E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Copper Ring: రాగి ఉంగరం ధరించడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

Copper Ring: రాగి ఉంగరం ధరించడం వల్ల ఎన్ని ఆరోగ్య ప్రయోజనాలో తెలుసా..?

కిడ్నీలో రాళ్లా? బీరు తాగితే కరిగిపోతాయా?

కిడ్నీలో రాళ్లా? బీరు తాగితే కరిగిపోతాయా?

Kidney Stones:పెద్దలు నాలుగు రాళ్ళు వెనకేయుమన్నారు.కాని ఇప్పటి యూత్ కష్టపడి కిడ్నీల్లో రాళ్ళు వెనకేసే పనిలో పడ్డారు. అవును ఈ బిజీ లైఫ్ లో పడిపోయి, ఏం తింటున్నారొ,ఎంత తింటున్నారొ తెలీకుండా తినేస్తున్నారు.ఈ క్రమంలో కిడ్నీల్లో రాళ్ళు రావడం కామన్ అయిపొయింది.ఇక కిడ్నీలో రాళ్ళు అనే మాట వినబడగానే చాలా మంది ఇచ్చే ఉచిత సలహా ఏంటో తెలుసా ..’ఒక్క బీర్ కొట్టు గురూ ..తన్నుకుంటూ బయటకొచ్చేస్తుంది’ అని. మరి నిజంగానే బీర్ తాగితే కిడ్నీలో రాళ్ళు […]

Okra Water: బెండకాయ నీరు పరగడపున తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు మీరు ఊహించలేరు

Okra Water: బెండకాయ నీరు పరగడపున తాగితే వచ్చే ప్రయోజనాలు మీరు ఊహించలేరు

ఆరోగ్యంపై ఈ మధ్యకాలంలో ప్రజలకు శ్రద్ధ పెరుగుతోంది. ఎంతో మంది సెలెబ్రిటీలు కూడా బెండకాయ నీళ్లు ఆరోగ్యమని తాగడం ప్రారంభించారు. ఎన్నో ఇంటర్య్వూలలో కూడా వీరు ఆ విషయాన్ని చెప్పారు. ముఖ్యంగా ఈ నీటిని ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ నీళ్లు తాగితే అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు ఉంటాయని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. బెండకాయలో ఫైబర్, విటమిన్ C, యాంటీఆక్సిడెంట్లు వంటి ముఖ్యమైన పోషకాలు ఉంటాయి. ఇవి శరీరానికి అవసరమైన శక్తిని అందించడంలో, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడంలో […]

చీజ్ గురించి భయపడుతున్నారా? ఇందులోని పోషక విలువలు చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

చీజ్ గురించి భయపడుతున్నారా? ఇందులోని పోషక విలువలు చూస్తే ఆశ్చర్యపోతారు!

Cheese: చీజ్ ప్రపంచ వ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రాచుర్యం పొందిన పాల ఉత్పత్తులలో ఒకటి. ఇది వందలాది రకాల్లో లభిస్తుంది. చాలా మంది బరువు పెరుగుతామనే.. భయంతో.. చీజ్‌ను దూరం పెడతారు. కానీ, ఇందులో క్యాల్షియం, ప్రొటీన్ , విటమిన్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. ఇందులో ఉండే శాచురేటెడ్ ఫ్యాట్, సోడియం (ఉప్పు) గుండె ఆరోగ్యానికి కొంత ముప్పు కలిగించవచ్చు. మరి చీజ్ నిజంగా ఆరోగ్యానికి చెడ్డదా ? లేక మంచిదా? దీనిని రోజువారీ ఆహారంలో ఎలా చేర్చుకోవాలో […]

రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే విటమిన్-ఇ ఉండాల్సిందే.. ఈ 5 పదార్థాలతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి

రోగనిరోధక శక్తి పెరగాలంటే విటమిన్-ఇ ఉండాల్సిందే.. ఈ 5 పదార్థాలతో ఆరోగ్యంగా ఉండండి

