BigTV English

Tag: health tips

Fatty Liver: ఈ డ్రింక్ తాగితే.. ఫ్యాటీ లివర్‌కు చెక్ !

Fatty Liver: ఈ డ్రింక్ తాగితే.. ఫ్యాటీ లివర్‌కు చెక్ !

Fatty Liver: ఫ్యాటీ లివర్ అనేది కాలేయంలో కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో వచ్చే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. అనారోగ్యకరమైన ఆహారపు అలవాట్లు, ఊబకాయం, అధికంగా మద్యం సేవించడం వంటివి దీనికి ప్రధాన కారణాలు. సరైన జీవనశైలి, ఆరోగ్యకరమైన ఆహారంతో ఈ సమస్యను తగ్గించుకోవచ్చు. ముఖ్యంగా.. కొన్ని రకాల డ్రింక్స్ కాలేయం ఆరోగ్యానికి ఎంతగానో సహాయపడతాయి. 1. గ్రీన్ టీ (Green Tea): గ్రీన్ టీ కాలేయానికి ఒక అద్భుతమైన డ్రింక్. ఇందులో ఉండే యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యంగా […]

Bad Breath: నోటి దుర్వాసన తగ్గాలంటే ?

Bad Breath: నోటి దుర్వాసన తగ్గాలంటే ?

Bad Breath: నోటి దుర్వాసన.. లేదా హాలిటోసిస్ అనేది చాలా మందిని ఇబ్బంది పెట్టే ఒక సాధారణ ఆరోగ్య సమస్య. ఇది మన ఆత్మవిశ్వాసాన్ని తగ్గిస్తుంది. ఇతరులతో మాట్లాడటానికి సంకోచించేలా చేస్తుంది. నోటిలో ఉండే బ్యాక్టీరియా, ఆహారపు అవశేషాలు, లేదా కొన్ని ఇతర ఆరోగ్య సమస్యల వల్ల ఈ దుర్వాసన వస్తుంది. అయితే.. కొన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకుంటే ఈ సమస్యను శాశ్వతంగా పరిష్కరించుకోవచ్చు. 1. నోటి పరిశుభ్రత: నోటి దుర్వాసనకు ప్రధాన కారణం నోటి పరిశుభ్రత సరిగ్గా […]

Cold: జలుబు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Cold: జలుబు తగ్గాలంటే ఎలాంటి టిప్స్ ఫాలో అవ్వాలి ?

Cold: జలుబు అనేది చాలా మందికి సాధారణంగా వచ్చే ఒక ఇబ్బందికరమైన ఆరోగ్య సమస్య. ముక్కు కారడం, గొంతు నొప్పి, తలనొప్పి, ఒళ్ళు నొప్పులు వంటి లక్షణాలు మన రోజువారీ పనులకు అడ్డుపడతాయి. అయితే.. కొన్ని చిట్కాలను పాటిస్తే, జలుబు లక్షణాల నుండి రాత్రికి రాత్రే ఉపశమనం పొందవచ్చు. అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. పసుపు పాలు: రాత్రి పడుకునే ముందు పాలలో కొద్దిగా పసుపు, మిరియాల పొడి కలిపి తాగడం వల్ల జలుబుకు ఉపశమనం లభిస్తుంది. […]

Unexplained Weight Loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గిపోయారా ?

Unexplained Weight Loss: ఉన్నట్టుండి బరువు తగ్గిపోయారా ?

Unexplained Weight Loss: బరువు తగ్గడం అనేది చాలా మందికి సంతోషాన్ని కలిగించే విషయం. కానీ ఎటువంటి ప్రయత్నం చేయకుండా, ఆహార నియంత్రణ పాటించకుండా, వ్యాయామం చేయకుండా బరువు తగ్గితే అది ఆందోళన కలిగించే అంశం. దీనినే “అనుకోకుండా బరువు తగ్గడం అని అంటారు. సాధారణంగా ఆరు నెలల కాలంలో ఒక వ్యక్తి తన శరీర బరువులో 5% కంటే ఎక్కువ తగ్గితే, దానిని వైద్యపరమైన దృష్టితో పరిశీలించాల్సిన అవసరం ఉంటుంది. దీనికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. […]

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని FSSAI హెచ్చరిక !

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని FSSAI హెచ్చరిక !

