E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

Japanese Secrets: మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గించాలా? జపనీస్ సీక్రెట్స్ ట్రై చేయండి

Japanese Secrets: మొటిమలు, మచ్చలు తగ్గించాలా? జపనీస్ సీక్రెట్స్ ట్రై చేయండి

AC: ఏసీ వల్ల మీ చర్మం ఎంత డ్యామేజ్ అవుతుందో తెలుసా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోక తప్పదు

AC: ఏసీ వల్ల మీ చర్మం ఎంత డ్యామేజ్ అవుతుందో తెలుసా? ఈ జాగ్రత్తలు తీసుకోక తప్పదు

వేసవిలో వేడి నుంచి రిలీఫ్ కోసం ఎయిర్ కండీషనర్ వాడటం చాలా కామన్. ఇంట్లో, ఆఫీసులో, కారులో కూడా AC లేకుండా ఉండలేని పరిస్థితి ఉంటుంది. కానీ ఈ చల్లదనం వెనుక ఒక చిన్న సమస్య దాగి ఉంటుంది. ఎక్కువసేపు AC గదుల్లో ఉంటే చర్మం నెమ్మదిగా తేమ కోల్పోతుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. AC గాలి చుట్టూ ఉన్న తేమను తగ్గిస్తుంది. దాంతో చర్మంలో ఉన్న నీరు కూడా త్వరగా తగ్గిపోతుంది. మొదట చిన్నగా డ్రైనెస్ […]

Red vs Green Apples: రెడ్ ఆపిల్ vs గ్రీన్ ఆపిల్.. ఏది తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు?

Red vs Green Apples: రెడ్ ఆపిల్ vs గ్రీన్ ఆపిల్.. ఏది తింటే త్వరగా బరువు తగ్గుతారు?

రోజూ తినే పండ్లలో ఆపిల్ ప్రత్యేక స్థానం ఉంది. కానీ మార్కెట్‌లోకి వెళ్లినప్పుడు రెడ్ ఆపిల్ తీసుకోవాలా, గ్రీన్ ఆపిల్ తీసుకోవాలా అనే సందేహం చాలా మందికి వస్తుంది. ఈ రెండు రకాల మధ్య రంగు మాత్రమే కాదు, రుచి, పోషకాలు, ఆరోగ్య ప్రయోజనాల్లో కూడా కొంత తేడా ఉంటుంది. అందుకే ఏది మంచి అనేది మన లక్ష్యం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది అని నిపుణులు చెబుతున్నారు. ఆరోగ్యం కాపాడుకోవాలనుకునే వారు ఈ తేడాలు తెలుసుకుని ఎంపిక […]

Walking: రోజూ అరగంటపాటూ ఇంటర్వల్ వాకింగ్.. బరువు పెరగదు, గుండెకు ఆరోగ్యం

Walking: రోజూ అరగంటపాటూ ఇంటర్వల్ వాకింగ్.. బరువు పెరగదు, గుండెకు ఆరోగ్యం

నడక అనేది చాలా మంది రోజూ చేసే సింపుల్ వ్యాయామం. కానీ ఒకే స్పీడ్‌లో నడవడం కంటే “ఇంటర్వల్ వాకింగ్” అనే కొత్త విధానం ఇప్పుడు హెల్త్ ఎక్స్‌పర్ట్స్ ఎక్కువగా సూచిస్తున్నారు. ఈ విధానంలో నడకలో వేగం మారుస్తూ చేస్తారు. అంటే కొంతసేపు వేగంగా, మరికొంతసేపు నెమ్మదిగా నడవాలి. జపాన్‌లో మొదలైన ఈ పద్ధతి ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఫిట్‌నెస్ ట్రెండ్‌గా మారింది. సాధారణ నడకతో పోలిస్తే ఇది శరీరానికి ఎక్కువ ప్రయోజనం ఇస్తుందని తాజా అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. […]

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

కొత్తిమీర ఫ్రిజ్‌లో పెట్టకుండా వారం రోజులు తాజాగా ఉండాలా?

