E-Paper
Advertisement
మీ కొలెస్ట్రాల్ రిపోర్టులో ఈ రీడింగ్స్ ఉన్నాయా? అయితే మీ గుండె డేంజర్ జోన్‌లో ఉన్నట్లే!
Seeds for cholesterol: మీ గుండె పదిలంగా ఉండాలంటే.. ఈ 5 రకాల సీడ్స్ తినాల్సిందే
Garlic: ఉదయాన్నే వెల్లుల్లి తింటే.. కొలెస్ట్రాల్ తగ్గుతుందా? సైన్స్ ఏమంటోంది?
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ అకారణంగా పెరగడానికి కారణాలివే.. జాగ్రత్తలు తప్పనిసరి !
High cholesterol: హై కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఇవే.. లైట్ తీసుకుంటే చాలా డేంజర్ !

High cholesterol: హై కొలెస్ట్రాల్ లక్షణాలు ఇవే.. లైట్ తీసుకుంటే చాలా డేంజర్ !

High cholesterol:హై కొలెస్ట్రాల్‌ను ‘సైలెంట్ కిల్లర్’ అని పిలుస్తారు, ఎందుకంటే ఇది రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయే వరకు ఎటువంటి స్పష్టమైన లక్షణాలను చూపదు. రక్తంలో చెడు కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు పెరిగినప్పుడు, అది గుండెపోటు, స్ట్రోక్ వంటి తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. చాలా మంది దీనిని సాధారణ అలసటగా భావించి నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. శరీరంలో కొలెస్ట్రాల్ పెరుగుతున్నప్పుడు కనిపించే కొన్ని సూక్ష్మమైన మార్పులను ముందుగానే గుర్తించడం ద్వారా ప్రాణాపాయం నుంచి తప్పించుకోవచ్చు. హై కొలెస్ట్రాల్ ప్రారంభ సంకేతాల గురించి […]

High Cholesterol: హద్దు మీరితే హాని.. చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను పెంచే ఈ ఆహారాలకు వెంటనే గుడ్‌బై చెప్పండి!
Bad Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్ తగ్గించే.. బెస్ట్ ఫుడ్స్ ఏంటో తెలుసా ?
High Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్ వేగంగా పెంచే ఆహారాలివే.. దూరంగా ఉండకపోతే కష్టమే !
Bad cholesterol: ఖాళీ పొట్టతో ఈ డ్రింక్ తాగండి చాలు, సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొట్టుకుపోతుంది

Bad cholesterol: ఖాళీ పొట్టతో ఈ డ్రింక్ తాగండి చాలు, సిరల్లో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ మొత్తం కొట్టుకుపోతుంది

ఆధునిక జీవితంలో జీవనశైలి ఎంతగానో మారిపోయింది. చెడు ఆహారపు అలవాట్లు, అనారోగ్యకరమైన పద్ధతులు ఎక్కువగా పాటిస్తున్నారు. దీనివల్లే ఎంతో మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనం లాంటి జిగటగా ఉండే పదార్థం. దీనిలో రెండు రకాలు ఉంటాయి. ఒకటి చెడు కొలెస్ట్రాల్, రెండోది మంచి కొలెస్ట్రాల్. చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకు పోతే శరీరానికి ఎంతో ప్రమాదకరం. సిరల్లో ఈ చెడు కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా పేరుకుపోవడం ప్రారంభమవుతుంది. దీని వల్ల ధమనులు […]

Cholesterol: ఈ నాలుగు రకాల పండ్లు ప్రతిరోజూ తిన్నారంటే కొలెస్ట్రాల్  కరిగి.. మెరుపు తీగలా మారుతారు

Cholesterol: ఈ నాలుగు రకాల పండ్లు ప్రతిరోజూ తిన్నారంటే కొలెస్ట్రాల్ కరిగి.. మెరుపు తీగలా మారుతారు

