E-Paper
Advertisement

Category: Life & Healthcare News

రూ.50లోపు వేసవి తాపాన్ని తగ్గించే.. 6 అద్భుతమైన పండ్లు!

రూ.50లోపు వేసవి తాపాన్ని తగ్గించే.. 6 అద్భుతమైన పండ్లు!

కత్తులు పదును లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ ఇంటి చిట్కాలు ట్రై చేయండి

కత్తులు పదును లేక ఇబ్బంది పడుతున్నారా? ఈ ఇంటి చిట్కాలు ట్రై చేయండి

Knife sharpening tricks: వంటగదిలో కత్తులు పదును పోతే కూరగాయలు కోయడం పెద్ద సవాలుగా మారుతుంది. అలాంటి కత్తితో పని చేయడం వల్ల సమయం వృధా కావడమే కాకుండా.. చేతులు జారి గాయాలయ్యే ప్రమాదం కూడా ఉంది. అయితే.. ప్రతిసారీ కత్తులను పదును పెట్టడానికి మార్కెట్‌కు వెళ్లాల్సిన అవసరం లేదు. మన ఇంట్లో ఉండే వస్తువులతోనే సులభంగా.. తక్కువ సమయంలో కత్తులను కొత్త వాటిలా తయారు చేసుకోవచ్చు. ఇంట్లోనే కత్తులను పదును పెట్టే కొన్ని అద్భుతమైన, సింపుల్ […]

మీ మంచితనాన్ని మీ బలహీనతగా భావిస్తారు.. ఆత్మాభిమానం గురించి చాణక్యుడు ఏం చెప్పాడంటే

మీ మంచితనాన్ని మీ బలహీనతగా భావిస్తారు.. ఆత్మాభిమానం గురించి చాణక్యుడు ఏం చెప్పాడంటే

ప్రపంచంలో దయగలవారిగా, మర్యాదపూర్వకంగా ఉండటం మంచి గుణంగా పరిగణించబడుతుంది. కానీ చాణక్యుడు ఎక్కువ మంచితనం సమస్యలు సృష్టిస్తుందని చెప్పారు. అందుకే ప్రతి గుణం సమతుల్యంగా ఉంటేనే జీవితం సజావుగా సాగుతుందని ఆయన బోధించారు. అతి మంచితనం కాలక్రమేణా బలహీనతగా మారవచ్చు. ఇతరులు మీ మంచితనాన్ని దుర్వినియోగం చేస్తారు మరీ మంచిగా ఉండే వ్యక్తులు ఇతరులకు ‘నో’ అని చెప్పడం కష్టంగా భావిస్తారు. వారు తమ గురించి ఆలోచించకుండా ఇతరులు చెప్పే ప్రతి విషయాన్ని, ప్రతి అభ్యర్థనకు అంగీకరిస్తారు. […]

మామిడి పళ్లను తినే ముందు నీళ్లో నానబెట్టడం తప్పనిసరి.. డాక్టర్లు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మామిడి పళ్లను తినే ముందు నీళ్లో నానబెట్టడం తప్పనిసరి.. డాక్టర్లు చెప్పిన కారణాలు ఇవే

మామిడి పండ్లకే రాజు. మామిడి పండుని అందరూ ఎంతో ఇష్టంగా తింటారు. వేసవిలో మామిడి పళ్ల సీజన్ రాగానే మిగతా ఫ్రూట్స్ వదిలి దీన్నే కొనుగోలు చేస్తారు. మామిడి పండు తీయని రుచితో పాటు అవి తీపి, పోషకాలు నిండుగా ఉంటాయి. అయితే ఆరోగ్య నిపుణులు మామిడి పళ్లను తినే ముందు కొంతసేపు నీళ్లలో నానబెట్టి తినాలని సూచిస్తున్నారు. ఈ చిన్న అలవాటు మీ ఆరోగ్యాన్ని కాపాడుతుందని, జీర్ణక్రియ మెరుగుపడుతుందని ప్రముఖ గ్యాస్ట్రోఎంటరాలజిస్ట్ డాక్టర్ ప్రతీక్ శర్మ […]

బాడీ హీట్‌ను పెంచే కూరగాయలు.. వేసవిలో వీటిని ఎందుకు తగ్గించాలి?

బాడీ హీట్‌ను పెంచే కూరగాయలు.. వేసవిలో వీటిని ఎందుకు తగ్గించాలి?

