BigTV English

Tag: health tips

Advertisement
Air Pollution: వాయు కాలుష్యంతో ఆ సమస్యలు..పరిశోధనల్లో షాకింగ్ విషయాలు

Air Pollution: వాయు కాలుష్యంతో ఆ సమస్యలు..పరిశోధనల్లో షాకింగ్ విషయాలు

Air Pollution: రోజు రోజుకూ గాలి కాలుష్యం పెరుగుతోంది. పొరుగు రాష్ట్రాలలో పంట వ్యర్థాలను కాల్చడం వల్ల దేశ రాజధాని అయిన ఢిల్లీ-ఎన్‌సిఆర్‌లో వాయు కాలుష్య స్థాయిలు అక్టోబర్, నవంబర్ నెలల్లో పెరుగుతాయి. అనేక అధ్యయనాలు ఈ కాలుష్యం ఆరోగ్య సమస్యలకు తీవ్రమైన కారణమని కనుగొన్నాయి. అక్కడి గాలిలోని అతి చిన్న కణాలు (PM2.5) పీల్చడం వల్ల ఊపిరితిత్తులలోకి చేరుకుంటాయి. అక్కడి నుంచి నేరుగా రక్త ప్రవాహంలోకి ప్రవేశిస్తాయి. ఇది శ్వాసకోశ సమస్యలకు మాత్రమే కాకుండా.. గుండె […]

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజల నీటితో షుగర్ మటుమాయం.. ఎలాగో తెలుసా ?

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజల నీటితో షుగర్ మటుమాయం.. ఎలాగో తెలుసా ?

Methi Water For Diabetes: మెంతి గింజలు వంటలో ఉపయోగించే మసాలా దినుసులు మాత్రమే కాదు. ఇవి ఆరోగ్యానికి అద్భుమైన ప్రయోజనాలు అందించే గింజలు అని చెప్పవచ్చు. మెంతి గింజలలో అనేక రకాల పోషకాలు ఉంటాయి. ఫలితంగా ఇవి వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. ముఖ్యంగా మెంతి గింజలు రక్తంలోని చక్కెరను నియంత్రించే లక్షణాలను కలిగి ఉండటం వల్ల మధుమేహ వ్యాధిగ్రస్తులకు చాలా విలువైనవి. ఇదిలా ఉంటే.. మెంతి నీటిని తీసుకోవడం కూడా గణనీయమైన ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది. […]

Heart Attack: ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ వస్తే.. వెంటనే ఇలా చేయండి

Heart Attack: ఇంట్లో ఒంటరిగా ఉన్నప్పుడు హార్ట్ ఎటాక్ వస్తే.. వెంటనే ఇలా చేయండి

Heart Attack: ప్రపంచ వ్యాప్తంగా ప్రస్తుతం చాలా మంది గుండె పోటు వల్ల మరణిస్తున్నారు. 2022లో దాదాపు 20 మిలియన్ల మంది ప్రాణాలు కోల్పోయారు. ఇదిలా ఉంటే ఈ మరణాలలో ఎక్కువ భాగం గుండె పోటు, పక్షవాతం కారణంగా సంభవిస్తున్నాయి. ఒక్క అమెరికాలోనే ప్రతి ఏడాది లక్షలాది మంది గుండె జబ్బుల కారణంగా మరణిస్తున్నారు. అక్కడి ప్రజల మరణాలకు గల ప్రధాన కారణాల్లో గుండెపోటు ఒకటి. ఈ గణాంకాలు తీవ్రమైన గుండె సమస్యలు ఎంత సాధారణంగా మారాయి.. […]

Common Skin Problems: ఎక్కువ మందిలో వచ్చే.. చర్మ సమస్యలు ఏంటో తెలుసా ?

Common Skin Problems: ఎక్కువ మందిలో వచ్చే.. చర్మ సమస్యలు ఏంటో తెలుసా ?

Common Skin Problems: సీజన్ ఏదైనా అది చర్మంపై ఎక్కువ ప్రభావం చూపుతుంది. ఇదిలా ఉంటే చర్మ సమస్యలకు కారణమయ్యే అనేక ఇతర అంశాలు కూడా ఉన్నాయి. ఇలాంటి సమయంలో తగిన జాగ్రత్తలు తీసుకోకపోతే స్కిన్ ఎక్కువగా డ్యామేజ్ అవుతుంది. ఇంతకీ చాలా మందిలో వచ్చే చర్మ సమస్యలు ఏమిటి ? చర్మ సమస్యలు రాకుండా ఉండాలంటే ఎలాంటి జాగ్రతలు తీసుకోవాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. చర్మ సమస్యలు.. రాకుండా ఉండాలంటే ? […]

Mental Health: మానసిక ప్రశాతంత కరువైందా ? ఇలా చేస్తే అంతా సెట్ ..

