E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Watermelon Seeds: రోజుకో స్పూన్ పుచ్చకాయ గింజలు.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Watermelon Seeds: రోజుకో స్పూన్ పుచ్చకాయ గింజలు.. ఇన్ని ప్రయోజనాలా ?

Curd Health Benefits: పెరుగులో ఇవి కలిపి తింటున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Curd Health Benefits: పెరుగులో ఇవి కలిపి తింటున్నారా? ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా?

Curd Health Benefits: పెరుగు మన తెలుగు వారి ఆహారంలో ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని సంపాదించుకుంది. ఎండాకాలం అయినా, వర్షాకాలం అయినా భోజనం చివర్లో పెరుగు లేకపోతే చాలామందికి ఆ అన్నం పూర్తి అయినట్టుగా అనిపించదు. పెరుగు శరీరానికి చల్లదనం ఇస్తుంది, జీర్ణక్రియ సజావుగా జరిగేలా చేస్తుంది, ఎసిడిటీ తగ్గిస్తుంది. అలాగే ఇందులో ఉండే ప్రొబయోటిక్స్‌ అనే మంచి బ్యాక్టీరియా శరీరానికి శక్తి, రోగనిరోధక శక్తి ఇస్తాయి. అయితే పెరుగు అన్నింటితో కలిపి తింటే మంచిదని అనుకుంటే […]

Groundnut:వేరుశనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Groundnut:వేరుశనగలు తింటే.. మతిపోయే లాభాలు !

Groundnut: వేరుశనగల్లో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఇవి చవకగా లభించడంతో పాటు, ఎన్నో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటాయి. వేరుశనగలో ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు, ఫైబర్, విటమిన్లు, ఖనిజాలు అధిక మోతాదులో ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. వేరుశనగలను మితంగా తీసుకోకపోతే కొన్ని రకాల సైడ్ ఎఫెక్ట్స్ కూడా ఎదురవుతాయి. ఇంతకీ వీటిని తినడం వల్ల కలిగే లాభాలు, నష్టాలేంటో తెలుసుకుందామా.. వేరుశనగ వల్ల కలిగే ఆరోగ్య […]

Turmeric Milk: పసుపు పాలతో.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం

Turmeric Milk: పసుపు పాలతో.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలన్నీ దూరం

Turmeric Milk: పసుపులో అనేక ఔషధ గుణాలు ఉంటాయి. పసుపు పాలు (గోల్డెన్ మిల్క్) ఒక ముఖ్యమైన డ్రింక్. తరతరాలుగా మన పెద్దలు దీనిని రాత్రి పడుకునే ముందు తాగేవారు. పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్ అనే క్రియాశీలక పదార్థం, అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది. రాత్రి పడుకునే ముందు పసుపు కలిపిన పాలు తాగడం వల్ల శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యం మెరుగుపడుతుంది. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంచుతుంది: పసుపులో ఉండే కర్కుమిన్, […]

Apple Vs Banana:ఆపిల్ Vs అరటిపండు.. వేటిలో పోషకాలు ఎక్కువ ?

Apple Vs Banana:ఆపిల్ Vs అరటిపండు.. వేటిలో పోషకాలు ఎక్కువ ?

Apple Vs Banana:శరీరం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే పండ్లు తినడం చాలా అవసరం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా లభించే పండ్లలో ఆపిల్, అరటిపండు అత్యంత ప్రజాదరణ పొందినవి. ఈ రెండూ అద్భుతమైన పోషక విలువలను కలిగి ఉన్నప్పటికీ.. వీటిలో ఏది ఆరోగ్యానికి ఎక్కువ మేలు చేస్తుందనే ప్రశ్న తరచుగా తలెత్తుతుంది. దీనికి సమాధానం తెలుసుకోవాలంటే.. వాటి పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు, వాటిని తినేటప్పుడు పాటించాల్సిన జాగ్రత్తల గురించి వివరంగా తెలుసుకోవాలి. పోషక విలువలు: ఒక ఆపిల్ , ఒక అరటిపండు […]

Happy Teachers Day 2025: సెప్టెంబర్ 5 ఎందుకు గురువుల రోజు అయింది..? అసలు కథ ఇదే…!

Happy Teachers Day 2025: సెప్టెంబర్ 5 ఎందుకు గురువుల రోజు అయింది..? అసలు కథ ఇదే…!

Happy Teachers Day 2025: ప్రతి మనిషి జీవితంలో తల్లిదండ్రులు ఎంతటి ప్రాధాన్యం కలిగి ఉంటారో, అంతే ప్రాధాన్యం గురువులకు ఉంటుంది. మనం పుట్టినప్పటి నుంచి మనకు అక్షరాలు నేర్పే వరకు తల్లిదండ్రులు గురువుల్లాగే ఉంటారు. కానీ పాఠశాలలో అడుగు పెట్టిన తర్వాత మనకు విద్యాబోధ చేసే అసలైన గురువు మన జీవితానికి మార్గదర్శకుడు అవుతాడు. అందుకే గురువు స్థానం మన సంస్కృతిలో ఎంతో ఉన్నతమైనది. భారతీయ సంప్రదాయంలో “గురు బ్రహ్మా, గురు విష్ణుః, గురు దేవో […]

Camel Urine: ఆ దేశ ప్రజలు ఒంటె మూత్రం తాగుతారట.. కారణం తెలిస్తే మీరూ కావాలంటరేమో!