Fresh Coriander Tips: వంట ఏదైనా సరే, చివర్లో కొంచెం కొత్తిమీర పడితేనే ఆ రుచి, సువాసన అద్భుతంగా ఉంటుంది. అయితే.. కొత్తిమీరను తీసుకువచ్చిన ఒకట్రెండు రోజులకే అది వాడిపోవడం మనందరికీ ఎదురయ్యే సమస్య. ముఖ్యంగా ఫ్రిజ్ లేని వారు లేదా ఫ్రిజ్‌లో పెట్టడం ఇష్టం లేని వారు కొత్తిమీరను తాజాగా ఉంచుకోవడం సవాలుగా మారుతుంది. తక్కువ ఖర్చుతో, ఎలాంటి ఫ్రిజ్ అవసరం లేకుండా కొత్తిమీరను వారం రోజుల పాటు పచ్చగా, తాజాగా ఉంచుకునే అద్భుతమైన చిట్కాలు […]

రాత్రి పూట కేవలం పండ్లు మాత్రమే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!

రాత్రి పూట కేవలం పండ్లు మాత్రమే తింటున్నారా? అయితే ఈ షాకింగ్ నిజాలు తెలుసుకోండి!

Side effects of eating fruits at night: ప్రస్తుతం బరువు తగ్గాలనే ఆరాటంతో చాలా మంది రాత్రి భోజనానికి బదులుగా కేవలం పండ్లను మాత్రమే తింటున్నారు. పండ్లు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయి అనడంలో సందేహం లేదు. కానీ డిన్నర్ సమయంలో కేవలం పండ్లపైనే ఆధారపడటం వల్ల శరీరానికి అవసరమైన ప్రోటీన్లు, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు అందవు. దీని వల్ల జీర్ణ క్రియ మందగించడం, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలు అకస్మాత్తుగా పెరగడం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. రాత్రివేళ పండ్లు […]

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

పుచ్చకాయ అతిగా తింటున్నారా? ఈ 5 ప్రమాదాలు పొంచి ఉన్నాయి జాగ్రత్త!

Watermelon Side effects: వేసవి కాలం వచ్చిందంటే చాలు అందరికీ గుర్తొచ్చే మొదటి పండు పుచ్చకాయ. శరీరానికి చల్లదనాన్ని ఇవ్వడమే కాకుండా.. దాహాన్ని తీర్చి హైడ్రేటెడ్‌గా ఉంచడంలో ఇది అద్భుతంగా పని చేస్తుంది. పుచ్చకాయలో విటమిన్లు, మినరల్స్ , యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. అయితే.. ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తుంది కదా అని అతిగా తింటే మాత్రం లేనిపోని చిక్కులు తప్పవు. “అతి సర్వత్ర వర్జయేత్” అన్నట్లుగా.. పుచ్చకాయను పరిమితికి మించి తీసుకోవడం వల్ల కలిగే 5 […]

ముడతలు మటు మాయం చేసే దేశీ క్రీమ్.. రోజూ వాడితే వారంలో మెరిసిపోయే ముఖం మీ సొంతం

ముడతలు మటు మాయం చేసే దేశీ క్రీమ్.. రోజూ వాడితే వారంలో మెరిసిపోయే ముఖం మీ సొంతం

ఈ రోజుల్లో చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా మంది ప్రకృతిపరమైన సహజమైన పద్ధతులు పాటిస్తున్నారు. అందుకే ఇవి బాగా పాపులర్ అవుతున్నాయి. ఇంట్లో తయారు చేసుకునే క్రీమ్స్ చాలా సురక్షితం ఎందుకంటే ఇందులో ఎలాంటి హానికర కెమికల్స్ ఉండవు. లవంగంతో తయారు చేసుకునే నైట్ క్రీమ్ చర్మ సంరక్షణ కోసం చాలా పవర్‌ఫుల్. ఇది చర్మంలో సెల్స్ నిర్మాణాన్ని మెరుగుపరుస్తుంది, త్వరగా వృద్ధాప్య ఛాయలను తగ్గిస్తుంది. రాత్రి నిద్రపోయే ముందు రోజూ వాడితే ఈ క్రీమ్ బాగా […]

