BigTV English

Tag: daily health tips

Bottle Gourd Juice: సమ్మర్‌లో ఈ జ్యూస్ తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Bottle Gourd Juice: సమ్మర్‌లో ఈ జ్యూస్ తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు !

Bottle Gourd Juice: సోరకాయ జ్యూస్ అనేది ఆరోగ్యకరమైన, రిఫ్రెషింగ్ డ్రింక్ అని చెప్పవచ్చు. ఇది వివిధ రకాల శారీరక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. ఈ జ్యూస్ హైడ్రేటింగ్, పోషకాలు అధికంగా కలిగి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా ఈ జ్యూస్ వేసవిలో చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది ఎందుకంటే ఇది శరీరాన్ని హైడ్రేట్ చేస్తుంది. అంతే కాకుండా శరీరాన్ని చల్లబరుస్తుంది కూడా. దీనిని క్రమం తప్పకుండా తాగడం వల్ల వివిధ రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు కూడా రాకుండా ఉంటాయి. మరి సోరకాయ […]

Ghee Benefits: శరీరంపై ఈ 5 భాగాల్లో నెయ్యి రాస్తే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ghee Benefits: శరీరంపై ఈ 5 భాగాల్లో నెయ్యి రాస్తే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Ghee Benefits: ఆయుర్వేదంలో నెయ్యిని అమృతంతో సమానంగా భావిస్తారు. ఇది తినడానికి మాత్రమే కాదు, చర్మానికి , శరీరానికి కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుంది. శరీరంలోని వివిధ భాగాలపై నెయ్యిని అప్లై చేయడం వల్ల అనేక ఆరోగ్య , సౌందర్య ప్రయోజనాలు లభిస్తాయి. మీరు నెయ్యిని మీ శరీరంలోని వివిధ భాగాలను అప్లై చేయడం వల్ల ప్రయోజనాలు పొందవచ్చు. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. నాభి: నాభిని శరీరం యొక్క కేంద్ర బిందువుగా […]

Fatty Liver: ఐటీ ఉద్యోగుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Fatty Liver: ఐటీ ఉద్యోగుల్లో ఫ్యాటీ లివర్ సమస్య.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Fatty Liver: ఐటీ రంగం, ప్రస్తుతం దాని ప్యాకేజీలు, ఇతర సౌకర్యాల కారణంగా యువతను ఆకర్షించే రంగంగా మారింది. ప్రతి ఒక్కరూ ఐటీ రంగంలో పనిచేసి విలాసవంతమైన జీవితాన్ని గడపాలని కోరుకుంటారు. కానీ, ఇటీవల నిర్వహించిన ఓ అధ్యయనంలో వెలుగులోకి వచ్చిన విషయం ఏమిటంటే.. ఈ రంగంలో పనిచేయడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయి. ముఖ్యంగా ఐటీ రంగంలో పనిచేస్తున్న వారు దాదాపు 80% మంది ఫ్యాటీ లివర్ సమస్యతో బాధపడుతున్నారట. హైదరాబాద్ విశ్వవిద్యాలయం […]

Constipation: మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే వీటిని అస్సలు తినకండి !

Constipation: మలబద్ధకంతో ఇబ్బంది పడుతున్నారా ? అయితే వీటిని అస్సలు తినకండి !

Constipation: ఆహారంలో తగినంత నీరు, ఫైబర్ తీసుకోనప్పుడు మలబద్ధకం సమస్య ఏర్పడుతుంది.ఇది ప్రపంచ వ్యాప్తంగా 21 శాతం మంది ప్రజలు బాధపడుతున్న అతి పెద్ద సమస్య. 2018 గట్ హెల్త్ సర్వే ప్రకారం.. ఇండియాలో దాదాపు 22 శాతం మంది ఈ సమస్యలను ఎదుర్కుంటున్నారు. మలబద్ధకం చాలా చిన్న సమస్యగా భావిస్తుంటారు. కానీ ఇది అనేక వ్యాధులకు మూలం. దీనికి ప్రధాన కారణం తప్పుడు, చెడు ఆహారపు అలవాట్లు. ఆహారంలో తగినంత నీరు, ఫైబర్ తీసుకోనప్పుడు మలబద్ధకం […]

Dirty Sponge: డిష్ వాషింగ్ స్పాంజ్‌‌లో బ్యాక్టీరియా.. ఇలా వాడితే చాలా డేంజర్ !

Dirty Sponge: డిష్ వాషింగ్ స్పాంజ్‌‌లో బ్యాక్టీరియా.. ఇలా వాడితే చాలా డేంజర్ !

