E-Paper
Advertisement

Tag: monsoon

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తింటున్నారా ? ముందుగా ఈ విషయాలు తెలుసుకోండి

Chewing Gum: చూయింగ్ గమ్ తినే అలవాటు చాలా మందికి ఉంటుంది. ముఖ్యంగా చిన్న పిల్లలు వీటిని తినడానికి ఎక్కువగా ఇష్టపడుతుంటారు. నోటి నుంచి చెడు వాసన రాకుండా, తాజాగా ఉండటానికి చూయింగ్ గమ్ తినే వారి సంఖ్య కూడా ఎక్కువగానే ఉంటుంది. ఇదిలా ఉంటే చూయింగ్ గమ్ తినడం వల్ల అనేక ప్రయోజనాలు ఉంటాయని నిపుణులు చెబుతున్నారు. నోట్లో లాలాజలం ఉత్పత్తి జరుగుతుందని ఫలితంగా ఒత్తిడి కూడా తగ్గుతుందని అంతే కాకుండా నోటికి మంచి వ్యాయామం […]

Immune System: తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Immune System: తరచూ వ్యాధుల బారిన పడుతున్నారా ? ఈ టిప్స్ మీ కోసమే !

Immune System: రోగనిరోధక శక్తి అనేది మన శరీరాన్ని బాహ్య వైరస్‌లు, బ్యాక్టీరియా, ఇతర హాని కరమైన సూక్ష్మజీవుల నుంచి రక్షించే ఒక సహజ రక్షణ వ్యవస్థ. బలమైన రోగ నిరోధక శక్తి ఉంటేనే మనం ఆరోగ్యంగా ఉండగలం. ముఖ్యంగా ప్రస్తుత పరిస్థితుల్లో.. మన ఆరోగ్యాన్ని కాపాడు కోవడానికి రోగ నిరోధక శక్తిని పెంపొందించుకోవడం చాలా ముఖ్యం. ఇది కేవలం మందుల ద్వారా మాత్రమే సాధ్యం కాదు. మన దైనందిన జీవితంలో కొన్ని ఆరోగ్యకరమైన అలవాట్లను అలవర్చుకోవడం […]

Poppy Seeds: గసగసాలతో గంపెడు లాభాలు.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Poppy Seeds: గసగసాలతో గంపెడు లాభాలు.. ఈ వ్యాధులన్నీ పరార్ !

Poppy Seeds: సాధారణంగా స్వీట్లు , వంటల తయారీలో ఉపయోగించే గసగసాలు కేవలం సుగంధ ద్రవ్యాలు మాత్రమే కాదు.. పోషకాలకు శక్తివంతమైన వనరు. ఈ చిన్న విత్తనాలు మీ శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యానికి చాలా ప్రయోజనకరంగా ఉంటాయి. అంతే కాకుండా వీటిలో ఉండే ఔషధ గుణాలు వ్యాధుల బారిన పడకుండా చేస్తాయి. సాంప్రదాయ వైద్యంలో మంచి నిద్రను ప్రోత్సహించడానికి, ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, జీర్ణక్రియను మెరుగు పరచడానికి గసగసాలను ఉపయోగిస్తారు. వీటిలోని ఒమేగా-6 కొవ్వు ఆమ్లాలు, ప్రోటీన్, ఫైబర్, […]

Hypersomnia: అతిగా నిద్ర పోతున్నారా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Hypersomnia: అతిగా నిద్ర పోతున్నారా ? కారణాలు తెలుసుకోకపోతే కష్టమే !

Hypersomnia: హైపర్సోమ్నియా అనేది ఒక నిద్ర సంబంధిత సమస్య. దీని కారణంగా పగటి పూట కూడా విపరీతమైన నిద్ర మత్తుతో బాధపడుతుంటారు. అంతే కాకుండా ఎంత నిద్రపోయినా విశ్రాంతి లేని అనుభూతిని పొందుతారు. ఇది కేవలం అలసట మాత్రమే కాదు. శరీరంలోని అనేక సమస్యలపై, రోజు వారీ జీవితంపై కూడా ఎక్కువగా ప్రభావం చూపుతుంది. శారీరక, నాడీ వ్యవస్థపై ప్రభావం: హైపర్సోమ్నియాతో బాధపడే వారు రాత్రిపూట 10 నుంచి 11 గంటలు లేదా అంతకంటే ఎక్కువగా నిద్రపోయినప్పటికీ […]

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మీలో ఈ లక్షణాలున్నాయా ? గట్ హెల్త్ ప్రమాదంలో పడ్డట్లే !

