E-Paper

Category: Life & Healthcare News

Drinking Water On an Empty Stomach: పరిగడుపున నీళ్లు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.. ఇలా ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలంటే?

Drinking Water On an Empty Stomach: పరిగడుపున నీళ్లు తాగితే ఎన్ని లాభాలో తెలుసా.. ఇలా ఎన్ని గ్లాసుల నీళ్లు తాగాలంటే?

Black Rice: నల్లగా ఉన్నాయని పక్కన పెడుతున్నారా.. వీటితో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Black Rice: నల్లగా ఉన్నాయని పక్కన పెడుతున్నారా.. వీటితో ఎన్ని ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Black Rice: బ్లాక్ రైస్ లేదా నల్ల బియ్యాన్ని తరచుగా వాటర్ ఓట్స్ అని పిలుస్తారు. ఇది అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలతో కూడిన సూపర్ ఫుడ్. ఇందులోని యాంటీఆక్సిడెంట్ లక్షణాలు గుండె ఆరోగ్యం, బరువు నిర్వహణ, గట్ ఆరోగ్యం కోసం దాని మద్దతు వరకు, అడవి బియ్యం ఏదైనా ఆహారంలో విలువైన అదనంగా ఉంటుంది. కాబట్టి, అడవి బియ్యం ఆరోగ్యానికి ఎటువంటి ప్రయోజనాలు ఇస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. పోషక పవర్‌హౌస్ బ్లాక్ రైస్ ని అడవి బియ్యం […]

Cashews Benefits: జీడిపప్పుతో గుండెకు బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..

Cashews Benefits: జీడిపప్పుతో గుండెకు బోలెడన్ని ప్రయోజనాలు.. తెలిస్తే తినకుండా ఉండలేరు..

Cashews Benefits: జీడిపప్పును భారతదేశంలో “కాజు” అని పిలుస్తారు. ఇది ఒక సాధారణ అల్పాహారంగా మాత్రమే కాకుండా స్వీట్లలో ఉపయోగిస్తారు. ఈ గింజలు రుచికరమైనవి మాత్రమే కాకుండా అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందించే అనేక పోషకాలతో నిండి ఉన్నాయి. వీటిని పచ్చిగా తిన్నా, ఇష్టమైన వంటకాలకు జోడించినా, లేదా క్రీము సాస్‌లను తయారు చేయడానికి వాటిని ఉపయోగించినా, జీడిపప్పు ఆహారంలో బహుముఖ, పోషకమైన అదనంగా ఉంటుంది. అయితే జీడిపప్పును ఆరోగ్యంలో ఎందుకు చేర్చుకోవాలో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. గుండె […]

Ayurvedic Tips for Digestive System: జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అద్భుతమైన సహజ ఆయుర్వేద చిట్కాలు..

Ayurvedic Tips for Digestive System: జీర్ణ వ్యవస్థ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి అద్భుతమైన సహజ ఆయుర్వేద చిట్కాలు..

Ayurvedic Tips for Healthy Digestive System: వేసవిలో జీర్ణ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవడం చాలా అవసరం. వేడి, తేమతో కూడిన వాతావరణంతో, మన శరీరాలు సులభంగా నిర్జలీకరణానికి గురవుతాయి. ఇది మలబద్ధకం, అతిసారం, ఉబ్బరం వంటి జీర్ణ సమస్యలకు దారి తీస్తుంది. ఈ సమస్యలను నివారించడానికి, కొన్ని ఆయుర్వేద చిట్కాలను అనుసరించడం చాలా ముఖ్యం. జీర్ణక్రియతో మంచి ఆరోగ్యం మొదలవుతుందని ఆయుర్వేదం చెబుతోంది. మొత్తం ఆరోగ్యం, శ్రేయస్సు కోసం మంచి జీర్ణక్రియను నిర్వహించడం చాలా ముఖ్యం. మెరుగైన […]

Kids Mental Health: మీ పిల్లల్లో ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే జాగ్రత్త సుమీ!