వేసవిలో గోంద్ కటిరా తింటున్నారా? ఈ సమస్యలున్నవారు అసలు తినకూడదు

వేసవిలో గోంద్ కటిరా తింటున్నారా? ఈ సమస్యలున్నవారు అసలు తినకూడదు

Gond Katira Side Effects| గోంద్ కటిరా వేసవి కాలంలో తింటే ఆరోగ్యానికి ఎంతో మంచిది. శరీరానికి చల్లదనం, హైడ్రేషన్ ఇస్తుంది. ఇది మొక్కల నుంచి వచ్చే గమ్ లాంటి ద్రవ పదార్థం. చాలా నేచురల్. సాధారణంగా వీటిని రాత్రి పూట నానబెట్టి ఆ తరువాత తినాలి. వేడి వాతావరణంలో దీన్ని శర్బత్ లో కలిపి తాగితే రుచికరంగా, ఆరోగ్యంగా ఉంటుంది. అయితే గోంద్ కటీరా తినడం వల్ల కొందరికి ఆరోగ్య సమస్యలు రావొచ్చు. ప్రముఖ న్యూట్రిషనిస్ట్ […]

రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. క్షణాల్లోనే చెదలను వదిలించే అద్భుతమైన మార్గాలు ఇవే!

రూపాయి ఖర్చు లేకుండా.. క్షణాల్లోనే చెదలను వదిలించే అద్భుతమైన మార్గాలు ఇవే!

Home Remedies for Termites: ఇంట్లోని చెక్క ఫర్నిచర్ లేదా కిటికీ తలుపులకు చెదలు పట్టడం అనేది సాధారణ సమస్య. ఇవి నిశ్శబ్దంగా లోలోపలే చెక్కను తినేస్తూ.. పూర్తిగా పాటు చేస్తాయి. ఇలాంటి సమయంలో ఖరీదైన కెమికల్స్ వాడకుండా, ఇంట్లో అందుబాటులో ఉండే సహజమైన వస్తువులతోనే ఈ చెదలను సమర్థవంతంగా తరిమికొట్టవచ్చు. పర్యావరణానికి హాని చేయని చిట్కాలు పాటించడం ద్వారా మీ ఇంటిని , ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుకోవచ్చు. చెదలను వదిలించుకోవడానికి పనికొచ్చే అత్యంత ప్రభావవంతమైన 6 ఇంటి […]

వేసవి సెలవులు వచ్చేశాయి.. పిల్లలకు భారతదేశ చరిత్ర చూపించడానికి ఈ ప్రదేశాలు బెస్ట్

వేసవి సెలవులు వచ్చేశాయి.. పిల్లలకు భారతదేశ చరిత్ర చూపించడానికి ఈ ప్రదేశాలు బెస్ట్

వేసవి సెలవులు.. కుటుంబంతో కలిసి సమయం గడపడానికి మంచి సమయం. తల్లిదండ్రులు పిల్లలను తీసుకొని సరదా కోసం పిక్‌నిక్‌లు, టూర్ కోసం మంచి ప్రదేశాలకు తీసుకెళ్తారు. ఈ సమయంలో చారిత్రక ప్రదేశాలకు వెళ్లడం సరైన నిర్ణయం. వినోదంతో పాటు వారికి చారిత్రక జ్ఞానం కూడా లభిస్తుంది. వారికి అభ్యాస అవకాశాలు రెండింటినీ అందిస్తాయి. పిల్లలు భారతదేశ సంస్కృతి, నిర్మాణ శైలి, పురాతన సంప్రదాయాలను దగ్గరగా అన్వేషించవచ్చు. హంపి: పురాతన రాజ్యం శిథిలాలు హంపి భారతదేశంలోని అత్యంత ప్రసిద్ధ […]

వాస్తు టిప్స్.. ఇంట్లో ఈ పెయింటింగ్ ఉంటే ధనం, విజయం మీ వెంటే

వాస్తు టిప్స్.. ఇంట్లో ఈ పెయింటింగ్ ఉంటే ధనం, విజయం మీ వెంటే

Vastu Tips| ఇంట్లో శాంతి, సంపద కోసం చాలా మంది వాస్తు సూత్రాలను అనుసరిస్తారు. ఇంటి గోడలకు అందమైన చిత్రాలు, పెయింటింగ్‌లు.. వాస్తులో ముఖ్యమైన భాగం. వీటిలో ఏడు గుర్రాల పెయింటింగ్ చాలా శుభప్రదంగా పరిగణించబడుతుంది. ఈ పెయింటింగ్.. విజయం, వేగం, శక్తి, అభివృద్ధిని సూచిస్తుంది. చాలా మంది ఇంట్లోనూ, ఆఫీసులోనూ ఈ పెయింటింగ్‌ను పెట్టుకుంటారు. ఇది సానుకూల శక్తిని ఆకర్షిస్తుందని నమ్ముతారు. వాస్తులో ఏడు గుర్రాలు ఎందుకు ముఖ్యం? ఏడు అనే సంఖ్య భారతీయ సంప్రదాయాల్లో […]