FSSAI Warns India: పన్నీర్ తినడం మానేయమని ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ(FSSAI)భారతదేశ ప్రజలను హెచ్చరించినట్లు సోషల్ మీడియాలో విస్తృతంగా ప్రచారం జరుగుతోంది. అయితే ఈ ప్రచారం పూర్తిగా తప్పు అని ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ స్పష్టం చేసింది. ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ అలాంటి హెచ్చరికలు ఏమీ జారీ చేయలేదని, ప్రజలు భయ పడాల్సిన అవసరం లేదని తెలియజేసింది. పన్నీర్ స్వచ్ఛతను నిర్ధారించడానికి ఇంట్లో ఐయోడిన్ టింక్చర్ పరీక్ష చేయమని ఇంటర్నెట్‌లో చాలా వీడియోలు వైరల్ అవుతున్నాయి. దీనిపై కూడా ఎఫ్‌ఎస్‌ఎస్‌ఏఐ స్పందిస్తూ.. ఆ పరీక్ష సరైన […]

Benefits of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల మతిపోయే లాభాలు !

Benefits of Cherries: చెర్రీస్ తినడం వల్ల మతిపోయే లాభాలు !

Benefits of Cherries: చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా.. తినడానికి రుచికరంగా ఉండే చెర్రీ పండ్లు ఆరోగ్యానికి ఎంతో మేలు చేస్తాయి. వీటిలో విటమిన్లు, యాంటీఆక్సిడెంట్లు, ముఖ్యమైన పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. చెర్రీలు కేవలం ఒక రుచికరమైన పండు మాత్రమే కాదు. ఇవి అనేక ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కూడా అందిస్తాయి. చెర్రీ పండ్ల వల్ల కలిగే ఏడు అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాల గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 1. నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది: చెర్రీలలో సహజసిద్ధంగా మెలటోనిన్ అనే హార్మోన్ ఉంటుంది. ఇది […]

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ తాగుతున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి !

Black Coffee: బ్లాక్ కాఫీ చాలా మందికి ఇష్టమైన డ్రింక్. దీనిలో చక్కెర, పాలు కలపకుండా తాగడం వల్ల బరువు తగ్గడం, మెదడు చురుకుగా పనిచేయడం వంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయని చెబుతారు. అయితే.. బ్లాక్ కాఫీని అధిక మోతాదులో తాగడం వల్ల కొన్ని దుష్ప్రభావాలు కూడా ఎదురయ్యే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి.. బ్లాక్ కాఫీ ఈ ప్రతికూల ప్రభావాల గురించి తప్పకుండా తెలుసుకోవడం ముఖ్యం. 1. నిద్రలేమి, నిద్రకు భంగం: బ్లాక్ కాఫీలో ఉండే ప్రధాన భాగం […]

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా లక్షణాలు, నివారణ మార్గాలు ఇవే !

Malaria: మలేరియా అనేది దోమల ద్వారా వ్యాపించే ఒక తీవ్రమైన వ్యాధి. ఇది ప్లాస్మోడియం పరాన్నజీవి వల్ల వస్తుంది. ఈ పరాన్నజీవులు సోకిన ఆడ అనాఫిలస్ దోమ కుట్టడం ద్వారా మనుషులకు సంక్రమిస్తాయి. మలేరియా అనేక రకాలుగా ఉంటుంది. వాటిలో ముఖ్యమైనవి నాలుగు. ప్రతి రకానికి వేర్వేరు లక్షణాలు, తీవ్రత ఉంటాయి. మలేరియా రకాలను గుర్తించడం సరైన చికిత్సకు చాలా ముఖ్యం. మలేరియా రకాలు, వాటి లక్షణాలు: 1. ప్లాస్మోడియం ఫాల్సిపారం: ఇది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అత్యంత ప్రమాదకరమైన, […]

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ వస్తే.. మహిళల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ వస్తే.. మహిళల్లో ఎలాంటి లక్షణాలు కనిపిస్తాయ్ !