Vitamin E Rich Foods: విటమిన్-ఇ అనేది మన శరీరానికి అత్యంత అవసరమైన ‘ఫ్యాట్-సోల్యూబుల్’ యాంటీ ఆక్సిడెంట్. ఇది కేవలం చర్మ సౌందర్యానికే కాకుండా.. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో, కణాల నష్టాన్ని నివారించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. నేటి కలుషిత వాతావరణంలో మన శరీరం ఫ్రీ రాడికల్స్ వల్ల దెబ్బతినకుండా ఉండాలంటే.. విటమిన్-ఇ పుష్కలంగా ఉండే ఆహారం తీసుకోవడం అనివార్యం. గుండె ఆరోగ్యం నుంచి మెరిసే చర్మం వరకు ఈ విటమిన్ ఇచ్చే ప్రయోజనాలు అనేకం. […]

ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువైతే అంతే సంగతులు.. ఈ 5 ప్రాణాంతక వ్యాధులు గ్యారెంటీ !

ఆహారంలో ఉప్పు ఎక్కువైతే అంతే సంగతులు.. ఈ 5 ప్రాణాంతక వ్యాధులు గ్యారెంటీ !

Salt Side Effects: ఆహారంలో ఉప్పు లేకపోతే రుచి ఉండదు. కానీ అదే ఉప్పు ఎక్కువైతే ఆరోగ్యం దెబ్బతింటుంది. సోడియం క్లోరైడ్ శరీరంలో.. ద్రవాల సమతుల్యతను కాపాడుకోవడానికి అవసరమైనప్పటికీ.. ప్రస్తుత లైఫ్ స్టైల్ లో ప్రాసెస్డ్ ఫుడ్స్ వల్ల మనం తెలియకుండానే.. ప్రమాదకర స్థాయిలో ఉప్పును తీసుకుంటున్నాం. అధిక ఉప్పు కేవలం రక్తపోటుకే పరిమితం కాకుండా.. కిడ్నీలు, గుండె, మెదడుపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ఉప్పు వల్ల కలిగే.. ఈ నిశ్శబ్ద ప్రమాదాల గురించి ప్రతి ఒక్కరూ […]

వేసవిలో పిల్లల ఇమ్యూనిటీ కోసం ఈ ఆహారాలు తప్పనిసరి.. మీ పిల్లల డైట్‌లో ఉన్నాయా?

వేసవిలో పిల్లల ఇమ్యూనిటీ కోసం ఈ ఆహారాలు తప్పనిసరి.. మీ పిల్లల డైట్‌లో ఉన్నాయా?

Immunity Boosting Foods For Children: ఎండలు మండిపోతున్న వేసవిలో పిల్లల ఆరోగ్యంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. ఈ కాలంలో.. బ్యాక్టీరియా, వైరస్‌లు వేగంగా వ్యాప్తి చెందుతాయి. కాబట్టి పిల్లల ‘ఇమ్యూనిటీ’ బలంగా ఉండటం అత్యవసరం. కేవలం ఐస్ క్రీములు, కూల్ డ్రింక్స్‌తో దాహం తీర్చుకోవడం కాకుండా.. శరీరానికి పోషణ నిచ్చే సహజ సిద్ధమైన ఆహారాలను అందించాలి. విటమిన్ సి,యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉన్న ఆహారాలు పిల్లలను అంతర్గతంగా దృఢంగా మారుస్తాయి. ఈ వేసవిలో మీ […]

అరుదుగా దొరికే పచ్చి బాదం.. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య లాభాలు తెలిస్తే వదలరు!

అరుదుగా దొరికే పచ్చి బాదం.. దీని వల్ల కలిగే ఆరోగ్య లాభాలు తెలిస్తే వదలరు!

Green Almonds: బాదంపప్పు ఆరోగ్యానికి మంచిదని అందరికీ తెలుసు. కానీ ‘పచ్చి బాదం’ ఇచ్చే పోషకాలు అంతకు మించి ఉంటాయి. ఇవి కేవలం వసంత కాలంలో.. మాత్రమే దొరికే అరుదైన, అత్యంత పోషక విలువలున్న ఆహారం. బాదం పండు పూర్తిగా ఎండిపోకముందు, దాని వెలుపల ఉండే ఆకుపచ్చని మెత్తటి పొరతో కలిపి ఉండే దశనే ‘పచ్చి బాదం’ అంటారు. వీటిలో యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. ఈ చిన్న పచ్చి బాదం పప్పులు మన […]

కేవలం రూ.10 ఖర్చుతో ఇంట్లోని ఎలుకలను తరిమికొట్టండి.. అద్భుతమైన చిట్కాలు ఇవే!