Kids Mental Health: మీ పిల్లల్లో ఇలాంటి లక్షణాలు ఉన్నాయా..? అయితే జాగ్రత్త సుమీ!

Signs of Mental Health Problem in Children: తల్లిదండ్రులు తమ పిల్లల ప్రవర్తనను ఎల్లప్పుడు గమనిస్తూ ఉండాలి. అంతే కాకుండా వారి ఫీలింగ్స్ అర్ధం చేసుకోవాలి. వారి మానసిక ఆరోగ్యం ఎప్పటికప్పుడు అంచనా వేయాలి. పిల్లలు పెద్దలకు చాలా వరకు తమ సమస్యలు చెప్పలేరు. దీంతో తమలో తామే నలిగిపోతూ ఉంటారు. కొన్ని సార్లు వారు కమ్యూనికేట్ చేసే విధానం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. వారి బాధలను చెప్పడానికి వాడాల్సిన పదాలు కూడా వారికి తెలియకపోవచ్చు. […]

Colon Cancer in Youth: యువతకు పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ముప్పు.. కారణమిదే..!

Colon Cancer in Youth: యువతకు పెద్దపేగు క్యాన్సర్ ముప్పు.. కారణమిదే..!

Reasons for Colon Cancer in Youth: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యధిక మరణాలకు కారణం అవుతున్న వ్యాధుల్లో క్యాన్సర్ ఒకటి. గత పదేళ్లలోనే క్యాన్సర్ కేసులు ఏకంగా 28 శాతం పెరిగాయి అంటేనే పరిస్థితిని అర్ధం చేసుకోవచ్చు. క్యాన్సర్ పెద్ద వయస్సు వారికి వచ్చే వ్యాధి అని డాక్టర్లు చెబుతుంటారు. కానీ ప్రస్తుతం యుక్త వయస్సు వారు కూడా క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. ముఖ్యంగా మహిళల కంటే పురుషులే ఎక్కువగా క్యాన్సర్ బారిన పడుతున్నారు. పెద్ద పేగు […]

Ayurvedic Remedies: హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు మీ కోసమే..

Ayurvedic Remedies: హైడ్రేటెడ్‌గా ఉండాలనుకుంటున్నారా ? అయితే ఈ ఆయుర్వేద చిట్కాలు మీ కోసమే..

Ayurvedic Remedies: వేడి, పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత కారణంగా శరీరం చాలా ఇబ్బందులను ఎదుర్కొంటుంది. వేగంగా చెమట పట్టడం వల్ల డీహైడ్రేషన్ వస్తుంది. ఇలాంటి పరిస్థితుల్లో ఫ్యాన్ లేదా ఏసీ కింద మాత్రమే కూర్చోవడానికి కొందరు ఇష్టపడతారు. ఇది శరీర ఉష్ణోగ్రతను తగ్గిస్తుంది. లోపలి నుండి చల్లబరచడానికి సహాయపడుతుంది. అయితే, శరీరం లోపల ఉష్ణోగ్రతను తగ్గించడానికి కొన్ని ఆయుర్వేద నివారణలను కూడా అనుసరించవచ్చు. శరీరం లోపల వేడి ఎక్కువగా పెరిగితే డీహైడ్రేషన్, హీట్ స్ట్రోక్, కళ్లు తిరగడం, వాంతులు, […]

Diabetes And High BP Patients: డయాబెటీస్, హై బీపీ పెషేంట్లకు అద్భుతమైన చిట్కాలు.. వేసవిలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే..

Diabetes And High BP Patients: డయాబెటీస్, హై బీపీ పెషేంట్లకు అద్భుతమైన చిట్కాలు.. వేసవిలో సురక్షితంగా ఉండాలంటే..