Camel Urine: ఆ దేశ ప్రజలు ఒంటె మూత్రం తాగుతారట.. కారణం తెలిస్తే మీరూ కావాలంటరేమో!

Traditional Medicine Camel Urine: ఎడారి దేశాల ప్రజలు ఒంటెలను ఎన్నో రకాలుగా వినియోగిస్తారు. రవాణాతో పాటు మాంసం కోసం ఉపయోగిస్తారు. అంతేకాదు, ఒంటె మూత్రాన్ని దివ్యౌషధంగా వాడుతున్నారు. ముఖ్యంగా ఇరాక్, జోర్డాన్, అరేబియా ద్వీపకల్పం లాంటి మిడిల్ ఈస్ట్ ప్రాంతాల ప్రజలు చాలా కాలంగా ఒంటె మూత్రాన్ని సాంప్రదాయ ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. కడుపులో సమస్యలు, చర్మ సంబంధ సమస్యలు, క్యాన్సర్  లాంటి తీవ్రమైన జబ్బులు కూడా ఒంటె మూత్రంతో తగ్గిపోతుందని అక్కడి ప్రజలు నమ్ముతున్నారు. ఇంతకీ […]

Beauty Tips: ప్రకాశవంతమైన ముఖం కావాలా? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే..

Beauty Tips: ప్రకాశవంతమైన ముఖం కావాలా? అయితే ఈ టిప్స్ మీ కోసమే..

Beauty Tips: ముఖం ప్రకాశవంతంగా, ప్రకాశవంతంగా ఉండాలని ప్రతి ఒక్కరూ కోరుకుంటారు. మెరిసే ముఖం మిమ్మల్ని అందంగా మార్చడమే కాకుండా, మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా పెంచుతుంది. మన చర్మం యొక్క మెరుపు ఆహారం, జీవనశైలి, చర్మ సంరక్షణ దినచర్య వంటి అనేక అంశాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ముఖం క్రమం తప్పకుండా వాష్ చేయడం ముఖ చర్మాన్ని శుభ్రంగా ఉంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం, ఎందుకంటే ఇది దుమ్ము, ధూళి,నూనెతో నిండి ఉంటుంది. క్రమం తప్పకుండా శుభ్రపరచడం వల్ల చర్మం […]

Quick Sleep: ప్రశాంతంగా.. నిద్ర పోవడానికి ఫవర్ ఫుల్ చిట్కాలు

Quick Sleep: ప్రశాంతంగా.. నిద్ర పోవడానికి ఫవర్ ఫుల్ చిట్కాలు

Quick Sleep: ప్రశాంతంగా నిద్రపోవడం అనేది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ముఖ్యం. ప్రస్తుతం ఒత్తిడి, టెక్నాలజీ వల్ల చాలా మంది నిద్రలేమితో బాధపడుతున్నారు. ఇలాంటి సమయంలో ప్రశాంతంగా, గాఢంగా నిద్రపోవడానికి కొన్ని శక్తివంతమైన చిట్కాలు పాటించాలి. ఇలా పాటించడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్ర సమయాన్ని పాటించడం: ప్రతిరోజు ఒకే సమయానికి నిద్రపోవడం, ఒకే సమయానికి లేవడం అలవాటు చేసుకోవాలి. వారాంతాల్లో కూడా ఈ నియమాన్ని […]

Ice For Face: ఐస్‌తో అద్భుతాలు.. ముఖంపై ఇలా వాడితే మెరిసే చర్మం

Ice For Face: ఐస్‌తో అద్భుతాలు.. ముఖంపై ఇలా వాడితే మెరిసే చర్మం

Ice For Face: ముఖం అందంగా కనిపించాలని ప్రతి ఒక్కరికీ ఉంటుంది. ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు ఇందుకోసం రకరకాల హోం రెమెడీస్ వాడుతుంటారు. ఇంట్లో సులభంగా లభించే ఐస్ క్యూబ్స్‌తో ముఖం అందంగా కనిపిస్తుంది. దీనిని క్రమం తప్పకుండా వాడటం వల్ల కూడా అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. ఇంతకీ ఐస్‌ను ముఖానికి ఏ సమయంలో అప్లై చేయాలి అనేదానిపై చాలా మందికి అనుమానాలు ఉంటాయి. సరైన సమయంలో.. సరైన పద్ధతిలో ఐస్‌ను ఉపయోగించడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలను గురించి […]

Sleeping Needs: ఏంటి నిజమా? నిద్ర తగ్గితే మెదడుకు ప్రమాదమా?