Mental Health: మానసిక ప్రశాతంత కరువైందా ? ఇలా చేస్తే అంతా సెట్ ..

Mental Health: నేటి బిజీ లైఫ్ స్టైల్‌లో ఒత్తిడి, ఆందోళన, మానసిక అలసట సర్వసాధారణం అయ్యాయి. పని ఒత్తిడి, సంబంధాలు, సోషల్ మీడియా వాడకం వంటివి మన మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతున్నాయి. అందుకే.. ప్రస్తుతం శారీరక దృఢత్వంతో పాటు మానసిక ఆరోగ్యానికి కూడా ప్రాధాన్యత ఇవ్వడం చాలా ముఖ్యం. మనస్సు ఆరోగ్యంగా ఉన్నప్పుడు మాత్రమే జీవితంలో సమతుల్యత, ఆనందం నెలకొంటాయి. మానసిక ఆరోగ్యాన్ని మెరుగు పరచుకోవడం కష్టం కాదు. కొన్ని చిన్న మార్పులు, సానుకూల […]

Energy Drinks: ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. ఉపవాసం ఉన్నా కూడా ఫుల్ ఎనర్జీ !

Energy Drinks: ఈ డ్రింక్స్ తాగితే.. ఉపవాసం ఉన్నా కూడా ఫుల్ ఎనర్జీ !

Energy Drinks: మనలో చాలా మంది పండగల సమయంలో ఉపవాసం ఉంటారు. ఈ సమయంలో శరీరం వ్యర్థ పదార్థాల తొలగించుకునే అవకాశం ఇచ్చినప్పటికీ, ఎక్కువసేపు ఉపవాసం ఉండటం వల్ల అలసట, బలహీనత, నిర్జలీకరణం వంటి సమస్యలు కూడా వస్తాయి. అందుకే.. ఉపవాసం సమయంలో మీ ఆహారం గురించి జాగ్రత్తగా ఉండటం ముఖ్యం. ఇలాంటి పరిస్థితిలో మీరు కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన, శక్తివంతమైన డ్రింక్స్ సహాయం తీసుకోవచ్చు. ఇవి మీ ఉపవాసాన్ని విచ్ఛిన్నం చేయడమే కాకుండా మీ శరీరానికి శక్తిని, […]

Protein Shake: క్షణాల్లోనే రెడీ అయ్యే.. ప్రోటీన్ షేక్, సూపర్ టేస్ట్‌తో.. !

Protein Shake: క్షణాల్లోనే రెడీ అయ్యే.. ప్రోటీన్ షేక్, సూపర్ టేస్ట్‌తో.. !

Protein Shake: ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే ప్రోటీన్ షేక్  ఆరోగ్యం, కండరాల నిర్మాణం, బరువు నియంత్రణలో ఉండటం కోసం చాలా బాగా ఉపయోగపడుతుంది.మార్కెట్‌లో దొరికే కృత్రిమ ప్రొటీన్ పౌడర్‌ల కంటే ఇంట్లోనే ప్రొటీన్ షేక్ తయారు చేసుకుని తాగడం మంచిది. తర్వాత తక్షణ శక్తి కోసం లేదా బ్రేక్ ఫాస్ట్ సమయంలో దీనిని తీసుకోవడం వల్ల మంచి ఫలితాలు ఉంటుంది. ఇంతకీ ఇన్ని ప్రయోజనాలు ఉన్న మిల్క్ షేక్ ఎలా తయారు చేసుకోవాలో తెలుసుకుందామా .. ఇంట్లోనే.. […]

Gutti Vankaya Curry: నోరూరించే గుత్తి వంకాయ కర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఎవ్వరైనా ఫిదానే !

Gutti Vankaya Curry: నోరూరించే గుత్తి వంకాయ కర్రీ.. ఇలా చేస్తే ఎవ్వరైనా ఫిదానే !

