E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Leg Pain: రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులా ? ఇవి వాడితే సమస్య దూరం

Leg Pain: రాత్రిపూట కాళ్ళ నొప్పులా ? ఇవి వాడితే సమస్య దూరం

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: యోగాతో మహిళలకు కలిగే.. ప్రయోజనాలు అన్నీ ఇన్నీ కావు !

Yoga Benefits: ఆధునిక జీవనశైలిలో మహిళలు తమ ఆరోగ్యంపై దృష్టి పెట్టడం చాలా అవసరం. ఇంటి బాధ్యతలు, వృత్తి పరమైన ఒత్తిడి, కుటుంబ సంరక్షణ వంటి వాటితో వారు తరచుగా తమను తాము నిర్లక్ష్యం చేసుకుంటారు. ఈ నేపథ్యంలో.. యోగా అనేది కేవలం శారీరక వ్యాయామం మాత్రమే కాదు, మహిళలకు మానసిక , భావోద్వేగ ప్రయోజనాలను అందించే ఒక సంపూర్ణ సాధనం. యోగా ద్వారా మహిళలు తమ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరుచుకోవచ్చు. శారీరక ఆరోగ్య […]

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా తింటే.. షుగర్ మటుమాయం !

Makhana For Diabetes: మఖానా.. లేదా తామర గింజలు ఆరోగ్యానికి చాలా మంచివని చెబుతారు. వీటిని ఉపవాసాల సమయంలో ఎక్కువగా ఉపయోగిస్తారు. మఖానాలో పోషకాలు అధికంగా ఉండటం వల్ల ఇది ఒక సూపర్ ఫుడ్‌గా పరిగణించబడుతోంది. ముఖ్యంగా మధుమేహంతో బాధపడేవారు తమ ఆహారంలో మఖానాను చేర్చుకోవచ్చా అనే సందేహం చాలా మందికి ఉంటుంది. ఇందుకు సంబంధించి పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు మఖానా తినడం మంచిదా ? డయాబెటిస్ వ్యాధిగ్రస్తులు తమ ఆహారంలో […]

After Brushing: బ్రష్ చేసిన వెంటనే ఆ..పని చేస్తున్నారా? అయితే త్వరగా మానేయండి

After Brushing: బ్రష్ చేసిన వెంటనే ఆ..పని చేస్తున్నారా? అయితే త్వరగా మానేయండి

After Brushing: మనలో చాలామంది ఉదయాన్నే బ్రష్ చేసిన వెంటనే నోట్లో వేళ్లు పెట్టి వాంతి చేసుకోవడం అలవాటు చేసుకుంటారు. ఎవరో చెప్పారనో, గొంతులో ఏవైన తిన్న పదార్థాలు ఉంటే శుభ్రం అవుతాయని నమ్మకం. ఇది ఒక ఆచారంగా, అలవాటుగా మారిపోయింది. కానీ వైద్య నిపుణులు చెబుతుంది మాత్రం దీనికి పూర్తిగా భిన్నం. ఇలా చేయడం వల్ల శరీరానికి ఉపయోగం ఏమీ లేదు, అంతేకాకుండా ఇలా చేయండి గొంతు ఆరోగ్యానికి మంచిది కాదని సూచిస్తున్నారు. ఎందుకు ఇలా చేస్తారు? […]

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం Vs పంచదార.. ఏది తింటే బెటర్ ?

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం Vs పంచదార.. ఏది తింటే బెటర్ ?

Sugar Vs Jaggery: బెల్లం, పంచదార ఈ రెండూ చెరకు నుంచి తయారవుతాయి. అయినప్పటికీ.. వాటి తయారీ పద్ధతులు, పోషక విలువలు, ఆరోగ్య ప్రభావాలలో చాలా తేడాలు ఉన్నాయి. ఆరోగ్యానికి ఈ రెండింటిలో ఏది మంచిదనే చర్చ ఎప్పటినుంచో ఉంది. పోషకాహార నిపుణులు, ఆరోగ్య నిపుణుల అభిప్రాయాల ప్రకారం.. పంచదార కంటే బెల్లం ఆరోగ్యానికి చాలా మంచిది. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పంచదార (Sugar): పంచదార అనేది చెరకు రసం నుంచి శుద్ధి […]

Digital Screens: బ్లూ లైట్‌‌తో వృద్ధాప్యం.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే.. !