Unhealthy Gut: మన ఆరోగ్యాన్ని నిర్ణయించడంలో జీర్ణవ్యవస్థ పాత్ర చాలా కీలకం. పేగులలో ఉండే మంచి, చెడు బ్యాక్టీరియాల సమతుల్యత దెబ్బతింటే.. అది మన శారీరక, మానసిక ఆరోగ్యంపై తీవ్ర ప్రభావం చూపుతుంది. ‘గట్’ను మన రెండో మెదడుగా కూడా వ్యవహరిస్తారు. మీ జీర్ణ వ్యవస్థ సరిగ్గా లేదని సూచించే 10 ముఖ్యమైన సంకేతాలను గురించిన పూర్తి వివరాలను ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. జీర్ణవ్యవస్థకు సంబంధించిన సంకేతాలు: తరచుగా ఉబ్బరం, గ్యాస్: ఆహారం తీసుకున్న తర్వాత కడుపు ఉబ్బినట్లు […]

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ ఆకులు తింటే.. ఆశ్చర్యకర లాభాలు!

Guava Leaves For Health: జామ పండు ఎంత మేలు చేస్తుందో… దాని ఆకులు కూడా అంతే అద్భుతమైన ఔషధ గుణాలను కలిగి ఉంటాయి. ఉదయం ఖాళీ కడుపుతో ఈ జామ ఆకులను లేదా వాటి కషాయాన్ని తీసుకోవడం వల్ల రోగనిరోధక శక్తి పెరుగుతుంది. అంతే కాకుండా ఇతర ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు కూడా కలుగుతాయి. ఇంతకీ జామ ఆకులు తినడం వల్ల ఎలాంటి ఆరోగ్య ప్రయోజనాలుంటాయనే విషయాలను గురించి ఇప్పుడు తెలుసుకుందాం. ఆరోగ్యానికి జామ ఆకులతో కలిగే […]

Cancer Tests: క్యాన్సర్ గుర్తించడానికి.. ఏ టెస్టులు చేస్తారు ?

Cancer Tests: క్యాన్సర్ గుర్తించడానికి.. ఏ టెస్టులు చేస్తారు ?

Cancer Tests: క్యాన్సర్ అనేది ప్రపంచవ్యాప్తంగా అనేక మందిని ప్రభావితం చేస్తున్న ప్రమాదకర వ్యాధి. కానీ దీనిని సరైన సమయంలో గుర్తించడం ద్వారా దీనికి చికిత్స చేసి, తీవ్రతను తగ్గించుకోవచ్చు. బ్లడ్ టెస్టులు రక్తంలో క్యాన్సర్ గుర్తించడంలో అంతే కాకుండా వాటి నివారణలో కూడా కీలక పాత్ర పోషిస్తాయి. ఈ పరీక్షలు మన రక్తంలో ఉండే కొన్ని అసాధారణ రసాయనాలు , ప్రొటీన్లు లేదా కణాల స్థాయిలను కొలవడం ద్వారా క్యాన్సర్ సంకేతాలను తెలుసుకోవడానికి డాక్టర్లకు సహాయపడతాయి. […]

Custard Apple: సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Custard Apple: సీతాఫలం తినడం వల్ల ఎన్ని లాభాలో తెలిస్తే.. షాక్ అవుతారు

Custard Apple: చలికాలం వచ్చిందంటే గుర్తొచ్చే రుచికరమైన పండ్లలో సీతాఫలం ఒకటి. దీనిని దీనిని ‘పేదవాడి ఆపిల్’ అని కూడా పిలుస్తారు. తీయని రుచి, కమ్మని సువాసనతో పాటు.. సీతాఫలంలో అనేక పోషకాలు, ఔషధ గుణాలు దాగి ఉన్నాయి. ఆయుర్వేదంలో దీని పండ్లు, ఆకులు, బెరడు కూడా వివిధ వ్యాధుల నివారణకు ఉపయోగిస్తారు. సీజనల్ ఫ్రూట్ అయిన ఈ సీతాఫలాన్ని తీసుకోవడం వలన కలిగే అద్భుతమైన ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు గురించి తెలుసుకుందాం. 1. రోగనిరోధక శక్తిని పెంపొందించడం […]

Fruits: ఎక్కువ ఫైబర్ ఉండే ఫ్రూట్స్ ఏవో తెలుసా ?

Fruits: ఎక్కువ ఫైబర్ ఉండే ఫ్రూట్స్ ఏవో తెలుసా ?