Body Heat Raising Foods: సమ్మర్‌లో ఎండలు తట్టుకోవాలంటే మనం తీసుకునే ఆహారంపై ప్రత్యేక శ్రద్ధ వహించాలి. సాధారణంగా కూరగాయలు ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని భావిస్తాం, కానీ కొన్ని కూరగాయలు శరీరంలో ఉష్ణోగ్రతను పెంచి, డీహైడ్రేషన్ , అసౌకర్యానికి గురిచేస్తాయి. ముఖ్యంగా హీట్‌వేవ్ (వడగాల్పులు) సమయంలో శరీరానికి చలవ చేసే ఆహారం అవసరం. ఈ నేపథ్యంలో.. వేసవిలో శరీర వేడిని పెంచే ఆరు కూరగాయల గురించి , వాటిని ఎందుకు పరిమితంగా తీసుకోవాలో వివరంగా తెలుసుకుందాం. సాధారణంగా […]

కుండ నీరు vs ఫ్రిజ్ వాటర్.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

కుండ నీరు vs ఫ్రిజ్ వాటర్.. వేసవిలో ఆరోగ్యానికి ఏది మంచిది?

Clay pot Water vs Fridge Water: వేసవి కాలంలో అందరికీ చల్లని నీరు తాగుతారు. శరీరంలో వేడిని తగ్గించి, డీహైడ్రేషన్ నుంచి ఉపశమనం కోసం చల్లని నీరు బెస్ట్. భారతీయ కుటుంబాల్లో ఇప్పటికీ చాలా మంది ఇళ్లలో చల్లని నీరు కోసం మట్టి కుండ లేదా రెఫ్రిజిరేటర్ ఉపయోగిస్తారు. రెండూ నీటిని వేర్వేరు విధానాల్లో చల్లబరుస్తాయి. అలాగే వీటి ప్రభావం కూడా శరీరంపై వేర్వేరుగా ఉంటుంది. నిపుణులు మాత్రం కుండ నీరు చాలా సహజమైన చల్లదనం […]

వేసవిలో పెయిన్‌కిల్లర్ మందులు తీసుకుంటున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమంటే

వేసవిలో పెయిన్‌కిల్లర్ మందులు తీసుకుంటున్నారా? ఎంత ప్రమాదకరమంటే

వేసవి కాలంలో చాలా మంది తలనొప్పి, శరీర నొప్పులకు పెయిన్‌కిల్లర్లు వాడుతారు. ఈ మందులు త్వరగా ఉపశమనం ఇచ్చి సురక్షితంగా అనిపిస్తాయి. అయితే వేడి వాతావరణం ఈ మందుల ప్రభావాన్ని మార్చేస్తుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. వేడి, డీహైడ్రేషన్ వల్ల తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలు రావచ్చునని చెబుతున్నారు. వేసవిలో పెయిన్‌కిల్లర్లు ఎందుకు వేరుగా పని చేస్తాయి? వేసవి వేడి వల్ల ఎక్కువ చెమట పట్టి శరీరం నుంచి నీరు. ఖనిజాలు తగ్గుతాయి. దీని వల్ల రక్తం మొత్తం తగ్గి […]

మీ ఇంట్లో ఇలాంటి ఫొటోలున్నాయా? వెంటనే తొలగించండి.. ఇంట్లో కలహాలు, దరిద్రం వీటి వల్లే

మీ ఇంట్లో ఇలాంటి ఫొటోలున్నాయా? వెంటనే తొలగించండి.. ఇంట్లో కలహాలు, దరిద్రం వీటి వల్లే

ఇంట్లో అందం, డెకరేషన్ కోసం చాలామంది గోడలకు అందమైన ఫొటోలు, పెయింటింగ్‌లు పెడుతుంటారు. వాస్తు ప్రకారం.. ఇంట్లో ఉంచే ఈ పటాలు కుటుంబ సభ్యుల మానసిక స్థితిని ప్రభావితం చేస్తాయి. కొన్ని ఫొటోలు, పెయింటింగ్‌లు సంతోషాన్నిస్తే, మరికొన్ని ఒత్తిడిని తెస్తాయి. మంచి ఫొటోలు.. ఇంట్లో సానుకూల శక్తిని పెంచుతాయి. కాబట్టి, ప్రతి గదికి తగిన పటాన్ని ఎంచుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇంట్లో ఈ పటాలు పెట్టుకోకూడదు? వాస్తు నిపుణులు కొన్ని రకాల ఫొటోలు ఇంట్లో పెట్టుకుంటే కలహాలు, […]