Digital Screens: బ్లూ లైట్‌‌తో వృద్ధాప్యం.. జాగ్రత్త పడకపోతే అంతే.. !

Digital Screens: సూర్యరశ్మి నుంచి వచ్చే అతినీలలోహిత కిరణాల గురించి మనకు తెలిసిందే. యూవీ రేస్ మాత్రమే కాదు డిజిటల్ స్క్రీన్‌ల నుంచి వెలువడే నీలి కాంతి (blue light) కూడా చర్మంపై హానికరమైన ప్రభావాలు చూపుతుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. సెల్ ఫోన్‌లు, ల్యాప్‌టాప్‌లు, టీవీలు వంటి డిజిటల్ పరికరాలను మనం నిత్యం గంటల తరబడి చూస్తుంటాం. ఇంతకీ ఈ అలవాటు చర్మ ఆరోగ్యాన్ని ఎలా దెబ్బతీస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నీలి కాంతి అంటే ఏమిటి ? […]

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలు వాడితే.. ఇంత డేంజరా ? ఈ రోజే బయట పడేయండి

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలు వాడితే.. ఇంత డేంజరా ? ఈ రోజే బయట పడేయండి

Aluminium Utensils: అల్యూమినియం పాత్రలను వంట చేయడానికి చాలా మంది ఉపయోగిస్తారు. ఇవి తేలికగా ఉండటం, తక్కువ ధరలో లభించడంతో పాటు వేడిని త్వరగా గ్రహించడం వంటి లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల ఎక్కువగా వీటిని వాడుతుంటారు. అయితే.. ఈ పాత్రలలో వంట చేయడం వల్ల ఆరోగ్యానికి సంబంధించిన కొన్ని ప్రమాదాలు ఉన్నాయని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వీటికి బదులుగా ప్రత్యామ్నాయాలను వాడాలని అంటున్నారు. ఇంతకీ అల్యూమినియం పాత్రలను వంట చేయడానికి ఎందుకు ఉపయోగించకూడదో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. అల్యూమినియం […]

Ginger Water: మందులు అవసరమే లేదు.. అల్లం నీరు ఇలా వాడితే వ్యాధులన్నీ పరార్

Ginger Water: మందులు అవసరమే లేదు.. అల్లం నీరు ఇలా వాడితే వ్యాధులన్నీ పరార్

Ginger Water: అల్లం ప్రతి రోజు మనం వంటకాల తయారీలో వాడుతూనే ఉంటాం. ఇది ఆహారానికి మంచి రుచిని ఇవ్వడమే కాకుండా.. శతాబ్దాలుగా అనేక ఆరోగ్య సమస్యలకు ఔషధంగా ఉపయోగిస్తున్నారు. అల్లం నీరు లేదా అల్లం టీ తాగడం వల్ల కలిగే ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు చాలా మందికి తెలిసినవే. జీర్ణక్రియ మెరుగుపరచడం, రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడం, వాపును తగ్గించడం వంటి అనేక లాభాలు దీనిలో ఉన్నాయి. ఇదిలా ఉంటే.. అల్లం నీరు తాగే వారు ఏ […]

Using Phone In Toilet: చెబితే వినరుగా.. టాయిలెట్‌లో ఫోన్ చూస్తూ కూర్చుంటే.. ఈ గతే పడుతుంది!

Using Phone In Toilet: చెబితే వినరుగా.. టాయిలెట్‌లో ఫోన్ చూస్తూ కూర్చుంటే.. ఈ గతే పడుతుంది!