కేవలం రూ.10 ఖర్చుతో ఇంట్లోని ఎలుకలను తరిమికొట్టండి.. అద్భుతమైన చిట్కాలు ఇవే!

How to get rid of rats: ఇంట్లో ఎలుకల బెడద అనేది కేవలం వస్తువుల నాశనానికే పరిమితం కాదు.. అది తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా దారితీస్తుంది. చాలా మంది ఎలుకలను చంపడానికి ఇష్టపడరు. కానీ వాటిని వదిలించుకోవడం ఎలాగో తెలియక ఇబ్బంది పడుతుంటారు. ఎలుకలను చంపకుండా.. కేవలం ఇంట్లో దొరికే సహజసిద్ధమైన పదార్థాలతో వాటిని దూరంగా తరిమేయొచ్చు. ఎలుకల ఘాటైన వాసనను తట్టుకోలేవనే విషయాన్ని గుర్తించి వాటిని ఇంటి నుంచి శాశ్వతంగా వెళ్లగొట్టే.. అత్యంత […]

డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్ గ్యారంటీ

డార్క్ సర్కిల్స్ తగ్గించే బెస్ట్ టిప్స్.. క్షణాల్లోనే రిజల్ట్ గ్యారంటీ

Tips for dark circles: నేటి ఉరుకుల పరుగుల జీవితంలో నిద్రలేమి, అధిక పని ఒత్తిడి, స్మార్ట్‌ఫోన్ల వాడకం వల్ల కళ్ళ కింద డార్క్ సర్కిల్స్ రావడం సర్వసాధారణమైపోయింది. కేవలం బ్యూటీ ప్రొడక్ట్స్ లేదా మేకప్‌తో వీటిని తాత్కాలికంగా కప్పిపుచ్చవచ్చు కానీ. లోపలి నుంచి సమస్యను పరిష్కరించినప్పుడే ఇవి శాశ్వతంగా మాయమవుతాయి. సరైన పోషకాహారం, తగినంత నిద్ర , కొన్ని సహజ సిద్ధమైన చిట్కాలను పాటిస్తే.. ఈ డార్క్ సర్కిల్స్‌ను ఇంట్లోనే సింపుల్ గా తగ్గించుకోవచ్చు. కళ్ళ […]

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా ? ఈ డ్రింక్స్‌తో బెస్ట్ రిజల్ట్

శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ తగ్గాలా ? ఈ డ్రింక్స్‌తో బెస్ట్ రిజల్ట్

Lower cholesterol: ప్రస్తుతం మారిన ఆహారపు అలవాట్లు, శారీరక శ్రమ లేకపోవడం వల్ల చాలా మంది ‘హై కొలెస్ట్రాల్’ సమస్యతో బాధపడుతున్నారు. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరగడం వల్ల గుండె పోటు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు తలెత్తే ప్రమాదం ఉంది. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవడానికి మందులతో పాటు సహజ సిద్ధమైన డ్రింక్స్ క్రమం తప్పకుండా తీసుకోవడం వల్ల అద్భుతమైన ఫలితాలు కనిపిస్తాయి. మన ఇంట్లోనే.. దొరికే పదార్థాలతో తయారుచేసుకోగలిగే కొన్ని డ్రింక్స్ ధమనులలో పేరుకుపోయిన కొవ్వును […]

నెయ్యి కొంటున్నారా? ఒక్క నిమిషం.. అది అసలుదేనా లేక ప్రాణాలు తీసే కల్తీదా? ఇలా చెక్ చేసుకోండి!

నెయ్యి కొంటున్నారా? ఒక్క నిమిషం.. అది అసలుదేనా లేక ప్రాణాలు తీసే కల్తీదా? ఇలా చెక్ చేసుకోండి!