Thyroid In Women: థైరాయిడ్ గ్రంథి మెడ ముందు భాగంలో ఉండే ఒక చిన్న సీతాకోకచిలుక ఆకారపు అవయవం. ఇది థైరాయిడ్ హార్మోన్లను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. ఇవి శరీరంలోని జీవక్రియ, శక్తి స్థాయిలు, ఉష్ణోగ్రతను నియంత్రించడంలో కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలు ఎక్కువగా కనిపిస్తాయి. ముఖ్యంగా థైరాయిడ్ గ్రంథి తక్కువగా పనిచేసే (హైపోథైరాయిడిజం) లేదా ఎక్కువగా పనిచేసే (హైపర్‌థైరాయిడిజం) పరిస్థితులలో. ఈ సమస్యలను సకాలంలో గుర్తించడం చాలా ముఖ్యం. మహిళల్లో థైరాయిడ్ సమస్యలకు సంబంధించిన […]

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్.. పరిశోధనల్లో షాకింగ్ నిజాలు !

Intermittent Fasting: మన సంస్కృతిలో ఉపవాసం ఒక అంతర్భాగం. పండుగలు, ప్రత్యేక సందర్భాలలో చాలా మంది ఉపవాసం ఉండటం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఈ సందర్భాల్లో కొందరు కఠినంగా ఆహారం, నీరు కూడా తీసుకోకుండా ఉంటారు. మరికొందరు పాలు, పండ్లు, అల్పాహారం వంటివి తీసుకుంటూ ఉంటారు. అయితే.. ఇప్పుడు ప్రపంచవ్యాప్తంగా ప్రాచుర్యం పొందుతున్న మరో ఉపవాస పద్ధతి ఇంటర్మిటెంట్ ఫాస్టింగ్ (Intermittent Fasting). ఇది కేవలం బరువు తగ్గడానికి మాత్రమే కాకుండా, ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి కూడా ఒక […]

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ఈ సీడ్స్‌తో.. కొలెస్ట్రాల్ కంట్రోల్

Seeds For Cholesterol: ప్రస్తుతం చాలా మంది అధిక కొలెస్ట్రాల్ సమస్యతో ఇబ్బంది పడుతున్నారు. ఇది గుండె జబ్బులు ,ఇతర ఆరోగ్య సమస్యలకు దారితీస్తుంది. కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలను అదుపులో ఉంచుకోవడానికి ఆహారపు అలవాట్లలో మార్పులు చేసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. కొన్ని రకాల విత్తనాలు .. కొలెస్ట్రాల్ నియంత్రణలో అద్భుతంగా పనిచేస్తాయి. వీటిలో ఉండే ఫైబర్, ఆరోగ్యకరమైన కొవ్వులు , యాంటీఆక్సిడెంట్లు గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడతాయి. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడంలో సహాయపడే కొన్ని ముఖ్యమైన సీడ్స్ గురించి ఇప్పుడు […]

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: ఈ ఒక్క ఫ్రూట్ తింటే..షుగర్ కంట్రోల్ అవుతుంది !

Star Fruit: స్టార్ ఫ్రూట్ ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనాలు కలిగిస్తుంది. స్టార్ ఫ్రూట్‌లో ఫైబర్, విటమిన్లు, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు పుష్కలంగా ఉంటాయి. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు ఇది చాలా మంచి పండు. ఇది మధుమేహాన్ని అదుపులో ఉంచడానికి, గుండె ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి.. కొలెస్ట్రాల్‌ను తగ్గించడానికి, రోగనిరోధక శక్తిని పెంచడానికి సహాయపడుతుంది. మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులు ఈ పండును తినడం వలన ఎలాంటి ప్రయోజనాలు ఉన్నాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. స్టార్ ఫ్రూట్, మధుమేహం: తక్కువ గ్లైసెమిక్ ఇండెక్స్: స్టార్ ఫ్రూట్‌లో తక్కువ […]

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తి పెరగాలంటే.. ఏం చేయాలి ?

Memory: జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగు పరచడం అనేది మన దైనందిన జీవితంలో చాలా అవసరం. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి వివిధ రకాల పద్ధతులు ఉన్నాయి. మంచి ఆహారం తీసుకోవడం, మెదడుకు వ్యాయామం, సరైన జీవనశైలి వంటివి జ్ఞాపకశక్తిని పెంచడంలో సహాయపడతాయి. జ్ఞాపకశక్తిని పెంచుకోవడానికి 10 మార్గాలు ఎలా ఉపయోగపడతాయో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జ్ఞాపకశక్తిని మెరుగుపరచడానికి 10 మార్గాలు శారీరక వ్యాయామం: క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం చేయడం వల్ల మెదడుకు రక్త ప్రసరణ పెరుగుతుంది. ఇది మెదడు కణాల ఆరోగ్యానికి , […]

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కంటి చూపు మెరుగుపరిచే.. చిట్కాలు ఇవిగో !