Fruits: ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలిని కొనసాగించడంలో పీచు పదార్థం (ఫైబర్) కీలక పాత్ర పోషిస్తుంది. జీర్ణవ్యవస్థ సరిగా పనిచేయడానికి, మలబద్ధకం నివారణకు, రక్తంలో చక్కెర స్థాయిలను నియంత్రించడానికి అంతే కాకుండా బరువును అదుపులో ఉంచడానికి ఫైబర్ చాలా అవసరం. ఫైబర్ అధికంగా ఉండే ఆహారాలలో పండ్లు ముఖ్యమైనవి. ముఖ్యంగా.. దీపావళి వంటి పండగ సమయాలలో అధిక కేలరీలు, కొవ్వు పదార్థాలను తీసుకుంటాం కాబట్టి.. జీర్ణక్రియకు సహాయపడే ఈ పండ్లను ఆహారంలో చేర్చుకోవడం చాలా మంచిది. అత్యధిక ఫైబర్ కలిగి […]

Health Tips: డైలీ ఈ 3 కలిపి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Health Tips: డైలీ ఈ 3 కలిపి తింటే.. వ్యాధులు రమ్మన్నా రావు తెలుసా ?

Health Tips: ఉసిరి, నల్ల మిరియాలు, స్వచ్ఛమైన తేనెతో కూడిన మిశ్రమం.. మన పూర్వీకుల నుంచి వస్తున్న ఒక సంప్రదాయ ఔషధం. ఈ మూడు పదార్థాలు వాటి స్వంత గొప్ప ఆరోగ్య ప్రయోజనాలను కలిగి ఉండగా.. వీటిని కలిపి తీసుకోవడం వలన ఆ ప్రయోజనాలు మరింత రెట్టింపు అవుతాయి. నిత్యం మూడు పూటలా.. మూడు స్పూన్ల చొప్పున ఈ మిశ్రమాన్ని తీసుకోవడం వల్ల ముఖ్యంగా రోగ నిరోధక శక్తి పెరగడంతో పాటు.. జీర్ణక్రియ మెరుగు పడుతుంది. అంతే […]

Heart Attack: గుండెపోటు లక్షణాలను ‘గ్యాస్’ సమస్యగా పొరబడుతున్నారా ? జాగ్రత్త !

Heart Attack: గుండెపోటు లక్షణాలను ‘గ్యాస్’ సమస్యగా పొరబడుతున్నారా ? జాగ్రత్త !

Heart Attack: ఛాతిలో నొప్పి లేదా అసౌకర్యం కలిగినప్పుడు.. చాలా మంది  అది కేవలం గ్యాస్ సమస్య వల్ల వచ్చిందని తేలికగా తీసుకుంటారు. మనం మామూలు ‘గ్యాస్’ అని కొట్టి పారేసే లక్షణాలు కొన్ని సార్లు  నిశ్శబ్దంగా వచ్చే గుండెపోటు యొక్క ప్రారంభ సంకేతాలు కావచ్చు. ఈ పొరపాటు ప్రాణాంతకంగా మారే ప్రమాదం ఉంటుందని నిపుణులు హెచ్చరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా.. ఛాతీ పైభాగంలో లేదా కడుపు పైభాగంలో కలిగే అసౌకర్యాన్ని ప్రజలు అజీర్ణం లేదా గ్యాస్ సమస్యగా భావించడం […]

Hand Dryer: పరిశుభ్రత పేరుతో అనారోగ్యం.. వామ్మో ఇంత డేంజరా ?

Hand Dryer: పరిశుభ్రత పేరుతో అనారోగ్యం.. వామ్మో ఇంత డేంజరా ?

Hand Dryer: పబ్లిక్ టాయిలెట్లలో, మాల్స్‌లో, ఆఫీసుల్లో చేతులు నీటితో శుభ్రం చేసుకున్న తర్వాత తడి ఆరబెట్టుకోవడానికి హ్యాండ్‌ డ్రైయర్లను వాడడం ఒక అలవాటుగా మారింది. వీటిని చాలా మంది పేపర్ టవల్స్ కంటే పరిశుభ్రమైనవిగా, పర్యావరణహితమైనవిగా భావిస్తుంటారు. కానీ.. అనేక పరిశోధనలు, ఆరోగ్య నిపుణుల హెచ్చరికలు దీనికి భిన్నంగా ఉన్నాయి. ఈ హ్యాండ్‌ డ్రైయర్స్ నిజానికి మన చేతులకు మరింత ఎక్కువ బ్యాక్టీరియాను అంటించి.. అనారోగ్యాన్ని వ్యాప్తి చేసే సాధనాలుగా పనిచేస్తున్నాయని వెల్లడైంది. క్రిముల వ్యాప్తికి […]

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Food and Age: ఇలాంటి ఫుడ్ తింటే.. త్వరగా ముసలి వాళ్లవుతారట !