Dirty Sponge: ప్రతీ ఇంట్లో పాత్రలను శుభ్రం చేయడానికి స్క్రబ్బర్, స్పాంజ్ ఉపయోగించడం చాలా సాధారణం. అనేక మంది మహిళలు రెండు నుండి మూడు నెలల వరకు ఒక స్క్రబ్బర్ లేదా స్పాంజ్‌ను మారుస్తుంటారు. అంతకంటే ముందు గనక అది కొద్దిగా పాడయితే మాత్రం టైల్స్ లేదా సింక్‌లను శుభ్రం చేయడానికి ఉపయోగిస్తారు . కానీ మీరు పాత్రలను శుభ్రం చేసే ఈ ‘ఆయుధం’ ప్రమాదకరమైన బ్యాక్టీరియాతో నిండి ఉంటుందని మీకు తెలుసా. అవును, కొన్నిసార్లు అందులో […]

Walnuts Benefits: వాల్‌నట్స్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు !

Walnuts Benefits: వాల్‌నట్స్ తింటే.. ఈ ఆరోగ్య సమస్యలు రమ్మన్నా రావు !

Walnuts Benefits: వాల్ నట్స్ అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను అందిస్తాయి. ఇందులో అనేక పోషకాలు ఉంటాయి. మంచి ఆరోగ్యానికి అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలు, కొవ్వులు ,కార్బోహైడ్రేట్లు అన్నీ వాల్‌నట్స్‌లో సమతుల్య పరిమాణంలో లభిస్తాయి. ప్రోటీన్‌తో పాటు, వాల్‌నట్స్‌లో కాల్షియం, మెగ్నీషియం, ఐరన్, ఫాస్పరస్ , సెలీనియం వంటి పోషకాలు కూడా ఉంటాయి. ఇవి జుట్టు, చర్మానికి మేలు చేస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇందులో ఉండే ఒమేగా-3 కొవ్వు ఆమ్లాలు శరీరాన్ని ఉబ్బసం, ఆర్థరైటిస్, తామర , సోరియాసిస్ […]

Lack Of Sleep: తగినంత నిద్ర పోకపోతే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Lack Of Sleep: తగినంత నిద్ర పోకపోతే.. ఎంత ప్రమాదమో తెలుసా ?

Lack Of Sleep: మనం ఆరోగ్యంగా ఉండాలంటే.. తగినంత ఆహారం ఎంత అవసరమో, నిద్ర కూడా అంతే ముఖ్యం. నిద్ర సరిగ్గా పోయినప్పుడు మాత్రమే ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉంటాయి. ఎవరైనా ఒక రోజు సరిగ్గా నిద్ర పోకపోతే వారు రోజంతా అలసిపోయినట్లు ఉంటారు. అంతే కాకుండా నిరాశ చెందుతారు. నిద్ర సరిపడా లేకపోతే.. తలనొప్పి, మైగ్రేన్ వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. కాబట్టి.. ప్రతి ఒక్కరికీ తగినంత నిద్ర అవసరం. కానీ కొన్నిసార్లు పడుకోవాలని అనుకున్నా […]

World Kidney Day 2025: ఇవి తింటే.. మీ కిడ్నీలు సేఫ్ !

World Kidney Day 2025: ఇవి తింటే.. మీ కిడ్నీలు సేఫ్ !

World Kidney Day 2025: కిడ్నీ మన శరీరంలోని శక్తివంతమైన ఫిల్టర్. ఇవి వ్యర్థ పదార్థాలను తొలగించడానికి పని చేస్తాయి. కానీ చెడు జీవనశైలి మూత్ర పిండాల పని తీరును తీవ్రంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. మీ ఇంట్లో ఉండే వాటర్ ప్యూరిఫయర్‌ను మీరు ఎప్పటికప్పుడు శుభ్రం చేసినట్లే. మూత్రపిండాలను ఆరోగ్యంగా ఉంచుకోవడానికి కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం కూడా అంతే.. ముఖ్యం. ప్రపంచవ్యాప్తంగా 850 మిలియన్లకు పైగా ప్రజలు మూత్రపిండాల సంబంధిత సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. భారతదేశంలో దాదాపు 140 […]

Anti Hair Fall Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. జుట్టు అస్సలు రాలదు తెలుసా ?

Anti Hair Fall Fruits: ఈ ఫ్రూట్స్ తింటే.. జుట్టు అస్సలు రాలదు తెలుసా ?