పెళ్లి, పార్టీకి వెళ్లే ముందు ముఖంపై మొటిమలు వచ్చేసాయా? వెంటనే ఇలా చేయండి

పెళ్లి, పార్టీకి వెళ్లే ముందు ముఖంపై మొటిమలు వచ్చేసాయా? వెంటనే ఇలా చేయండి

Pimples Fast Solution| మొటిమలు అనేవి టీనేజ్ వయసు ప్రారంభమై అన్ని వయసుల వారినీ ప్రభావితం చేసే సాధారణ సమస్య. జిడ్డు చర్మం, బ్యాక్టీరియా, మూసుకుపోయిన రంధ్రాల వల్ల మొటిమలు వస్తాయి. స్ట్రెస్, హార్మోన్ల మార్పులు, అనారోగ్యకరమైన ఆహారం, చర్మ సంరక్షణలో అశ్రద్ధ కూడా మొటిమలను పెంచుతాయి. దీని వల్ల చర్మం ఎర్రగా, వాచినట్లు కనిపిస్తుంది. చాలా మంది మొటమల నివారణ కోసం సహజ ఇంటి చిట్కాలను ఉపయోగిస్తుంటారు. వీటి వల్ల చర్మంలో వాపు, అదనపు నూనె […]

ముఖంపై బ్లాక్‌హెడ్స్‌ సమస్యా ? ఈ టిప్స్‌తో క్షణాల్లోనే మాయం

ముఖంపై బ్లాక్‌హెడ్స్‌ సమస్యా ? ఈ టిప్స్‌తో క్షణాల్లోనే మాయం

Natural Blackhead Removal Tips: చర్మ సౌందర్యానికి సంబంధించి చాలా మందిని వేధించే ప్రధాన సమస్య బ్లాక్‌హెడ్స్. చర్మ రంధ్రాలలో నూనె, దుమ్ము, మృత కణాలు పేరుకుపోయి గాలితో చర్య జరిపినప్పుడు అవి నల్లగా మారి బ్లాక్‌హెడ్స్‌గా ఏర్పడతాయి. ఇవి కేవలం ముక్కుపైనే కాకుండా గడ్డం, నుదురు భాగాల్లో కూడా కనిపిస్తుంటాయి. వీటిని బలవంతంగా గిల్లడం వల్ల మచ్చలు పడే అవకాశం ఉంది. అలా కాకుండా.. ఇంట్లోనే సురక్షితంగా, సహజ పద్ధతులలో.. బ్లాక్‌హెడ్స్‌ను ఎలా తొలగించుకోవచ్చో వివరంగా […]

ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం కావాలా ?

ఒత్తైన, మెరిసే జుట్టు మీ సొంతం కావాలా ?

Hair Care Routine: ప్రతి మహిళ తన జుట్టు అందంగా.. ఒత్తుగా ఉండాలని కోరుకుంటుంది. కానీ నేటి కాలుష్యం, ఒత్తిడి, సరైన ఆహారపు అలవాట్లు లేక పోవడం వల్ల జుట్టు రాలడం, చిట్లిపోవడం వంటి సమస్యలు సర్వసాధారణం అయ్యాయి. జుట్టు సంరక్షణ అంటే.. కేవలం షాంపూ చేయడం మాత్రమే కాదు. అది ఒక క్రమ పద్ధతిలో జరగాలి. సరైన హెయిర్ కేర్ రొటీన్‌ను పాటించడం ద్వారా మీ జుట్టును ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడమే కాకుండా.. కొత్త జుట్టు పెరిగేలా […]

మీ ఇంటి బాల్కనీలో ఈ కూరగాయల మొక్కలు పెంచండి.. 2 నెలల్లోనే కోతకు రెడీ

మీ ఇంటి బాల్కనీలో ఈ కూరగాయల మొక్కలు పెంచండి.. 2 నెలల్లోనే కోతకు రెడీ

Vegetable Plants In Balcony| చాలా మంది ఇంట్లో మొక్కలు పెంచడానికి ఇంటి వెనుక భాగం లేదా పైకప్పు (టెర్రస్) లో పెంచడానికి ఇష్టపడతారు. అయితే చిన్న బాల్కనీలో కూడా ఆరోగ్యకరమైన కూరగాయలు సులభంగా పండించవచ్చు. బాల్కనీలో మొక్కలు పెంచితే డబ్బు ఆదా అవుతుంది. రోజూ తాజా కూరగాయలు లభిస్తాయి. పైగా ఇంట్లో పచ్చని మొక్కలు పెంచితే మనసును ఉల్లాసంగా ఉంటుంది, మానసిక ఒత్తిడి కూడా తగ్గిస్తుంది. సరైన స్థలం ఎంపిక చేసుకోవడం కీలకం బాల్కనీ తోటలో […]