Diabetes And High BP Patients: మే నెలలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రతలు అస్సలు భరించలేం. మండే ఎండలో బయటకు వెళితే చెమటతో తడిసి ముద్దవుతున్నాం. మండుతున్న ఎండల కారణంగా జనాలు అవస్థలు పడుతున్నారు.దీంతో వేసవిలో పెరుగుతున్న ఉష్ణోగ్రత శరీరంపై వేగంగా ప్రభావం చూపుతుంది. డయాబెటిక్ లేదా అధిక రక్తపోటు ఉన్నట్లయితే కొంచెం జాగ్రత్తగా ఉండాలి. కొంచెం అజాగ్రత్తగా ఉన్నా రక్తంలో చక్కెర వేగంగా పెరుగుతుంది. ముఖ్యంగా వేసవిలో, శరీరంలో నీటి కొరతను తొలగించడం అవసరం. ఇది రక్తంలో […]

Roasted Gram Flour: పుట్నాలతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు..

Roasted Gram Flour: పుట్నాలతో ఆరోగ్యానికి అనేక ప్రయోజనాలు..

Roasted Gram Flour: భారతదేశంలో దొరికే పుట్నాలు సూపర్‌ఫుడ్‌గా ప్రపంచ గుర్తింపు పొందుతోంది. పుట్నాల పొడిలోని పోషకాలు ఆరోగ్యానికి చాలా శక్తివంతమైనవి. అధిక ప్రోటీన్ కంటెంట్ నుండి జీర్ణ సహాయక లక్షణాలు, బరువు నిర్వహణ ప్రయోజనాల వరకు, ఈ పొడితో లాభాలు ఉంటాయి. రిఫ్రెష్ డ్రింక్‌గా ఆస్వాదించినా, రోటీల కోసం పిండిలో కలిపినా, లేదా సూప్‌లు, కూరల్లో చిక్కగా మార్చే ఏజెంట్‌గా ఉపయోగించినా, పుట్నాల పొడి ప్రతి దానికి పోషణను అందిస్తుంది. అయితే పుట్నాల పొడితో కలిగే […]

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: ఎక్కువ పాలు తాగడం హానికరమా? అసలు పాలు ఎంత తాగాలో తెలుసా..

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: ఎక్కువ పాలు తాగడం హానికరమా? అసలు పాలు ఎంత తాగాలో తెలుసా..

Drinking Too Much Milk Can Be Harmful: పాలు తాగడం వల్ల ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తుంది. కొన్ని శతాబ్దాలుగా ఇది పోషకమైన ఆహారంగా పరిగణించబడుతుంది. పాలు తాగడం వల్ల విటమిన్ డి, కాల్షియం, ప్రొటీన్లు అందుతాయి. ఇది మన శరీరం, ఎముకలను బలపరుస్తుంది. ప్రతి ఒక్కరూ పాలు తాగాలని వైద్యులు కూడా సూచిస్తుంటారు. కానీ ఎక్కువ పాలు తీసుకోవడం కూడా హానికరం అని మీకు తెలుసా? దీన్ని తాగడం వల్ల కలిగే నష్టాలు, రోజులో […]

Dark Circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ కి బై బై చెప్పండిలా !

Dark Circles: కళ్ల కింద డార్క్ సర్కిల్స్ కి బై బై చెప్పండిలా !

Home Remedies For Dark Circles: మాటలతో చెప్పలేని ఎన్నో విషయాలు కళ్లు చెబుతాయి అంటారు. కళ్లకు అంత పవర్ ఉంటుంది మరి. కళ్ల చుట్టూ వలయాలు ఉంటే ఈ సమస్య కూడా చాలా విషయాలనే చెబుతుంది. ఆరోగ్యం సరిగా లేకపోయినా కళ్ల క్రింద డార్క్ సర్కిల్స్ వస్తాయి. కళ్ల కింద నల్లని వలయాలు అందాన్ని పాడు చేస్తాయి. దీంతో కళ్లు కూడా అనుకున్నంత అందంగా కనిపించవు. డార్క్ సర్కిల్స్ కారణంగా కళ్ల కింద చర్మం నల్లగా […]

Quick Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టడం లేదా ? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే..

Quick Sleep: త్వరగా నిద్ర పట్టడం లేదా ? ఈ చిట్కాలు మీ కోసమే..