చదువంటే మీ పిల్లలు బోర్ ఫీలవుతున్నారా? దానికి కారణాలు ఇవే

చదువంటే మీ పిల్లలు బోర్ ఫీలవుతున్నారా? దానికి కారణాలు ఇవే

చాలామంది తల్లిదండ్రులు పిల్లలు చదువుకునేటప్పుడు అలసట, చిరాకు, ఏకాగ్రత లేకపోవడం గమనిస్తారు. పిల్లలు సోమరితనంతో లేదా అశ్రద్ధగా ఉన్నారని అనుకుంటారు. కానీ దీని వెనుక కొన్ని కారణాలు ఉండవచ్చు. ఈ సమస్యలను అర్థం చేసుకుంటే పిల్లల చదువు పట్ల శ్రద్ధ చూపుతారు. సంతోషంగా, ఆత్మవిశ్వాసంగా ఉంటారు. ఎక్కువ చదవాలని మానసిక ఒత్తిడి కలిగిస్తుంది ప్రస్తుతం పిల్లలు.. ఎక్కువ అకడమిక్ ఒత్తిడిని ఎదుర్కొంటున్నారు. మంచి మార్కులు, పర్ఫెక్ట్ పెర్ఫామెన్స్ అని ఆశించడం వల్ల ఒత్తిడి పెరుగుతుంది. ఇతరులతో పోల్చడం […]

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

ఇతరులు చెప్పేది విని నిర్ణయం తీసుకుంటున్నారా? మీ జీవిత లక్ష్యాలను ఎప్పటికీ సాధించలేరు.. ఎందుకంటే

Chanakya Niti Decision Making| చాలా మంది ఇతరులు ఏమనుకుంటారో, వారి అభిప్రాయాలకు విలువ ఇవ్వకపోతే ఫీలవుతారని భావించి ఎక్కువగా ఆందోళన చెందుతారు. ఈ అలవాటు నెమ్మదిగా మీ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది, మీ మానసిక ప్రశాంతతను చెడగొడుతుంది. ఆచార్య చాణక్య ఆత్మవిశ్వాసం చాలా విలువైనదని స్పష్టంగా చెప్పారు. ఇతరుల అభిప్రాయాలపై ఎక్కువ ఆధారపడటం వల్ల సొంత నిర్ణయాలు తీసుకోవడం కష్టమవుతుంది. ఇతరుల అభిప్రాయాలపైనే ఎక్కువగా ఆధారపడడం చాలా మంది తమ నిర్ణయాలపై విమర్శలు వస్తాయని, తిరస్కారం భయంతో […]

రాత్రిపూట పాదాల మంటలతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అసలు కారణాలు ఏంటి ?

రాత్రిపూట పాదాల మంటలతో.. ఇబ్బంది పడుతున్నారా? అసలు కారణాలు ఏంటి ?

Burning feet at night: రోజంతా కష్టపడి పని చేసి,రాత్రి హాయిగా నిద్ర పోదామని అనుకునే సరికే పాదాల్లో.. మంటలు మొదలవుతున్నాయా? సూదులతో గుచ్చినట్లు లేదా నిప్పులపై నడుస్తున్నట్లు అనిపిస్తుందా? ఈ సమస్యను అస్సలు తక్కువగా అంచనా వేయకండి. పాదాల మంటలు కేవలం ఒక ఇబ్బంది మాత్రమే కాదు. అది మీ శరీరంలో దాగి ఉన్న ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు కూడా సంకేతం కావచ్చు. ఈ మంటల నుంచి ఉపశమనం పొందడానికి, హాయిగా నిద్ర పోవడానికి ఉపయోగపడే […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×