలలోని సుడులు ఈజీగా కనిపిస్తాయి. అయితే, కొంత మంది ఒక సుడి కనిపిస్తే, మరికొందరిలో రెండు సుడులు కనిపిస్తాయి. ఇంతకీ ఎందుకలా కనిపిస్తాయి? వాటి వెనుక కారణాలు […]

Gongura Prawns Curry: గోంగూర రొయ్యల కర్రీ.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తినాల్సిందే !

Gongura Prawns Curry: గోంగూర రొయ్యల కర్రీ.. ఇలా చేస్తే లొట్టలేసుకుంటూ తినాల్సిందే !

Gongura Prawns Curry: గోంగూర రొయ్యల కూర… ఆంధ్ర, తెలంగాణ వంటకాల్లో దీనికి ఒక ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. గోంగూర పులుపు, రొయ్యల రుచి కలగలిపి ఈ కూరకి ఒక అద్భుతమైన రుచిని ఇస్తాయి. ఈ వంటకం తయారీ కొంచెం కష్టమని అనిపించినా.. సరైన పద్ధతిలో చేస్తే చాలా సులభంగా చేయవచ్చు. ఇంట్లోనే నోరూరించే గోంగూర రొయ్యల కూర ఎలా తయారు చేయాలో ఇప్పుడు చూద్దాం. కావాల్సిన పదార్థాలు: రొయ్యలు – 500 గ్రాములు (శుభ్రం చేసినవి) […]

Vegetable Pulao: రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో వెజిటెబుల్ పులావ్.. ఇలా చేస్తే అదిరపోయే టేస్ట్

Vegetable Pulao: రెస్టారెంట్ స్టైల్‌లో వెజిటెబుల్ పులావ్.. ఇలా చేస్తే అదిరపోయే టేస్ట్

Vegetable Pulao: రైస్ వంటకాల్లో వెజిటబుల్ పులావ్ ఒక అద్భుతమైన వంటకం. రెస్టారెంట్లు లేదా ఫంక్షన్లలో చేసే పులావ్ రుచిచాలామందికి ఇష్టం ఉంటుంది. అయితే.. అదే రుచి ఇంట్లో తీసుకురావాలంటే కొన్ని చిట్కాలు పాటించాలి. ఇంట్లోనే రెస్టారెంట్ స్టైల్ వెజిటబుల్ పులావ్ ఈజీగా తయారు చేసుకోవచ్చు. అదెలాగో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావాల్సిన పదార్థాలు: బాస్మతి బియ్యం – 2 కప్పులు నెయ్యి – 3 టేబుల్ స్పూన్లు నూనె – 2 టేబుల్ స్పూన్లు ఉల్లిపాయలు – […]

Eggs: డైలీ ఎగ్స్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు !

Eggs: డైలీ ఎగ్స్ తినడం వల్ల.. మతిపోయే లాభాలు !

Eggs: రోజూ ఒక ఎగ్ తినడం గుండె ఆరోగ్యానికి మంచిదా, కాదా అనే విషయంపై చాలా కాలంగా చర్చ జరుగుతోంది. గతంలో గుడ్లలో ఉండే కొలెస్ట్రాల్ గుండె జబ్బులకు కారణమవుతుందని చాలామంది భావించారు. కానీ.. ఇటీవల చేసిన పరిశోధనలు ఈ అభిప్రాయాన్ని మార్చాయి. ఇంతకీ గుండె ఆరోగ్యానికి గుడ్లు నిజంగా ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఎగ్‌లోని పోషకాలు: ఎగ్ ఒక సంపూర్ణమైన ఆహారం. ఇందులో విటమిన్లు (విటమిన్ B12, విటమిన్ D), మినరల్స్ (ఐరన్, జింక్), […]

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు

Navratri Fasting: నవరాత్రి ఉపవాస సమయంలో.. ఇలా అస్సలు చేయొద్దు

Navratri Fasting: నవరాత్రి పండగ హిందూ సంస్కృతిలో చాలా ముఖ్యమైన పండగ. దీనిని తొమ్మిది రాత్రులు. పది పగళ్లు జరుపుకుంటారు. అయితే ఈ సమయంలో చాలా మంది దుర్గాదేవిని పూజిస్తూ ఉపవాసం పాటిస్తారు.ఈ ఉపవాస సమయంలో చాలా మంది కొన్ని రకాల పొరపాట్లు చేస్తారు. ఇలా చేయడం వల్ల ఆరోగ్యం దెబ్బతినే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. నవరాత్రి ఉపవాసంలో సాధారణంగా చేసే పొరపాట్లను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. .సరైన ప్రణాళిక లేకపోవడం: చాలామంది ఉపవాసం […]

Pomegranates: దానిమ్మ తినేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా ?

Pomegranates: దానిమ్మ తినేటప్పుడు ఈ పొరపాట్లు చేస్తున్నారా ?

Pomegranates: దానిమ్మ పండ్లు చూడటానికి ఎంత అందంగా ఉంటాయో.. తినడానికి అంతకంటే రుచికరంగా ఉంటాయి. వీటిలో ఉండే ఎన్నో పోషకాలు మన ఆరోగ్యానికి అనేక రకాలుగా మేలు చేస్తాయి. కానీ.. దానిమ్మ పండ్లను తినడం చాలా మందికి ఒక సవాలుగా అనిపిస్తుంది. దానిమ్మ గింజలను ఒలవడం దగ్గర నుంచి వాటిని తినే విధానం వరకు కొన్ని పొరపాట్లు చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు పూర్తిగా పొందలేము. దానిమ్మ పండ్లు తినేటప్పుడు సాధారణంగా చేసే 5 పొరపాట్లు, వాటిని ఎలా […]

Walking: ఖాళీ కడుపుతో లేదా తిన్న తర్వాత.. ఎప్పుడు నడిస్తే మంచిది ?

Walking: ఖాళీ కడుపుతో లేదా తిన్న తర్వాత.. ఎప్పుడు నడిస్తే మంచిది ?

Walking: వాకింగ్ అనేది మన రోజువారీ జీవితంలో పాటించాల్సిన ఒక అద్భుతమైన వ్యాయామం. ఇది గుండె ఆరోగ్యానికి, బరువు తగ్గడానికి, మానసిక ప్రశాంతతకు చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది. ఇదిలా ఉంట.. వాకింగ్ ఏ సమయంలో చేయాలి అనే దానిపై చాలా మందికి సందేహాలు ఉంటాయి. ముఖ్యంగా.. ఖాళీ కడుపుతో నడవడం (ఉదయం) మంచిదా, లేదా భోజనం చేసిన తర్వాత నడవడం మంచిదా అనే ప్రశ్న తరచుగా వస్తుంది. ఈ రెండు పద్ధతుల ప్రయోజనాలు, మీ అవసరం ఆధారంగా […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×