Anti Hair Fall Fruits: జుట్టు రాలే సమస్య చాలా మంది ఎదుర్కుంటున్నారు. జుట్టు రాలడం వల్ల వచ్చే బట్టతల అన్ని వయసుల వారిలో కనిపిస్తుంది. అయినప్పటికీ తమ జుట్టు కోసం హోం రెమెడీస్‌తో పాటు మార్కెట్లో లభించే ఖరీదైన ఉత్పత్తుల వరకు ప్రతీదీ ప్రయత్నించడం మానుకోవడం లేదు.  నిపుణుల అభిప్రాయం ప్రకారం.. జుట్టు సమస్యలను పరిష్కరించడానికి పెద్దగా డబ్బు ఖర్చు చేయవలసిన అవసరం లేదు. కానీ మీ ఆహారంలో క్రమం తప్పకుండా కొన్ని పండ్లను చేర్చుకోవడం […]

Tomato Side Effects: టమాటోలు ఎక్కువగా తింటే.. ఈ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం !

Tomato Side Effects: టమాటోలు ఎక్కువగా తింటే.. ఈ వ్యాధులు వచ్చే ప్రమాదం !

Tomato Side Effects: టమాటోలలో విటమిన్ సి ఎక్కువగా ఉంటుంది. వీటిలో ఉండే ఇతర విటమిన్లు చర్మ వ్యాధులను అలాగే గుండె జబ్బులను నయం చేయడంలో సహాయపడతాయి. కానీ టమాటోలను పరిమితికి మించి తీసుకుంటుంటే.. మీకు అనేక సమస్యలను కలిగిస్తుంది. టమాటోలు ఎక్కువగా తినడం వల్ల మీరు ఎలాంటి సమస్యలను ఎదుర్కోవసి వస్తుందో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. టమాటోలు ప్రతి సీజన్‌లో దొరికే కూరగాయ. టమాటోలు వంటకాల తయారీలో ఉపయోగిస్తారు. ఇవి ఆహారానికి మంచి రుచిని అందించడమే కాదు.. […]

Fridge: వీటిని పొరపాటున కూడా ఫ్రిజ్‌లో.. పెట్టకూడదు తెలుసా ?

Fridge: వీటిని పొరపాటున కూడా ఫ్రిజ్‌లో.. పెట్టకూడదు తెలుసా ?

Fridge: ప్రస్తుతం దాదాపు ప్రతి ఒక్కరి ఇంట్లో ఫ్రిజ్ వాడుతున్నారు. సమ్మర్‌లో ఫ్రిజ్ వాడకం పెరుగుతుంది. నీటిని చల్లగా చేయడంతో పాటు.. ఆహారాన్ని నిల్వ చేయడం, మరుసటి రోజు భోజనం తయారు చేయడానికి కూరగాయలను స్టోర్ చేయడానికి రిఫ్రిజిరేటర్లు ఉపయోగిస్తాము. కానీ ఫ్రిజ్‌లో కొన్ని రకాల ఆహార పదార్థాలను నిల్వ చేయడం అంత మంచిది కాదు.ఇది అనేక ఆరోగ్య సమస్యలను కలిగిస్తుంది. మరి ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. వండిన అన్నం: వండిన […]

Drinking Water: ప్రతి రోజు ఉదయం ఈ ఒక్క పని చేస్తే.. మెదడు షార్ప్‌గా పని చేస్తుంది !

Drinking Water: ప్రతి రోజు ఉదయం ఈ ఒక్క పని చేస్తే.. మెదడు షార్ప్‌గా పని చేస్తుంది !

Drinking Water: ప్రతి ఒక్కరూ ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే కనీసం 1 గ్లాసు నీరు తాగాలని చెబుతారు. ప్రతి సీజన్‌లో ఇలా చేయడం ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. దీనికి చాలానే కారణాలు ఉంటాయి. ఉదయం నిద్ర లేచిన వెంటనే నీరు తాగే అలవాటు మీ శరీరానికి మాత్రమే కాకుండా మీ మెదడుకు కూడా చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటుందని ఆరోగ్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తగినంత నీరు తాగకపోతే శరీరం, మెదడు సరిగా పనిచేయలేవు. మరి ఉదయం […]

Obesity In Rural Women: స్థూలకాయం బారిన పడుతున్న గ్రామీణ మహిళలు.. కారణం ఇదేనట !

Obesity In Rural Women: స్థూలకాయం బారిన పడుతున్న గ్రామీణ మహిళలు.. కారణం ఇదేనట !