Pure Ghee: కల్తీకి కాదేదీ అనర్హం అన్నట్టుగా ఉప్పు నుండి పప్పు వరకు , పాల నుండి కోళ్ళ వరకు అన్నీ కల్తీ మాయం అయిపోయాయ్.ఈ క్రమంలో ఎంతో  ఇష్టంగా వేసుకునే నెయ్యి కూడా ఇపుడు కల్తీ పాలు కావడంతో భోజన ప్రియులకి ముద్ద దిగని పరిస్థితి, ముఖ్యంగా కొంతమంది కేటుగాళ్ళు అందులో వనస్పతి, జంతువుల కొవ్వు, చౌక రకపు ఆయిల్స్ కలిపేసి మార్కెట్లోకి విచ్చల విడిగా వదలడం మనం చూస్తున్నాం కూడా. మరి మనం వాడే […]

మీ ఫ్రిజ్ తెరిస్తే ‘దుర్వాసన’ వస్తోందా? సబ్బుతో కడిగినా పోని ఆ వాసనను 10 నిమిషాల్లో తరిమికొట్టే ‘మ్యాజిక్’ చిట్కాలు!

మీ ఫ్రిజ్ తెరిస్తే ‘దుర్వాసన’ వస్తోందా? సబ్బుతో కడిగినా పోని ఆ వాసనను 10 నిమిషాల్లో తరిమికొట్టే ‘మ్యాజిక్’ చిట్కాలు!

Fridge Cleaning: కరీ మిగిలిందా ..ఫ్రిడ్జ్ లోకి తోసెయ్ .. పాలు మిగిలాయా.. ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టెయ్ .. వాటర్ చల్లగా ఉండాలా.. ఫ్రిడ్జ్ లో నెట్టేయ్.. ఇలా ఫ్రిడ్జ్ లో పెట్టడానికి కాదేదీ అనర్హం అంటూ ఉదయం నుండి రాత్రి వరకు ఫ్రిడ్జ్ ని ఎంత విచ్చల విడిగా వాడతామో స్పెషల్ గా చెప్పక్కర్లేదు.మరి ఆ రకంగా వాడుతున్న ఫ్రిడ్జ్ ఎంత నీట్ గా ఉండాలి. సో ..ఇలా .. మీ వంటింట్లోనే ఉండే ఈ […]

Vastu tips: నీటితో నిండిన మట్టి కుండను ఇంట్లో ఈ దిశలో ఉంచితే డబ్బే డబ్బు

Vastu tips: నీటితో నిండిన మట్టి కుండను ఇంట్లో ఈ దిశలో ఉంచితే డబ్బే డబ్బు

నీటితో నిండిన మట్టి కుండను ఇంట్లో సరైన దిశలో ఉంచితే సంపద, శాంతి పెరుగుతాయని వాస్తు శాస్త్రం చెబుతోంది. ముఖ్యంగా వైశాఖ మాసం వంటి శుభకాలంలో చేసే చిన్నచిన్న మార్పులు మంచి ఫలితాలు ఇస్తాయని నమ్మకం ఉంది. ఇంట్లో పాజిటివ్ ఎనర్జీ పెరగడానికి, ఆర్థిక స్థిరత్వం రావడానికి నీటి ఏర్పాటు చాలా ముఖ్యమని వాస్తు నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. ఏ దిశలో ఉంచాలి? వాస్తు నిపుణులు చెబుతున్నా ప్రకారం ఈశాన్య దిశ (North-East) నీటి కోసం అత్యుత్తమ స్థానం […]

Hair Fall: మీకు ఈ 5 విటమిన్లు లోపం ఉంటే జుట్టు రాలిపోతుంది జాగ్రత్త

Hair Fall: మీకు ఈ 5 విటమిన్లు లోపం ఉంటే జుట్టు రాలిపోతుంది జాగ్రత్త

జుట్టు రాలడం, పలుచగా మారడం, జుట్టు పెరగకపోవడం వంటి సమస్యలు ఈ రోజుల్లో ఎక్కువ మందిలో కనిపిస్తున్నాయి. చాలా మంది దీనికి ఒత్తిడి, రసాయన షాంపూలు, హెయిర్ స్టైలింగ్ కారణమని భావిస్తారు. కానీ ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్న ప్రకారం శరీరంలో కొన్ని ముఖ్యమైన విటమిన్ల లోపం కూడా జుట్టు రాలిపోవడానికి కారణమవుతుంది. మనం తినే ఆహారంలో సరైన పోషకాలు లేకపోతే జుట్టు వేర్లు బలహీనపడతాయి. దీంతో జుట్టు రాలడం ఎక్కువై, కొత్త జుట్టు పెరుగుదల తగ్గిపోతుంది. అందుకే […]

Big Stories

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×