శరీరంలో రక్తంలో ఎక్కడ కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోయినా అది ఆరోగ్యానికి హానికరమే. కొలెస్ట్రాల్ అనేది మైనపు పదార్థంలాగా ఉంటుంది. ఇది మనకి అవసరమైనదే. ఆరోగ్యకరమైన కణాలు నిర్మించడానికి కొంతమేరకు కొలెస్ట్రాల్ అవసరం. కానీ అవసరానికి మించి కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోతే అది గుండె జబ్బులకు కారణం అవుతుంది. రక్తంలో శరీరంలో పేరుకుపోయిన కొలెస్ట్రాల్ ను తగ్గించాలంటే ఆహారంలో కొన్ని మార్పులు చేసుకోవాలి. కొన్ని రకాల పండ్లు కూడా ఆహారంలో కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను తగ్గించేందుకు ఎంతగానో ఉపయోగపడతాయి. పండ్లలో ఫైబర్, విటమిన్లు, […]

Bad Cholesterol: రక్తనాళాల్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోవాలా? ఈ పండు రోజుకొకటి తినండి

Bad Cholesterol: రక్తనాళాల్లో ఉన్న చెడు కొలెస్ట్రాల్ కరిగిపోవాలా? ఈ పండు రోజుకొకటి తినండి

ఆధునిక జీవితంలో గుండె సంబంధిత వ్యాధులు ఎక్కువైపోతున్నాయి. ఎప్పుడు, ఎవరికి గుండెపోటు వస్తుందో చెప్పలేని పరిస్థితి. అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్య కూడా వేగంగా పెరగడం వల్ల గుండెపోటు బారిన పడుతున్న వారి సంఖ్య అధికంగా ఉంది. చెడు కొలెస్ట్రాల్ రక్తనాళాల్లో పేరుకుపోయి గుండెకు రక్తాన్ని సరఫరా కాకుండా అడ్డుకుంటుంది. దీనివల్ల కూడా గుండెపోటు వస్తుంది. ఏ పండు తినాలి? అధిక కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవాలంటే ఆహారం, జీవనశైలి విషయంలో ఎన్నో జాగ్రత్తలు తీసుకోవాలి. ముఖ్యంగా కొలెస్ట్రాల్ అధికంగా ఉండే […]

Bad cholesterl : చెడు కొలెస్ట్రాల్ చింత ఎందుకు.. వీటిని తింటే అంతా సెట్..
Alcohol Side Effects: మద్యం హఠాత్తుగా మానేస్తే చెడు కొలెస్ట్రాల్ పెరిగిపోతుందా?
Cholesterol: కొలెస్ట్రాల్  కంట్రోల్‌లో ఉండాలంటే.. ఈ 3 పనులు చేయండి
Bad Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను శరీరం నుంచి సహజంగా ఇలా తగ్గించుకోండి, గుండె జబ్బులు రానేరావు!

Bad Cholesterol: చెడు కొలెస్ట్రాల్‌ను శరీరం నుంచి సహజంగా ఇలా తగ్గించుకోండి, గుండె జబ్బులు రానేరావు!

అధిక కొలెస్ట్రాల్ అనేది నిశ్శబ్ధ కిల్లర్. ఎప్పుడు ఎవరిలో చేరి వారికి ప్రాణాంతక సమస్యలను ఇస్తుందో చెప్పడం కష్టం. అధిక కొలెస్ట్రాల్ శరీరంలో చేరినా కూడా ప్రారంభ దశలో స్పష్టమైన లక్షణాలు కనిపించవు. అది శరీరంలో పేరుకుపోయాకే కొన్ని రకాల లక్షణాలను చూపిస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ పేరుకుపోవడం వల్ల గుండె జబ్బులు, స్ట్రోక్ ప్రమాదం వంటివి పెరిగిపోతాయి. ప్రతిరోజు జీవితంలో చిన్న చిన్న మార్పులు చేయడం వల్ల కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించుకోవచ్చు. గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరుచుకోవచ్చు. ప్రతి ఏడాది చెడు […]

Big Stories

Advertisement
×