Food and Age: ప్రతి ఒక్కరూ ఎక్కువ కాలం యవ్వనంగా, ఆరోగ్యంగా కనిపించాలని కోరుకుంటారు. అయితే, వృద్ధాప్యం అనేది సహజ ప్రక్రియ అయినప్పటికీ.. మనం రోజూ తీసుకునే కొన్ని సాధారణ ఆహారాలు ఈ ప్రక్రియను వేగవంతం చేసి, మనల్ని వయస్సు కంటే పెద్దవారిగా కనిపించేలా చేస్తాయి. ఈ ఆహారాలు చర్మానికి హాని కలిగించే గ్లైకేషన్ , ఆక్సీకరణ ఒత్తిడి వంటి అంతర్గత ప్రక్రియలను ప్రేరేపిస్తాయి. మీరు యవ్వన కాంతిని నిలుపుకోవాలంటే.. మీ వృద్ధాప్య ఛాయలను పెంచే 7 […]

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Food For Better Digestion: భోజనం చేసాక ఇవి తింటే.. జీర్ణ సమస్యలు దూరం

Food For Better Digestion: ఆధునిక జీవనశైలి, ఒత్తిడితో పాటు సరైన ఆహార నియమాలు పాటించకపోవడం వల్ల చాలా మంది జీర్ణ సమస్యలతో బాధపడుతున్నారు. తిన్న ఆహారం సరిగ్గా జీర్ణం కాకపోతే అసిడిటీ, గ్యాస్, కడుపు ఉబ్బరం, మలబద్ధకం వంటి సమస్యలు తలెత్తుతాయి. అయితే..ప్రతి రోజు భోజనం తర్వాత కొన్ని ఆహార పదార్థాలను తినడం లేదా కొన్ని అలవాట్లను పాటించడం ద్వారా జీర్ణ క్రియను మెరుగు పరచుకోవచ్చు. ఫలితంగా ఈ సమస్యలను చాలా వరకు తగ్గించుకోవచ్చు. జీర్ణశక్తిని […]

Heart: గుండెకు విశ్రాంతి అవసరం అని తెలిపే.. సంకేతాలు !

Heart: గుండెకు విశ్రాంతి అవసరం అని తెలిపే.. సంకేతాలు !

Heart: గుండె మన శరీరంలో అత్యంత శ్రమించే అవయవం. ఇది నిరంతరం పనిచేస్తూ శరీరంలోని ప్రతి భాగానికి రక్తాన్ని, ఆక్సిజన్‌ను సరఫరా చేస్తుంది. మనం రోజువారీ జీవనశైలిలో ఒత్తిడి, సరిగా నిద్ర లేకపోవడం, సరైన ఆహారం తీసుకోక పోవడం వంటి కారణాల వల్ల గుండెపై అదనపు భారం పడుతుంది. గుండె తన శక్తిని కోల్పోతున్నప్పుడు, అది మనకు కొన్ని ముఖ్యమైన సంకేతాలను ఇస్తుంది. ఆ సంకేతాలను విస్మరించకుండా, సరైన విశ్రాంతిని, శ్రద్ధను ఇవ్వడం ద్వారా తీవ్రమైన గుండె […]

Big Stories

Advertisement

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Family Drama OTT: కొడుకుల కోసం తపించే తండ్రి… ప్రశంసలతో పరుగులు తీస్తున్న సినిమా… గుండెను పిండే ఎమోషన్స్

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Actress Laya: కెరీర్ వదిలేసి, 24 ఏళ్లకే పెళ్లి చేసుకోవడానికి కారణం అదే!

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Fantasy Drama OTT: అంధకారాన్ని జయించే అభిమన్యుడు… చావులోనూ చెరగని చిరునవ్వు… హార్ట్ టచింగ్ స్టోరీ

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Weekly Horoscope: ఈ వారం ఆ రాశి వ్యాపారస్తులకు లాభాలు

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Today Horoscope in Telugu: ఆ రాశి వారికి ఆకస్మిక ధనలాభం

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Laya Kissik Talks: బ్లైండ్ పాత్ర చేస్తే.. ఫస్ట్ వీక్ కోటి లాస్ అన్నారు.. థర్డ్ వీక్ కోటి లాభం అన్నారు

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Cm revanth : సీఎం సవాల్‌పై బీఆర్ఎస్ మౌనం ఎందుకు?

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Kissik Talks: ‘అమ్మోరు’లో మొదట నాకే అవకాశం వచ్చింది.. ఎందుకు చేయలేదంటే? – లయ

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Iran Kharg Isand: ఇరాన్ కు ‘ఖార్గ్ ద్వీపం’ ఎందుకంత కీలకం?

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!

Actress Laya: ఓన్లీ వెజిటేరియన్.. నటి లయ డైట్ సీక్రెట్ ఏంటో తెలుసా!
×