Sleeping Needs: ఏంటి నిజమా? నిద్ర తగ్గితే మెదడుకు ప్రమాదమా?

Sleeping Needs: రోజూ మన శరీరానికి ఎంత ఆహారం అవసరమో అంతే అవసరమైంది నిద్ర కూడా. కానీ ఈ రోజుల్లో చాలా మంది బిజీ లైఫ్‌లో సరిపడా నిద్రకు మనం దూరమవుతున్నాము. గంటల తరబడి మొబైల్‌లో గడపడం, రాత్రి షిఫ్టులు, పని ఒత్తిడి, టెన్షన్లు ఇవన్నీ కలిసి నిద్రపోయే సమయం దెబ్బతీస్తున్నాయి. నిద్ర తక్కువగా పడటం వల్ల మొదట్లో శరీరానికి అలసట మాత్రమే అనిపించినా క్రమంగా అది మన మెదడుపై ప్రభావం చూపుతుంది. ముఖ్యంగా జ్ఞాపకశక్తి మీద […]

Scorpion Bite: తేలు కుట్టిన చోట వెంటనే ఇలా చేయండి.. లేదంటే?

Scorpion Bite: తేలు కుట్టిన చోట వెంటనే ఇలా చేయండి.. లేదంటే?

Scorpion Bite: తేలు పేరు వింటేనే చాలామందికి గుండె దడ పుడుతుంది. తేలు కనిపిస్తే అల్లంత దూరం నుంచే పరుగులు పెడతాము. దానికి ప్రధాన కారణం తేలు కాటు. అవును, తేలు కుడుతుందనే భయం ప్రతి ఒక్కరికి ఉంటుంది. కానీ దానికి విరుగుడు మనకు తెలియదు. సాధారణంగా వైద్యుల దగ్గరకు పరుగులు పెట్టాల్సిందేనని అనుకుంటాం. అయితే మీకు తెలుసా? ఆసుపత్రికి వెళ్లకుండానే మన ఇంట్లోనే తేలు కాటుకు ఒక అద్భుతమైన గృహ చిట్కా ఉంది. మన ఇంట్లో […]

Anxiety: అతిగా ఆందోళన చెందుతున్నారా ? గుండె దడగా ఉంటోందా ?

Anxiety: అతిగా ఆందోళన చెందుతున్నారా ? గుండె దడగా ఉంటోందా ?

Anxiety: మనందరి జీవితాల్లో ఆందోళన, భయం అనేవి సర్వసాధారణం. కొన్నిసార్లు ఇవి మనల్ని కొన్ని పరిస్థితుల నుంచి కాపాడటానికి సహాయపడతాయి. కానీ, అవి మన దైనందిన జీవితానికి ఆటంకం కలిగించడం మొదలుపెడితే, వాటిని అధిగమించడం చాలా ముఖ్యం. ఆందోళన, భయాన్ని ఎదుర్కోవడానికి కొన్ని ప్రభావ వంతమైన మార్గాలు ఉంటాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆందోళన, భయాన్ని అధిగమించడానికి మార్గాలు: 1. ప్రస్తుత క్షణంలో జీవించడం: ఆందోళన అనేది తరచుగా భవిష్యత్తు గురించి ఎక్కువగా ఆలోచించడం వల్ల లేదా […]

Cracked Heels: పాదాలపై పగుళ్లా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Cracked Heels: పాదాలపై పగుళ్లా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Cracked Heels: పాదాలపై పగుళ్ళు రావడం చాలా మందికి సాధారణ సమస్య. ఇవి బాధాకరంగా ఉండటమే కాకుండా.. చూడటానికి కూడా ఇబ్బందిగా ఉంటాయి. సరైన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే.. ఈ పగుళ్ళు మరింత ఎక్కువయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంటుంది. వాటిని తగ్గించి, మళ్లీ రాకుండా చూసుకోవడానికి కొన్ని రకాల చిట్కాలు తప్పకుండా పాటించాయి. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. వెచ్చని నీటిలో పాదాలను నానబెట్టండి: పగుళ్ళకు చికిత్స చేయడంలో మొదటి, ముఖ్యమైన అడుగు పాదాలను వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టడం. […]

Coriander Water: ధనియాల నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Coriander Water: ధనియాల నీరు తాగితే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు దూరం !

Coriander Water: ధనియాలను మనం సాధారణంగా వంటకాల్లో వివిధ రకాలుగా వాడుతూనే ఉంటాం. ధనియాలలో శరీరానికి అవసరం అయిన అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. అందుకే వీటిని తినడం వల్ల కూడా మంచి ఫలితం ఉంటుంది. వీటి గింజలను రాత్రిపూట నీటిలో నానబెట్టి, మరుసటి రోజు ఉదయం ఆ నీటిని తాగడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా తగ్గుతాయి. ఈ పద్ధతి మన పెద్దల కాలం నుంచి వస్తున్న ఒక సంప్రదాయ చిట్కా. దాని వల్ల […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×