Quick Sleep Tips: మారిన జీవన పరిస్థితుల్లో మంచి నిద్ర కరువైపోయింది. ఆహారపు అలవాట్లు, పనివేళలు నిద్రను దూరం చేస్తున్నాయి. దీని వల్ల మానసిక, శారీరక సమస్యలు తలెత్తుతాయి. నిద్ర లేమి ప్రస్తుతం ప్రధాన ఆరోగ్య సమస్యగా మారింది. నిద్రలేమితో చాలా మంది ఇబ్బందులు పడుతున్నారు. ఈ సమస్య నుంచి బయట పడటానికి రకరకాల మందులను కూడా వాడుతున్నారు. అయితే నిద్రలేమి సమస్య గురించి పరిశోధకులు కొన్ని చిట్కాలను సూచిస్తున్నారు. వాటిని పాటిస్తే తప్పకుండా హాయిగా నిద్రపోవచ్చని […]

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: సహజంగా బరువు తగ్గడానికి 5 బెస్ట్ టిప్స్..

Diet: ప్రస్తుతం ఉన్న పరిస్థితుల్లో చాలా మంది ఊబకాయం బారిన పడుతున్నారు. అధిక బరువు సమస్య చాలా మంది ప్రజలను వెంటాడుతుండడం ఆందోళనకరంగా మారింది. బయట ఆహారాన్ని ఎక్కువగా తీసుకోవడం, సరైన నిద్ర లేకపోవడం వంటి సమస్యల కారణంగా చాలా మంది తరచూ ఈ సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నారు. అయితే దీనిని జిమ్ చేసి బరువు తగ్గడానికి ప్రయత్నిస్తుంటారు. కానీ జిమ్ చేయడం కంటే సహజంగా కొన్ని పద్ధతులు పాటించడం వల్ల కూడా బరువు తగ్గే అవకాశాలు ఉంటాయని […]

Drinking Coffee: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Drinking Coffee: ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగుతున్నారా.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా..?

Drinking Coffee: ప్రతీ ఒక్కరికి ఉదయాన్నే టీ, లేదా కాఫీ తాగడం అలవాటుగా ఉంటుంది. ఇలా ఉదయం బ్రష్ చేయగానే టీ, కాఫీలు తాగడానికి అలవాటు పడిపోతారు. అయితే ఖాళీ కడుపుతో కాఫీ తాగడం లంత మంచిది కాదని నిపుణులు చెబుతున్నారు. గొరువెచ్చగా, రుచి కరంగా ఉండే కాఫీని తరచూ ఖాళీ కడుపుతో తాగడం వల్ల సమస్యలు తలెత్తుతాయని అంటున్నారు. మరి కాఫీ తాగితే ఎదురయ్యే సమస్యలు ఏంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. యాసిడ్ ఉత్పత్తిని పెంచుతుంది […]

Anxiety Causes Dry Mouth: యాంక్సైటీతో నోరు పొడిబారుతుందని మీకు తెలుసా..?

Anxiety Causes Dry Mouth: యాంక్సైటీతో నోరు పొడిబారుతుందని మీకు తెలుసా..?

Anxiety Causes Dry Mouth: ఆందోళన(యాంక్సైటీ) అనేది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా మిలియన్ల మంది ప్రజలను ప్రభావితం చేసే ఒక సాధారణ పరిస్థితి. ఇది ఆందోళన, భయం, అశాంతి వంటి భావాలను ఏర్పరుస్తుంది. ఇది ఒత్తిడి, గాయం లేదా జన్యుశాస్త్రం వంటి వివిధ కారకాల ద్వారా మనుషుల్లో ప్రభావం చూపుతుందట. ముఖ్యంగా ఇలాంటి ఆందోళనలో చాలా మందికి తెలియని లక్షణాలలో నోరు పొడిబారడం ఒకటి. ఇది వినడానికి విచిత్రంగా ఉన్నా, ఇదే నిజం అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోరు […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×