Gutti Vankaya Curry: వంటకాల్లో.. ముఖ్యంగా తెలుగు వంటల ఘనతను పెంచే వాటిలో గుత్తి వంకాయ కూరఅగ్రస్థానంలో ఉంటుంది. మసాలాలు నింపిన చిన్న వంకాయలను ఉడికించడం ద్వారా తయారయ్యే ఈ కూర.. భోజన ప్రియులందరినీ ఆకట్టుకునే సంప్రదాయ రుచిని కలిగి ఉంటుంది. దీని తయారీ కొంచెం శ్రమతో కూడుకున్నదైనా.. దాన్ని రుచి చూసిన తర్వాత ఆ శ్రమ విలువ తెలిసిపోతుంది. గుత్తి వంకాయ కూర తెలుగు రాష్ట్రాలలో పండుగలు, శుభకార్యాలు, ప్రత్యేక భోజనాలలో తప్పనిసరిగా వడ్డిస్తూ ఉంటారు. […]

Walk With Friend: ఫ్రెండ్‌తో కలిసి నడిస్తే.. ఇలా జరుగుతుందా? చాలా మిస్ అవుతున్నారు బ్రో !

Walk With Friend: ఫ్రెండ్‌తో కలిసి నడిస్తే.. ఇలా జరుగుతుందా? చాలా మిస్ అవుతున్నారు బ్రో !

Walk With Friend: మీకు నిరాశగా లేదా ఒత్తిడిగా అనిపిస్తుందా ? అయితే.. స్నేహితుడితో కలిసి కొద్ది దూరం నడిచి చూడండి. కేవలం 10 నుంచి 12 నిమిషాల చిన్నపాటి వాకింగ్ కూడా మీ మానసిక స్థితిని మెరుగుపరుస్తుందని, మిమ్మల్ని సంతోషంగా ఉంచుతుందని పలు అధ్యయనాలు చెబుతున్నాయి. అంతే కాకుండా.. నడుస్తున్నప్పుడు స్నేహితుడితో మాట్లాడటం ఈ ప్రయోజనాలను మరింత పెంచుతుందట. ఇంతకీ ఫ్రెండ్‌తో కలిసి నడుస్తున్నప్పుడు మీ మనస్సు, శరీరానికి ఎలాంటి ప్రయోజనాలు కలుగుతాయనే విషయాలను గురించిన […]

Interval Walking Benefits: జాగింగ్ కంటే ఇదే బెస్ట్.. అందుకేనా జపాన్‌లో అంత క్రేజ్ !

Interval Walking Benefits: జాగింగ్ కంటే ఇదే బెస్ట్.. అందుకేనా జపాన్‌లో అంత క్రేజ్ !

Interval Walking Benefits: క్లిష్టంగా ఉండే వ్యాయామాలు చేయకుండానే ఆరోగ్యంగా ఉండాలని అనుకునే వారికి, జపాన్ దేశానికి చెందిన ‘ఇంటర్వెల్ వాకింగ్’ విధానం ఒక అద్భుతమైన మార్గం. కేవలం 3 నిమిషాలు మాత్రమే ఈ వాకింగ్ కోసం కేటాయించాల్సి ఉంటుంది. దీని వల్ల సాధారణ జాగింగ్ కంటే కూడా ఎక్కువ ప్రయోజనాలు ఉంటాయిని పలు అధ్యయనాలు నిరూపించాయి. ఈ ప్రత్యేకమైన వాకింగ్ విధానం ఎలా పనిచేస్తుంది, దీని ప్రయోజనాలు ఏమిటో ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. 3-నిమిషాల వాకింగ్ విధానం: […]

Blood Sugar: ఏంటీ.. టూత్ పేస్ట్‌‌తో షుగర్ పెరుగుతుందా ?

Blood Sugar: ఏంటీ.. టూత్ పేస్ట్‌‌తో షుగర్ పెరుగుతుందా ?

Blood Sugar: నోటి ఆరోగ్యం, డయాబెటిస్ మధ్య బలమైన సంబంధం ఉంది. చాలా మందిలో తలెత్తే ఒక ప్రశ్న ఏమిటంటే తియ్యటి టూత్‌పేస్ట్ వాడటం వల్ల డయాబెటిస్ పెరుగుతుందా ? అని.. అవును, టూత్‌పేస్ట్‌లోని కొన్ని పదార్థాలు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లు, చక్కెర ఆల్కహాల్‌లు రక్తంలో చక్కెరను ప్రభావితం చేస్తాయి. టూత్‌ పేస్ట్ దంత సమస్యలను, రక్తంలో చక్కెరను ఎలా ప్రభావితం చేస్తుంది. డయాబెటిస్ ఉన్న వారు సరైన టూత్‌పేస్ట్‌ను ఎలా ఎంచుకోవాలనే విషయాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను […]

Goat Milk Benefits: మేక పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు, తెలిస్తే అస్సలు వదలరు !