ఐస్‌క్రీమ్, కూల్ డ్రింక్స్‌తో ఆరోగ్య సమస్యలు.. వేసవిలో యమ డేంజర్

ఐస్‌క్రీమ్, కూల్ డ్రింక్స్‌తో ఆరోగ్య సమస్యలు.. వేసవిలో యమ డేంజర్

వేసవిలో చాలా మంది వేడి వాతావరణాన్ని తట్టుకోవడానికి చల్లగా ఉండే పానీయాలు, ఆహారాలు తీసుకుంటారు. కానీ చల్లగా అనిపించే కొన్ని ఆహారాలు శరీరం లోపలి వేడిని తగ్గించకపోగా మరింత పెంచుతాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోట్లో వేసుకోగానే చల్లగా అనిపించినా, జీర్ణ ప్రక్రియ సమయంలో శరీరం ఎక్కువ శక్తి వినియోగిస్తుంది. దీన్నే డైట్ ఇండ్యూస్డ్ థర్మోజెనెసిస్ అంటారు. చక్కెర, నూనె ఎక్కువ ఉన్న ఆహారాలు ఈ వేడిని ఇంకా పెంచుతాయి. వేడి వాతావరణంలో శరీరానికి చల్లదనం కంటే అత్యంత […]

Pumpkin seeds: ఈ నూనె వాడారంటే ఏ ఖరీదైన ట్రీట్మెంట్స్ అవసరం లేదు, జుట్టు పెరిగేస్తుంది

Pumpkin seeds: ఈ నూనె వాడారంటే ఏ ఖరీదైన ట్రీట్మెంట్స్ అవసరం లేదు, జుట్టు పెరిగేస్తుంది

వేసవిలో జుట్టు సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. అధిక వేడి, చెమట, కాలుష్యం వల్ల స్కాల్ప్ బలహీనంగా మారుతుంది. జుట్టు రాలడం, డ్రైనెస్, రఫ్ టెక్స్చర్ వంటి సమస్యలు ఇబ్బంది పెడతాయి. ఈ పరిస్థితిలో సహజ పద్ధతులు ఉపయోగిస్తే మంచి ఫలితం కనిపిస్తుంది అని నిపుణులు సూచిస్తున్నారు. అలాంటి సింపుల్ సొల్యూషన్‌గా ఇప్పుడు పంప్కిన్ సీడ్ ఆయిల్ పై దృష్టి పెరుగుతోంది. చిన్న గింజలతో తయారయ్యే ఈ ఆయిల్ జుట్టు పెరుగుదలకి సహాయం చేస్తుందని తాజా సమాచారం చెబుతోంది. […]

కోసిన ఉల్లిపాయలు మిగిలిపోయాయా?

కోసిన ఉల్లిపాయలు మిగిలిపోయాయా?

Onion Storage Tips: వంట చేసేటప్పుడు కొన్నిసార్లు మనం అవసరానికి మించి ఉల్లిపాయలను కోస్తుంటాం. మిగిలిపోయిన ఆ ఉల్లిపాయ ముక్కలను అలాగే వదిలేస్తే. అవి త్వరగా ఆరిపోవడమే కాకుండా, బ్యాక్టీరియా చేరి దుర్వాసన వస్తాయి. సాధారణంగా అందరూ వీటిని ఫ్రిజ్‌లో పెడుతుంటారు. కానీ ఫ్రిజ్ అందుబాటులో లేనప్పుడు లేదా అందులో పెట్టడం ఇష్టం లేనప్పుడు వాటిని ఎలా భద్రపరచాలో తెలియక చాలా మంది పారేస్తుంటారు. కోసిన ఉల్లిపాయలను ఫ్రిజ్ లేకుండా.. కనీసం 24 గంటల పాటు తాజాగా, […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×