Obesity In Rural Women: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక బరువు సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. మఖ్యంగా పట్టణాలతో పోలిస్తే.. గ్రామాల్లో నివసిస్తున్న మహిళల్లో ఈ సమస్య రోజు రోజుకూ పెరుగుతోంది. గ్రామీణ ప్రాంతాల్లో జీవన శైలి మారడమే ఇందుకు ప్రధాన కారణం అని చెప్పవచ్చు. ప్రసవం తర్వాత మహిళలు బరువు పెరిగేందుకు కూడా అవకాశాలు ఎక్కువగా ఉంటాయి. దీనికి పలు కారణాలు ఉంటాయి. ఇందుకు సంబంధించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. హార్మోన్ల అసమతుల్యత: మహిళల్లో […]

Tulsi Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Tulsi Leaves: తులసి ఆకులు తింటే.. బోలెడు ప్రయోజనాలు !

Tulsi Leaves: తులసి మొక్కను దేవతా రూపంగా భావిస్తారు. ఆయుర్వేదంలో దీనిని మహాఔషధి అని అంటారు. తులసి దాని పోషక విలువలు, ప్రత్యేక ఔషధ గుణాల కారణంగా అత్యంత ప్రాముఖ్యత కలిగి ఉంటుంది. తులసి శాస్త్రీయ నామం ఓసిమమ్ బాసిలికం. తులసి మొక్కను పెంచడం కూడా సులభం. దీన్ని చిన్న కుండలో కూడా పెంచుకోవచ్చు. మన పూర్వీకులు తులసి ఆకులను టీ,  కషాయాలలో ఉపయోగించే వారు. ఇది సాధారణ జలుబు నుండి తక్షణ ఉపశమనాన్ని అందిస్తుంది. అంతే […]

Drumstick Benefits: మునగ కాయ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Drumstick Benefits: మునగ కాయ తింటే.. ఇన్ని లాభాలా ?

Drumstick Benefits: మునగకాయ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయి. కొన్ని రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే మునగ కాయ తినడం మంచిది. వేసవి కాలం వచ్చేసరికి మన శరీరానికి తాజాదనం, పోషకాల అవసరం పెరుగుతుంది. ఈ సీజన్‌లో, రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యాన్ని మురుగు పరిచే కూరగాయలను తినాలి. వేసవిలో అనేక రకాల కూరగాయలు లభిస్తాయి. వాటిలో ప్రధానమైన కూరగాయలలో ఒకటి మునగకాయ, దీనిని ‘మోరింగ’ అని కూడా పిలుస్తారు. ఇది వేసవిలో శరీరాన్ని […]

Big Stories

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

OG Pre-release Event: ఎల్బీ స్టేడియంలో ఓజీ ప్రీ రిలీజ్ ఈవెంట్, ఆ ప్రాంతాల్లో ట్రాఫిక్ ఆంక్షలు

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Bigg Boss 9 Telugu : మళ్లీ కెప్టెన్ అయ్యాడు.. ఆడియన్స్ కు బిగ్ బాస్ పిచ్చెక్కిస్తున్నాడే..

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Hyderabad News: హైడ్రా కూల్చివేతలు.. గాజులరామారం వంతు, అక్కడేం జరిగింది?

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Poonam Pandey: రామాయణ కీలక పాత్రలో పూనమ్ పాండే.. మండిపడుతున్న హిందూ సంఘాలు

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Dhanush: అదే నా కల.. అందుకే మీ సినిమాలలో ఆ పాత్రలు చేస్తున్నారా సార్!

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bapatla Road Accident: బాపట్లలో ఘోర రోడ్డు ప్రమాదం.. ఓ కుటుంబానికి చెందిన ముగ్గురు మృతి

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

Bigg Boss 9: 2వారాలకు గానూ మర్యాద మనీష్ ఎంత సంపాదించారో తెలుసా?

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

US on H 1B Visa: హెచ్‌-1బీ వీసా రుసుంపై వైట్‌హౌస్‌ క్లారిటీ.. వారికి మాత్రమే, ఇక భయం లేదు

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

Intinti Ramayanam Today Episode: గుడ్ న్యూస్ చెప్పిన అవని.. ఫిట్టింగ్ పెట్టిన పల్లవి.. నిజం తెలుసుకున్న అవని..?

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు

H-1B Visa: రద్దీగా ఎయిర్‌పోర్టులు .. అమెరికాకు ప్రవాసుల పయనం, పెరిగిన విమానాల టికెట్ల ధరలు
×