Goat Milk Benefits: మేక పాలు తాగితే.. మతిపోయే లాభాలు, తెలిస్తే అస్సలు వదలరు !

Goat Milk Benefits: ఈ రోజుల్లో.. ప్రతి ఒక్కరూ ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి సహజ పదార్థాలపై ఎక్కువ దృష్టి పెడుతున్నారు. మందులు, సప్లిమెంట్లకు బదులుగా.. అంతర్గత బలాన్ని అందించే ఆహారాలను ఎంచుకుంటున్నారు. అలాంటి ఒక ఎంపికే మేక పాలు. వీటిని చాలా మంది నిర్లక్ష్యం చేస్తారు. కానీ మేక పాలు మంచి రుచిని కలిగి ఉండటమే కాకుండా అపారమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగిస్తాయి. అంతే కాకుండా ఇవి జీర్ణక్రియను మెరుగుపరుస్తాయి. రోగ నిరోధక శక్తిని పెంచడంలో కూడా ఉపయోగపడతాయి. […]

Chai-Biscuit: చాయ్‌తో బిస్కెట్ తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Chai-Biscuit: చాయ్‌తో బిస్కెట్ తినొచ్చా? నిపుణులు ఏం చెబుతున్నారో తెలిస్తే షాక్ అవుతారు

Chai-Biscuit: చాయ్.. ఉదయం లేవగానే టీ తాగనిదే మనలో చాలా మంది రోజు ప్రారంభం అవ్వదు. సాయంత్రం ఫ్రెష్‌గా ఫీల్ అవ్వాలన్నా టీ పడాల్సిందే. టీతో పాటు చాలా మంది బిస్కెట్ వంటివి తినడం మనం చూస్తూనే ఉంటాం. ఇదిలా ఉంటే కొన్ని స్నాక్స్ టీతో కలిపి తినకూడదని నిపుణులు కూడా చెబుతుంటారు. ఇలా తినడం వల్ల అనేక రకాల ఆరోగ్య సమస్యలు వస్తాయని అంటారు. ముఖ్యంగా టీతో పాటు బిస్కెట్ తినడం వల్ల ఎలాంటి సైడ్ […]

Mushroom Curry: మష్రూమ్ కర్రీ.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి !

Mushroom Curry: మష్రూమ్ కర్రీ.. సింపుల్‌గా ఇలా చేసేయండి !

Mushroom Curry: మష్రూమ్ (పుట్టగొడుగు) కర్రీ అనేది మాంసాహారానికి ఏమాత్రం తీసిపోని రుచికరమైన వంటకం. శాఖాహారులకే కాక, మాంసాహారాన్ని ఇష్టపడేవారికి కూడా ఇది ఒక అద్భుతమైన ప్రత్యామ్నాయంగా ఉంటుంది. మష్రూమ్‌లలో పోషకాలు పుష్కలంగా ఉంటాయి. తక్కువ కేలరీలతో పాటు, ప్రొటీన్లు, విటమిన్ డి, బి విటమిన్స్, యాంటీ ఆక్సిడెంట్లు వీటిలో అధికంగా ఉంటాయి. సులభంగా తయారు చేసుకోగలిగే, నోరూరించే మసాలా మష్రూమ్ కర్రీ తయారీ విధానాన్ని వివరంగా ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. కావలసిన పదార్థాలు: మష్రూమ్స్ (పుట్టగొడుగులు): 200 […]

Kidneys: మీలో ఈ అలవాట్లున్నాయా ? వెంటనే మానేయండి !

Kidneys: మీలో ఈ అలవాట్లున్నాయా ? వెంటనే మానేయండి !