Using Phone In Toilet: మీరు కూడా మీ ఫోన్‌ను టాయిలెట్‌కు తీసుకెళ్తారా? టాయిలెట్‌లో కూర్చుని ఎక్కువసేపు రీల్స్ చూస్తూ లేదా స్క్రోలింగ్ చేస్తూ ఉంటారా?  అవును అయితే.. జాగ్రత్తగా ఉండండి. ఎందుకంటే ఈ చిన్న అలవాటు మిమ్మల్ని అనేక తీవ్రమైన వ్యాధుల బారిన పడేస్తుంది. టాయిలెట్‌లో కూర్చుని సోషల్ మీడియాను స్క్రోల్ చేయడం, గేమ్స్ ఆడటం, చాట్ చేయడం లేదా ఇమెయిల్‌లను చెక్ చేయడం ఇప్పుడు సాధారణ అలవాటుగా మారింది. కానీ ఈ కంఫర్ట్ జోన్ […]

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Spots: ముఖంపై నల్ల మచ్చలా ? ఇలా చేస్తే.. ప్రాబ్లమ్ సాల్వ్

Dark Spots: మనలో చాలా మందిని వేధించే సమస్యలలో ఒకటి ముఖంపై వచ్చే నల్ల మచ్చలు. సూర్యరశ్మి, మొటిమలు, హార్మోన్ల మార్పులు లేదా వయసు పెరగడం వంటి అనేక కారణాల వల్ల ఈ మచ్చలు ఏర్పడతాయి. ఇవి చర్మ సౌందర్యాన్ని తగ్గించడమే కాకుండా ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కూడా దెబ్బతీస్తాయి. అయితే.. ఈ సమస్యకు ఖరీదైన క్రీములు, చికిత్సలు అవసరం లేకుండానే మన ఇంట్లో సులభంగా లభించే కొన్ని పదార్థాలతో చక్కటి పరిష్కారం పొందవచ్చు. ముఖంపై నల్ల మచ్చలను తొలగించడానికి […]

Artificial Sweeteners: ఆర్టిఫీషియల్ స్వీటెనర్లు వాడుతున్నారా? అవి మీ మెదడును ఏం చేస్తాయో తెలుసా?

Artificial Sweeteners: ఆర్టిఫీషియల్ స్వీటెనర్లు వాడుతున్నారా? అవి మీ మెదడును ఏం చేస్తాయో తెలుసా?

Artificial Sweeteners Effects:  చక్కెరకు బదులుగా చాలా మంది ఆర్టిఫీషియల్ స్వీటెనర్లను వాడుతారు. ముఖ్యంగా అస్పర్టమే, సాచరిన్ లాంటి ఆర్టిఫీషియల్ స్వీటెనర్లను ఉపయోగిస్తారు. అయితే, ఆర్టిఫీషియల్ స్వీటెనర్లతో కూడిన డ్రింక్స్ తీసుకోవడం వల్ల పలు ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే అవకాశం ఉందంటున్నారు నిపుణులు. ముఖ్యంగా మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావాన్ని చూపించే అవకాశం ఉందంటున్నారు. డయాబెటిస్, బరువు నియంత్రణ కోసం ఇవి ఉపయోగపడినా, మెదడుకు ముప్పు చేస్తున్నట్లు తాజా పరిశోధనలు వెల్లడించాయి. ఇంకా చెప్పాలంటే మెదడు అనారోగ్యానికి గురవుతుందన్నారు. […]

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్ళు నేరుగా తాగకూడదా? అమ్మో.. ఇంత డేంజర్ అని అస్సలు తెలియదే!

Coconut Water: కొబ్బరి నీళ్ళు నేరుగా తాగకూడదా? అమ్మో.. ఇంత డేంజర్ అని అస్సలు తెలియదే!

Coconut Water Drinking Tips: కొబ్బరి నీళ్ళలో ఎలక్ట్రోలైట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలతో సమృద్ధిగా ఉంటాయి.  కొబ్బరి నీళ్లకు సహజమైన, హైడ్రేటింగ్ డ్రింక్ గా మంచి గుర్తింపు ఉంది.  చాలా మంది కొబ్బరి నీళ్లను నేరుగా తాగడం సురక్షితం అని భావిస్తారు. అయితే, తాజా పరిశోధనలో నేరుగా కొబ్బరి నీళ్లను తాగడం ప్రమాదకరం అని తేలింది. కొబ్బరి బొండాలను చెట్టు నుంచి కొట్టి దుకాణానికి తెచ్చిన తర్వాత, అక్కడ ఉండే వాతావరణ పరిస్థితులు, ముఖ్యంగా తేమ కారణంగా చెడిపోయే […]

Bald Head: బట్టతల బాబులకు బంగారం లాంటి న్యూస్, ఇలా చేస్తే నేచురల్‌ గానే జుట్టు వచ్చేస్తాదట!