Eyesight: కొన్ని సాధారణ కంటి సంబంధిత వ్యాయామాలు కంటి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో, అలసటను తగ్గించడంలో సహాయపడతాయి. అయితే.. ఈ వ్యాయామాలు కంటి చూపును పూర్తిగా మెరుగుపరచలేవు. మీరు కంటి సంబంధిత సమస్యలను ఎదుర్కొంటున్నట్లయితే.. సరైన నిర్ధారణ , చికిత్స కోసం డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం ముఖ్యం. దృష్టిని మెరుగుపరచడానికి, కంటి అలసటను తగ్గించడానికి కొన్ని వ్యాయామాలు చేయడం అవసరం అవేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కంటి వ్యాయామాలు: 1. 20-20-20 వ్యాయామం ఈ వ్యాయామం డిజిటల్ స్క్రీన్‌లను చూసే వ్యక్తులకు […]

Stomach Pain: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే కడుపు నొప్పి మాయం

Stomach Pain: ఇలా చేస్తే.. క్షణాల్లోనే కడుపు నొప్పి మాయం

Stomach Pain: కడుపు నొప్పి అనేది సాధారణంగా చాలా మందికి వచ్చే ఒక సమస్య. కొన్ని సార్లు ఇది తేలికపాటి నొప్పి నుంచి తీవ్రమైన నొప్పి వరకు ఉంటుంది. కడుపు నొప్పికి అనేక కారణాలు ఉంటాయి. ఉదాహరణకు అజీర్ణం, గ్యాస్, మలబద్ధకం, లేదా కడుపులో ఇన్ఫెక్షన్. ఈ సందర్భాలలో.. కొన్ని సులభమైన హోం రెమెడీస్ నొప్పిని తగ్గించడానికి సహాయపడతాయి. అయితే.. నొప్పి తీవ్రంగా ఉన్నా లేదా ఎక్కువ కాలం కొనసాగినా.. డాక్టర్‌ని సంప్రదించడం చాలా అవసరం. కడుపు […]

Big Stories

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

Bigg Boss Telugu 9 day 13: తు.. తు.. నువ్వు ఆగమ్మా.. దమ్ము శ్రీజకి నాగ్ కౌంటర్, ప్రియకు ఝలక్.. ఓనర్స్ గా మారిన సెలబ్రిటీలు

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

SL Vs BAN : శ్రీలంక కి షాక్.. సూప‌ర్ 4 తొలి మ్యాచ్ లో బంగ్లాదేశ్ విజ‌యం

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bonda Uma On Pawan: పవన్ ను పొగుడుతూ బొండా ఉమా వరుస ట్వీట్లు.. వివాదం ముగిసినట్లేనా?

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

Bigg Boss Telugu 9 Day 13: రీతూ బండారం బయపెట్టిన నాగ్.. భరణికి అన్యాయం, డిమోన్ కెప్టెన్సీ రద్దు..

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

AP Rains: ఏపీపై ఉపరితల ద్రోణి ఎఫెక్ట్.. రేపు ఈ జిల్లాల్లో భారీ వర్షాలు

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Smriti Mandhana : విరాట్ కోహ్లీ 12 ఏళ్ల రికార్డు బ‌ద్ద‌లు కొట్టిన స్మృతి మంధాన..

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

Viral Video: ఈయన దాహమేస్తే ఇంజిన్ ఆయిల్ తాగేస్తాడు.. రోజూ ఏకంగా 8 లీటర్లు!

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

OTT Movie : మెయిడ్ గా వచ్చి యజమానితో రాసలీలలు… ఈ అత్తా కోడళ్ళు ఇచ్చే షాక్ అరాచకం భయ్యా

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Charlapalli Incident: సంచిలో డెడ్ బాడీ కేసులో పురోగతి.. ఆ మహిళ, నిందితుడు ఎవరంటే?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?

Allu Sneha: స్నేహ రెడ్డికి ఈ ఫోటో అంటే అంత ఇష్టమా.. అంత స్పెషల్ ఏంటబ్బా?
×