Kidneys: మన శరీరంలో కిడ్నీలు చాలా ముఖ్యమైన అవయవాలు. ఇవి రక్తాన్ని శుద్ధి చేసి.. వ్యర్థ పదార్థాలను అంతే కాకుండా అదనపు ద్రవాలను మూత్రం రూపంలో బయటకు పంపుతాయి. అంతేకాక.. రక్తపోటు నియంత్రణ, ఎర్ర రక్త కణాల ఉత్పత్తి, ఎముకల ఆరోగ్యానికి కూడా సహాయపడతాయి. అయితే.. మన దైనందిన జీవితంలో మనం అలవాటు చేసుకునే కొన్ని సాధారణ పద్ధతులు మన కిడ్నీల ఆరోగ్యాన్ని తీవ్రంగా దెబ్బతీస్తాయి. కిడ్నీల వైఫల్యానికి దారితీసే 10 అత్యంత సాధారణ అలవాట్లు: 1. […]

Big Stories

Dies Irae Trailer : ‘డీయస్ ఈరే’ ట్రైలర్ వచ్చేసింది.. మిస్టరీ థ్రిల్లర్ సీన్ల తో థియేటర్లు దద్దరిల్లాల్సిందే..

Dies Irae Trailer : ‘డీయస్ ఈరే’ ట్రైలర్ వచ్చేసింది.. మిస్టరీ థ్రిల్లర్ సీన్ల తో థియేటర్లు దద్దరిల్లాల్సిందే..

Salman Khan: సల్మాన్ ఖాన్ కు లీగల్ నోటీసులు.. ఎప్పుడూ డబ్బేనా.. ప్రాణాలతో పనిలేదా?

Salman Khan: సల్మాన్ ఖాన్ కు లీగల్ నోటీసులు.. ఎప్పుడూ డబ్బేనా.. ప్రాణాలతో పనిలేదా?

NTR: ఎన్టీఆర్ లుక్స్.. భయపడుతున్న ఫ్యాన్స్.. నీల్ మావా నువ్వే కాపాడాలి

NTR: ఎన్టీఆర్ లుక్స్.. భయపడుతున్న ఫ్యాన్స్.. నీల్ మావా నువ్వే కాపాడాలి

Train Accident: రైల్వే స్టేషన్‌లో ప్రయాణీకుల మీద నుంచి దూసుకెళ్లిన రైలు.. ఆరుగురు స్పాట్ డెడ్

Train Accident: రైల్వే స్టేషన్‌లో ప్రయాణీకుల మీద నుంచి దూసుకెళ్లిన రైలు.. ఆరుగురు స్పాట్ డెడ్

Bidar Road Incident: ఘోర ప్రమాదం.. అమ్మవారి దర్శనానికి వెళ్లి వస్తుండగా.. స్పాట్‌లో ముగ్గురు..

Bidar Road Incident: ఘోర ప్రమాదం.. అమ్మవారి దర్శనానికి వెళ్లి వస్తుండగా.. స్పాట్‌లో ముగ్గురు..

Peddi: మొత్తానికి ‘చిక్రి’ అంటే ఏంటో చెప్పేసిన బుచ్చిబాబు

Peddi: మొత్తానికి ‘చిక్రి’ అంటే ఏంటో చెప్పేసిన బుచ్చిబాబు

Bigg Boss: బిగ్ బాస్ లో కంటెస్టెంట్స్ మధ్య గొడవ.. ఇదేం దరిద్రం రా నాయనా..

Bigg Boss: బిగ్ బాస్ లో కంటెస్టెంట్స్ మధ్య గొడవ.. ఇదేం దరిద్రం రా నాయనా..

Crime News: దారుణం.. పరీక్షల్లో ఫెయిలయ్యానని హీలియం గ్యాస్ పీల్చి వ్యక్తి ఆత్మహత్య..

Crime News: దారుణం.. పరీక్షల్లో ఫెయిలయ్యానని హీలియం గ్యాస్ పీల్చి వ్యక్తి ఆత్మహత్య..

Vivo 78 Launch: వివో 78 కొత్త లుక్‌.. ఫోటో లవర్స్‌, గేమర్స్‌కి డ్రీమ్ ఫోన్‌..

Vivo 78 Launch: వివో 78 కొత్త లుక్‌.. ఫోటో లవర్స్‌, గేమర్స్‌కి డ్రీమ్ ఫోన్‌..

Kiran Abbavaram : కె ర్యాంప్ మూవీకి లీగల్ చిక్కులు… దాన్ని కూడా వాడేస్తున్నారా?

Kiran Abbavaram : కె ర్యాంప్ మూవీకి లీగల్ చిక్కులు… దాన్ని కూడా వాడేస్తున్నారా?
×