Bald Head: బట్టతల బాబులకు బంగారం లాంటి న్యూస్, ఇలా చేస్తే నేచురల్‌ గానే జుట్టు వచ్చేస్తాదట!

ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ఎంతో మంది బట్టతలతో బాధపడుతున్నారు. చిన్న వయసులోనే జుట్టురాలడంతో ఆత్మన్యూనతకు లోనవుతున్నారు. ఆడవాళ్లను కూడా ఈ సమస్య ఎంతగానో వేధిస్తోంది. జుట్టురాలడం, విరిగిపోవడం, చిట్లిపోవడం సహా పలు ప్రాబ్లమ్స్ తో ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ప్రపంచ వ్యాప్తంగా బట్టతల బాధితులు రోజు రోజుకు పెరుగుతున్న నేపథ్యంలో పరిశోధకులు ఆదిశగా ప్రయోగాలు మొదలు పెట్టారు. బట్టతల మీద నేచురల్ గా జుట్టు మొలిపించే ఔషధాన్ని కనిపెట్టే ప్రయత్నం చేస్తున్నారు. ఈ ప్రయోగాల్లో పెలేజ్ ఫార్మాస్యూటికల్స్ సంస్థ కీలక […]

Ganesh Laddu: ఒక లడ్డు.. లక్షలు కాదు కోట్లు.. ఎక్కడెక్కడ ఎంత ధర పలికిందంటే?

Ganesh Laddu: ఒక లడ్డు.. లక్షలు కాదు కోట్లు.. ఎక్కడెక్కడ ఎంత ధర పలికిందంటే?

Ganesh Laddu Auction 2025: దేశ వ్యాప్తంగా గణపతి వేడుకలు అంగరంగ వైభవంగా జరిగాయి. తొమ్మిది రోజుల పాటు ఘనమైన పూజలు అందుకున్న గణనాథులు తన తల్లి గంగమ్మ ఒడిలోకి చేరారు. ముంబై గణపతి లాల్‌బాగ్చా రాజా నుంచి ఖైరతాబాద్ మహాగణపతి వరకు భక్తుల కోలాహలం నడుమ నీటిలోకి వెళ్లిపోయారు. నిమజ్జానికి ముందు నిర్వహించి లడ్డూ వేలం పాటలు ఈసారి కొత్త రికార్డులు నెలకొల్పాయి. పాత రికార్డులను బద్దలు కొడుతూ ఊహించని ధర పలికాయి. ఈసారి వేలంలో […]

Phone Charging: ఫోన్ చార్జింగ్ అయిపోయిన తరువాత.. చార్జర్ అలాగే వదిలేస్తున్నారా?

Phone Charging: ఫోన్ చార్జింగ్ అయిపోయిన తరువాత.. చార్జర్ అలాగే వదిలేస్తున్నారా?

Phone Charging: ప్రతీ ఇంట్లోనూ కనిపించే ఒక సాధారణ అలవాటు ఫోన్ ఛార్జ్ అయిపోగానే ఫోన్ తీసేసి, ఛార్జర్‌ను మాత్రం సాకెట్‌లో అలాగే వదిలేయడం. అందులో ఏముంది, ఎలాంటి నష్టం జరగదని చాలామంది భావిస్తారు. కానీ ఈ చిన్న నిర్లక్ష్యం వల్ల మనకు తెలియకుండా విద్యుత్ బిల్లు పెరుగుతుందని మీకు తెలుసా? ప్రమాదాలు సంభవించే అవకాశాలు ఉంటాయి, అంతేకాదు పర్యావరణానికీ ముప్పు ఏర్పడుతుంది. ఈ సమస్యపై ఇప్పుడు మనం వివరంగా తెలుసుకుందాం. ఫోన్ ఛార్జింగ్ అయిపోయిన తర్వాత […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×